38 неделя беременности рекомендации

38 неделя беременности

Беременность — прекрасное и желанное состояние для женщины. Будущие мамочки с нетерпением и легкими опасениями отсчитывают дни до момента, когда возьмут своего малыша на руки.

38-39 недель беременности — это срок, когда уже стоит начинать активно готовиться к родам. Девочки обычно появляются на свет немного раньше, мальчики — чуть позже. Но в целом этот срок считается оптимальным для рождения ребенка.

Предвестники скорых родов:

• опускается живот;
• снижается давление на желудок и диафрагму;
• появляется аппетит;
• появляется жажда деятельности и прочее.

Но есть и неприятные спутники предродового процесса: усиливается отечность, повышается тревожность, ухудшается сон, появляются ложные схватки.

Важно научиться отличать настоящие схватки от ложных. Болевые ощущения от последних распространяются только на живот, не отдают в спину или таз. Проверить их можно очень просто: достаточно всего лишь немного подвигаться или сменить положение, это облегчит состояние и снимет дискомфорт, если схватки ложные.

Состояние плода к 38-39 акушерским неделям беременности

Что касается малыша, к этому времени он набирает вес от 3-х и более килограмм, вырастает минимум на 47 см, расстается с первородной смазкой и лануго (тонким волосяным покровом тела). Его развитие закончилось, все внутренние органы сформированы. Легкие подготовлены к первому вздоху, сердечко — к кровеобеспечению организма.

Уровень развития почек, кишечника и головного мозга также свидетельствует о способности и готовности к появлению на свет и самостоятельной жизни вне маминого живота. Кожа гладенькая и розовенькая. Он уже чувствует настроение мамы и может перенимать его.

В этот период нормой в прибавке веса плода считается не более 30 граммов в день. Пищу он получает все еще через плаценту.

Продолжают расти волосы и ногти. Последние могут создать определенный дискомфорт в виде царапин. На фото УЗИ уже можно увидеть вполне сформировавшегося человека.

В это время он начинает менять свое положение и старается разместиться головкой вперед. Так рождаются более 95% деток. С помощью специальных упражнений можно помочь ему лечь правильно. А вот шевелится он все меньше, потому что день ото дня ему становится все теснее. Мешает матка, которая достаточно плотно окружает его. Он совершает не более 10 шевелений в сутки, все больше старается отдохнуть. Ведь впереди еще роды.

Но это не значит, что не стоит прислушиваться к движениям малыша. Не бойтесь обратиться к гинекологу, если вам показалось, что давно не чувствовали движений или толчков.

Ощущения и самочувствие мамы на 38 неделе беременности

Женщина начинает чувствовать себя иначе уже с того момента, когда узнает, что внутри нее зародилась новая жизнь. С течением беременности, и особенно когда подходит пора рожать, организм меняется, изменяется положение органов. Все это делается для того, чтобы лучше подготовиться к процессу деторождения.

У большинства беременных живот начинает опускаться. Происходит это вместе с опусканием головки ребенка в малый таз. Но есть и исключения из правил. Матка ослабляет свое давление на желудок и пупок, отдаляется на 16-18 см. Это, в свою очередь, возвращает хороший аппетит, а тошнота больше не проявляется. Но не стоит на радостях устраивать «праздник живота» и увеличивать объемы употребляемой пищи. Рекомендуется набирать не более 10-15 кг. Все, что сверх нормы, создаст дополнительные сложности маме и малышу во время родов.

К последним неделям скапливается усталость, движения даются тяжелее, мучают отеки и периодически появляющиеся ложные схватки. Ноет поясница и тянет низ живота. Все чаще дает о себе знать давление на мочевой пузырь, посещение туалета учащается.

Если болит и каменеет живот на 38 неделе беременности, не пугайтесь. Конечно, это неприятный, но нормальный процесс. Вызван он тем, что расходятся кости таза, более эластичными становятся связки, матка начинает процесс раскрытия.

Отечность и ее причины

Отечность — это безжалостная мучительница будущих рожениц, первопричиной которой служит сдавленное состояние мочеточников и нижней полой вены. Крови становится сложнее циркулировать, она начинает застаиваться в венах ног.

Коричневые выделения

Коричневые выделения на 38 неделе беременности — довольно частое явление физиологического происхождения. Есть несколько причин их происхождения:

• Первая — травмы матки во время предродового гинекологического осмотра, которая в это время становится мягче, а, следовательно, более чувствительна к повреждениям.
• Вторая — занятия сексом.
• Третья — отходит слизистая пробка. Слизь коричневого цвета — первый признак того, что детородный процесс может начаться через 2-4 дня или даже в ближайшие пару часов. Если такие признаки проявились раньше, чем за 2 недели, сразу же позвоните своему гинекологу и сообщите ему об этом. Пробка может отделяться как вся сразу, так и частями. Иногда она может отойти вместе с околоплодными водами, и для рожающей женщины этот этап проходит незамеченным.

Если же подобные выделения наблюдаются во время вынашивания — это тревожный сигнал. Возможно, что возникли некоторые осложнения, требующие экстренного вмешательства врачей.

Болевые ощущения в груди

Неприятные ощущения в груди — частое явление в этот период беременности. Ощущения боли в груди и сосках могут быть обусловлены индивидуальными особенностями. В основном, это характерно для ранних сроков. Однако на 38 неделе это может говорить о том, что молочные железы готовы к кормлению. Возможно, выработался переизбыток молока, потому грудь и соски начинают набухать, и любое прикосновение причиняет сильные боли. Причина может крыться и в заболеваниях, например, лактостазе (застое молока, которое не получает высвобождения) или мастите (воспалении желез, трещинах с попаданием микробов). При обнаружении подобной симптоматики нужно обратиться к специалисту для исключения плохих последствий.

Гестоз (токсикоз)

Еще одна неприятность на поздних сроках — гестоз. Это ни что иное, как поздний токсикоз. Он причислен к осложнениям и наблюдается у 13% беременных. Врачи называют несколько возможных причин возникновения, среди которых неврозы, проблемы с эндокринной системой, отсутствие характерных в этот период изменений для матки и даже наследственность. Практика же показывает наличие сразу нескольких факторов. Как его распознать? Повышается артериальное давление, возникают судороги, в моче обнаруживается белок, что свидетельствует о проблемах с почками. Если эти симптомы появились, нужно обращаться к врачу и начинать лечение.

Понос и другие расстройства пищеварения

Возникновение поноса на 38 неделе беременности может быть последствием гормонального всплеска и активной перестройки. Также это может быть предвестником родов или реакцией на инфицирование, с которым нужно немедленно начать бороться.

Возможные опасности на 38 неделе и полезные рекомендации

Важно понимать, что беременность — это нормальный физиологический процесс, поэтому внимательное соблюдение рекомендаций врача и здоровый образ жизни помогут избежать многих неприятностей и сделать этот период приятным во всех отношениях.

Соблюдайте режим питания и тщательно следите за своим рационом, чтобы обезопасить себя и плод от возможных дополнительных сложностей из-за лишнего веса. Основной упор в своем рационе делайте на:

• свежие овощи;
• фрукты (но лучше отказаться от цитрусовых, которые могут спровоцировать аллергию у малыша);
• рыбу и мясо нежирных сортов;
• творог, сыр и другие кисломолочные продукты.

Правильное питание играет важную роль в сохранении здоровья будущей мамы и крохи.

Эффективно бороться с отечностью организму помогут несколько простых правил:

• чаще ложитесь на левый бок;
• старайтесь как можно меньше стоять и сидеть в одной позе;
• табу — скрещенное положение ног;
• уменьшите количество потребляемой жидкости;
• при появлении неприятных симптомов рекомендуется лечь и положить под ноги подушку или валик из одеяла.

Если беспокоит грудь и выделяется молозиво, приобретите специальные подкладки и бюстгальтер. Тем более что он вам пригодится в период кормления малыша.

С момента отхождения слизистой пробки возрастает риск инфицирования. Следует оградить себя от любой, даже самой незначительной, угрозы: не купаться в стоячих водоемах, да и вообще поберечь себя от воды, стараться не уезжать далеко от дома.

Секс на 38 неделе беременности в большей степени полезен, хотя мнения врачей на этот счет различаются. С одной стороны, он может доставить болезненные ощущения, поскольку матка уже начала раскрываться. Следует быть аккуратными и тщательнее подбирать позы. С другой стороны, вырабатываются гормоны радости, улучшается кровообращение, что хорошо и для мамочки, и для малыша. Очень часто именно секс является стимулятором родов, вызывая всплеск гормонов. Шейка матки лучше раскрывается, координируются схватки.

Если вторые роды

38 неделя беременности вторые роды: здесь все проходит легче и проще как морально, так и физически. Уже есть опыт, женщина знает, чего ждать. Но некоторые роженицы говорят об усилении болевых ощущений при схватках. Что касается шейки матки — раскрывается она быстрее.

Большинство вторых беременностей заканчиваются родами именно на 38 неделе, мало кто дохаживает все 40.

Этот период — самое подходящее время начать читать специальную литературу об уходе за детьми и их воспитании.

Предвестники родов и роды на 38 неделе

Будущих мамочек, особенно рожающих впервые, беспокоит вопрос «Как понять, что я начинаю рожать?». Ответ прост — прислушиваться к своему организму и замечать малейшие изменения. Предвестники родов выглядят так:

• живот опускается;
• дыхательный процесс облегчается;
• матка в тонусе;
• отмечается похудение;
• появляются или увеличиваются выделения;
• отходит слизистая пробка;
• учащаются походы в туалет;
• все больше усиливаются ложные схватки, это своеобразная тренировка маточных мышц.

Финальным аккордом к отъезду в роддом будет отхождение околоплодных вод.

Что касается самих родов, то у каждой женщины они проходят по-разному. Одни справляются самостоятельно за 40 минут, другим требуется час или больше. Если схватки слабые или вовсе исчезают, то вызвать роды врачи пытаются искусственным путем, вкалывая специальные стимулирующие препараты. В некоторых случаях приходится делать кесарево сечение. Показанием может служить как состояние здоровья роженицы (зачастую женщина изначально знает о том, что ей сделают эту операцию), так и возникшие осложнения до или во время родов. Теперь вы знаете достаточно, чтобы ничего не бояться и смело ехать в родильный дом, чтобы наконец-то увидеть своего малыша и испытать это долгожданное счастье.

Видео 38 неделя беременности

Источник

38-я неделя беременности

Что происходит с малышом на этом сроке? Плод весит чуть больше трех килограммов. Время от времени ребенок может икать, что ощущается будущей мамой как ритмичные толчки внутри живота. В 38 недель беременности кроха уже занимает в матке окончательное положение, которое определяется специалистом при ощупывании живота беременной. В большинстве случаев ребенок повернут головкой вниз. Но могут быть и другие варианты положения ребенка.

На 38-й неделе беременности организм будущей мамы готовится к ответственному процессу — родам. Желательно почитать, что происходит при родах, и как вести себя для оптимального течения процесса, если это не было сделано раньше.

Признаки скорого возникновения родовой деятельности отличаются в зависимости от того, ожидает ли женщина первого малыша, или это вторая беременность.

Предвестники родов у первородящих

Одним из признаков приближающихся родов является опущение живота. Иногда на это обращают внимание окружающие, а сама женщина может не заметить. Но не проходят незамеченными ощущения, которые сопровождают это явление. Будущая мама чувствует, что уменьшилась или прошла изжога, отступила, если она была, тошнота, стало легким дыхание. А вот мочеиспускания становятся более частыми из-за усилившегося давления матки на мочевой пузырь.

Многие на 38-й неделе беременности замечают, что ребенок может меньше шевелиться. Это вполне естественно, ведь места крохе в его временном домике все меньше, его тельце плотно охвачено стенками матки. Если движения ребенка заметно уменьшились, то желательно обратиться к врачу, который определит, все ли в порядке с крохой.

Если шевеление плода чрезмерно активное, следует обратиться к специалисту и убедиться, что малыш не испытывает кислородного голодания, а количество вод соответствует норме.

Беременность в 38 и 39 недель — это время, когда у будущей мамы могут появляться боли в пояснице, в нижней части живота, в области соединения костей тазового кольца. Болевые ощущения возникают из-за низкого стояния головки плода, тренировочных сокращений матки или разрыхления связок. Иногда живот каменеет. Если боли возникают время от времени, не интенсивны и не подчиняются определенному ритму, то достаточно просто полежать, чтобы ни прошли. Если они интенсивны, следует срочно обратиться за помощью к специалисту. Ведь не исключено, что начинаются роды.

На сроке беременности 38 недель могут появиться выделения из половых путей. Выглядят они как плотные комочки светлой слизи без запаха. Это постепенно отходит пробка, закрывавшая шейку матки и предотвращавшая инфицирование малыша.

Иногда у женщины на 38-й неделе беременности может появиться разжижение стула. Чаще всего причина кроется в работе гормонов. Но все же не стоит все ощущения объяснять подготовкой к родам. Ведь понос на сроке 38 недель может быть следствием пищевого отравления. Особенно если присутствуют тошнота и рвота — в этих случаях срочно обратитесь к врачу.

Предвестники родов у повторнородящих

Если женщина уже рожала, то сами роды могут наступить чуть раньше. Ее родовым путям требуется меньшее время для подготовки к процессу. То есть появление малыша можно ожидать, начиная с 38 недели беременности. Связанные с процессом подготовки к родам ощущения могут быть менее выраженными, вовсе отсутствовать или проявляться буквально накануне родов.

Вторая беременность может не сопровождаться таким значительным опусканием живота. Он часто изначально расположен низко. Это связано со снижением тонуса мышц брюшной стенки. Иногда женщина отмечает, что опустился живот, но произойти это может буквально накануне родов.

Следует помнить, что предвестники родов у повторнородящих иногда могут отсутствовать. Процесс может начаться внезапно и протекать быстро. Поэтому на 38-й неделе беременности все необходимое для роддома уже должно быть собрано и находиться в доступном месте.

Конечно, каждый случай уникален. Иногда вторые роды практически ничем не отличаются от первых по срокам и ощущениям.

Если предстоят третьи или последующие роды, предвестники могут отсутствовать, а сам процесс протекает быстро и раньше предполагаемой даты родов. Однако, как и во вторые роды, это не является строгой закономерностью. На всякий случай, женщина должна помнить об этом и иметь возможность быстро получить квалифицированную помощь.

Нужно ли ускорять роды на 38-й неделе беременности?

Многие женщины к этому сроку так желают встречи с малышом, что начинают задаваться вопросом, как ускорить роды. Понятно, что очень хочется увидеть кроху и принимать поздравления. Но не стоит и думать о том, чтобы ускорить роды до 40-й недели беременности. Хотя на 38-й неделе малыш уже считается доношенным, все же мудрой природе виднее, когда он должен увидеть свет.

Средние показатели, из чего может складываться вес на 38-40 неделях беременности

Источник