38 неделя беременности нет настроения
Содержание статьи
изменения в организме матери и малыша, ощущения, медицинские обследования, питание и режим, факторы риска и опасности. Календарь беременности по неделям.
Изменения в организме женщины
На 38 акушерской неделе беременности вас ждет очередная гормональная перестройка, цель которой подготовка вашего организма к рождению ребенка. Как правило, на этом сроке вес стабилизируется, а в некоторых случаях будущие мамы даже отмечают снижение веса на 1 — 1,5 кг. Этот процесс нередко сопровождается учащенным мочеиспусканием и поносом. Таким образом происходит очищение кишечника, а также выводится лишняя жидкость из организма.
К этой неделе ваша плацента достигает 3 степени зрелости. Вскоре начнется ее физиологическое старение — ее толщина уменьшится, появятся кисты и отложения извести. В результате старения плаценты замедлится доставка питательных веществ к плоду, однако на таком сроке это уже не опасно.
Размягчение хрящей и связок, а также раздвижение костей таза приводит к болезненным ощущениям в районе крестца и в пояснице. Давление матки на область таза, в свою очередь, усиливает эти неприятные ощущения. Снизить их интенсивность поможет ношение специального дородового корсета или трусиков для беременных, обеспечивающих поддержку живота.
Ваша грудь налилась и отяжелела, соски стали чувствительнее — сейчас идет активная подготовка к началу лактации. Если вы еще не приобрели специальное белье для кормления — откладывать не стоит. Предпочтение лучше отдать моделям из натуральных тканей с плотными и широкими лямками. Обратите внимание: белье должно хорошо поддерживать, но не сдавливать грудь!
Если это не первая ваша беременность, то, скорее всего, уже на этой неделе вы благополучно родите малыша — повторнородящие женщины редко донашивают беременность до 40 недель. Тоже самое относится к тем беременным, которые ждут двойню. А вот первородящие женщины, напротив, редко рожают до окончания 40 недели. В любом случае, вам необходимо внимательно прислушиваться к себе, чтобы не пропустить предвестники приближающихся родов и быть готовой к их началу.
Изменения в организме ребёнка
Ваш будущий малыш подрастает до 48–52 сантиметров, а его вес приближается к 3 килограммам. С этой недели его рост замедляется, а прибавка в весе будет составлять около 30 грамм ежедневно.
С тела плода практически полностью исчезает первородный пушок и смазка, сформирован слой подкожного жира, а кожа приобрела ровный розоватый оттенок. Все органы малыша сформированы и готовы выполнять свои функции вне материнской утробы, активизируется деятельность его нервной системы. К этому моменту яички мальчиков опускаются в мошонку, однако, иногда это происходит уже после рождения ребенка.
Из-за тесноты активность плода снижается, хотя даже малейшие его шевеления сейчас весьма ощутимы, и будущей маме проще их отслеживать. Здоровый малыш дает о себе знать примерно 10–12 раз в сутки, соответственно, резкое учащение толчков или их долгое отсутствие — серьезный повод для беспокойства. Подобное поведение может свидетельствовать о внутриутробных страданиях плода и требовать врачебного вмешательства.
Ощущения женщины
Многие будущие мамы жалуются на резкие перепады настроения, повышенную тревожность, бессонницу и хроническую усталость. У других, напротив, словно открывается второе дыхание, и они разворачивают бурную деятельность — могут затеять генеральную уборку, перестановку мебели и т. д. Все это результат предродовой гормональной перестройки вашего организма. Кстати, резкие «приступы хозяйственности» на этом сроке беременности специалисты называют «синдромом гнездования» и относят к предвестникам приближающихся родов.
На этой неделе могут усилиться боли в спине, а также тянущие боли внизу живота. Как правило, болезненные ощущения вызваны ложными схватками. Отличить их от родовых сваток довольно просто: попробуйте сменить положение тела или прогуляться по комнате. Во время движения ложные сватки стихают. А вот если ни смена положения тела, ни «прогулка» по комнате не принесли облегчения, а схватки повторяются с интервалом в несколько минут — скорее всего, у вас началась родовая деятельность и вам пора собираться в роддом.
Небольшая отечность на 38 неделе считается вариантом нормы, однако, резкое возникновение сильных отеков, сопровождающееся обморочными состояниями, головными болями, рвотой, диареей или нарушениями зрения (двоится в глазах, появляются «мушки» или перед глазами плывет) необходимо срочно вызывать врача. Подобные симптомы могут свидетельствовать о серьезной патологии второй половины беременности — преэксампсии.
Медицинские обследования
Вас ждет плановый осмотр в женской консультации. Доктор прослушает сердцебиение ребенка, измерит окружность живота, определит ваш вес и проверит уровень артериального давления.
Также на 38 неделе доктор может назначить вам осмотр на гинекологическом кресле. Этот осмотр проводится для того, чтобы уточнить состояние шейки матки и степень ее раскрытия. Обратите внимание: на этом сроке беременности шейка матки очень чувствительная и в результате осмотра может открыться небольшое кровотечение. Если выделения крови не обильные, «мажущие», то поводов для беспокойства нет. В противном случае следует обратиться к врачу.
Как правило, ультразвуковое исследование на проводится исключительно по показаниям. К примеру, для уточнения состояния плаценты, оценки состояния плода, уточнения его предлежания, а также исключения обвития пуповиной.
На этой неделе вам следует сдать плановые анализы: общий анализ мочи и общий анализ крови по показаниям.
Питание и режим
Будущей маме следует придерживаться специальной предродовой диеты. Это не значит, что вам придется морить себя голодом, однако некоторые ограничения в вашем меню все же должны быть. Так, за несколько недель до родов следует отказаться от тяжелой пищи, которая долго задерживается в кишечнике. К примеру, бобовые, грибы, красное мясо, перловка, коричневый рис и другие «грубые» каши. Также вам следует ограничить употребление простых углеводов, в частности сахара и сладостей, специй, дрожжевого хлеба, соли и жиров.
В то же время, роды требуют и от матери, и от ребенка много сил и энергии, обеспечить которые в силах сложные углеводы, клетчатка и белок. Отдайте предпочтение белому мясу, легким кашам, овощам и фруктам, нежирной рыбе и молочным продуктам. Кстати, сейчас вам следует употреблять молочные и кисломолочные продукты не реже 3 раз в день, так как недостаток кальция провоцирует судороги в икроножных мышцах.
Из напитков сейчас предпочтительные разбавленные свежие соки, компоты и морсы, а также чистая вода. От кофе и крепкого чая в этот период также следует отказаться. Что касается травяных чаев, то реакция на них индивидуально, поэтому вам лучше посоветоваться со своим врачом.
Чтобы не нагружать желудок и обеспечить максимальную пользу от пищи, питаться следует не реже 6–7 раз в день, небольшими порциями.
Отношения с партнером
Ранее акушеры-гинекологи рекомендовали воздержаться от секса на 38 неделе. Однако современные исследования доказали, если беременность протекает без осложнений, то интимные отношения в этот период благоприятно влияют и на мать и на ребенка. Прежде всего, секс способствует выработке гормона радости у будущей матери, снимает стресс и способствует хорошему настроению. Во-вторых, секс улучшает кровообращение, в том числе плацентарное, а значит, плод получает больше кислорода. В-третьих, интимные отношения, на поздних сроках беременности способствуют размягчению и раскрытию шейки матки, мягко стимулируя родовую деятельность.
Вместе с тем, из-за высокой чувствительности шейки матки, существует риск нанести ей повреждения во время секса и даже спровоцировать небольшое кровотечение. От секса стоит воздержаться и тогда, когда слизистая пробка уже отошла и не защищает плод от проникновения внешних инфекций.
Факторы риска
Наиболее опасным фактором риска на 38 неделе является преэклампсия — осложнение позднего токсикоза. Это осложнение является серьезной угрозой и для еще не рожденного малыша, и для будущей мамы и зачастую требует экстренного родоразрешения.
Серьезным показанием для проведения кесарева сечение станет генитальный герпес — это заболевание очень опасно для будущего малыша.
Длительность родов зависит от многих факторов, включающих возраст роженицы и ее физиологические особенности, размер и вес плода, общее состояние беременной, первые ли это роды или повторные и т.д. В среднем, у первородящих женщин от начала родовой деятельности и до рождения ребенка проходит 10-12 часов, а у повторно родящих на несколько часов меньше – 5-8. Роды, длящиеся более 18 часов, считаются затяжными и зачастую требуют дополнительной стимуляции.
Источник
Подробно о 38 неделе беременности: что происходит, возможные болевые ощущения, предвестники родов, развитие плода, вес ребенка, фото, видео — Календарь беременности
-
Что происходит на 38 неделе беременности - Самочувствие женщины на 38 неделе
- Отзывы женщин о 38 неделе
- Развитие плода на 38 неделе
- Фото УЗИ плода
- Рекомендации на 38 неделе
- Видео о 38 неделе
Беременность достигла срока в 8,5 месяцев, но если судить по акушерским месяцам, который составляет 4 недели, то вы уже на 9 месяце.
Возраст малыша на этом сроке составляет 36 недели, и он уже вполне сформировался и готов появиться на свет.
Нормальной прибавкой в весе до этой недели считается не больше 14 кг.
Что происходит на 38 неделе
Женщина может заметить, что на этой неделе у нее уменьшился вес. Не нужно переживать, с ребенком все в порядке. Просто в женском организме произошли гормональные изменения. До этого главным гормоном был прогестерон, который способствует задержке жидкости в организме. Сейчас же его место занял эстроген, и лишняя жидкость начинает выходить из организма.
С этой недели запускаются процессы старения плаценты: она становиться тоньше и теряет полнокровие. Ее вес составляет не больше 2-х кг, а диаметр около 20 см. Это в свою очередь уменьшает количество питательных веществ, которые поступают к ребенку. На этом этапе их хватает только, чтобы поддерживать жизнь плода. С этой недели начинает уменьшаться прибавка в весе и в росте у малыша.
Кроме этого постоянно снижается количество околоплодных вод, но это вполне естественно, так как ребенок растет и места ему все мало. Тем не менее, жидкости хватает, чтобы продолжать защищать ребенка.
Время от времени женщина может чувствовать, будто ее бьет током. Это происходит из-за того, что малыш, опускаясь вниз к тазу, задевает нервные стволы. Организм активно готовиться к родам. Из-за постоянно влияния гормонов раздвигаются тазовые кости, суставы становятся подвижнее, а связки и хрящи становятся мягче.
Признаки приближающихся родов
Первый признак, который может уже проявиться – опускание живота. Наличие тянущих болей внизу живота, пояснице и кресте, это следующий признак. Кроме этого отхождение слизистой пробки, вытекание околоплодных вод, все это приближает вас к времени «Х». У некоторых женщин перед началом родов поднимается температура. Если эта беременность у женщины вторая, то, скорее всего, она родит именно на этой неделе.
Подробнее о признаках начинающихся родов читайте здесь.
Самочувствие женщины на 38 неделе
Женщины уже достаточно долго носят своего ребенка под сердцем, поэтому усталость присутствует практически у всех. Причем усталость они испытывают не, только физически, а и морально.
Возможные физические ощущения
На последних сроках тело не сильно изменяется, но все, же есть некоторые перемены:
- Матка. Сегодня расстояние от лобкового симфиза составляет около 38 см, а от пупка примерно 18 см. Если до этого матка еще не опустилось, то, скорее всего, это произойдет на этой неделе. Благодаря этому уменьшиться давление на диафрагму и внутренние органы. С другой стороны увеличатся болевые ощущения в тазе и задней части ног.
- Живот. Кожа на животе сильно растянулось из-за этого, она стала очень сухой и часто чешется. Пупок сильно натянулся, а в некоторых случаях даже вывернулся. Но не стоит переживать, после родов все вернется на круги своя.
- Схватки Брэкстона Хикса. На этом сроке увеличивается и сила, и продолжительность тренировочных схваток. Они очень похожи на настоящие, но все-таки они остаются временными. В основном, они возникают во время движения женщины. О том, как отличить тренировочные схватки от начала родов, читайте здесь.
- Растяжки. На этой неделе у многих женщин могут появиться растяжки, даже если раньше их не было. Выглядят они, как красные бороздки, которые появляются, в основном, на животе, бедрах и груди. В этом случае рекомендуется использовать специальный крем или оливковое масло, которое необходимо регулярно втирать в кожу.
- Грудь. Молочные железы на последних сроках беременности значительно увеличиваются, так как они готовятся к будущему кормлению и становятся чувствительными. Чтобы не появились растяжки, приобретите специальный хлопчатобумажный, плотный бюстгальтер. У многих женщин на этой неделе появляется молозиво, что в свою очередь является предвестников приближающих родов. Чтобы подготовить грудь к будущему вскармливанию рекомендуется массировать соски грубым полотенцем. Благодаря этому при кормлении на сосках не будут появляться трещины.
- Шевеления. Количество шевелений с приближением родов снижается и сейчас их число составляет от 20 до 30 движений в час. Во-первых, малышу мало места для активности, а во-вторых, он готовиться к родам набираясь сил. Малыш, который опустился вниз головой, еще больше ограничен в движениях. Много деток в полдень любят подремать, поэтому не нужно переживать, что он замер. Сообщить врачу необходимо только, когда вы длительное время не чувствуете своего малыша. О важности отслеживания шевелений ребенка читайте здесь.
- Выделения. На этой неделе нормальными считаются выделения, как и на предыдущих сроках, то есть однородные, кремового цвета с кисловатым запахом. Из-за открывания матки может выходить слизистая пробка. Из-за этого в выделениях может появиться некоторое количество слизи:
- если выделения стали творожными и имеют неприятный запах, обязательно обратитесь к врачу, так как это свидетельствует о наличии инфекции, от которой нужно как можно быстрее избавиться. Родовые пути должны быть чистыми, чтобы принять малыша и не передать ему никаких инфекций;
- если в выделениях вы увидели кровь, то звоните в скорую помощь, так как это может свидетельствовать об отслойке плаценты. Главное – обратиться вовремя, чтобы сохранить и свою жизнь, и жизнь ребенка;
- если же выделения стали водянистыми, то, скорее всего, у вас произошло излияние околоплодных вод. В этом случае тоже нужно обратиться к врачу, так как это открывает доступ к ребенку, то есть увеличивается шанс проникновения инфекций.
- Подтекание мочи. Из-за того, что живот опустился, давление на мочевой пузырь значительно увеличилось. Теперь во время смеха, чихания или резких движений может происходить преждевременное мочеиспускание. В этом случае рекомендуется использовать прокладки.
- Отеки. Если у вас нет признаков позднего токсикоза, то, скорее всего, отеки у вас появились из-за неактивного образа жизни. Также на отеки может влиять изменение круга кровообращения.
- Болевые ощущения. Боль может быть спровоцирована: дисбалансом в кишечнике, вздутием живота, преждевременными родами, панкреатитом. Женщина может чувствовать боль в ногах, руках, спине, животе, тазе и других частях тела.
- Послабление стула. Это определенный подготовительный момент к родам. Таким образом, организм освобождается от всего лишнего. Когда кишечник будет пустым, увеличивается сократительная активность матки, следовательно, родовые схватки наступят намного быстрее. За это время женщина может потерять до 2-х кг.
Возможные эмоциональные переживания
На поздних сроках у многих женщин проявляется так называемый «синдром гнездования», который характеризуется появлением огромной энергии и желания свернуть горы. Будущая мама старается максимально обеспечить будущему ребенку уютную и комфортную обстановку на будущее. Происходит это из-за гормона окситоцин, который вырабатывается в женском организме на последнем месяце беременности.
Женщина может постоянно испытывать раздраженность, бессонницу, резкие смены настроение, головные боли – все это говорит о наличии депрессии, которая достаточно часто встречается на последних сроках беременности. Обязательно расскажите об это близким людям, благодаря их поддержке вы избавитесь от своих переживаний и улучшите психологическое состояние.
У многих женщин на этой неделе увеличивается ощущение тревоги, в основном, это страх перед неизвестностью. Чтобы от этого избавиться почитайте соответствующую литературу. Там вы непременно найдете ответы на интересующие вопросы и избавитесь от беспричинных страхов.
Кроме этого женщина может страдать от частых перепадов настроения, которые многими людьми могут восприниматься, как капризность. В один миг вы можете горько плакать, а уже через 5 минут смеяться от души. Всему виной активная работа гормонов в организме. Очень важно чтобы это понимали ваши близкие и в особенности муж, и воспринимали все это как временное событие.
Не нужно принимать близко к сердцу различные рассказы о родах. Помните о том, что у каждой женщины этот процесс происходит по-своему.
Верьте только в хорошее, окружите себя только положительными эмоциями, и тогда все будет, как вы того захотите.
Отзывы женщин о 38 неделе
Что же говорят будущие мамочки об изменениях и чувствах, которые появились у них на этой неделе:
Кристина: «Час пик приближается. Живот у меня опустился еще 2 недели назад, пробка отходит постепенно, а неделю назад у меня появилась молозиво. Я так радовалась, что чуть не плакала, так как очень хочу уже увидеть своего сыночка. Все вещи купила уже давно, да и сумку в роддом собрала. Кстати один полезный совет от моего врача – ежедневно нужно пить по 1 ст. ложке оливкового масла, чтобы во время родов не было разрывов».
Виктория: «Вот уже и наступила 38 неделя. Я очень счастлива и жду когда уже придет время ехать в родом. Мне очень трудно ходить и практически невозможно спать. Тренировочные схватки беспокоят меня ежедневно. Каждыйдень смотрю разное видео и читаю литературу о родах, так что я во всеоружии и ничего не боюсь».
Вита: «Сегодня ровно 38 недель и малышка меня практически не беспокоит. Сил у меня хоть отбавляй, ежедневно совершаю шопинг тур по детским магазинам. Чувствую, что еще месяц прохожу беременной».
Анастасия: «Приближается время, когда я уже наконец-то смогу обнять и поцеловать своего сынишку. Сумку необходимых вещей в роддом уже давно собрала. Предвестников родов совершенно не наблюдается. Страшно только от неизвестности, которая ожидает впереди, а так все в порядке».
Жанна: «У меня страх настолько большой, что я уже собиралась решиться на кесарево сечение. Но моя лучшая подруга, которая рожала сама, переубедила меня. Пока у меня нет никаких проявлений приближения беременности. Чувствую сильную усталость и вечерами изжогу, а так у меня все хорошо».
София: «Сегодня ровно 38 недель и 2 дня и мы уже считаемся доношенными, так что теперь не страшно рожать. Мой малыш очень любит общаться с папой. Когда муж кладет руку мне на живот, сын то пнет, то успокоиться, будто играет с ним в прятки, это такое счастье. А вот, когда кто-то другой пытается почувствовать сына, он молчит, как партизан. Уже жду не дождусь, когда я обниму своего мужичка».
Елена: «У меня уже все признаки приближающих родов: живот опустился, пробка отошла, тренировочный схватки усилились, живот болит, но врач говорит, что еще рано и нужно подождать. Изжога прошла, дышать стало намного легче, чувствую себя хорошо, только в туалет бугаю часто. Спать уже практически не возможно, во-первых, неудобно, а во- вторых я боюсь, что роды начнутся во сне».
Дарья: «Я очень боюсь, так как врач сказал, что у нас двойное обвитие пуповиной, как говориться до кувыркались. Переживаю, чтобы с малышом все было хорошо. Несмотря на это, врач сказал, что буду рожать сама, молюсь Богу, чтобы все прошло прекрасно, и я обняла своего ребенка здоровенького».
Маргарита: «Я уже готова встретиться со своей дочкой, и она видимо тоже. Появились все признаки приближающей беременности. К тому ж на этой неделе она притихла, видимо набирается сил перед финальным рывком. Жду с нетерпением».
Марина: «У меня сильно болит спина из-за чего мне трудно ходить. Делаю несколько шагов, а потом сажусь, чтобы отдохнуть. Наверно напоминает о себе небольшая травма, которую я получила в 20 лет. Так хочется уже спать на животе и не бегать каждые 15 мин. в туалет. Надеюсь, скоро дочка поможет мне в этом».
Развитие плода на 38 неделе беременности
Ребенок уже полностью сформирован и его рост составляет около 50 см, а вес где-то 3100 г.
Но помните, что все эти значения приблизительные и каждый малыш индивидуален и его показания могут отличаться. Ежедневно ребенок прибавляет около 28 г. Сердцебиение на этой неделе составляет около 150 ударов.
Ноготки стали уже очень большими, что малыш даже может поцарапать себя при неаккуратных движениях. После родов, скорее всего, мамочке придется аккуратно обрезать их. Уже практически у всех деток исчезло лагуно, которое ранее покрывало тело. Слой первородной смазки становиться тоньше.
Половые органы уже полностью сформированы. У мальчиков уже опустились яички в мошонку, а у девочек большие половые губы сомкнулись.
Кости продолжают укрепляться, в том числе и кости черепа. Но при этом они остаются подвижными, что просто необходимо для нормально прохождения ребенка по родовым путям. Кожа малыша уже розового цвета и она готова к тому, чтобы почувствовать прикосновения и поцелуи своей матери.
В кишечнике уже скопилось некоторое количество первородного кала, который называется меконием. Состоит он из клеток крови, отмерших клеток кишечника, лагуно, в общем, все, что находиться в околоплодных водах, которые ребенок глотает во время дыхания. Выйти они должны после родов, но произойти это может еще в утробе матери, в таком случае малыш появиться на свет в зеленой слизи.
В легких все больше продуцируется сурфактант – определенная субстанция, которая покрывает альвеолы легких изнутри. Это необходимо для того, чтобы ткани легких не слипались.
Фото УЗИ плода
Портрет ребенка:
Фото 3D УЗИ плода на сроке 38 недель:
Рекомендации на 38 неделе беременности
Полезные советы:
- Проверьте обменную карту, в ней должны быть отмечены результаты всех анализов, которые вы ранее сдавали. Самые важные среди них: анализ на ВИЧ, стафилококк, сифилис. Кроме этого должна стоять отметка о флюорографии. Это очень важно, так как вас могут просто не допустить в обычный родильный зал.
- Несмотря на постоянный дискомфорт, не стоит постоянно лежать на диване, продолжайте вести активный образ жизни.
- Носите одежду только из натуральных материалов, никакой синтетики.
- Если нет запретов, и у вас хватает сил, то продолжайте заниматься йогой и плавать в бассейне. Не забывайте каждый день ходить на прогулку.
- Продолжайте посещать курсы для будущих родителей, на который вы узнаете много интересной информации и научитесь полезным и необходимым вещам.
Правила питания
На поздних сроках беременности питание должно быть сбалансированным и разносторонним. В ежедневное меню внесите разные продукты, чтобы малыш получал все необходимые и полезные микроэлементы и витамины. Помните о том, что нежелательно переедать, чтобы не чувствовать изжогу и тяжесть в желудке.
На 38 неделе рекомендуется увеличить количество потребляемого белка, например, внесите в рацион питания нежирное мясо, рыбу и творог. Специалисты советуют, есть рыбу не реже 4 раза в неделю.
Продолжайте употреблять достаточное количество кисломолочных продуктов, которые снабжают организм матери и ребенка столь необходимым кальцием. Если женщина чувствует сильную тяжесть, то раз в неделю можно устраивать так называемые разгрузочные дни, например, на кефире.
На этой неделе необходимо ограничить количество потребляемой жидкости, это касается и соков, и чая, и воды. Кроме этого полностью исключите из рациона питания жирное, копченое, соленое и сильно сладкое. Если не следовать этим рекомендациям увеличивается шанс появления отеков, изжоги и лишних килограммов, избавиться от которых будет после родов не так просто.
Интимные отношения
Если беременность протекает нормально, слизистая пробка не вышла, и врач дал разрешение, то можете не отказывать себе в удовольствии.
Плюсы секса на 38 неделе беременности:
- гормоны удовольствия, которые выделяет женщина во время секса доходят и до ребенка, в итоге он наслаждается вместе с мамочкой;
- во время занятий сексом кровь активно циркулирует через плаценту, благодаря чему малыш получает больше кислорода и питательных веществ;
- в мужской сперме находятся вещества, которые делают шейку матки эластичнее;
- секс может приблизить долгожданные роды.
Обследования на 38 неделе беременности
Посещать врача необходимо каждую неделю, врач обязательно прослушает сердце ребенка, измерит давление, ну и как обычно вам придется сдать анализ мочи и крови.
Врач и на этой неделе проведет обследование шейки матки, что бы сделать вывод о готовности ее к родам.
Видео о 38 неделе беременности
Источник