37 неделя беременности окружность живота

Содержание статьи

37 неделя беременности: описание, живот, размер плода, ощущения, выделения, фото, видео

37-ми
недельный срок беременности, это время, когда организм ребенка уже практически
готов к самостоятельному существованию в окружающей среде. И все же, если еще
предназначено природой вынашивать малыша в течение нескольких неделек – нужно
набраться терпения и ждать естественного разрешения беременности.

37 неделя беременности: фото плода

Поскольку
головка ребенка, а вместе с ней и животик, уже приопускаются в тазовую полость,
будущей маме становится немного легче дышать и в целом чувствовать себя хорошо.

Самое важное на 37 неделе беременности

Размеры ребенка:

Рост: в
среднем рост достигает уже 48,6 см;
Вес: в
среднем может достигать 2 кг 859 г;
Пульс:
нормальным считается пульс от 140 до 160 ударов в минуту;
БПР
(бипариетальный размер головы): нормальными считаются параметры от 85 до 98 мм,
со средним показателем равным 92 мм;
ЛЗР (лобно-затылочный размер головы): нормальными
считаются параметры от 106 до 126 мм, со средним показателем равным 116 мм;
ОЖ
(окружность живота ребенка): нормальными считаются параметры от 299 до 361 мм,
при среднем значении равным 330 мм;
ОГ
(окружность головки): нормой считаются показатели в рамках от 307 до 353 мм, со
средним значением равным 330 мм.

37 неделя беременности: рост и вес

Ощущения

Большинство
женщин на 37-ми недельном сроке вынашивания младенца описывают свои ощущения
следующим образом:

боли внизу
живота тянущего характера учащаются (во-первых, это связано с опущение живота,
а во-вторых, с подготовкой таза к родам);
появляется
повышенное потоотделение, ощущается внутренний жар, становится душно (это
связано с увеличением живота на последних неделях);
к ложным
схваткам уже выработалась привычка (но тут следует с особой внимательностью
следить за собой, чтобы не пропустить момент начала родов);
происходит
отделение слизистой пробки и выход ее через влагалище, затем следуют водянистые
выделения или с примесью крови (необходимо сходить или вызвать врача и
проконсультироваться).

Физиологические изменения

На
физиологическом уровне и у мамы, и у ее малыша тоже происходит определенные
перемены. И тут важно не пропустить момент начала родовой деятельности и
вовремя вызвать медицинскую подмогу в этом серьезном деле.

Что происходит в организме женщины?

У женщины в
организме происходит следующее:

живот
опускается, боли в области промежности и внизу живота усиливаются и учащаются;
происходит
расстройство кишечника (диарея);
выходит
слизистая пробка и начинаются обильные влагалищные выделения;
у малыша
снижается активность (это явление объясняется таким вот своеобразным «отдыхом»
ребенка перед родами, малыш набирает сил, они ему очень понадобятся).

В случае
отхождения вод и начале частых схваток смело можно заявлять о начале родов и
поспешить вызвать скорую помощь, чтобы она доставила женщину в роддом.

изменения на 37 неделе

На данном
сроке грудь женщины уже готова к процессу вскармливания. Молозиво либо начало,
либо продолжает выделяться, молочные железы набухли, а соски стали более
вытянутыми.

Потеря в весе
на данном сроке тоже одно их физиологически нормальных явлений сейчас.

Поскольку
матка опускается в таз, она начинает оказывать сильное давление на мочевой
пузырь, а значит учащаются походы в дамскую комнату.

Изменения в организме ребенка. Как
развивается малыш?

В организме
малыша проходят следующие изменения:

его кожные
покровы приобретают светлый оттенок;
лануго,
пушок, который покрывал его тельце, уже практически весь исчез;
продолжают
свое совершенствование системы детского организма: эндокринная, иммунная и
центральная нервная;
уже
полностью сформировано и функционирует как положено сердечко малыша, хотя кровь
пока что циркулирует совсем не так как у взрослого человека, поскольку
самостоятельное дыхание пока еще невозможно, а поступление кислорода происходит
через пуповину;
ребеночек
старается чаще совершать дыхательные движения – это происходит подготовка к
самостоятельному первому вдоху;
у многих
младенцев уже появились и растут активно первые волосы (они к моменту рождения
могут уже достигать 5-ти сантиметровой длины);
ногти на
пальчиках продолжают расти;
нейроны
головного мозга покрываются миелиновой оболочкой. Эта оболочка является
защитной, а этот процесс будет продолжаться до достижения младенцем года жизни;
укрепляются
и упрочняются хрящевые ткани носика и ушек малыша;
в кишечнике
уже есть накопления первородного кала – мекония.

Преждевременные роды

Если малыш
родится на данном сроке беременности, то записан уже будет как нормальный и
доношенный. Это связано непосредственно с его переходом в категорию созревшего
и готового к самостоятельной жизни.

Прибавка в весе

Прибавка в весе на данном этапе может вообще
уже не осуществляться, но, если мама все же набирает вес, он не должен
превышать 150-300 г в неделю. При этом средняя прибавка в весе от начала
беременности будет уже составлять 10-14 кг.

Более точная цифра будет напрямую
зависеть от индивидуальных показателей женщины до беременности: веса, роста,
процесса пищеварения, телосложения и наличия в анамнезе склонности к полноте.

Размеры живота

На данном сроке внушительный животик будущей
мамы несколько видоизменяется. Происходит это за счет медленного смешения и
«протискивания» головки плода в тазовую часть. При этом у мамы уже налаживается
самочувствие, одышка ее покидает, правда, могут начаться боли в нижней части
живота.

Видоизменяется и пупок. Теперь немного выпячен
вперед, но этот «недостаток» очень быстро придет в норму после родов.

Анализы и обследования

По плану
беременности на 37-ми недельном сроке вынашивания у женщины будет предусмотрена
только сдача клинического анализа мочи.

В случае же
госпитализации женщины на данном сроке ей будет назначено проведение
ультразвукового исследования, при котором будет собрана вся необходимая
информация о состоянии развитии плода, плаценты и самой женщины. После этого
будет вынесено точное решение о методах ведения родов.

Объективные данные

Высота дна
матки на данном этапе беременности составляет 37 см. В случае увеличения этого
предела на два-три сантиметра в неделю может явно указывать на развитие
многоводия. И напротив, при снижении данного показателя можно заподозрить маловодие. Хотя в большинстве случаев этот факт указывает на то, что головка
плода уже совершила свое опускание в полость таза и прижалась к его стенкам.

Обследование на УЗИ

Ультразвуковое исследование на данном этапе
может быть проведено вне плана по индивидуальным показаниям женского организма.
При его назначении будут сняты такие показатели: бипариентальный размер,
окружность головки и животика малыша, размер бедра, голени, плеча и предплечья,
поперечный диаметр животика и саггитальный размер животика малыша.

Кроме того, будет определена степень зрелости
плаценты, которая согласно табличным данным на этом сроке должна
соответствовать второй или третьей, и ее толщина, которая с этой недели
прекращает свое соответствие сроку беременности и утонщается при плацентарном
старении. На 37-ми недельном сроке толщина плаценты будет соответствовать 36
мм, при условии отсутствия гестоза у женщины.

Кроме того, на УЗИ будет проведено исследование
на предмет наличия в пуповине узлов, перекрутов или обвития шейки малыша. В
случае наличия обвития будет установлен его тип: однократное, многократное,
тугое, не тугое. При тугом и многократном обвитии будет принято решение о
срочном родоразрешении с помощью кесарева сечения.

ХГЧ на 37 неделе
беременности

Уровень
гормона хорионического гонадотропина человека на 37-ми недельном сроке должен
соответствовать рамкам 2700-78100 мМЕ/мл.

хгч на 37 неделе беременности

Факторы, влияющие на плод

Под запретом находятся следующие факторы,
которые и на данном сроке способны оказывать негативное влияние на развитие
плода:

курение (никотин способен привести к удушению
плода и выкидышу);
алкоголь (яд, который разрушает формирующиеся
клетки плода);
анаболические стероиды и антибиотики, а также
лекарственные фармакологические препараты;
химические вещества и воздушные взвеси;
ионизирующая радиация в любом ее проявлении.

Несмотря на то, что данный период уже
характеризуется не просто полным сформированием и стопроцентной активной
функциональностью плацентарного барьера, но и уже стопроцентной работой
иммунной системы малыша, все же многие из лекарственных средств остаются под
запретом до конца беременности для будущей мамы.

К таковым относятся
антибактериальные средства и кодеинсодержащие препараты от кашля, способные
сформировать у ребенка склонность к наркотической зависимости. А, так называемые,
допустимые лекарства для применения на данном сроке, нельзя принимать без
назначения и рекомендаций врача.

Возможные осложнения течения
беременности

На данном
сроке очень опасно пропустить начало родовой деятельности. Каждый из ее
предвестников (боли в животе, влагалищные видоизмененные выделения, и прочие
симптомы) сейчас уже очень плавно могут перейти в начало родов. Поэтому, при
долгосрочном окаменении живота

И продолжительных болях следует вызывать
скорую помощь и ехать в роддом.

Тошнота,
рвота и диарея появившаяся женщины без особых на то причин, могут тоже стать
симптомами начавшихся родов. Следует так же немедленно при этом вызывать скорую
помощь.

Какие могут быть выделения?

Выделения на
данном этапе в норме не должны отличаться ни слизистой консистенций, ни цветом,
ни запахом от выделений, которые наблюдались на предыдущих неделях. В случае же
появления в них кровянистых примесей или же изменение консистенции на жидкую
следует немедленно обратиться к врачу, возможно это начало родов и отхождение вод.

Появление
зеленоватого оттенка и неприятного запаха в выделениях возможно указывает на
инфекционное заболевание, которое может осложнить роды. Не стоит тянуть до
последнего, нужно сразу же обращаться к врачу, которые назначит дополнительные
анализы и адекватное лечение.

Рекомендации,
противопоказания и запреты

К
рекомендациям последних недель беременности относятся:

очень важно
внимательно следить за объемом влагалищных выделений, это может
свидетельствовать о начале родов или о наличии какой-либо патологии. И без
рекомендаций врача ничего не предпринимайте;
для
улучшения качества ночного сна, лучше сократить время дневного отдыха;
исключить
нужно из своего быта резкие наклоны поднятие тяжестей, приседания;
при
обувании нужно становиться на одно колено, чтобы не вызывать перенапряжения
мышц живота;
не
забывайте проветривать регулярно помещение, ведь женщина на этом сроке
постоянно нуждается в свежем воздухе;
для снятия
нервного напряжения перед родами нужно освоить приемы саморелаксации и техники
правильного дыхания;
выходя из
дому всегда нужно иметь при себе все необходимые документы и телефон с зарядным
устройством.

Питание

Сейчас идет
тот период беременности, когда материнский организм должен получать много
полезных углеводов. Основное питание направлено на 37 неделе на развитие
младенца и подготовку материнского организма к родовой деятельности. В рацион
питания нужно обязательно включить хлеб с отрубями или непросеянной муки свежие
овощи, фрукты и сыры.

Кроме того,
объем употребляемой в сутки воды должен достигать двух литров, при условии, что
врачом не был назначен сокращенный режим питья.

Витамины

Кальций, железо и прочие витамины и минералы,
которые можно получить из свежих овощей и фруктов должны обязательно поступать
в организм молодой мамы. Если беременность вы дохаживаете в зимний период,
когда доступ к свежим продуктам значительно ограничен, тогда придется
воспользоваться аптечными фармакологическими витаминными комплексами.

Секс

Если
слизистая пробка уже вышла из шейки матки, занятия сексом должны быть отменены.
При отсутствии же противопоказаний для интимной близости, то есть при хорошем
самочувствии женщины и отсутствии предродовых симптомов интимная жизнь
допускается, но с соблюдением осторожности.

Спорт

На данном
сроке все физические упражнения должны быть сведены к дыхательной гимнастике,
не стоит напрягать себя другими физическими упражнениями, которые просто
становится невозможно делать из-за достаточно внушительных размеров животика. А
правильное дыхание – это можно сказать основа родовой деятельности.

Можно делать
упражнения на расслабление группы мышц. И, безусловно, нельзя забывать о пеших
прогулках по свежему воздуху.

Лекарства и медицинские
процедуры

Применение
любых лекарственных средств без особого назначения и рекомендаций врача
категорически запрещено на данном сроке вынашивания малыша.

37 неделя беременности при
ЭКО

Как правило,
на данном сроке беременности после экстракорпорального оплодотворения женщина
уже находится под постоянным медицинским контролем в больничном стационаре.
Ведь, женщина при невозможности забеременеть естественным путем имеет некоторые
проблемы в организме, а значит требует неусыпного контроля со стороны врачей.
Именно 37 неделя может стать решающей в дате родов. А если нет, то мама и ее малыш
перед родами сможет хорошенько отдохнуть и набрать сил.

Особенности многоплодной
беременности

Роды на 37-ми
недельном сроке – это идеальный вариант для разрешения многоплодной
беременности. И даже если еще родовая деятельность не началась, врач посоветует
маме обратиться в роддом. Ведь вес двоих малышей вдвое или втрое превосходит
одного, а потому такой женщине уже с трудом приходится передвигаться и что-то
делать.

Напоминания и полезные советы

При любом
выходе из дома обязательно берите с собой обменную карту, паспорт, телефон и
деньги, на случай, если роды застанут вас в дороге вне дома;
Кроме того,
старайтесь не выходить из дому одна, лучше, чтобы кто-то из близких всегда вас
сопровождал на прогулках или походах в женскую консультацию;
Не пропускайте
предвестников родовой деятельности;
Учтите, что
уже настал срок полного созревания организма вашего малыша и он готов в любую
минуту появиться на свет.

Фото животиков

фото животиков 37 неделя

Фото УЗИ снимков

фото узи на 37 неделе беременности

Видео о 37 неделе
беременности

Источник

развитие плода, вес и рост ребенка, шевеления, видео, фото, УЗИ

37 недель беременности — сколько месяцев

Если
использовать акушерский метод
подсчета,
то с наступлением 37 недели беременности
будущая мама
стоит
на пороге последнего десятого месяца
гестации. Вопреки распространенному
мнению, что женщина находится в интересном
положении всего 9 месяцев, отметим, что
беременность длится чуть больше – около
40 недель. А все потому, что медики
отсчитывают срок
не
с момента зачатия
(то
есть слияния яйцеклетки, появившейся
в результате овуляции,
со сперматозоидом
и
формирование зародыша
(бластоцисты),
а с первого дня последней менструации.
Таким образом, ходить с пузиком остается
еще около четырех недель.

Плод в 37 недель беременности

Самая
главная и успокаивающая новость для
будущей мамы: организм
ребенка окреп
и развился настолько, что теперь роды
ему не страшны. Малыш полностью готов
к самостоятельной жизни,
а значит, в случае преждевременного
появления на свет можно не опасаться
за его безопасность. Места в матке
совсем
не осталось, ребенок
на 37 неделе беременности
уже повернулся головкой к родовым путям
и ждет назначенного часа. Он почти не
двигается из-за ограниченного пространства
и большую часть времени
спит,
набираясь сил перед тем непростым
процессом,
который его ожидает — родами.

Вес плода
на 37 неделе беременности увеличивается
ежедневно, средняя прибавка составляет
около 14 грамм в сутки. Масса тела
составляет чуть меньше 3 кг, а рост
малыша – около 48 см.
Формирование
легких завершено. Органы дыхания пока
не работают, в утробе матери нет такой
необходимости. Однако с появлением на
свет ребенок сделает первый вдох, и
кровь
из
сердца начнет поступать в клетки
легких,
запуская работу дыхательной системы.
Плод в 37
недель беременности активно
тренируется дышать еще в утробе мамы.
Он совершает дыхательные движения,
заглатывая амниотическую жидкость,
что хорошо видно на УЗИ.
37 неделя
беременности –
это срок, с которого начинается старение
детского места. Плацента долгие недели
исполняла роль защиты и питания для
плода.
Теперь же с каждым днем ей сложнее
выполнять свои функции, соответственно,
ребенок получает меньше полезных
веществ и кислорода.

Несмотря
на то, что скелетный аппарат малыша стал
крепким и развитым, кости черепа остаются
мягкими, чтобы головка могла пройти
через родовые каналы без вреда для себя
и матери.

Усиливается
перистальтика кишечника, все органы
пищеварительной системы слаженно
работают. Малыш заглатывает околоплодные
воды и содержащиеся в них частицы. Они
перевариваются в первородный кал,
который будет выделяться в первые дни
после рождения ребенка.
Зрение и
слух хорошо развиты, а головной мозг
уже посылает нервные импульсы, координируя
движения крохи.

Предвестники родов

Учитывая, что идет 37 акушерская неделя беременности и ребенок уже готов к рождению, женщина ощущает изменения, которые происходят в ее организме. Если говорить
об общем самочувствии, то оно значительно
улучшается.

Явным
предвестником
родов
является опущение живота.
В один прекрасный момент будущая мама
вдруг ощущает, что матка вместе с
ребенком смещается вниз. Животик,
некогда располагавшийся под грудью,
теперь опускается в область пупка.
Внешне это становится заметно не только
маме, но и ее близким.

Количество
выделений из влагалища увеличивается
из-за того, что плодный пузырь начинает
отходить от стенок матки.

Частое
появление тренировочных схваток говорит
о скорых родах. Матка ритмично сокращается,
готовясь вытолкнуть из себя плод.
Появляющееся напряжение обычно не
сопровождается острой болью, но вызывает
неприятные ощущения.
Начинает открываться наружный зев шейки матки, наблюдается ее укорочение. Этот предвестник родов врач сможет обнаружить при гинекологическом осмотре.
Женщина
может ощутить незначительное уменьшение
массы тела – до 1,5 кг. Это связано с тем,
что перед родами происходить уменьшение
отечности.
Расстройства
пищеварения и частое мочеиспускание
также говорят о скором появлении ребенка
на свет. Опущение живота приводит к
тому, что матка все сильнее давит на
мочевой пузырь и кишечник, из-за чего
визиты в туалетную комнату участятся.

Ощущения и изменения в организме ж енщины

Из-за
опущения живота пропадают такие
неприятные признаки беременности, как
изжога и спертость дыхания. Матка уже
так сильно не давит на пищевод и диафрагму,
что значительно облегчает жизнь будущей
маме. Отметим, что опускание живота
происходит не у всех женщин. Некоторые
мамочки не ощущают его на протяжении
всей беременности. Это не патология,
просто у каждой женщины свои особенности.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Из-за
увеличенного вследствие беременности
объема крови женщине постоянно душно
и жарко. Поэтому ближе к концу беременности
может повыситься потливость. Большой
живот затрудняет движения. В течение
дня появляются слабость
и
сонливость.
Становится все сложнее прогуливаться
на дальние расстояния, все чаще хочется
прилечь, чтобы разгрузить уставшую от
нагрузки спину.

Когда идет
37
неделя беременности,
у многих женщин появляются трудности
с ночным засыпанием. Во-первых, довольно
сложно на поздних сроках занять комфортное
положение. В поисках удобной позы можно
проворочаться полночи. Во-вторых, в
голове роятся сотни мыслей, связанных
со скорыми родами и наступающим
материнством. Если появилась бессонница,
специалисты рекомендуют бороться с ней
старыми проверенными способами: в
течение дня не меньше часа прогуливаться,
проветривать комнату перед сном,
сократить длительность дневного сна
или исключить его вовсе.

Что беспокоит беременную

Боли

На 37 неделе
беременную продолжают беспокоить
болезненные ощущения различного
характера и степени интенсивности.
Перечислим основные области, которые
больше всего страдают от боли на поздних
сроках:

поясница;
область
крестца, тазовых костей;
живот;
ноги и
руки.

Чаще всего
боли в животе вызывают схватки
Брекстона-Хикса, которые подготавливают
матку к родовому процессу. А недомогания,
связанные с ощущениями в области крестца
и таза, – это следствие раздвижения
костей, которое облегчит выход ребенка
на свет. Боли в конечностях, как правило,
спровоцированы отеками.
Для некоторых женщин накопление жидкости
в организме становится настоящей
проблемой к концу беременности. Поэтому
очень важно всегда следить за отеками,
чтобы они не были доведены до плачевного
состояния.

Выделения

Выделения из половых путей напрямую указывают на то, как протекает беременность.
К 37 неделе объём выделений, которые в норме бесцветны и без запаха, увеличивается.
Данный факт не должен вызывать беспокойство или панику, он вовсе не говорит о том, что роды вот-вот начнутся.

Настоящим
поводом бить тревогу станут выделения
с кровью или сгустками слизи. Нужно
вызвать неотложную медпомощь и собираться
в роддом.

Роды на 37 неделе беременности

Тридцать
седьмая неделя беременности –
это нормальный срок для рождения ребенка,
если речь идет о многоплодной беременности.
Если плод один, то желательно доходить
эту неделю, тогда роды не будут считаться
преждевременными. Однако если малышу
все-таки не терпится и он появился на
свет именно сейчас, то женщине не нужно
переживать за его здоровье. Все системы
жизнедеятельности маленького человечка
готовы, чтобы отделиться от мамы.

На начало
родовой
деятельности указывают следующие
признаки:

выход из
половых путей слизистой пробки;
усиление
интенсивности схваток, их повторение
каждые пять минут;
отхождение
околоплодных вод.

Для некоторых
мам роды на 37 неделе могут стать полной
неожиданностью. Однако внезапно
начавшийся процесс уже не остановить,
поэтому крайне важно, чтобы женщина
сохраняла спокойствие и твердость духа.
Необходимо быстро подготовиться к
приезду скорой и взять сумку, в которую
заблаговременно были сложены необходимые
вещи. По приезду в роддом следует
внимательно слушать рекомендации
медперсонала, чтобы избежать осложнений,
которые могут сказаться на здоровье
ребенка.

Шевеления

Женщина
должна отслеживать шевеления
на 37 неделе беременности –
их частоту и интенсивность. Для подсчета
используются различные методики, но
наиболее популярная заключается в
следующем.

В норме
будущая мама должна чувствовать около
10 толчков за 12-тичасовой цикл.

Если по истечении этого
времени женщина насчитала цифру, которая
значительно отклоняется от нормы в
большую или меньшую сторону, необходимо
проконсультироваться с гинекологом.

Отсутствие движений ребенка, как и гиперактивность, могут нести серьезную угрозу. Добавим
к этому, что на 37 неделе редкие шевеления
могут
говорить о том, что со дня на день начнутся
роды.

Осложнения на 37 неделе беременности

На последних
неделях беременности организм будущей
мамы сильно устал от нагрузок, и на
пустом месте могут развиться серьезные
осложнения. Очень важно следить за своим
самочувствием, особенно это касается
появления тошноты,
рвоты,
отеков и высокого артериального давления.
Если вовремя не заметить негативные
проявления, признаки могут усилиться
и привести к такому опасному заболеванию,
как поздний токсикоз.

Если
наряду с сильной отечностью будущую
маму постоянно тошнит,
то это указывает на нарушенное
кровообращение. Женщина и ребенок
нуждаются в срочной медицинской помощи.

Необходимые исследования и анализы

Набор анализов, которые
необходимо сдавать на 37 неделе, такой
же, как и в предыдущие сроки. Обязательными
являются общие анализы мочи и крови,
отслеживающие состояние здоровья
будущей мамы. Гинекологический мазок
сдается только в случае необходимости.
Например, если у беременной на позднем
сроке выявили кандидоз и назначили
лечение.

Гинеколог на приеме проводит
следующие процедуры:

измеряет вес и давление
пациентки, размер
матки и окружность живота;
слушает сердцебиение малыша;
с помощью пальпации определяет
положение, которое плод занял в матке;
изучает результаты анализов.

На протяжении всей беременности
медики назначают анализы, которые
позволяют контролировать состояние
мамы и малыша. Во время скрининга первого
триместра женщина сдала тройной тест,
состоящий из анализов на гормон
ХГЧ,
эстриол и белок
АФП. Он позволил определить, имеется ли
риск проявления генетических отклонений
у эмбриона.
Обязательное исследование на 37 неделе
– кардиотокография. КТГ проводится для того,
чтобы определить тонус мышц матки, а также оценить
частоту сердцебиений ребенка. Исследование позволяет понять,
достаточно ли плоду питательных веществ
и нет ли гипоксии. От результатов КТГ
во многом зависит то, каким образом
будут проходить роды, – естественным
или искусственным путем.

УЗИ на 37 неделе беременности

Врач может
назначить УЗИ на 37 неделе беременности,
если у него возникли вопросы или опасения,
связанные с самочувствием малыша или
предстоящими родами. Исследование
позволяет ответить на следующие вопросы:
соответствуют ли параметры развития и
размеров плода акушерскому сроку, каково
состояние околоплодных вод и степень
зрелости плаценты, нет ли обвития
пуповиной и какую стратегию родов
выбрать.

Кроме того,
для родителей, ожидающих
мальчиков и
ожидающих
девочек,
важно убедиться в том, что ребенок
здоров, и в очередной раз посмотреть на
его личико. Современные аппараты УЗИ
дают возможность не только узнать пол
малыша
на ранних
сроках,
но и сделать фото в трехмерном изображении.

Рекомендации будущим матерям

На календаре
37
неделя беременности. Пора определиться
с роддомом и врачом-гинекологом. Если
рожаете на платной основе, можно заранее
ознакомиться с условиями и договором.
Если еще
не собраны вещи для роддома, то пора
уже заняться этим вопросом. Желательно
подготовить два комплекта одежды и
вещей: один возьмете с собой в родительное
отделение, а второй вручите отцу
ребенка,
вещи понадобятся во время выписки.

Проконсультируйтесь
с гинекологом. Возможно, вам пора сдать
анализы на стрептококки и на резус-фактор,
которые нужно будет предоставить при
поступлении в роддом.

Почаще
проветривайте квартиру, чтобы не было
проблем с засыпанием и излишней
потливостью. Для того чтобы принять удобное положение, используйте подушки.
У многих
мам на этом сроке развивается синдром
гнездования – маниакальное стремление
навести везде порядок, сделать ремонт,
перестановку или генеральную уборку.
Совершая любые действия,
не перетруждайтесь и не поднимайте
тяжестей.
Прислушивайтесь
к своему малышу и разговаривайте с ним.
Помните, что в тесной матке ему тоже
довольно непросто и он не меньше вас
желает родиться на свет.

Физическая активность

Уважаемые
мамы BabyBlog.ru!
Физическая
нагрузка – очень важное условие
благоприятного течения беременности
и легких родов. Будучи в интересном
положении и находясь в движении, женщина
тренирует дыхание, держит мышцы в тонусе,
поднимает себе настроение. Будущие мамы
имеют большой выбор видов физической
нагрузки:

аквааэробика
и плавание;
йога для
беременных женщин;
курсы
физподготовки;
прогулки
на свежем воздухе (продолжительность
– не менее 1 часа в день).

Конечно, тип нагрузки и ее интенсивность должны определяться исходя из состояния здоровья женщины.
Врач может запретить физическую
активность, если в анамнезе пациентки
были выкидыши
или
имеется угроза прерывания беременности.
Если же все в порядке, то можно спокойно
заниматься любимыми упражнениями.
Важный момент – чутко прислушиваться
к своему организму и не переусердствовать
с тренировками.

Интимная жизнь

На 37 неделе беременности нет
никаких препятствий для интимной
близости, если оба партнера чувствуют
себя хорошо и есть обоюдное желание. В
настоящее время врачи-гинекологи
придерживаются мнения, что умеренные
половые отношения не способствуют
преждевременному началу родов. Самое главное, чтобы женщине было комфортно, и она не испытывала болевых ощущений.
Важно использовать удобную позу и
контролировать свое самочувствие.