37 неделя беременности быстрый набор веса

Набор веса при беременности

23.09.2019 38335

Норма набора веса при беременности

Средний набор веса во время беременности таков:

• до 1-2 кг в первом триместре (до 13-й недели);
• до 5,5-8,5 кг во втором триместре (до 26-й недели);
• до 9-14,5 кг в третьем триместре (до 40-й недели).

В таблицах ниже отражено, какой вес является нормальным на определенной неделе и месяце, а когда уже считается отклонением от нормы.

Почему женщина набирает вес во время беременности

С наступлением беременности масса тела начинает увеличиваться. Это связано с перестройкой гормонального фона и ростом плода. Все изменения заложены самой природой. Их цель — защита плода от неблагоприятных факторов окружающей среды. В связи с этим в организме увеличивается запас жиров. Жировая ткань выполняет ряд функций. Она является своеобразным амортизатором для плода, запасным источником питательных веществ и энергии, а также подготавливает молочные железы к лактации. Увеличение отложений жировой ткани происходит в первом и втором триместре, а ее мобилизация — в третьем.

За счет чего происходит набор веса во время беременности? Его можно распределить следующим образом:

• вес плода — около 3,5 кг;
• плацента — около 1 кг;
• увеличение объема внеклеточной жидкости — около 1,5 л;
• матка — около 1 кг;
• молочные железы — около 0,5 кг;
• увеличение объема крови — около 1,5 л;
• накопление запасов жировой ткани и белков — около 2-3 кг;
• околоплодные воды — около 1 л.

Получается около 13-15 кг. Однако не стоит пугаться этой цифры. Сразу после родов она уменьшается примерно на 10 кг, остальные килограммы потом уходят постепенно сами. Но врачи советуют не избавляться от них немедленно и специально, терять вес стоит не более 1 кг в месяц.

Ожирение при беременности

Стоит сразу отметить, что во время вынашивания плода женщина может набрать несколько лишних килограммов — это совершенно нормально. Точно таким же вариантом нормы является и отсутствие отложений в боках и бедрах во время беременности, так как все индивидуально и зависит от особенностей женского организма. При этом большой набор веса не всегда является ожирением, сейчас существует термин «излишний вес». В отличие от этого термина ожирение — это хроническое заболевание обмена веществ, которое может возникнуть в любом возрасте и у любого человека, вне зависимости от его пола, возраста и социального положения. У беременных чаще можно наблюдать избыток массы тела, но не ожирение: в большинстве случаев лишние килограммы быстро уходят через несколько месяцев после родов.

Это важно!

Ожирение же способно крайне негативно влиять на репродуктивную функцию: врачи отмечают, что эта патология приводит к бесплодию в 16 % случаев*.

Факторы, влияющие на количество набранных килограммов

На набор массы во время беременности может влиять целый ряд факторов. Их обязательно учитывают специалисты, чтобы объективно оценить прибавку.

• Исходный вес женщины. Худенькие девушки могут набирать большее количество килограммов, чем дамы с пышными формами.
• Склонность к полноте. Женщина может тщательно следить за своим весом до беременности и стараться контролировать его. Однако при склонности к полноте ей следует быть готовой к тому, что несколько лишних килограммов все же появятся. Причина этого — генетический фактор.
• Рост. Некоторые гинекологи считают, что чем выше рост, тем больше килограммов девушка наберет за период вынашивания ребенка.
• Крупный плод. Причин этого явления много: избыточное питание матери во время беременности, ожирение у мамы и/или папы, сахарный диабет или нарушения липидного обмена у матери, особенности формирования плаценты, внутриутробная гипоксия плода и т. д. В любом случае масса женщины будет довольно быстро расти. Нужен тщательный контроль за прибавкой веса. Врач при подозрении на крупный плод обязательно должен выявить истинную причину и при необходимости принять меры.
• Водянка беременных. Это поздний токсикоз, при котором появляются отеки. Он возникает из-за нарушений водно-солевого обмена и микроциркуляции крови. Из-за большого количества внутритканевой жидкости, скопившейся в результате нарушения нейроэндокринной регуляции, масса женщины еще больше увеличивается. Беременной необходима консультация врача. В легких случаях достаточно провести коррекцию питания и питьевого режима. Если отеки сильно выражены, может быть показано обследование и лечение в условиях стационара.
• Повышение аппетита. Причина — прогестерон, уровень которого в крови во время беременности увеличивается. И если не взять себя в руки, то можно набрать несколько абсолютно лишних килограммов.
• Многоводие. Чрезмерное количество околоплодных вод (более 1,5-2 л к концу беременности). Причиной могут быть инфекционные или хронические заболевания женщины (заболевания почек или сахарный диабет). Это обычно сказывается на самочувствии и массе тела мамы. При подозрении на многоводие необходимо обследование.
• Возраст. Чем старше женщина, тем выше риск набора лишних килограммов.

Таблицы набора веса при беременности

Ранее считалось, что норма набора массы тела при беременности составляет не более 9-11 кг. При этом не учитывались индивидуальные особенности организма. В 2009 году американскими врачами на основе данных ВОЗ была разработана новая таблица, где за основу брали массу женщины до беременности.

Немного адаптировав данные из таблицы, можно сказать, что всех женщин можно разделить на три группы:

• 1-я группа (до 19,8) — худощавые;
• 2-я группа (19,8-26) — среднего телосложения;
• 3-я группа (от 26) — тучные.

Зная свой индекс массы тела, женщины могут сверять показания, полученные при взвешивании, и самостоятельно оценивать прибавку в весе по неделям. Но стоит учитывать, что все индивидуально и в таблице прописаны примерные значения.

Таблица набора веса при беременности в зависимости от начального веса и индекса массы тела

Ниже расположена таблица изменения веса по месяцам беременности для женщин с нормальной массой тела.

Чем опасен медленный набор и дефицит массы тела

Медленный набор веса может возникнуть при токсикозе, неправильном питании, избыточном весе до беременности или из-за миниатюрного телосложения. Он может привести к преждевременным родам и появлению ребенка с недостаточной массой тела, что нередко приводит к необходимости длительного выхаживания малыша в условиях стационара.

Это важно!

Соотношение массы тела и роста является базовым показателем при оценке состояния здоровья беременных женщин. При этом недостаток питания в той или иной форме с нарушением баланса БЖУ довольно часто наблюдается в клинической практике**.

Обусловлено это дефицитом питания в подростковом возрасте: если девочка в буквальном смысле недоедала, с возрастом это выльется в нарушения работы репродуктивной системы. Кроме того, дефицит массы тела способен провоцировать бесплодие**.

Чем опасен быстрый набор массы тела

Повышенный аппетит и чувство голода, которые могут посетить будущую маму вечером перед сном или в другое время, нередко приводят к быстрому и большому набору веса. Избыточная масса может спровоцировать патологии со стороны как состояния плода, так и здоровья матери. Возможны следующие негативные последствия:

• преждевременные роды;
• задержка развития плода;
• слишком крупный плод;
• гестационный диабет (вид сахарного диабета у беременных из-за гормонального дисбаланса);
• повышение артериального давления и преэклампсия (осложненная степень токсикоза у матери на поздних сроках беременности);
• преждевременное старение плаценты;
• нарушение метаболизма, формирования микрофлоры кишечника у плода.

Полные женщины жалуются и на другие проблемы:

• быструю утомляемость,
• головные боли,
• перебои в работе сердца,
• сонливость,
• боли в суставах***.

Кроме того, полным женщинам часто приходится делать кесарево сечение из-за проблем с родовой деятельностью и угрозой развития патологий во время естественных родов. Однако нужно понимать, что избыток массы тела опасен не так сильно, как ее дефицит. Разумеется, это не значит, что стоит нарушать режим питания. Однако лучше набрать пару килограммов во время беременности, чем держать себя на изнуряющих диетах. Контролировать набор веса стоит по неделям при помощи приложенных таблиц. Так вы сможете отследить собственную норму и не превышать ее, чтобы избежать возможных осложнений.

*Т. П. Голикова, Ю. М. Дурандин, Н. П. Ермолова и др. Осложнения беременности и родов у женщин с ожирением

**Т. Г. Денисова, Е. Н. Грузинова, Л. И. Герасимова, Э. Н. Васильева , Л. П. Романова Влияние дефицита массы тела на течение беременности и родов

***Драенкова Ольга Вячеславовна Влияние избыточной прибавки массы тела за время беременности на состояние сердечно-сосудистой системы женщин в отдаленном периоде после родов

(2 оценок; рейтинг статьи 5.0)

Источник

Сахалинский форум

Семья, дети

07.05 14:18

Дети, семейные отношения, детсады, школы

Девчата, кто с каким весом пошел рожать и с каким весом выписали. Я набрала за 37 недель 20 кг. и сейчас за неделю сбромила 2 кг., интересно приблезительно сколько сброшу во время родов.

Продолжить тему была 90, пошла рожать 108, сейчас 3 недели после родов 88кг, чему несказанно рада)) была 53,набрала 16кг,после родов 6 скинула.сейчас доче 3 месяца,мой вес 58.но чувствую себя ещё толстой((вычитала,что +4-6 кг у кормящих мам это нормально,а ещё,если до полугода не кормить грудью то могут возникнуть гармональные нарушения у женщины. прям завидую девочкам белой завистью. за беременность набрала 15 кг, после родов -5 кг, ребёнку уже год, эти 10 кг не могу сбросить до сих пор. что только не пробовала. обидно, блин Даже и не переживайте, у меня так же было 15 кг набрала 5 после родов ушло.Год пробовала и бегать и в тренажерный зал ходила все было бесполезно. Через год вес стал сам уходить без усилий, каждый месяц по 3 кг. и я стала весить меньше на 5 кг,чем была вообще до беременности. Не у всех организм быстро перестраивается.Подождите и все встанет на свои места. За беременность набрала 20 кг. После КС стала весить на 9 кг меньше. С момента родов прошло 5 месяцев, еще 8 кг лишних до береенности весила 47, во время беременности 58. Были вторые роды, все прошло отлчино. Через месяц после родов снова в своем весе набрала ровно 20. через 2 недели после родов было -9 кг, сейчас прошло 2 месяца, осталось лишних 7 кг. я набрала почти 14 кг, после выписки из роддома минус 10 кг сразу же, прошло 4 месяца и я в форме как после родов До беременности 63 кг, до родов 76, после выписки взвесилась-59 кг. К своим родным кг вернулась через 1,5 года шла рожать ровно 66 кг. На следующий день ровно 60 кг. Выписалась с роддома 56 кг. Сейчас ребенку 1,2 года вешу 51. За беременность набрала 12,5 кг. Кормила грудью год. набрала 20 кг…. выписывалась было минус 12 и за месяц 8кг ушло) когда вставала на учет была 58,пошла рожать где-то 71,5 на второй день была 64 в первые 2 месяца скинула 4 кг,остальное пришло в норму через месяцев 7. рожать пошла с +16,5кг к добеременному весу…выписывалась с +7,5 к добеременному…но на следующий день собираясь на прогулку спокойно одела добеременные джинсы… сейчас доче 2 месяца…осталось +2,5кг к добеременному…. Всем отписавшимся огромное спасибо, теперь на выписку можно любимые джинсы в пакет положить. а что, положите, пусть полежат Скорее всего нельзя.

Я на выписку брала брюки, которые мне до беременности были на размер больше + в поясе была резинка. Так они мне только до середины бедра налезли. Выписывалась в брюках для беременных. У наблюдающего врача поинтересовалась — она сказала, что тазовые кости расходятся, а обратно не возвращаются, только если чуть-чуть, но не как до беременности. После того, как лишний вес ушёл практически весь, так и осталась на размер больше в бёдрах.

Но возможно, Вы — исключение. У меня тазовые кости, видимо, пришли в норму сразу же. Потому что ребенку сеячас несколько месяцев, а я полностью во все свои вещи влезаю. Это при том, что у меня свой вес 47-48 кг, и размер я ношу 40 российсикй. то есть самый маленький Я у своего врача спрашивала по поводу бедер, она сказала что если таз затягивать кости обратно встанут, но вот надо ли это, если второго захочешь. Это зависит от того, как было до беременности. У меня был узкий таз, и врач говорила, что плод конкретно для меня крупный (вес родившегося 3500). Второго родила очень легко, может ещё и потому что разница 2 года. А про затягивание даже не знала. В первую беременность набрала 19кг. При выписке из роддома взвешивалась-ушло 10кг, остальное лишнее ушло через месяц, а через два я стала стройнее, чем была до беременности. Но, я не ела за двоих и много гуляла с ребенком.

Во вторую беременность набрала 17кг. При выписке из роддома ушло 13,5кг. Осталось сбросить почти 4кг. Посмотрим, за сколько справлюсь. я весила 63 кг, когда пошла рожать 71,500гр, девочка родилась 3,046гр, я взвешалась на следующий день после родов 64 кг. До бременности вес 63 кг, набрала 9 кг, сынок родился 3,950, выписывалась 63 кг Весила 48кг,пошла рожать 60.Вышла 52 кг.Но животик небольшой остался.Надо было сразу заняться этим,но маленькая ляля. Прошло 5 лет,вес такой же 52 кг. А про животик шучу,что сынок растянул. Всегда была 68, рожать пошла 90. Из роддома вышла 81. Через месяцок скинула до 75. И только через год вернулась в свой вес, стала 67. До беременности 65кг,пошла рожать 96кг. После родов 6 кг в минус,потом еще 5,и так на два года 85 кг..Вес вернула через 2,5года,но с очень большими усилиями резкий сброс веса на последних неделях беременности говорит о том, что вы на днях родите Килограмм 10 сбросите в 1-ю неделю: сам ребенок вес дает и очень много воды в тканях (отеки), которые хоть так и не очень видны, но в первые несколько дней эта вся вода уходит. пошла рожать 67, при выписке была 61. пошла рожать было 58, когда родила, взвесилась через 2 дня, стала 54 Пошла рожать была уже точно прям не помню где-то 67 и выписалась с таким же весом

Подскажите пожалуйста по каким числам зачисляют пособие на детей не посещающих ДОУ (кому не дали путевки в дет.сад)

Уважаемые родители, здравствуйте. Есть ли те, у которых детки, есть проблемы со слухом? Где обслуживаете свои слуховые аппарата? Конкретно интересует siemens. И посоветуйте пожалуйста, хорошего сурдолога. Спасибо.

Президент сделал майские праздники 10 дней только для школ и садиков. А остальные работают в обычном режиме с 4 по 7 мая как и предполагалось. А теперь у родителей головная боль….с кем детей оставить на этот период. Вот для чего делать такие заявления?

Девочки подскажите, у кого совпал пол ребёнка? Сегодня была на приёме (18 недель) послушали сердце 155, а гинеколог мне говорит сердце как у хорошего мальчика. На УЗИ ещё незнаю когда пойду, жду их звонка. Вот теперь интересно, у всех совпало чсс и пол ребёнка? (или это всё фигня))))

Добрый день , подскажите пожалуйста вывесили ли списки в сад ? Кто сегодня был в департаменте ? На сайте не увидела , по ссылке у нас в статусе очередник и мы 18 ые в очереди в желаемый сад , но ни чего не поняла .

Источник