36 неделя беременности обильные выделения белого цвета
Содержание статьи
Тридцать шестая неделя беременности: признаки, выделения, ощущения

Для вас наступает 36 акушерская неделя беременности, во время которой малыш продолжает расти и развиваться в мамином животике, готовясь к рождению. Уже скоро придет время, когда вы сможете сами погладить и приласкать своего кроху.
А пока что можете полюбоваться своим ребеночком, сделав на УЗИ, на сроке 36 неделя беременности, фото плода.
Развитие плода на 36 неделе беременности
- Ваш ребенок основательно подготовился к рождению. Его легкие созрели и готовы к работе, полностью самостоятельно работают почки, половые органы крохи достигли зрелости, да и все основные системы и органы его маленького организма бесперебойно функционируют.
- Не останавливаются процессы совершенствования маленького организма. Печень активно накапливает железо, которое понадобится малышу на первом году его жизни для кроветворения.
- Система терморегуляции ребенка, его иммунная, нервная и эндокринная системы и дальше активно развиваются и совершенствуются.
- Продолжают увеличиваться вес и рост малыша. Уже сформирована подкожная клетчатка, что заметно по округлившимся плечикам и щечкам крохи.
- Ребенок на 36 неделе беременности продолжает подготавливаться к предстоящему сосанию груди и самостоятельному дыханию, заглатывая и выплевывая амниотическую жидкость и активно посасывая свои пальчики.
Как шевелится плод, его рост и вес
Хотя теперь в животе у мамы такому крепышу сложно свободно барахтаться, он не прекращает своих, порой очень болезненных для мамочки, толканий и шевелений.
При этом излишняя активность малютки может свидетельствовать об испытываемых ребенком неудобствах. Такую активность ребеночка может вызвать недостаток поступающего малышу кислорода, или неудобное положение тела мамы.
Если на протяжении нескольких часов шевеления ребенка отсутствуют — это тревожный сигнал, и маме стоит поспешить к врачу.
В среднем, толчки малыша и его шевеления на 36 неделе беременности ощущаются мамой не менее 10 раз за 12 часов. А к концу вашей беременности вдвое уменьшается количество ощутимых и неощутимых для мамы движений ребенка.
В 36 недель беременности вес ребенка может уже превысить 2 600 грамм, при этом вытянулся малыш до 47 см, а иногда даже и больше.
Изменения в организме женщины
Многие женщины к концу срока беременности жалуются на бессонницу. А ведь вам сейчас так нужен полноценный отдых! Рекомендуем пить на ночь меньше жидкостей, подыскать удобную позу для сна, обложившись дополнительными подушечками, попросить супруга сделать вам массаж.
В этот период могут усилиться такие неприятные симптомы беременности, как понос или запор, может появиться тошнота, одышка. Сейчас матка давит на кишечник и мочевой пузырь, чаще гоняя вас в туалет.
Не забывайте, что секс на 36 неделе беременности вам противопоказан. В этот период половые пути готовятся к предстоящим родам, поэтому следует исключить опасность попадания в них инфекции.
У вас все сильнее на сроке беременность 36 недель отекают ноги. Обязательно несколько раз в день старайтесь приподнимать их на возвышенность, делайте массаж и ножные ванночки, помогающие снять отеки ног.
При одышке и любых трудностях с дыханием необходимо выполнить несложное упражнение: встав на четвереньки, глубоко вдыхайте и выдыхайте. После такой зарядки вы почувствуете значительное облегчение.
Если ваш ребенок находится в правильном положении головкой вниз — обязательно носите бандаж. Он вам очень поможет и после родов, так что и в роддом не забудьте захватить его с собой.
Возможные болезненные ощущения
Распространенные в этот период боли в пояснице и спине поможет снизить ношение бандажа. Если у вас болит поясница и спина — исключите продолжительное пребывание на ногах. Старайтесь не наклоняться и не поворачиваться корпусом, чаще разгружать спину.
Могут обостриться болезненные ощущения в бедрах, тазовой области и в области лобка. Эти неудобства объясняются тем, что сейчас ваш организм активно продуцирует гормон релаксин, подготавливаясь так к предстоящим родам. Под воздействием этого гормона ослабляются и смягчаются суставы, потихоньку расходятся кости таза, чтобы облегчить ребенку предстоящее путешествие.
Тянущая и переходящая в область живота поясничная боль может указывать на высокий тонус матки, что является симптомом преждевременных родов.
Если вы испытываете тянущие боли, параллельно ощущаемые в животе и пояснице, и на сроке 36 неделя беременности каменеет живот, обязательно сообщите своему врачу об этих ощущениях.
Даже если раньше у вас не наблюдались отеки, на 36 неделе беременности вы можете ощутить их в полной мере. Беременной женщине следует знать, что иногда сильная отечность вместе с повышением давления и наличием белка в моче может указывать на развитие серьезного осложнения беременности — гестоза.
Опасны ли боли в животе на этом сроке
Вы уже знаете, что если тянет живот, и тянущие боли появляются в пояснице — это свидетельствует о гипертонусе матки. При появлении таких болей сразу надо принять Но-шпу и лечь в кровать, а после уже сходить к врачу. Но-шпа поможет расслабить матку и снять спазмы, снижая угрозу начала досрочных родов.

В 36 недель беременности болит живот и при нарушении работы пищеварительной системы. Все изменения, проходящие в организме беременной женщины, наверняка спровоцировали разлады в работе кишечника и желудка, проявившиеся в запорах, поносах, метеоризме.
Нередко бывает и так, что у будущей мамы в 36 недель беременности опустился живот. Именно таким образом ощущает это женщина, которой сразу становится легче дышать и исчезает изжога. На самом деле, это малыш в матке опускается, прижимаясь к тазовому дну. Но теперь матка активнее давит на мочевой пузырь, увеличивая количество походов в туалет.
Характер выделений на тридцать шестой неделе
Не стоит пугаться увеличению количества выделений на этом сроке. Сейчас у вас могут быть выделения белые или светлые, более густые и вяжущие, что свидетельствует о постепенном отделении слизистой пробки, закрывающей до этого момента шейку матки.
А вот кровь, появившаяся даже в незначительных количествах в выделениях, может указывать на отслойку плаценты. Обычно такая патология сопровождается и сильными болями в животе. В этом случае следует сразу вызывать скорую помощь, ведь отслоение плаценты очень опасно для здоровья и жизни мамы и ребенка.
Безотлагательно вызывать скорую помощь следует и в случае появления жидких желтоватых водянистых выделений. Это отошла амниотическая жидкость, мгновенное излитие которой указывает на начало у вас процесса родов.
Стоит знать, что околоплодные воды могут подтекать и небольшими порциями. Такое происходит, если повреждены или изношены плодные оболочки. Необходима консультация врача, ведь при нарушении целостности плодных оболочек к малышу за сутки может проникнуть любая инфекция.
Если вы заметили зеленоватые, пенистые, желтые, створоженные выделения, с примесью в них хлопьев и гноя, с неприятным запахом и характерным жжением и зудом в области гениталий — это признак развития полового инфекционного заболевания. Следует обязательно поспешить к врачу, который поможет установить возбудителя заболевания и вылечить инфекцию.
Если все же начались роды
Даже если у вас опустился живот, это совершенно не означает, что родить вы должны в ближайшие часы. При таком симптоме женщина может еще пару недель ходить в ожидании родов.

Но, начиная с 36 недели беременности, вы должны готовиться к тому, что в любой момент малыш может попроситься на свет. Не пугайтесь, роды на этом сроке беременности проходят вполне благополучно, а организм ребенка уже полностью подготовлен к самостоятельной работе.
И все же, лучше, если ваша беременность будет полностью доношенной, поэтому старайтесь быть осторожней и аккуратней, не провоцируйте своими действиями начало родовой деятельности.
Кстати, совсем не нужно бояться родов, как это делают некоторые женщины. Роды являются природным и естественным процессом, и в любом случае вам придется выполнить эту работу.
Чтобы роды прошли легко и успешно, к ним следует подготовиться, слушать врача и делать все правильно. Помните, что ребенок старается во время родов не меньше вас.
Зачем нужно делать УЗИ
Последнее плановое УЗИ уже позади, но в отдельных случаях беременной женщине может назначаться дополнительное исследование. На внеплановой процедуре УЗИ врач уточняет расположение малыша в матке, исключает предлежание плаценты и обвитие пуповиной, оценивает состояние и зрелость плаценты.
Еще во время ультразвукового исследования специалист смотрит на характер и количество околоплодных вод, что позволяет исключать многоводие и маловодие при беременности 36 недели.
Источник
Тянет живот и появились выделения на 36 неделе беременности
Беременность длится девять месяцев. Самый тяжёлый и физически, и морально – это последний девятый акушерский месяц. В это время женщина уже изрядно устала, испытывает волнение и желание поскорее встретиться с малышом.
36 неделя беременности – начало девятого месяца. Ребёнок уже сформирован и активно готовится появиться на свет. Будущей маме требуется ещё толика терпения до долгожданной встречи. Какие нюансы происходят на данном сроке, и какие изменения замечает женщина? В чем таится опасность на этом этапе?
Что происходит с ребёнком
Ребёнок на 36 гестационной неделе имеет вес примерно 2500 — 2700 килограмма и рост около 45 сантиметров, допускается погрешность в полтора, два сантиметра.
Практически все системы жизнеобеспечения и внутренние органы сформированы и функционируют в полную силу, что обеспечивает готовность к самостоятельной жизни вне материнской утробы. Лишь некоторые области продолжают развиваться, например, нервная и иммунная системы.
Печень активно готовит запасы железа, которые будут расходоваться в первый год жизни малыша для синтеза гемоглобина и прочих ферментов. Эндокринная система заканчивает формирование, гормоны выработаны в необходимом количестве. Легкие ребёнка полностью готовы к дыханию.
Для тренировки мочевыделительной и пищеварительной систем малыш заглатывает амниотическую жидкость. Вещества, которые содержатся в ней (сахар и прочее) перерабатываются в ЖКТ и остатки формируются в кал (меконий). Почки способствуют образованию мочи через фильтрацию крови, из организма малыша она выводится примерно по 0,5 литров в сутки. Околоплодные воды обновляются каждые два часа, поэтому ребёнок не находится в собственных отходах.
На данном этапе постоянная прибавка в весе малыша в неделю около 200-350 граммов. В основном это жировые отложения, из-за которых тело приобретает округлые формы. Кожа разглаживается, приобретает естественный оттенок, пушок пропадает и покров становится гладкий.
Ребёнок налаживает сосательный рефлекс, сосет большой палец и собственные кулачки. В дальнейшем это ему необходимо при захвате соска при грудном вскармливании или же бутылочки, если кормление искусственное.
Скелет полностью сформирован, но ещё не обладает конечной твердостью. Это необходимо для благополучного и без травматического прохождения по родовым путям, поэтому кости черепа и тела ещё достаточно мягкие.
В целом, ребёнок уже приобрёл вид в котором его увидит мать при рождении. Ногти и волосы выросли, лицо приобрело индивидуальные черты.
Шевеления на 36 неделе
Из-за того, что ребёнок имеет уже внушительные размеры и занимает всю полость матки, шевеления не частые. Он больше вытягивает руки и ноги, принимает позу эмбриона: подтягивает ноги к животу, руки скрашивает. Может длительное время сходиться в одной позе. Сами же движения становятся плавные и медленные. Он упирается в стенки матки, отвергает толчки и хлопки.
Несмотря на то, что шевеления не такие частые, дискомфорт они доставляют по-прежнему достаточный. Толчки и удары неприятно отдают в области поясницы и спины. На животе можно отчётливо увидеть отпечаток маленькой ручки или ножки.
Иногда движения могут быть резкие и сильные, которые приносят сильные болевые ощущения женщине. Чаще всего эти шевеления спровоцированы самой матерью, таким образом ребёнок отвечает на неудобную позу или же выражает свой протест. Чем сильнее движения, тем больше малыш негодует. Сейчас он уже различает настроение матери, чутко реагирует на стресс и отрицательные эмоции, поэтому женщина должна контролировать психологическое состояние и избегать неприятных ситуаций.
После приёма пищи тоже возможно повышение активности малыша, потому что в крови повышается уровень глюкозы.
Если же ребёнок без видимой причины начинает хаотично шевелиться, то это может быть признаком нехватки кислорода и таким образом он сообщает о проблемах. В подобной ситуации женщина должна выполнить простое упражнение: встать на четвереньки, постепенно глубоко вдыхать и выдавать до тех пор, пока не почувствует облегчение. Своевременно нужно обратиться к врачу, чтобы он определил точную причину.
Интенсивные ритмические вздрагивания ребёнка могут свидетельствовать об икоте.
На данном этапе у малыша уже выработан режим дня, поэтому каждая мать должна знать время бодрствования и сна. Шевеления хоть не активные, но регулярные. За двенадцать часов в среднем ребёнок делает около десяти движений. Если за этот временной промежуток он ни разу не пошевелился, то следует сообщить врачу и выявить причину.
УЗИ, анализы
На данном сроке, если женщина прошла своевременно скрининги и УЗИ, то проходить больше ничего не надо. В противном случае, доктор назначит ультразвуковое исследование, чтобы определить положение ребёнка, состояние плаценты, амниотической жидкости и степень раскрытия шейки.
Внеплановое УЗИ врач может назначить для перестраховки, например при неудовлетворительных результатах предыдущих исследований или при наличии каких-то проблем и патологий у ребёнка или матери. Эту же процедуру необходимо пройти женщинам у которых беременность протекала с осложнениями, вынашивание нескольких плодов. Необходимо это также и для решения о способе родоразрешения, естественные или же кесарево сечение.
При нарушении кровообращения или подозрения на гипоксию у плода, женщине могут назначить:
- Допплерографию.
- Кардиотокографию.
Анализы на 36 неделе привычные
- кровь;
- моча.
Обязательно врач проверяет наличие белка в моче и сахара в крови. Эти показатели могут свидетельствовать о наличии преэклампсии и гестационного диабета, поэтому данные анализы необходимо сдавать своевременно. Также они помогут выявить заболевания мочевыделительных органов, анемию и резус-конфликт.
На данном сроке возможно развитие гестоза или позднего токсикоза. Болезнь сопровождается отеками, повышенным давлением и плохим самочувствием. Данное состояние требует незамедлительного лечения, иначе может принести негативные последствия для матери и ребёнка. При тяжёлой стадии необходимо проводить преждевременные роды.
Прием гинеколога
Посещение лечащего врача проходит, как обычно, по результатам анализов он оценивает состояние пациентки. Задаёт важные вопросы:
- жалобы беременной и интенсивность проявления симптомов;
- как активно шевелится ребёнок;
- наличие и характер выделений;
- ощущения во влагалище (влажность, сухость, жжение);
- узнает о головных болях;
- состояние и изменение зрения;
- имеются ли неприятные ощущения в области живота и поясницы;
- возникают ли отеки и с какой периодичностью.
После опроса, врач обязательно делает замеры живота, взвешивает пациентку и проводит внешний осмотр на наличие варикоза, мастита на груди, высыпаний на кожных покровах.
При наличии отеков необходимо использовать компрессорное белье и роды проходят тоже в нем же, чтобы не произошло никаких разрывов вен.
Врач обязательно прощупывает положение ребёнка, определить где головка расположена можно при обычной пальпации. Одновременно с этим он оценивает и тонус матки, если на прикосновения она отвечает редкими толчками и живот каменеет, то есть угроза гипертонуса.
По окончании осмотра, врач делает выводы о состоянии роженицы и малыша, а также предполагаемую дату для госпитализации в роддом.
Белые выделения во время беременности: причины
Если же выделения имеют творожистый вид, сопровождаются невыносимым зудом и жжением, то, скорее всего, это последствия молочницы (кандидоза). Тогда лечение обязательно.
Во-первых, терпеть неприятные ощущения вредно для психического здоровья самой женщины.
Во-вторых, это заболевание может нанести вред плоду, особенно если он рождается недоношенным.
Размножению кандиды способствуют снижение иммунитета и гормональные перестройки.
Нельзя заниматься самолечением, иногда под идентичными симптомами прячутся другие инфекционные заболевания.
При беременности обильные белые выделения могут быть и последствиями инфекционных заболеваний, передающихся половым путем.
Их протекание может быть усугублено и состоянием беременной, и более щадящими препаратами, призванными уничтожать возбудителей заболевания.
Начинать лечение необходимо как можно раньше. Если выделения имеют неприятный запах протухшей рыбы, то можно заподозрить дисбактериоз влагалища. Лечится он, как правило, влагалищными свечами, имеющими противомикробное и противовоспалительное действие.
Наверх
Опасные симптомы на 36 неделе беременности
На протяжении всей беременности женщину подстерегают опасности и угрозы. Но, к сожалению, не все заболевания имеют симптомы и проявляются сразу, некоторые можно выявить только к концу срока вынашивания. Тревожными признаками являются на 36 неделе:
- кровянистые выделения из влагалища;
- сильные жидкие выделения из половых органов;
- мигрень и мелькаете перед глазами;
- рвота;
- диарея;
- внезапные отеки;
- стреляющая боль в пояснице и области живота;
- схватки регулярного характера;
- ребёнок не шевелится более двенадцати часов.
При перечисленных симптомах необходимо обратиться к врачу.
Розовые или бежевые бели
Каждая беременная знает, что если следы на белье заалели, то нужно сразу бежать к врачу. А что означают едва розовые выделения? 35 недель беременности – это уже восьмой месяц, то есть можно успокоиться. Даже если роды начнутся прямо сейчас, врачи вполне могут выходить вашего кроху. Однако нужно разобраться, что же означает подобное явление.
В большинстве случаев это отходит пробка. Именно ее слизь окрашивает выделения в нежно-розовый или бежевый цвет. Никакой опасности это явление не несет. Если интенсивность окраски не меняется, женщине не испытывает болей, значит, спокойно дохаживайте свой срок. Пробка может отходить постепенно, некоторые рожают после этого лишь на 42 неделе. Но теперь нужно быть настороже, так как роды могут начаться и намного раньше. Не помешает поставить в известность врача.
Ощущения женщины на 36 акушерской неделе
36 неделя для женщины одна из сложных. Живот больших размеров, ребёнок давит на внутренние органы и приносит массу неудобств: частые мочеиспускания, изжога, давление на диафрагму, тяжело дышать. Эти ощущения естественны и являются нормой. Через неделю, две живот опустится и станет немного легче.
Допускается:
- повышенное потоотделение;
- уши иногда закладывает;
- небольшие отеки;
- носовые кровотечения.
Женщина ощущает боли в ногах и сама из-за высокой физической нагрузки, дискомфорт в области малого таза вызван размягчением костей и подготовкой организма к родам. Иногда даже возможно краткосрочное онемение рук, такое состояние не опасно.
Головная боль в этот период нормальное явление, такое же как и изжога. Не стоит при первых же симптомах прибегать к лекарственным средствам, вначале стоит попробовать народную терапию и проконсультироваться с врачом.
Изжога при беременности: как бороться
Гевискон при изжоге
Воспаления и зуд на кожных покровах можно устранить с помощью кремов и масел, если они не носят аллергический характер. Предотвратит появление растяжек полностью нельзя, чаще они возникают из-за генетической предрасположенности. Можно лишь уменьшить область их появления и сделать менее заметными, для этого нужно носить специальный бандаж и использовать крема.
На 36 неделе допускаются ложные схватки Брекстона-Хиггса, появляются они внезапно и заканчиваются так же.
В этот период женщину беспокоит бессонница и раздражительность.
Особое место занимает психологическое состояние роженицы. Женщина в конце беременности сильно измотана, лишена сил и испытывает тревогу перед рождением малыша. Важно в это время соблюдать эмоциональный покой и стараться думать в позитивном ключе.
Выделения
Выделения на 36 неделе такие же, как и в предыдущие периоды. В норме – это бесцветные, светлые и без запаха. Если они изменили консистенцию и оттенок, то это повод для беспокойства и необходимо срочно обратиться к врачу.
Естественным является увеличение количества выделений, но отека и воспаления половых органов это не вызывает. Если же жидкость становится вязкой и слизкой, то возможно, что начала отходит пробка и шейка матки активно готовится к родам. Допускается небольшие прожилки крови.
Патологически опасными являются признаки:
- выделения зеленого, желтого, гнойного оттенка;
- сильный неприятный запах;
- дискомфорт и жжение половых органов.
В это время возможно подтекание околоплодных вод, жидкость постепенно вытекает и делает влагалище и бёдра липкими. При таких симптомах нужно обратиться к врачу за неотложной помощью.
Любое кровотечение на этом сроке крайне опасно и свидетельствует о каких-то проблемах у женщины или ребёнка, поэтому необходимо срочно вызывать скорую помощь.
Причины коричневых выделений, не зависящие от срока
Не всегда их наличие связано со сроком, бывают ситуации, когда их провоцируют особенности в строении, инфекции или возможные болезни.
Эрозия шейки матки
Это распространенная проблема, которая достаточно часто встречается и у девушек, и у рожавших женщин. Заключается она в том, что эпителий шейки, по определенным причинам, повреждается, и это может вызвать непродолжительные мажущие коричневые выделения. В большинстве случаев она протекает бессимптомно, и лечение направлено на устранение причин ее появления (травмы, инфекции, воспалительные процессы, гормональный сбой и др.).
Поэтому очень важно планировать беременность и заранее пройти обследование у гинеколога, чтобы исключить наличие инфекций и воспалительных процессов. Ведь сама эрозия не вредит крохе, а вот инфекция, которая ее вызвала, может негативно повлиять на его развитие.
Инфекции и воспалительные процессы
При наличии инфекции у женщины могут появиться не только коричневые, но и желтые, зеленые выделения с неприятным запахом. Возможно, до беременности у нее не возникало таких проблем, но при ее наступлении иммунитет резко падает, и у инфекции появляются все шансы навредить здоровью будущей мамы и ребенка. Поэтому, как в случае с эрозией, важно планирование и своевременное обследование.
Вес
Женщина, как и прежде должна контролировать прибавку в весе. В норме считается разница между исходным весом в 12-13,5 килограммов. Максимальная ежедневная прибавка в сутки 500-700 граммов. Лишние килограммы при беременности могут принести осложнения в родах и после них, поэтому важно сбалансированно питаться и принимать поливитаминные комплексы.
Голодать в гестационный период ни в коем случае нельзя!
Рацион должен состоять из правильных продуктов, с определённым количеством белков, жиров и углеводов.
Предвестники родов
Опущение живота, снижение активности ребенка, ложные схватки, небольшая потеря веса, отхождение слизистой пробки из половых путей женщины — все это предвестники родов. Такие предвестники могут возникать за несколько недель до начала родов.
У первородящих женщин симптомы предвестников родов возникают за долго до самих родов, и могут носить стертый, не выраженный характер. У повторнорожающих женщин, предвестники родов ощущаются ярче, и могут считаться предвестниками совсем скорых родов.
Интимная близость
При отсутствии противопоказаний на данном сроке секс разрешён, но только спокойный и без резкого проникновения.
Для запрета являются показания:
- патологии и проблемы при беременности;
- истмико-цервикальная недостаточность;
- предлежание плаценты;
- угроза преждевременных родов;
- инфекционные болезни и венерические.
Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом!
Что означают белые выделения во время беременности
Выделения могут быть различными. Нормой считается их естественный цвет и отсутствие запаха и раздражения от них (зуд, жжение). Какие выделения и о чем могут свидетельствовать? У большинства женщин слизевыделения присутствуют на всех сроках беременности.
выделения при беременности фото
В 1-12 неделю активизируется гормональная деятельность, наблюдается повышенная выработка гормона прогестерона.
Желтое тельце оплодотворенной яйцеклетки увеличивается благодаря лютеинизирующим веществам гипофиза и готовится к имплантации в эндометрий, продуцируя прогестерон в больших количествах, нежели до оплодотворения.
Белые выделения при беременности в виде сырого куриного белка — это последствия прогестеронового воздействия на женский организм. Благодаря ему, зародыш удерживается в полости матки, так как ослабевает сократительная способность ее мускулатуры.
Также этот фактор индуцирует образование густой вязкой слизи в церкикальном канале, которая в последствии плотно закрывает зев шейки матки, защищая ее от проникновения инфекции. В это время женщина может замечать слизистые сгустки на своем белье.
При отсутствии дискомфорта беспокоиться не о чем.
Наверх
Общие рекомендации
Советы на 36 неделе беременности:
- женщина должна посвятить много времени отдыху и непродолжительным прогулкам;
- сбалансированно питаться;
- заниматься дыхательной гимнастикой, упражнения Кегеля;
- принимать назначенные поливитаминные комплексы;
- соблюдать режим дня;
- своевременно посещать врача;
- тщательно следить за самочувствием.
Девятый месяц – это последний рубеж перед встречей с новорождённым, до этого дня остаются считанные недели. Будущая мама должна подготовить сумку в роддом и запастись терпением, дискомфорт и неприятные ощущения совсем скоро пройдут. Главное внимательно относиться к изменениям в самочувствии и при подозрительных симптомах нужно раздаться за квалифицированной помощью.
Будущая мама
Даже о будущей маме она печется. И ваши бессонные ночи сейчас являются подготовкой организма к ночному режиму после родов: малыш будет требовать к себе много внимания. Тем не менее, это вовсе не значит, что вам не нужно спать. Найдите свою формулу предночного успокоения. Пейте меньше жидкости на ночь, послушайте музыку, попросите мужа сделать массаж, не лежите целый день на диване, чтобы потом не находить себе места в постели. Будьте в течение дня осторожными и осмотрительными. Не делайте резких движений, много не ходите и не стойте, контролируйте осанку: прогибаясь назад, вы увеличиваете нагрузку на позвоночник, вперед – создаете риск падения из-за смещенного центра тяжести. Все неприятные симптомы могут еще больше усилиться на таком сроке. Под давлением матки более активно работают мочевой пузырь и кишечник, гоняя вас в туалет чаще, чем вам это нравится. Все сильнее могут отекать ноги – непременно поднимайте их на возвышенность по несколько раз в день. Порой вам может даже казаться, что вы задыхаетесь – встаньте на четвереньки, глубоко вдохните и выдохните. Впрочем, с 36 недели беременности животик может понемногу опускаться вниз, открывая доступ воздуха к легким. Хотя некоторые мамы страдают одышкой до последнего дня беременности. Если малыш занял правильное положение головкой вниз – носите бандаж. После родов он тоже вам здорово поможет, так что сразу же возьмите его с собой в роддом.
Источник