36 неделя беременности какой должен быть живот
Содержание статьи
36 недель беременности — роды, плод, вес, живот, выделения, узи
36-я неделя беременности имеет свои особенности.
- Малыш постоянно сосёт палец, словно репетируя, как он будет брать материнскую грудь. Из-за этого его щёчки становятся очень пухленькими.
- Незначительно изменяются черты лица, хорошо укрепляется костная ткань. Ребёнок практически полностью готов к рождению, но кости его черепа ещё слишком хрупкие.
- Вес плода достигает 2700 граммов.
- Дно матки поднимается к области грудины, происходит сдавливание органов дыхания, из-за чего у женщины развивается одышка и затрудняется дыхание.
- Любое движение малыша хорошо ощущается, в особенности около сердца и груди.
Что нужно знать о 36-й неделе беременности
36-я неделя беременности всё больше приближает вас к заветной дате рождения вашего крохи. Обычно на таком позднем сроке многие женщины уже знают, что по медицинским меркам беременность продолжается 40-42 недели. Остаётся всего лишь 4-6 недель до появления младенца на свет. Этот месяц пролетит очень быстро, а после этого ваша жизнь полностью изменится. Вы будете нести ответственность не только за собственную жизнь, но и за жизнь своего малыша.
Как развивается ребёнок
Плод на 36-й неделе внутриутробного развития практически полностью развит. Все внутренние органы и системы ребёнка полностью сформированы, полноценно функционируют. Подкожная клетчатка и кожа также сформировались, и младенец уже полностью похож на маленького человечка. Он уже готов появиться на свет.
Этот период развития плода характеризуется следующими особенностями:
- ребёнок продолжает совершенствоваться и расти;
- вес плода достигает 2500 граммов (или немного больше), а рост примерно 43 см;
- шевеления малыша сохраняются на уровне повышенной активности;
- происходит наладка нормального функционирования эндокринной, нервной, имунной систем;
- ребёнок продолжает активно шевелить ручками и ножками, а развившийся сосательный рефлекс обуславливает тот факт, что младенец постоянно берёт свои пальчики в рот, и посасывает их;
- тело ребёнка уже имеет такой вид, в котором женщина увидит его впервые после рождения;
- кости детского черепа – пока ещё очень мягкие, и обусловлено это тем, что крохе ещё предстоит пройти по родовым путям;
- между черепными костями можно увидеть большие участки, состоящие из хрящей – младенческие роднички;
- благодаря мягкости родничков кости черепа во время прохождения по родовым путям сжимаются, и в результате детская головка уменьшается в размерах;
- когда младенец рождается, кости на голове у него вновь расходятся, и принимают нормальное положение, а роднички постепенно зарастают;
- идеальным положением детского тельца на поздних сроках внутриутробного развития является головное предлежание, когда голова опущена вниз;
- бывают случаи, когда ребёнок разворачивается к родовым путям не головой, а ягодицами, и такое положение требует проведения родов посредством кесарева сечения;
- редко бывает так, что при ягодичном предлежании младенец рождается естественным путём, без осложнений и травм.
УЗИ
УЗИ на 36-й неделе беременности проводится обычно внепланово, потому что основные исследования уже выполнены на более ранних сроках.
В этот период времени УЗИ необходимо врачу для определения состояния плаценты, веса и размеров плода, исключения рисков обвития ребёнка пуповиной. Все эти данные необходимы специалисту для того, чтобы определить, будут ли роды естественными, или же потребуется кесарево сечение, не возникнет ли каких-то осложнений.
Живот и вес
Размеры живота у женщины на этом сроке – огромны, но следует заметить, что они также зависят от индивидуальных особенностей организма.
У некоторых женщин на 36-й неделе беременности животик – небольшой и аккуратный. Для них этот аспект становится причиной для беспокойства, которое может иметь под собой основания. Дело в том, что маленький живот на таком большом сроке может свидетельствовать о маловодии или маленьком весе плода.
В любом случае, при возникновении тревоги обратитесь к гинекологу, чтобы он развеял ваши сомнения относительно состояния здоровья младенца и размеров живота. Вполне возможно, что маленький живот в 3-м триместре беременности – это просто особенность телосложения женщины.
Заметим, что на таком сроке живот начинает опускаться вниз, вместе с плодом, который теперь упирается головой в тазовое дно. Приближение родов неизменно влечёт за собой возникновение болей в нижней части живота. Кстати, когда он опускается, женщине становится намного легче дышать, исчезают такие неприятные симптомы, как изжога, одышка. Матка уже не так сильно давит на внутренние органы и поэтому налаживаются процессы мочеиспускания, становясь не такими частыми.
Что касается веса вашего тела, то он к концу 3-го триместра может значительно возрасти. Вообще вес тела будущей матери во время беременности складывается не столько из жировой прослойки, сколько из:
- количества околоплодных вод;
- веса самого ребёнка;
- объёмов крови (которые увеличиваются примерно на 1 л);
- веса жира и воды, которые накопились в тканях беременной женщины за весь период вынашивания малыша.
Нормой считается набор к 36-й неделе беременности 13 лишних кг (по сравнению с первоначальным весом). В целом за всю беременность женщина должна набрать вес в пределах 16 кг, но если отклонения от этой нормы будут небольшими – то это не страшно, ведь организм каждой из нас индивидуален.
Выделения – на что обратить внимание
В последние недели перед родами часто происходит усиление выделений, которые становятся вязкими и слизистыми. Связано это с постепенным выходом слизистой пробки, которая защищала малыша от инфицирования болезнетворными микроорганизмами. О скорых родах свидетельствует розоватый цвет слизи.
Инфекция, которая попала в родовые пути, провоцирует изменение консистенции выделений на творожистую, пузырчатую массу. Часто такое инфицирование сопровождается неприятными ощущениями в виде зуда и жжения в области влагалища.
Если появляются кровянистые выделения. То следует немедленно вызвать скорую помощь, причём независимо от того, каков их объём. Особенно серьёзной является ситуация, при которой одновременно с кровяными выделениями развивается сильная боль внизу живота. Этот симптом указывает на отслойку плаценты. Требуется незамедлительное вмешательство специалистов-медиков.
Жидкие выделения, похожие на воду белого или жёлтого цвета, указывают на подтекание околоплодных вод. Вполне вероятно, что роды уже начались, поэтому стоит вызвать скорую помощь, и отправиться в больницу.
Половые контакты
Врачи не запрещают половых контактов женщинам, которые находятся на поздних сроках беременности. Но следует понимать, что оргазм может спровоцировать появление тонуса матки, и начало родовой деятельности. Такое случается именно на поздних сроках, когда организм женщины полностью подготовился к родам.
Ощущения
ОщущенияГамма ощущений на этом сроке остаётся разнообразной. Обращайте внимание на болезненные ощущения, которые могут носить разный характер.
1.Сильные нагрузки на поясницу и спину, которые неизменно сопровождаются болями, возникают вследствие сильного растяжения матки, её давления на внутренние органы, сильного смещения центра тяжести.
2.Последние недели беременности сопровождаются болями в области лобка и тазобедренных суставов, которые возникают вследствие их размягчения и расслабления.
3.Сильные болезненные ощущения вызывает у беременной женщины геморрой (трещинки в анальном проходе).
4.О повышенном тонусе матки будет свидетельствовать тянущая боль в области поясницы, ощущение окаменелости живота, сильная тянущая боль в его нижней части. Такая ситуация представляет опасность и грозит преждевременными родами, поэтому следует обязательно проконсультироваться с врачом.
5.У многих женщин на завершающем этапе беременности возникают сильные отёки нижних конечностей. Они могут появиться даже у тех женщин, которым на ранних сроках такая проблема была неведома. Происходит акая ситуация чаще всего из-за того, что матка сильно сдавливает вены в области таза, из-за чего случается ухудшение оттока крови из нижней части тела будущей матери.
6.Следует учитывать и тот факт, что отёки могут носить разный характер, и быть симптомом развивающегося гестоза. Это – очень опасное осложнение беременности, которое связано с нарушением нормального функционирования почек и мочевыделительной системы. Отёки при гестозе сопровождаются повышением давления, и наличием в моче белка.
7.Нормой считается появление отёков на ногах в конце дня, после длительного сидения или стояния женщины в одной позе.
Кроме болей на 36-й неделе беременности вы будете испытывать и другие ощущения.
- Толчки младенца внутри утробы, коотрые особенно ощутимы на последних неделях беременности из-за того, что ребёнку уже тесно в животе у мамы.
- Считается нормальным, если за 10 часов малыш совершит примерно 12 движений.
- Перед родами нарастает тревога, в особенности, если женщине предстоит рожать первый раз. излишняя нервозность, капризность и раздражительность – типичные спутники тревожных состояний у беременных женщин.
- Ходить становится всё труднее, живот очень тяжёлый и тянет вниз, сковывает все движения.
Преждевременные роды
Преждевременные роды . Роды на 36-й неделе беременности – явление не такое уж и редкое. Они считаются уже не преждевременными, и не патологичными.
По продолжительности нормальная беременность составляет около 40 недель (± 2 недели). То есть, роды могут произойти уже на 38-й неделе беременности, а если учесть, что врачи могут ошибаться в подсчётах, то появление малыша на свет на 36-й неделе не является чем-то удивительным.
Опасности
Среди основных опасностей 36-й недели беременности присутствуют:
1.Поздний токсикоз;
2.Боли в области поясницы, спины, живота, подреберья;
3.Варикозное расширение вен;
4.Неуклюжесть и неповоротливость (из-за большого живота);
5.Ухудшение циркуляции крови и сокращение притока кислорода к плоду из-за отёков;
6.Колебания гормонального фона могут спровоцировать рост волос на лице и теле (в нежелательных местах).
Рекомендации
1.Если вас одолевают сильные боли в области груди и сердца, обратитесь к врачу, который назначит безопасный обезболивающий препарат. На данном этапе можно уточнить, какой тип обезболивания будет применён во время родов.
2.Посещайте своего врача не реже 1 раза в неделю, и не тратьте время на поиск информации в Интернете. Только специалист при личной встрече сможет вас проконсультировать по поводу предстоящих родов и оказать моральную поддержку.
3.Тщательно ухаживайте за кожей живота, потому что из-за сильного натяжения на ней могут появиться растяжки. Чтобы не допустить этого, старайтесь регулярно увлажнять кожу, смазывая её специальными кремами и гелями, созданными для профилактики растяжек.
4.Врачи рекомендуют во избежание сильного растяжения кожи на животе начать ношение предродового бандажа.
5.Если вас беспокоит геморрой, сразу обратитесь за помощью к врачу. На данный момент существует много лекарственных препаратов, которые помогают безопасно устранить эту патологию у беременных.
6.Не поддавайтесь страхам и помните, что роды – это естественный процесс, через который проходят многие женщины.
7.Проведите последние недели перед родами в спокойном и умиротворённом состоянии.
8.Больше двигайтесь и проводите время на свежем воздухе. Вероятно, вы очень устали от тяжёлой ноши, но следует потерпеть ещё чуть-чуть.
9.Не раздражайтесь, и не нервничайте по пустякам – плохие эмоции вредны для вашего младенца.
10.Соблюдайте правильный баланс между отдыхом и активностью, правильно и полноценно питайтесь. Это поможет облегчить протекание предстоящих родов.
11.Вообще на последних неделях беременности постарайтесь поберечь себя, лягте на сохранение в стационар, чтобы постоянно находиться под наблюдением врачей.
12.Старайтесь контролировать количество выпитой, и выделенной вашим организмом жидкости.
13.Насыщайте кровь кислородом, совершая пешие прогулки по парку.
14.Употребляйте в пищу больше витаминов, овощей, не пренебрегайте яйцами и мясом. Помните о том, что в них содержится белок, который очень нужен сейчас ребёнку (как строительный элемент для тела).
15.Больше отдыхайте, и отдавайте предпочтение тем занятиям, которые вам по душе. От вашего настроения во многом будет зависеть и самочувствие младенца.
«>youtu.be/cPBx_GRhjUw
Источник
вес и рост ребенка, что происходит, выделения, шевеления плода
Позади
у мамы остаются неприятные симптомы:
- одышка;
- боль
в желудке; - изжога.
Но
теперь появляются проблемы с мочевым
пузырем: частота позывов на мочеиспускание
значительно увеличивается.
Если
плод не переместился вниз, нервничать
не стоит, у каждой беременности свои
индивидуальные особенности. Существуют
случаи, когда опущение плода происходит
перед родами.
Изменения в организме будущей мамы
Итак, до родов осталось совсем немного. Большая часть пути уже пройдена. На тридцать шестой неделе беременности можно говорить уже, что прошло восемь с половиной акушерских месяцев после того, как сперматозоид оплодотворил яйцеклетку, и появился зародыш. Крепитесь, держитесь – осталось совсем чуть-чуть!
Изменения
в психическом состоянии будущей мамы
спровоцированы страхами, обостряющимися
к концу беременности. Нередко появляются:
- судороги
в конечностях; - болевые
ощущения в бедренных суставах, лобке; - тяжесть
в позвоночнике; - слабость;
- тошнота.
Наблюдается
обострение геморроя, при котором из
анального отверстия выпадают
геморроидальные узлы. Обо всех неприятных
изменениях в организме следует поставить
в известность врача, ведущего беременность.
На
36 неделе беременности плацента находится
на 2 стадии зрелости.
До
физиологического старения плаценты
осталось еще несколько недель, но иногда
старение плаценты отмечается и в такой
срок. Подобное явление не дает полноценно
снабжать малыша кислородом и питательными
веществами. На этом этапе значительно
уменьшается количество околоплодных
вод.
На
36 неделе беременности заметно увеличивается
отечность ног. Отекам следует уделить
особое внимание, так как они могут
сигнализировать об особой патологии –
гестозе беременных, которая требует
родоразрешения. Чтобы этого не случилось,
будущая мама каждую неделю должна
посещать женскую консультацию, постоянно
сдавать анализы мочи.
Развитие плода на 36 неделе беременности
По
размерам
плод можно было бы разместить в арбузе.
Вес и рост
ребенка
на
36 неделе беременности
обозначается цифрами: 45 см, 2500 г. За время
пребывания в животе
у мамы ребенок прошел путь от эмбриона
до привлекательной миниатюры взрослого
человека. Фото
на 36 неделе беременности свидетельствует:
- Щеки
малыша заметно округлились. - Плод на 36 неделе беременности развивает сосательный рефлекс, посасывая пальчик. Кроха умеет определять оттенки вкуса употребляемой мамой еды.
- Кожные
покровы малыша стали гладкими по причине
сокращения первородной смазки.
Уменьшилось и количество околоплодной
жидкости. - Реснички
и брови хорошо просматриваются, а
ноготки выступили за кончики пальчиков. - Пушковых
волос уже нет, прическа – разнообразных
форм: у одних светит лысина, у других –
пышная шевелюра. Все глубоко индивидуально. - На
УЗИ просматриваются маленькие ушки
крохи. Хрящи, образующие раковины ушек,
стали плотными, и ушко выглядит как у
взрослого. - Ребенок
на 36 неделе беременности,
услышав голос родного человека, будь
то мама или отец,
начинает вертеться. В это время его
сердечко бьется возбужденно. Частота
сердцебиения крохи достигает 140 ударов
в минуту. Сердечко полностью сформировалось,
но перегородки между правой и левой
частью еще нет.
Черепные
кости – мягкие, подвижные. Между костями
находится специальная ткань. Все это
дает возможность крохе пройти узкие
пути при родах. Иногда косточки во время
родов вытягиваются. Но именно это
оберегает мозг малыша от травмы.
Внутренние органы ребенка
К
36 неделе беременности все органы и
системы малыша сформировались, им
остается совершенствоваться в остальное
время.
В
маленьком организме
проходят процессы кровообращения и
теплообмена. Печень накапливает железо.
К концу 36 недели родившийся малыш
считается доношенным. Это значит, что
системы организма полноценно функционируют.
Половые
органы малыша полностью сформированы:
яички четко обозначены, малые половые
губы прикрыты большими.
Движение внутриутробного ребенка
Тридцать
шестая неделя беременности
– период, когда малыш замедляет рост.
Из-за тесноты кроха сильно толкается –
видно выпирания сразу в нескольких
местах. Иногда по этому поводу у мамы
возникают подозрения, что плодов
несколько.
Положение плода
На
данном сроке беременности малыш находится
в положении, которое останется до родов.
Положение плода определяется на УЗИ,
при прослушивании сердцебиения, также
врач может это сделать при наружном
пальпировании живота беременной.
В
редких случаях ребенок может перевернуться
на последней неделе или в процессе
появления на свет. Но рисковать не стоит.
Самочувствие будущей мамы
Преждевременные роды на тридцать шестой неделе беременности
На 36-й акушерскoй неделе беременнoсти рoды всё ещё считаются преждевременными. Как пoнять, чтo у вас рoды, а не тренирoвoчные схватки? Вo-первых, перед рoдами малыш затихает. Вo-втoрых, будущую маму беспoкoят дoстатoчнo сильные тянущие бoли внизу живoта, затем изливаются oкoлoплoдные вoды и oтхoдит слизистая прoбка. В этoм случае надo срoчнo вызывать скoрую пoмoщь и гoвoрить, чтo у вас начались преждевременные рoды.
Если на этoм срoке начнутся преждевременные рoды, малыш смoжет дышать сам, без вспoмoгательных аппаратoв дыхания.
Боли и неприятные ощущения
Болевые
ощущения внизу живота чаще всего не
опасны. Сильно увеличенная матка давит
на внутренние органы. Происходит
изменение гормонального фона, что служит
причиной размягчения суставов и связок,
вызывая боль в бедренных суставах. Если
боль очень сильная, рекомендуется
принять таблетку Но-шпы. В случае
продолжения болевых ощущений следует
вызвать скорую помощь. Боль, подобная
менструальной, может быть вызвана
маловодием, что свидетельствует о
слишком малом объеме околоплодных вод.
При маловодии роды проходят очень
тяжело.
Тянущие боли
36
акушерская неделя беременности
характеризуется тянущими болями,
появляющимися в следующих случаях:
- Ребенок
переворачивается. Когда головка
располагается внизу, вес малыша
надавливает на центр матки. - Во
время тренировочных схваток. В случае,
когда тянущие боли сопровождаются
кровяными выделениями, необходима
экстренная помощь. - Боль
сопровождает состояние матки в тонусе,
что опасно по причине дефицита кислорода
для малыша. Отличительной характеристикой
такого явления считается спинная боль.
Беременная
не должна поддаваться панике. Нередко
бывает, что после успокоения мамы болевые
ощущения исчезают.
Предвестники родов
Основными
показателями скорых родов являются:
- схватки;
- отхождение
слизистой пробки; - отхождение
околоплодных вод.
Схватки
Родовые
схватки отличаются от тренировочных
рядом показателей:
- регулярностью;
- продолжительностью;
- выделением
слизи с примесью крови из влагалища.
Слизистая пробка
Выглядит
прозрачным комочком с кровяными
прожилками, сукровицей. Объем – до 2
столовых ложек. Выходит за один раз или
в несколько отхождений.
Отхождение околоплодных вод
Нормальным
является отхождение вод при раскрытии
шейки матки
на 7 см. После этого роды начнутся не
позднее 24 часов. Но схватки проходят
значительно мучительней.
Двойня
Показатели
развития одного ребенка и 2 детей –
неодинаковые. Детки из двойни меньше
по размеру на 5 см. Вес двойняшек отстает
в среднем на 2,5 кг. Срок появления на
свет двойняшек на 2 недели отстает от
обычного периода вынашивания ребенка.
В
медицинской литературе указывается,
что нормальным для родов двойни считается
срок в 40 недель. Статистика приводит
цифры, что только 15% мам рожают в названные
сроки.
В
36 недель беременности мама, ожидающая
двойню, должна быть очень внимательной
к своему состоянию.
Выделения на 36-й акушерской неделе
Выделения
на 36 неделе беременности
должны быть вязкой консистенции.
Если
слизь прозрачная, розоватого окраса,
это свидетельствует об очень близких
родах.
Творожистые,
гнойные – сигнализируют о присутствии
воспалительного процесса,
что требует безотлагательного обращения
к врачу. Кровянистые, проявляющиеся
вместе с болью – сигнал отслойки
плаценты, что угрожает малышу и требует
безотлагательной медицинской помощи.
Маловодие при беременности
Плодный
пузырь, в котором находится малыш,
наполнен жидкостью, содержащей кислород,
необходимые ребенку
вещества. Обновляется 1 раз в 3 дня. Объем
жидкости на 36 недели составляет 1500 мл.
В жидкой среде ребенок выполняет активные
движения.
Если
объем жидкости составляет менее 1000 мл,
это значит, имеет место маловодие.
Определяется патология по несоответствию
матки сроку.
Такое явление несет смертельную угрозу
малышу, поэтому маму срочно помещают в
роддом, где проводят лекарственную
терапию.
Тянет низ живота
При
возникновении ощущения тянущих болей
в животе и пояснице можно сказать, что
у женщины повышенный тонус матки. Перед
тем как посетить врача, можно принять
«Но-шпу» и полежать. Препарат может
расслабить матку, что снизит риск
возникновения преждевременных родов.
Боль
в животе может быть связана и с нарушением
функции пищеварительной системы.
При
опускании живота, женщина ощущает
облегчение, но возникают проблемы,
вызванные постоянными мочеиспусканиями.
На
тридцать шестой неделе беременности
родовая деятельность может наступить
в любой момент, при этом ребенок полностью
жизнеспособен, и готов встретиться с
окружающим миром.
36 неделя беременности: предвестники родов у повторнородящих женщин
Несмотря
на то, что идеально гестационный срок
должен длиться 40 недель, роды наступают
и раньше.
Только
5% повторнородящих женщин перехаживают
это время.
На
это могут повлиять различные факторы.
Беременная женщина сама может четко
определить начало родов по характерным
признакам.
У
женщин, рожающих ранее, предвестники
родов наблюдаются на сроке 36 недель.
Одним из признаков рождения ребенка
является опускание живота. У женщин это
возникает за несколько дней до родов,
что может быть как на 36, так и на 39-40
неделе.
У
повторнородящих женщин обычно отмечается
моментальное раскрытие шейки матки.
Если из влагалища вышла пробка, то роды
наступят в ближайшее время. Иногда она
отходит в момент рождения ребенка,
поэтому женщины не обращают внимания
на этот предвестник.
К
еще одному признаку родов относят ложные
схватки, которые нужно отличать от
настоящих. Таким образом, матка готовится
к родам.
Нужно
убедиться, что схватки сообщают о начале
родовой деятельности. Для этого следует:
- Успокоиться.
- Принять
ванну. - Для
собственного психологического комфорта
заблаговременно собрать сумку для
роддома и необходимые документы.
Ложные
схватки либо прекращаются, либо становятся
менее чувствительными.
Необходимые исследования и анализы
На
36 неделе беременности выполняются
следующие исследования:
- УЗИ.
Дает возможность оценить состояние
плаценты. Оценивает показатели развития
малыша, его расположение в матке. - Анализы
крови
на ВИЧ-инфекцию, венерические заболевания. - Биохимический
тест
крови. Дает возможность оценить состояние
здоровья будущей мамы. - Мазок
из влагалища. Необходим для оценивания
присутствия микробной флоры. - Общий
анализ мочи. Оценка качества
функционирования почек. - Допплерография.
Контролирует достаточность кислорода
и питательных веществ, получаемых
малышом. - КТГ.
Оценивает состояние плода. Исключает
гипоксию. - Анализ
кала на бластоцисты.
Проводится при наличии показаний.
ХГЧ
соответствует 2700-78100МЕ/л.
Преждевременные роды на тридцать шестой неделе беременности
Есть
немало причин возникновения преждевременных
родов в этот период: физическое напряжение,
стресс, острая инфекция.
Если
обнаруживаются тревожные признаки,
нужно срочно госпитализировать будущую
маму.
В
ожидании бригады медиков допускается
прием 2 таблеток спазмолитика.
В
медицинском заведении сделают все,
чтобы сохранить беременность: каждый
день в утробе мамы увеличивает шанс
малыша на жизнь.
Вводятся препараты, снимающие напряжение
матки (Партусистен, Гинипрал). С этой же
целью применяют сернокислую магнезию.
Рекомендации будущим мамам
Уважаемые
беременяшки babyblog.ru,
прежде всего, будущим мамам нужно быть
спокойными. Беременным не следует
паниковать при боли в животе – такое
встречается очень часто. Выделения при
беременности тоже нормальное явление.
Обладая
необходимой информацией, в любых
ситуациях можно принять правильное
решение.
Надеяться
на благоприятный исход можно при
выполнении рекомендаций:
- точно
выполнять требования врача, ведущего
беременность; - достаточно
времени проводить на свежем воздухе; - легкие
физические нагрузки — полезны для мамы
и малыша; - полноценный
сон и дополнительный дневной отдых
помогут укрепить здоровье; - следует
исключить опасность заражения
инфекционными заболеваниями; - интимные
отношения сводятся к минимуму; - правильное
питание – залог хорошего самочувствия.
Питание для будущей мамы
Пришло
время изменить привычный рацион питания.
К минимуму сводится употребление
животного белка. Пища из растительных
продуктов пользуются предпочтением.
Кисломолочная продукция пока остается
в рационе, но в ближайшее время она будет
под запретом.
Среди
напитков будущие мамы отдают предпочтение
свежевыжатым сокам, содержащим максимум
витаминов.
Беременной
следует быть осторожной при выборе
травяного чая, так как многие растения
повышают сокращение матки. Не принесут
пользы малышу цитрусовые, другие
экзотические фрукты. Суточная норма
выпитой жидкости должна быть не более
0,8 л. При переедании у беременных
наблюдается рвота. Алкоголь категорически
запрещается.
Источник