36 или 37 неделя беременности
Содержание статьи
36-37 недель беременности. Что происходит с малышом и мамой, вторые роды, вес и рост ребенка, фото на УЗИ, если каменеет, тянет живот
На 36-37 неделе беременности заканчивается бурный период роста ребёнка. Теперь он может считаться доношенным, потому что большинство родов происходит между 37 и 40 неделями.
Изменения в организме женщины
36 –37 недель беременности – это период, когда могут возникнуть ложные схватки, потому что мышцы подготавливаются к родам. В конце 37 недели из шейки матки иногда выходит слизистая пробка, которой был заполнен цервикальный канал. Весь период беременности она служила защитой ребёнка от инфекций.
В организме женщины начинают накапливаться биологически активные вещества – окситоцин, простагландины, и другие вещества. Таким образом, идёт подготовка шейки матки к раскрытию и родам. Простагландины оказывают расслабляющее действие на перешеек, шейку и нижний сегмент матки. Они служат как бы спусковым крючком для начала родов.
Окситоцин возбуждает α-адренорецепторы матки, повышает возбудимость клеточных мембран.
О приближении родов судят по ряду признаков, которые происходят в организме:
- Опускание живота. На 36 неделе происходит опускание предлежащей части плода до входа в область малого таза. Это происходит у первородящих женщин. В случае вторых и последующих родов опускание происходит непосредственно перед родами.
- Гидратация организма. За счёт активного всасывания воды вместе с растворенными ею веществами, которые потом начинают путешествовать по всему организму, повышается уровень воды в организме, что вызывает отёки и, соответственно, повышается частота потребности посещения туалета.
- Вагинальное давление. В конце периода вынашивания ребёнка происходит дискомфорт между ослабленной диафрагмой таза и повышенным весом женщины. Тазовая диафрагма поддерживает тазовые органы, в том числе влагалище, мочевой пузырь, матку. А беременность ослабляет диафрагму. По мере ослабления диафрагмы давление оказывается на влагалище, что вызывает боль, чувство тяжести в бёдрах и тазу. У женщин, рожавших не в первый раз, могло быть повреждение диафрагмы таза, что привело к ее ослаблению, а каждая последующая беременность ослабляла её все больше и больше. Таким образом, возникает вагинальное давление.
- Участившаяся изжога. Выросший плод перегружает пищеварительную систему, мешая ей правильно функционировать.
- Запор. Он может вызвать чувство полноты или давления во влагалище. Именно в этот период частые запоры создают предпосылки для развития геморроя.
- Расширение молочных желёз и заполнение их молозивом. Это происходит под воздействием гормона окситоцина.
37 неделя беременности, так же как и 36-я, не принесёт особого облегчения, наоборот, женщина будет испытывать всё большее давление на тазовую диафрагму. Ребенок, увеличивая свой вес, использует кости таза как подушку.
В этот период расширяется талия, а груди увеличиваются. Вытекание молозива становится обычным явлением в этот период. Могут появиться растяжки вокруг груди, талии, в области бёдер.
Ощущения
В этот период, особенно на 37 неделе, всё чаще повторяются сокращения по типу Брэкстона-Хикса. Иногда увеличивается количество влагалищных выделений, а небольшие вкрапления кровянистой слизи говорят о приближающихся родах. В этот период будущая мама может видеть во время сна странные и яркие сны, потому что приближающиеся роды подпитывают бессознательное воображение.
Могут начаться подготовительные приступы, это происходит на 37 неделе. Несмотря на то, что это ранняя стадия, тем не менее, приступы могут быть частыми и регулярными. При ложных приступах возникает боль только в нижней части живота. Она может возникнуть при смене физической деятельности, смене позиции.
Боли, которые говорят о начале родов, начинаются не только внизу живота, но и в нижней части спины.
Перемещаясь постепенно вниз, плод оказывает давление на таз, но в этот момент женщине становится легче дышать, она может более глубоко вздохнуть.
Возможные проблемы
36-37 недель беременности – это период, когда ощущение тяжести постоянно сопутствует женщине. Ходить становится труднее из-за размягчённых связок тазового дна, а поэтому возрастает риск получения травм. Наиболее частое осложнение на поздних сроках беременности – гестоз, в основе которого лежит расстройство общего кровообращения.
Это не самостоятельное заболевание, а неспособность матери обеспечить потребности развивающегося плода. Для гестоза характерно появление отёков, повышение АД, ножные судороги, большая потеря белка вместе с мочой. Частота заболевания у беременных составляет от 7 до 20%. Гестоз стоит на третьем месте в причинах смертности, что составляет 11% от общего числа рожениц.
Причин несколько:
- Нервно-психические стрессы.
- Нарушения в эндокринной системе.
- Генетическая предрасположенность.
- Авитаминоз фолиевой кислоты и витаминов группы В.
- Нарушение маточно-плацентарного кровотока, приводящего к внутриутробной гипоксии плода.
К числу других осложнений относятся:
- наличие узкого таза;
- тазобедренные травмы;
- поперечное предлежание плода;
- недоброкачественные опухоли малого таза;
- полное предлежание плаценты;
- Преждевременная отслойка плаценты.
Серьёзным осложнением во второй половине беременности является кровотечение. Оно возникает по причине неправильного предлежания плаценты или её преждевременной отслойки. Оба диагноза подтверждаются с помощью УЗИ. При первых признаках кровотечения в этот период следует срочно обращаться к врачу.
Часто у беременных отмечается сухость роговицы, повышение глазного давления. Особенно должны следить за зрением женщины с диагнозом «близорукость». Посещение офтальмолога в этот период не будет лишним.
Развитие плода
После 36 недели ребёнок замедляет фазу быстрого роста и начинает опускаться в родовой канал. Он должен быть расположен вниз головой к шейке матки и влагалищу. Его дополнительный вес в сочетании с высоким содержанием воды и наполненностью кровеносных сосудов помогает организму подготовиться к родам, смягчая шейку матки.
На 36 неделе у него все еще накапливается подкожный жир, который составляет 15% от общего веса. Жировая прослойка округлит лицо, сгладит морщинистую кожу, поможет поддержать температуру тела и придаст запас энергии. В этом периоде у ребёнка закончилось развитие сосущих мускулов, и они готовы к первому кормлению. Еженедельно, до родов, ребёнок будет прибавлять по 200 г.
Длина плода в этот период, составляет в среднем 46–48 см, вес – около 2,5–3 кг, диаметр грудной клетки – 94-97 см. 36 –37 недель беременности – это период, когда плод почти полностью сформировался, но в течение 36 недели его нервная и иммунная системы всё еще находятся в стадии развития. А 37 неделя вполне подходит для родов. Малыш окончательно оформился и завершил своё развитие.
36-37 недель беременности, развитие плода.
На 37 неделе ребёнок получает представление о вдохе-выдохе, на голове полностью выросли волосы, если они были заложены генетически. Часто ребёнок рождается лысым. По мере роста ребёнка вокруг него уменьшается количество амниотической жидкости. В этот период у младенца полностью функционируют печень, почки, происходит циркуляция крови, кожа становится мягкой и гладкой, а дёсна жёсткими.
Определение пола ребенка
Точность определения пола будущего ребёнка зависит от опытности специалиста, проводящего сеанс УЗИ и сроков беременности. Процесс формирования эмбриона заканчивается к 12 неделям, но это не значит, что с этого времени всё становится ясным. Оптимально пол можно определить лишь на 25 недели беременности.
В этот период плод подвижен и при определённом усилии врача-узиста можно он может увидеть половые органы. Начиная с 36 недель определение половой принадлежности затруднительно, потому что плод становится большим и малоподвижным.
В настоящее время пол ребёнка определяют на 7–10 неделе с помощью биопсии хориона. Это делается по медицинским показаниям, потому что процедура небезопасна для ребёнка.
Анализы и медицинские обследования
36–37 недель беременности, это срок, когда необходимо пройти обследование у акушера-гинеколога.
Что входит в процедуру обследования:
- измерение артериального давления;
- взвешивание;
- измерение окружности живота.
- определение высоты стояния матки;
- определение положения и предлежания плода;
- прослушивание сердцебиения младенца.
Помимо измерительных процедур, будущая мама должна сдать анализ мочи. Он сдаётся перед каждым посещением гинеколога, что помогает ему выявить отклонения, произошедшие в организме матери.
Что может появиться в моче и чем это опасно:
- Ацетон. Он возникает по причине рвоты во время токсикоза и сигнализирует о нарушениях в работе печени.
- Сахар. В случае превышения нормального уровня назначается исследование на выявление диабета.
- Белок. Повышенное давление в сочетании с появившимся белком, говорит о начавшемся процессе нефропатии (гестозе).
Изменённая норма мочи помогает вовремя определить начавшееся заболевание почек. В этот период желательно пройти скрининг на стрептококки группы В. Эта бактерия обычно встречается у здоровых людей, может быть и у матери, а во время родов передаться ребёнку и вызвать в дальнейшем инфекцию в лёгких.
В этот период назначается УЗИ для контроля частоты сердечных сокращений плода, определения правильного предлежания ребёнка и положения плаценты. В норме плацента должна быть толщиной около 35 см и иметь вторую степень зрелости.
Важным показателем УЗИ на 36 неделе является количество амниотической жидкости или околоплодных вод. Для ребёнка представляют опасность, как маловодие, так и мнооговодие, так как наличие этих признаков указывают на преждевременные роды.
Рекомендации
Последние недели беременности таят в себе много опасностей, поэтому лучше провести это время в тишине, спокойствии, соблюдая все меры предосторожности. Необходимо наладить правильное питание, получить в достатке все витамины и питательные вещества. Количество витаминных добавок следует согласовывать с врачом-гинекологом.
Неправильно выбранная доза может привести к гипервитаминозу у малыша. Следует отказаться от гипоаллергенных продуктов, шоколада, мёда, морепродуктов.
Особое внимание следует уделить правильному питанию:
- Рекомендуется регулярно принимать пищу в течение дня в одни и те же часы (основные и промежуточные приёмы). Во время еды следует сочетать продукты разных видов.
- Принимая пищу, не следует запивать её водой, так как это способствует развитию изжоги и тошноты.
Компоненты питания, необходимые во время беременности, особенно в 3 триместре:
| Компонент | Особенности |
| Вода | Необходимо потреблять не менее 2 л в день. Цвет мочи является хорошим индикатором правильного потребления жидкости. Если моча светлая, то в организме воды достаточно. Вода предотвращает обезвоживание, снижает опасность для плода и преждевременные схватки. |
| Питательные волокна | Рекомендуется принимать продукты, богатые клетчаткой во время каждого приёма пищи. Волокна содержатся в цельнозерновой муке, бобовых, фруктах. Клетчатка предотвращает запоры. |
| Продукты с кальцием | Кальций необходим для развития плода, построения костной системы. Продукты, богатые кальцием: молочные, сардины, кунжут, соя, миндаль, белокочанная и цветная капуста. |
| Йод | Рекомендовано принимать 150–250 млг на протяжении всей беременности, а также в период кормления грудью. Источники йода: морские водоросли, яйца. Йодированная соль. Недостаток йода влияет на когнитивное развитие ребёнка, может быть причиной необратимого ущерба для развивающегося мозга и нервной системы. |
| Витамин д | Помогает усвоению кальция через кишечник, необходим для роста костей, обеспечивая их плотность, играет немаловажную роль в генной регуляции. |
| Фолиевая кислота | На протяжении всего детородного периода, а в последнем триместре особенно, женщинам следует принимать фолиевую кислоту, в количестве 400 мкг ежедневно. Помимо добавок, рекомендуется употреблять в пищу продукты, которые её содержат: бобовые, цитрусовые, зелёные листовые овощи. Употребление в её в продуктах не восполнит потребность организма, поэтому её необходимо принимать в качестве добавок. Это витамин из группы В, который требуется для построения клеточной ДНК. |
| Железо | Железо рекомендовано принимать в виде добавок начиная с 3 месяца беременности и после родов ещё в течение 6 недель, по 30 мг ежедневно. Помимо железистой добавки, необходимо употреблять продукты, содержащие его: фасоль, чечевицу, овсяную крупу, сухофрукты. Молочные продукты, чай, кофе препятствуют усвоению железа, а витамин С, наоборот, помогает его усваивать. Цитрусовые, томаты, перец болгарский, дыня, капуста, включенные в рацион, положительно влияют на усвоение железа. |
К концу беременности женщина, как правило, набирает около 15 кг веса, поэтому особо следует уделить внимание физическим нагрузкам. Не стоит ограничивать организм в активности. Но на последних сроках они должны быть сведены к минимуму. Можно спокойно гулять на свежем воздухе от 40 мин. до 1 часа, делать дыхательную гимнастику, проводить упражнения по Кегелю для укрепления тазового дна.
Полезна будет дыхательная гимнастика, она поможет отрегулировать дыхание во время родов. Можно проводить упражнения, укрепляющие мускулатуру влагалища. Упражнения на растяжку, занятия фитболом и плаванием помогут избежать родовых травм.
Спокойный продолжительный сон принесёт много пользы беременной. Ложиться спать необходимо не позже 22:00 часов вечера. Днём даже короткий 20-минутный сон принесёт облегчение и бодрость. После сна не стараться вставать резко с кровати, а делать это медленно и постепенно.
В третьем триместре любые процедуры, вызывающие перегревание организма противопоказаны. Нельзя посещать сауну, баню, принимать горячие ванны.
Для предотвращения растяжек в последние недели беременности можно ежедневно смазывать живот лосьоном или кремом с добавлением масла какао. В этот период матка придавливает сосуды, нарушая отток крови, что приводит к появлению тяжести в ногах. Застой крови создаёт риск развития варикоза. Чтобы он не развился, следует носить в этот период компрессионные чулки и удобную обувь на низком каблуке.
Многих интересует вопрос занятия сексом в последние недели беременности. Всё можно, но в меру, и этот процесс не должен отражаться на самочувствии женщины. Секс противопоказан в случае предрасположенности женщины к преждевременным родам.
Несмотря на то, что системы и органы ребёнка достаточно развились в третьем триместре, рождение его считается в период 36-37 недели беременности преждевременным. Он ещё не достиг определённого веса, что чревато различными осложнениями: ретинопатией, бронхолёгочной дисплазией.
Автор: Беляева Анна
Видео о 36-37 неделе беременности
37 неделя беременности что происходит с ребенком и мамой:
Источник
развитие плода, вес и рост ребенка, шевеления, видео, фото, УЗИ
37 недель беременности — сколько месяцев
Если
использовать акушерский метод
подсчета,
то с наступлением 37 недели беременности
будущая мама
стоит
на пороге последнего десятого месяца
гестации. Вопреки распространенному
мнению, что женщина находится в интересном
положении всего 9 месяцев, отметим, что
беременность длится чуть больше – около
40 недель. А все потому, что медики
отсчитывают срок
не
с момента зачатия
(то
есть слияния яйцеклетки, появившейся
в результате овуляции,
со сперматозоидом
и
формирование зародыша
(бластоцисты),
а с первого дня последней менструации.
Таким образом, ходить с пузиком остается
еще около четырех недель.
Плод в 37 недель беременности
Самая
главная и успокаивающая новость для
будущей мамы: организм
ребенка окреп
и развился настолько, что теперь роды
ему не страшны. Малыш полностью готов
к самостоятельной жизни,
а значит, в случае преждевременного
появления на свет можно не опасаться
за его безопасность. Места в матке
совсем
не осталось, ребенок
на 37 неделе беременности
уже повернулся головкой к родовым путям
и ждет назначенного часа. Он почти не
двигается из-за ограниченного пространства
и большую часть времени
спит,
набираясь сил перед тем непростым
процессом,
который его ожидает — родами.
- Вес плода
на 37 неделе беременности увеличивается
ежедневно, средняя прибавка составляет
около 14 грамм в сутки. Масса тела
составляет чуть меньше 3 кг, а рост
малыша – около 48 см. - Формирование
легких завершено. Органы дыхания пока
не работают, в утробе матери нет такой
необходимости. Однако с появлением на
свет ребенок сделает первый вдох, и
кровь
из
сердца начнет поступать в клетки
легких,
запуская работу дыхательной системы. - Плод в 37
недель беременности активно
тренируется дышать еще в утробе мамы.
Он совершает дыхательные движения,
заглатывая амниотическую жидкость,
что хорошо видно на УЗИ. - 37 неделя
беременности –
это срок, с которого начинается старение
детского места. Плацента долгие недели
исполняла роль защиты и питания для
плода.
Теперь же с каждым днем ей сложнее
выполнять свои функции, соответственно,
ребенок получает меньше полезных
веществ и кислорода.
Несмотря
на то, что скелетный аппарат малыша стал
крепким и развитым, кости черепа остаются
мягкими, чтобы головка могла пройти
через родовые каналы без вреда для себя
и матери.
- Усиливается
перистальтика кишечника, все органы
пищеварительной системы слаженно
работают. Малыш заглатывает околоплодные
воды и содержащиеся в них частицы. Они
перевариваются в первородный кал,
который будет выделяться в первые дни
после рождения ребенка. - Зрение и
слух хорошо развиты, а головной мозг
уже посылает нервные импульсы, координируя
движения крохи.
Предвестники родов
Учитывая, что идет 37 акушерская неделя беременности и ребенок уже готов к рождению, женщина ощущает изменения, которые происходят в ее организме. Если говорить
об общем самочувствии, то оно значительно
улучшается.
- Явным
предвестником
родов
является опущение живота.
В один прекрасный момент будущая мама
вдруг ощущает, что матка вместе с
ребенком смещается вниз. Животик,
некогда располагавшийся под грудью,
теперь опускается в область пупка.
Внешне это становится заметно не только
маме, но и ее близким.
Количество
выделений из влагалища увеличивается
из-за того, что плодный пузырь начинает
отходить от стенок матки.
- Частое
появление тренировочных схваток говорит
о скорых родах. Матка ритмично сокращается,
готовясь вытолкнуть из себя плод.
Появляющееся напряжение обычно не
сопровождается острой болью, но вызывает
неприятные ощущения. - Начинает открываться наружный зев шейки матки, наблюдается ее укорочение. Этот предвестник родов врач сможет обнаружить при гинекологическом осмотре.
- Женщина
может ощутить незначительное уменьшение
массы тела – до 1,5 кг. Это связано с тем,
что перед родами происходить уменьшение
отечности. - Расстройства
пищеварения и частое мочеиспускание
также говорят о скором появлении ребенка
на свет. Опущение живота приводит к
тому, что матка все сильнее давит на
мочевой пузырь и кишечник, из-за чего
визиты в туалетную комнату участятся.
Ощущения и изменения в организме ж енщины
Из-за
опущения живота пропадают такие
неприятные признаки беременности, как
изжога и спертость дыхания. Матка уже
так сильно не давит на пищевод и диафрагму,
что значительно облегчает жизнь будущей
маме. Отметим, что опускание живота
происходит не у всех женщин. Некоторые
мамочки не ощущают его на протяжении
всей беременности. Это не патология,
просто у каждой женщины свои особенности.
Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.
Из-за
увеличенного вследствие беременности
объема крови женщине постоянно душно
и жарко. Поэтому ближе к концу беременности
может повыситься потливость. Большой
живот затрудняет движения. В течение
дня появляются слабость
и
сонливость.
Становится все сложнее прогуливаться
на дальние расстояния, все чаще хочется
прилечь, чтобы разгрузить уставшую от
нагрузки спину.
Когда идет
37
неделя беременности,
у многих женщин появляются трудности
с ночным засыпанием. Во-первых, довольно
сложно на поздних сроках занять комфортное
положение. В поисках удобной позы можно
проворочаться полночи. Во-вторых, в
голове роятся сотни мыслей, связанных
со скорыми родами и наступающим
материнством. Если появилась бессонница,
специалисты рекомендуют бороться с ней
старыми проверенными способами: в
течение дня не меньше часа прогуливаться,
проветривать комнату перед сном,
сократить длительность дневного сна
или исключить его вовсе.
Что беспокоит беременную
Боли
На 37 неделе
беременную продолжают беспокоить
болезненные ощущения различного
характера и степени интенсивности.
Перечислим основные области, которые
больше всего страдают от боли на поздних
сроках:
- поясница;
- область
крестца, тазовых костей; - живот;
- ноги и
руки.
Чаще всего
боли в животе вызывают схватки
Брекстона-Хикса, которые подготавливают
матку к родовому процессу. А недомогания,
связанные с ощущениями в области крестца
и таза, – это следствие раздвижения
костей, которое облегчит выход ребенка
на свет. Боли в конечностях, как правило,
спровоцированы отеками.
Для некоторых женщин накопление жидкости
в организме становится настоящей
проблемой к концу беременности. Поэтому
очень важно всегда следить за отеками,
чтобы они не были доведены до плачевного
состояния.
Выделения
Выделения из половых путей напрямую указывают на то, как протекает беременность.
К 37 неделе объём выделений, которые в норме бесцветны и без запаха, увеличивается.
Данный факт не должен вызывать беспокойство или панику, он вовсе не говорит о том, что роды вот-вот начнутся.
Настоящим
поводом бить тревогу станут выделения
с кровью или сгустками слизи. Нужно
вызвать неотложную медпомощь и собираться
в роддом.
Роды на 37 неделе беременности
Тридцать
седьмая неделя беременности –
это нормальный срок для рождения ребенка,
если речь идет о многоплодной беременности.
Если плод один, то желательно доходить
эту неделю, тогда роды не будут считаться
преждевременными. Однако если малышу
все-таки не терпится и он появился на
свет именно сейчас, то женщине не нужно
переживать за его здоровье. Все системы
жизнедеятельности маленького человечка
готовы, чтобы отделиться от мамы.
На начало
родовой
деятельности указывают следующие
признаки:
- выход из
половых путей слизистой пробки; - усиление
интенсивности схваток, их повторение
каждые пять минут; - отхождение
околоплодных вод.
Для некоторых
мам роды на 37 неделе могут стать полной
неожиданностью. Однако внезапно
начавшийся процесс уже не остановить,
поэтому крайне важно, чтобы женщина
сохраняла спокойствие и твердость духа.
Необходимо быстро подготовиться к
приезду скорой и взять сумку, в которую
заблаговременно были сложены необходимые
вещи. По приезду в роддом следует
внимательно слушать рекомендации
медперсонала, чтобы избежать осложнений,
которые могут сказаться на здоровье
ребенка.
Шевеления
Женщина
должна отслеживать шевеления
на 37 неделе беременности –
их частоту и интенсивность. Для подсчета
используются различные методики, но
наиболее популярная заключается в
следующем.
В норме
будущая мама должна чувствовать около
10 толчков за 12-тичасовой цикл.
Если по истечении этого
времени женщина насчитала цифру, которая
значительно отклоняется от нормы в
большую или меньшую сторону, необходимо
проконсультироваться с гинекологом.
Отсутствие движений ребенка, как и гиперактивность, могут нести серьезную угрозу. Добавим
к этому, что на 37 неделе редкие шевеления
могут
говорить о том, что со дня на день начнутся
роды.
Осложнения на 37 неделе беременности
На последних
неделях беременности организм будущей
мамы сильно устал от нагрузок, и на
пустом месте могут развиться серьезные
осложнения. Очень важно следить за своим
самочувствием, особенно это касается
появления тошноты,
рвоты,
отеков и высокого артериального давления.
Если вовремя не заметить негативные
проявления, признаки могут усилиться
и привести к такому опасному заболеванию,
как поздний токсикоз.
Если
наряду с сильной отечностью будущую
маму постоянно тошнит,
то это указывает на нарушенное
кровообращение. Женщина и ребенок
нуждаются в срочной медицинской помощи.
Необходимые исследования и анализы
Набор анализов, которые
необходимо сдавать на 37 неделе, такой
же, как и в предыдущие сроки. Обязательными
являются общие анализы мочи и крови,
отслеживающие состояние здоровья
будущей мамы. Гинекологический мазок
сдается только в случае необходимости.
Например, если у беременной на позднем
сроке выявили кандидоз и назначили
лечение.
Гинеколог на приеме проводит
следующие процедуры:
- измеряет вес и давление
пациентки, размер
матки и окружность живота; - слушает сердцебиение малыша;
- с помощью пальпации определяет
положение, которое плод занял в матке; - изучает результаты анализов.
На протяжении всей беременности
медики назначают анализы, которые
позволяют контролировать состояние
мамы и малыша. Во время скрининга первого
триместра женщина сдала тройной тест,
состоящий из анализов на гормон
ХГЧ,
эстриол и белок
АФП. Он позволил определить, имеется ли
риск проявления генетических отклонений
у эмбриона.
Обязательное исследование на 37 неделе
– кардиотокография. КТГ проводится для того,
чтобы определить тонус мышц матки, а также оценить
частоту сердцебиений ребенка. Исследование позволяет понять,
достаточно ли плоду питательных веществ
и нет ли гипоксии. От результатов КТГ
во многом зависит то, каким образом
будут проходить роды, – естественным
или искусственным путем.
УЗИ на 37 неделе беременности
Врач может
назначить УЗИ на 37 неделе беременности,
если у него возникли вопросы или опасения,
связанные с самочувствием малыша или
предстоящими родами. Исследование
позволяет ответить на следующие вопросы:
соответствуют ли параметры развития и
размеров плода акушерскому сроку, каково
состояние околоплодных вод и степень
зрелости плаценты, нет ли обвития
пуповиной и какую стратегию родов
выбрать.
Кроме того,
для родителей, ожидающих
мальчиков и
ожидающих
девочек,
важно убедиться в том, что ребенок
здоров, и в очередной раз посмотреть на
его личико. Современные аппараты УЗИ
дают возможность не только узнать пол
малыша
на ранних
сроках,
но и сделать фото в трехмерном изображении.
Рекомендации будущим матерям
- На календаре
37
неделя беременности. Пора определиться
с роддомом и врачом-гинекологом. Если
рожаете на платной основе, можно заранее
ознакомиться с условиями и договором. - Если еще
не собраны вещи для роддома, то пора
уже заняться этим вопросом. Желательно
подготовить два комплекта одежды и
вещей: один возьмете с собой в родительное
отделение, а второй вручите отцу
ребенка,
вещи понадобятся во время выписки.
Проконсультируйтесь
с гинекологом. Возможно, вам пора сдать
анализы на стрептококки и на резус-фактор,
которые нужно будет предоставить при
поступлении в роддом.
- Почаще
проветривайте квартиру, чтобы не было
проблем с засыпанием и излишней
потливостью. Для того чтобы принять удобное положение, используйте подушки. - У многих
мам на этом сроке развивается синдром
гнездования – маниакальное стремление
навести везде порядок, сделать ремонт,
перестановку или генеральную уборку.
Совершая любые действия,
не перетруждайтесь и не поднимайте
тяжестей. - Прислушивайтесь
к своему малышу и разговаривайте с ним.
Помните, что в тесной матке ему тоже
довольно непросто и он не меньше вас
желает родиться на свет.
Рекомендации по питанию на 37 неделе беременности
Главная
рекомендация по питанию на 37 неделе –
полезность и умеренность. Будущая мама,
почувствовав облегчение в связи с тем,
что живот опустился вниз и не оказывает
давления на желудок, может почувствовать
улучшение аппетита. Следует контролировать
количество и качество потребляемой
пищи.
Питание
должно быть сбалансированным и частым
– около 6-7 раз в день.
Организм беременной нуждается в железе и белках, которых много в говядине, мясе птицы, рыбе, орехах и бобовых. Употребление
желтых и зеленых овощей восполнит
недостаток витамина
А
и С, фолиевой кислоты, калия. Не менее
полезны фрукты: яблоки, апельсины, груши.
В рацион следует также включить молочные
продукты, которые содержат белок,
витамины группы А, кальций, йод, цинк и
магний. Необходимо есть злаки, запеченный
картофель, цельнозерновой хлеб. В то же
время обязательно нужно исключить из
меню алкоголь,
сладкое, соленое и жирное. Чтобы исключить
проблемы в пищеварении, необходимо
питаться не только часто, но и умеренно.
Порции должны быть небольшого размера.
Физическая активность
Уважаемые
мамы BabyBlog.ru!
Физическая
нагрузка – очень важное условие
благоприятного течения беременности
и легких родов. Будучи в интересном
положении и находясь в движении, женщина
тренирует дыхание, держит мышцы в тонусе,
поднимает себе настроение. Будущие мамы
имеют большой выбор видов физической
нагрузки:
- аквааэробика
и плавание; - йога для
беременных женщин; - курсы
физподготовки; - прогулки
на свежем воздухе (продолжительность
– не менее 1 часа в день).
Конечно, тип нагрузки и ее интенсивность должны определяться исходя из состояния здоровья женщины.
Врач может запретить физическую
активность, если в анамнезе пациентки
были выкидыши
или
имеется угроза прерывания беременности.
Если же все в порядке, то можно спокойно
заниматься любимыми упражнениями.
Важный момент – чутко прислушиваться
к своему организму и не переусердствовать
с тренировками.
Интимная жизнь
На 37 неделе беременности нет
никаких препятствий для интимной
близости, если оба партнера чувствуют
себя хорошо и есть обоюдное желание. В
настоящее время врачи-гинекологи
придерживаются мнения, что умеренные
половые отношения не способствуют
преждевременному началу родов. Самое главное, чтобы женщине было комфортно, и она не испытывала болевых ощущений.
Важно использовать удобную позу и
контролировать свое самочувствие.
Источник