34 неделя беременности прогулки

Ощущения женщины

Когда
наступает 34
неделя беременности,
большинство будущих мам задумываются
о том, когда же наконец ребенок
появится на свет, и можно будет вернуться
к привычному образу жизни.
Такая ностальгия по прошлому вполне
оправдана, ведь к концу третьего триместра
на долю беременных выпадает немало
испытаний. Даже если в первые недели
после зачатия
будущая мама
боролась с приступами тошноты
или рвоты,
по крайней мере она могла свободна
двигаться. 34
акушерская неделя беременности
– время,
когда женщина с каждым днем становится
все грузнее, появляется неуклюжесть и
ограниченность во многих действиях.
Становится трудно обуваться, подниматься
по лестнице, совершать длительные
прогулки.

Мало
того, 34-я
неделя беременности
преподносит такие «подарки», как
трудности с засыпанием. Часто режим сна
мамы и ребенка не совпадает, и активные
шевеления
крохи сбивают у женщины желание полежать
или поспать. Плод
уже настолько большой, что любое его
самое малейшее действие
остро ощущается.

Кроме того, на последних неделях
беременности, в голове роится куча
мыслей и переживаний по поводу предстоящих
родов и встречи с малышом. Тут уж точно
не до сна.

Помимо
вышеперечисленного, беременные на
данном сроке
сталкиваются с такими проблемами, как
одышка, изжога, отеки конечностей,
перепады давления, из-за которых
появляются сонливость
и слабость…
Такой неутешительный набор недомоганий,
к счастью, не встречается одновременно
у одной женщины. Все сугубо индивидуально
и зависит от предрасположенности к ним.
Есть завидные случаи, когда будущая
мама всю беременность, вплоть до ее
окончания, проходила легко и непринужденно.
Но это редкое исключение.

Живот на 34 неделе беременности

Ребенок
на 34 неделе беременности
занимает всю полость матки
и продолжает растягивать ее стенки. С
каждым днем в утробе матери малышу
становится все тесней. Если в ранний
период беременности он активно шевелился,
мог позволить себе кувырки и свободные
движения конечностями, то теперь все
ограничивается ворочанием тела в поисках
наиболее удобного положения.

Стесненность
и отсутствие свободного пространства
естественным образом сказывается на
частоте и интенсивности движений малыша.
Теперь он шевелится не так часто, как
раньше, но уж если что-то ему придется
не по вкусу, то мама ощутит это сразу.
Иногда это доставляет боль беременной
женщине, особенно, если сильный толчок
придется в подреберье.

Развитие плода на тридцать четвертой неделе беременности

Прошло
ровно 34 недели с первого дня последней
менструации
и
32 недели с тех пор, как в результате
овуляции
сперматозоид
оплодотворил
яйцеклетку, и в организме женщины
появился зародыш
(бластоциста).
Этот цикл
завершился
имплантацией в стенке матки, бурным
делением клеток
и
образованием эмбриона.
К началу 9 месяца беременности его
внешние и внутренние параметры достигли
почти совершенного уровня. Даже если
ему придется сейчас появиться на свет,
он сможет выжить.

Вес ребенка в 34 недели беременности
составляет уже больше двух килограмм
– в среднем около 2100 граммов. К этому
времени рост плода может составить 44
см.

• Легкие
  полностью развиты: если наступят
  преждевременные роды, ребенок сможет
  дышать самостоятельно.
• Кожа
  разглаживается и светлеет. С нее исчезает
  пушок, так называемый лануго, и большая
  часть первородной смазки.
• В
  организме плода надпочечники продуцируют
  гормон, отвечающий за лактацию, который
  поступает к матери. Кроме того, малыш
  уже сам готовится к вскармливанию из
  груди:
  он сосет палец и заглатывает амниотическую
  жидкость.
• Почки
  ребенка работают в полную силу,
  обеспечивая деятельность мочевыделительной
  системы. Ежесуточно в околоплодные
  воды поступает около полулитра прозрачной
  мочи.
• Увеличивается
  объем подкожного жира, из-за чего тело
  и щечки ребенка плотнеют, плод заметно
  округляется. На голове густеет волосяной
  покров.
• Опорно-двигательный
  аппарат продолжает укрепляться, забирая
  кальций из организма матери. Сама
  женщина может почувствовать по движениям
  и силе толчков своего малыша, насколько
  сильным и крепким он стал.
• К
  34 неделе ребенок старается занять
  положение, в котором он будет рождаться
  на свет – головкой книзу. Кости черепа
  мягкие, они облегчают его прохождение
  по родовым путям и призваны обезопасить
  от сдавливания и нанесения травмы. Даже
  если малыш расположен ногами вниз,
  ничего страшного. У него еще есть время
  и возможность занять правильную позицию.

В
этот период продолжительность сна
ребенка увеличивается. Большую часть
суток он дремлет или крепко спит, а в
остальное время разминает свои конечности,
насколько хватает свободного пространства,
икает, играет с пуповиной.

Возможные проблемы

Боли

Болезненность
в самых разных местах во время подходящей
к концу беременности объясняется теми
физиологическими процессами, которые
протекают в этот период в утробе матери.
Все функции организма
работают на подготовку к будущим родам,
все подчинено одной цели – обеспечить
прохождение ребенка по родовым путям
и облегчить состояние и мамы, и плода.

• Боль
  в области поясницы и живота вызвана
  существенным увеличением размера
  матки и возросшей нагрузкой на спину.
• Боль
  в лобковой зоне и в области крестца
  возникает из-за того, что к концу
  беременности происходит размягчение
  связок и суставов.
• Болезненность
  может чувствоваться в верхних и нижних
  конечностях. Это связано с отеками,
  которые усиливаются с каждой неделей.
  Особенно страдают ступни ног и кисти
  рук.

Следует
учитывать, что все вышеперечисленное
– это норма, но ровно до тех пор, пока
боль не начала усиливаться. Если ее
невозможно терпеть, и вы чувствуете
себя плохо, не медлите и вызывайте врача.
Дело в том, что в 34 недели велик риск
преждевременных родов. И если это
действительно так, то беременной нужно
как можно быстрее приехать в роддом и
получить необходимую акушерскую помощь.

Выделения на 34 акушерской неделе

На
34 неделе беременности можно заметить,
что выделения стали больше в объеме. В
них также могут появиться небольшие
фрагменты прозрачной слизи. Врачи в
таких случаях успокаивают, говоря о
том, что обильность выделений вызвана
размягчением мягких тканей родовых
путей, готовящихся принять ребенка.

Как
и в течение всей беременности, в норме
выделения прозрачные и непахнущие.

Любые
остальные – желтые, зеленые,
темно-коричневые, творожистые, водянистые,
кровянистые – должны насторожить и
стать поводом для обращения к врачу.

Причин
может быть множество: попадание инфекции
и воспалительный процесс,
преждевременная отслойка плаценты.
Примеси крови могут сигнализировать об отделении детского места, в котором живет малыш, а значит, есть реальная угроза преждевременных родов.
Водянистые выделения говорят о том,
что, возможно, начали отходить воды –
скоро начнутся роды и беременной
требуется срочная госпитализация.

Преждевременные роды

Конечно,
природой определен конкретный срок для
появления ребенка на свет. Однако в силу
различных обстоятельств жизнь может
распорядиться по-своему, и рождение
случится раньше срока. Укажем основные
признаки преждевременных родов:

• повышенный
  тонус матки и регулярные повторяющиеся
  схватки;
• боль
  внизу живота и в области лобка;
• резкое
  уменьшение двигательной активности
  ребенка;
• отхождение
  слизистой пробки;
• излитие
  околоплодных вод;
• опущение
  живота;
• непроизвольное
  опорожнение кишечника.

Нередко
начало преждевременных родов путают с
тренировочными схватками, которые в
последние месяцы беременности
подготавливают организм мамы. Важно
вовремя понять, что начался процессов
родов и пора вызывать скорую. Паниковать
по этому поводу не стоит.

Ребенок,
в 34 недели появившийся на свет в родильном
доме, вполне жизнеспособен.

Медицинские
работники обеспечат ему специальный
уход еще на несколько недель, пока
отсутствует функция терморегуляции.
После этого ребенок сможет жить
самостоятельно и встретиться с мамой.

Интимная жизнь

Врачи-гинекологи
сходятся во мнении, что, когда наступает
тридцать
четвертая неделя беременности,
близость между матерью и отцом
ребенка должна быть отложена до периода
послеродового восстановления. Медики
объясняют свою точку зрения просто:
родовые пути женщины готовятся к тому,
чтобы пропустить через себя плод. На
данном сроке велик риск занесения
инфекции во время полового акта, что не
лучшим образом скажется на ребенке.

Добавим,
что рекомендации врачей не являются
обязательными. Если партнеры уверены
друг в друге и есть обоюдное желание,
то полностью исключать интимную
жизнь никто не должен. Женщине нужно оценить свое самочувствие и, исходя из этого, решать вопрос об уместности близости.

Необходимые анализы и исследования

К
34 неделе беременности женщина прекрасно
знает о том, каковы параметры развития
ее ребенка, имеются ли какие-то патологии.
В первом и втором триместре она прошла два скрининга,
в которые входили ультразвуковое исследование и
тройной тест (белок альфа-фетопротеин, эстриол свободный, гормон ХГЧ).
Тем не менее, необходимо все также
регулярно посещать гинеколога, который
проведет необходимые исследования:

• замер
  веса, давления, объема живота и высоты
  дна матки;
• прослушивание
  стетоскопом сердечного ритма ребенка;
• взятие
  анализов на определения самочувствия
  женщины (анализы крови и мочи, мазок на
  микрофлору).

Если
врач посчитает нужным, то может назначить
исследование показателей жизнедеятельности
плода. В результате оцениваются такие
параметры, как двигательная активность,
частота дыхания ребенка, степень тонуса
плода, объем околоплодных вод. Большинство
исследований проводятся с помощью
ультразвукового аппарата.

По
медицинским показаниям на данном сроке
проводят кардиотокографию – процедуру
выявления интенсивности сердцебиения
и сокращения матки. Кроме того, некоторым
беременным советуют сделать допплерографию.
Это исследование помогает понять,
нормально ли осуществляется циркуляция
крови в плаценте, маточных сосудах и
сосудах ребенка.

УЗИ плода на 34 неделе беременности

На
сроке 34 недели ультразвуковое исследование
назначают по медицинским показаниям,
то есть, если беременную что-то беспокоит,
и врач считает нужным подтвердить или
исключить патологию с помощью УЗИ. Фото
живота на 34 неделе беременности
дает возможность внимательно изучить
показатели его развития. Кроме того,
ультразвуковой метод
позволяет оценить комфортность окружающей
среды. Специалист УЗИ в заключении
укажет, какова степень зрелости плаценты
– детского места, обеспечивающего
ребенка кислородом и необходимыми
питательными веществами.

Важный
момент – определение количества и
качества околоплодных вод. Если есть
маловодие или, напротив, многоводие,
врач сообщит об этом и даст рекомендации
по решению проблемы. Также с помощью
УЗИ можно узнать, имеется ли обвитие
пуповинной и каково предлежание плода.
Обычно плод
на 34 неделе беременности
расположен головкой вниз, готовясь к
рождению.

Для
родителей, ожидающих
девочек и ожидающих мальчиков,
важно знать, кто у них родится. Часто
бывает так, что на ранних сроках и даже
в середине беременности ультразвуковой
скрининг не дает возможность узнать
пол ребенка. Самой распространенной
причиной является неудобное расположение
плода, не позволяющее врачу разглядеть
половые органы. УЗИ на 34 неделе – это
еще одна возможность выяснить, кто же
обитает в животике.

Рекомендации будущим мамам

Уважаемые
будущие мамы babyblog.ru!
Пожалуйста, прислушайтесь к данным
рекомендациям:

• Будьте
  активны: на пользу пойдут занятия йогой,
  плаванием, прогулки в парке. Ваша хорошая
  физическая форма сыграет только на
  руку, помогая во время родов.
• Если вы не имеете возможности и не чувствуете желания заниматься физкультурой, регулярно выполняйте упражнения Кегеля. Они
  подготовят вас к легким и безопасным
  родам.
• Уделяйте внимание себе любимой: ухаживайте за кожей, предохраняя ее от растяжек, делайте ванночки и массаж ног для уменьшения отеков, спите не меньше 8-9 часов.
• Лучше
  не отправляться в путешествие на данном
  сроке. Во-первых, процесс родов может
  начаться в любой момент, а во-вторых
  переезды и особенно перелеты могут
  негативно сказаться на здоровье плода.
• Проводите
  больше времени со своими друзьями и
  родными, не забывая об отце ребенка. Их
  компания поможет вам настроиться на
  оптимистичный лад, что положительно
  скажется и на вас, и на малыше.

В этот период можно уже рассмотреть
варианты места родов: выбрать роддом и
врача, ознакомиться с условиями контракта,
если решили воспользоваться платными
услугами.

Разговаривайте
со своим чадом. Ему, как и вам, порой
приходится нелегко, и он ждет встречи
так же сильно.

Питание для будущей мамы

Здоровое
питание не теряет своей актуальности.
Скажем больше, на последних неделях
беременность употребление полезной
пищи
приобретает важнейшее значение. Прибавка
в весе с начала беременности может
составить около 11 килограмм. Нельзя
допустить чрезмерного увеличения массы
тела матери и ребенка. Несложно догадаться,
что слишком крупный плод может вызвать
осложнения при родах.

Главная
задача женщины – удержать свой вес в
рамках нормы и не откармливать своего
малыша. Для этого нужно продолжать
соблюдать диету, которая включает
продукты, богатые витаминами
и минералами, а также исключает вредную
пищу и напитки (алкоголь).
Для обеспечения ребенка кальцием ешьте
кисломолочные продукцию, для устранения
проблем с опорожнением кишечника –
курагу и чернослив, чтобы пропала изжога,
включите в меню каши и кисель. Главное
помните, что нужно питаться часто и
малыми порциями.