33 недели беременности живот стал меньше
Содержание статьи
Маленький живот. 33 недели
- Назад
- 1
- 2
- 3
- 4
- Вперёд
- Страница 1 из 4
еще раз напишу — у тебя АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНЫЙ животик для 33 недель
не ориентируйся на фотки толстух — там еще жира сантиметров 10-15, вот и выглядит больше живот. и на повторнородящих не стоит смотреть — у нас брюшная стенка расслаблена, плюс диастаз у многих.
был очень маленький пузик, сын 3350 и 50 см на 39 неделе
У меня был очень маленький, и запугивали маленьким весом ребенка. Дочка родилась в 40+4 — 3.210г. Не гигант, но вполне хороший вес.
У меня был очень маленький, и запугивали маленьким весом ребенка. Дочка родилась в 40+4 — 3.210г. Не гигант, но вполне хороший вес.
Да но если бы вы, к примеру, родили в 38 недель то был бы масюсенький))
Меня врачи вообще за беременную не принимали, пока боком не встану, сын 3200 кг.
Да но если бы вы, к примеру, родили в 38 недель то был бы масюсенький))
Поэтому и сидит себе ребёнок до 40-42 недель и набирает вес. Но даже 2800-2900 считается нормальным весом, не гипотрофия.
- 2
В 9 месяцев был с ладошку вперед от середины бока. Доченька 3123 гр,53 см
Да но если бы вы, к примеру, родили в 38 недель то был бы масюсенький))
Ну, может быть 2.800 была бы, не знаю.. А может и 3 кг, в последний месяц я почти не ела, и живот тогда уже особенно не рос, так что, возможно, большой разницы между 38 неделями и 40 неделями не было бы!
- 1
У меня сейчас в третью Б огромный живот для 22 недель. С младшей такой недель в 28-30 был. Но это не значит, что мне слона рожать, наверняка нормального веса ребёнок будет.
- 1
От живота ничего не зависит, может, у вас между бедрами места много и лялька там сидит. У меня живот огромный был, т.к. места между бедер вообще нет, а лялька ровно в 40 недель на 2950 г родилась. Не заморачивайтесь, все у вас хорошо
- 3
Главное не размер живота,а размеры и вес ребенка. Вы на УЗИ ходите? Как развивается?
И потом, если папа и мама невысокие, то и ребенку не в кого гигантом расти.
Кстати, во вторую беременность сыном живот у меня тоже очень маленький был как и в первую, сын родился недоношенным в 33 недели, весил 2.300г! Если бы родился в срок как дочка, весил бы ок. 3.800г! И это при маленьком животе.
Маленький животик был. ЭКС в 36+2 , доченька 3100, 51 см
- 1
Главное не размер живота,а размеры и вес ребенка. Вы на УЗИ ходите? Как развивается?И потом, если папа и мама невысокие, то и ребенку не в кого гигантом расти.
По УЗИ в 30+5 вес был 1660г. Я 1.72 худая, папа 1.80 спортивного телосложения, то есть средние показатели))
Кстати, во вторую беременность сыном живот у меня тоже очень маленький был как и в первую, сын родился недоношенным в 33 недели, весил 2.300г! Если бы родился в срок как дочка, весил бы ок. 3.800г! И это при маленьком животе.
Вот у меня тоже угроза преждевременных, по этому и страшно что не дохожу я до 40)))
Отличный вес. Мы 1500 в 31 неделю. Но живот выпер конечно. Но он у меня и не тренированный. А при подтянутых животиках, ребенок очень нормально внутри помещается,ему достаточно места, поверьте.
Юлька уже мамулька, я тоже примерно как вы, 176 см и худая, муж 182 см.
- 1
Отличный вес. Мы 1500 в 31 неделю. Но живот выпер конечно. Но он у меня и не тренированный. А при подтянутых животиках, ребенок очень нормально внутри помещается,ему достаточно места, поверьте.
Зная ещё эти разбеги по УЗИ, написано 1660 а там 1400 Успокоили, я думала вес больше должен быть.
- 1
Вот у меня тоже угроза преждевременных, по этому и страшно что не дохожу я до 40)))
У меня с сыном угрозы не было! Все шло хорошо! Затем произошла преждевременная отслойка плаценты ночью, утром я была в отделении скорой, сделали ЭКС.
С дочкой было что-то вроде угрозы с 20 недель, я продолжала ездить на работу и в командировки, ставила свечку бускопана и работала. Родила после 40 недель! Заранее неизвестно когда родится ребенок.
всю Б. был малюсенький живот, но я и сама мелкая 155 см и вес 41кг до Б. Дочка родилась в 39 недель 48см и 2620гр
- 1
В 30недель и 2 дня ребенок по узи 1800 г. Сейчас даже не представляю вес. Живот маленький, я выгляжу худее, чем до беременности. В 32 недели в метро попросили уступить место беременной женщине. При всем при этом по прогнозам врачи предрекают крупного ребенка, т.к. опережаем по срокам а до 40 недель точно не дохожу, потомк что ПКС между 38 и 39 неделями
- 1
Юль, не переживай ты так. Это все потому что у тебя животик накаченный. У тебя ведь там одни кубики были. И вес ты совсем не набрала за беременность. Вот родишь и будешь в отличной форме.
- 1
У меня с сыном угрозы не было! Все шло хорошо! Затем произошла преждевременная отслойка плаценты ночью, утром я была в отделении скорой, сделали ЭКС.С дочкой было что-то вроде угрозы с 20 недель, я продолжала ездить на работу и в командировки, ставила свечку бускопана и работала. Родила после 40 недель! Заранее неизвестно когда родится ребенок.
С сыном все хорошо? Задышал сразу? Есть ли разница по сровнению с другими детками? Извините перескочила с темы на другую тему.
Юль, не переживай ты так. Это все потому что у тебя животик накаченный. У тебя ведь там одни кубики были. И вес ты совсем не набрала за беременность. Вот родишь и будешь в отличной форме.
Да за формы и не переживаю)) Сначала думала о класс не толстею а теперь блин страшно где живот.
не выдумывай глупостей)) все у тебя отлично
и живот нифига не маленький.
не выдумывай глупостей)) все у тебя отличнопокажи фото животика?
В графики загрузила))
- Назад
- 1
- 2
- 3
- 4
- Вперёд
- Страница 1 из 4
Источник
33 недели — кажется, что пузо больше не становится
- Главная
- Архив
Время: 12:01 Дата: 02 Jul 2006
Девочки, я вот почему переживаю.
Раньше животик рос как на дрожжах, а сейчас внешне выглядить одинаковым уже несколько недель…я не вижу значительного роста, хотя по идее малыш именно сейчас должен начать сильно расти.
У врача я бываю регулярно в дн. стационаре, КТГ делаю раз в неделю, раз в две недели УЗИ с допплеров. В понедельник-вторник следующее КТГ. Мне говорят, что ребеночек некрупный, но что это моя норма, так как я сама небольшая, а я все равно волнуюсь…
Мась шевелится каждый день, но раньше, мне казалось, он больше мог беситься внутри, а сейчас пошевелится и все. На последнем КТГ (во вторник) гипоксии не было, на допплере (тоже вторник) кровоток не нарушен.
У кого тоже не очень быстро растет пузик?
У меня с 27 недели ВДМ 28 см, к 33 неделям стало 27 см и так до 38 недели… при этом объем с 30 недели как был 84 см таким и остался, доча родилась 3 кг, в 7 мес 10 кг… | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сообщение 20748496. Ответ на сообщение 20748436 Автор: Julcha Статус: Пользователь Время: 12:16 Дата: 02 Jul 2006 Спасибо! А врачи не пугали? У меня высота матки соотвествует неделям по сроку, а вот вес по УЗИ в почти 33 недели был 1650 г. , говорят, маленькая малышка.. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
не-а )) тока в 33 недели пугали в роддоме ( куда на сохранение попала из-за тонуса) — что мол 27 умножить на 84 = чего-то там около 2200г — типа рано тебе еще рожать, мол маленькая она, так что давай = тишина и покой — домой не бегать на ночь и т.д.. а потом на узи в 34 — все по норме было ( вес к сожалению мне не говорили) , тока я уже заметила что живот не растет и сама прибавлять не стала больше, и уже понала что рожу раньше, еще давление поднялось с обычных 90/60 до 120/80. А гинеколог говрила что значт она у тебя шустрая такая, мол скорее торопится. типа все разные, анализы в норме, значит и ребенок в порядке. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Да,похоже.У меня в 33 недедли вес малыша- 2100.Но если у вас девочка,то это более закономерно,они чуть помельче обычно | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
а мне в 33 недели по узи намерили 2400. Это много для девочки? | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Для девочки,видимо,много. Моя знакомая родила девочку на 37-й неделе с весом 2900.И ей сказали,что для девочки это приемлемый вес при рождении.В смысле,что не слишком маленький.А если учесть ,что на Вашем сроке дети прибавляют по 200 гр.веса в неделю,то к 40-ой неделе будет девочка под 4 кило.Впрочем,это всё теория.Ещё ни разу не слышала,чтобы предположения УЗИ по поводу веса сбывались в точности.Очень часто ошибаются и не на одну сотню грамм подчас.Так что пока не волнуйтесь.С врачом посоветуйтесь. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Кстати,зависит ещё от Ваших параметров.Если Вы-крупная женщина,то более крупный ребёнок получается закономерно! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
У меня П.Д.Р 18 августа, 2-й ребенок. Пузо выскочило очень быстро, а сейчас тоже, как мне кажется, почти не растет. Но может это только кажется, мы же себя видим каждый день, изменения можно не заметить? | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сообщение 20769189. Ответ на сообщение 20761016 Автор: Julcha Статус: Пользователь Время: 15:40 Дата: 03 Jul 2006 Надо, наверное, сантиметром замерять :), чтобы объективность была 🙂 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сообщение 20754520. Автор: комунарка Статус: Новичок Время: 21:14 Дата: 02 Jul 2006 У меня такая же история смотрю все как лайнеры с такими ПУЗАМИ а у меня 33,3 недели и я надеаю не беременные вещи , особенно не переживаю, но иногда гложет тревога а не тесно ли там малышу? | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сообщение 20754874. Автор: Ольга14 Статус: Пользователь Время: 21:39 Дата: 02 Jul 2006 Посмотрите календарь Б любой, малыш сейчас понемногу совсем прибавляет. У меня 35 недель почти и тоже почти не растет, что очень радует. Потому что не хочу рожать слоненка 🙂 Так что специально стараюсь себя в еде ограничивать, что бы не раскормить. Потому что нормальная прибавка для ребенка на этом сроке грамм 150 кажется, не больше. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сообщение 20755320. Автор: Морская Свинка Статус: Пользователь Время: 22:08 Дата: 02 Jul 2006 Ребеночек на таком сроке мало двигается, потому что места мало, уже не развернешься. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
скачками растет ребенок. неделю кажется , что не растет, зато за следующую как вымахает | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сообщение 20761173. Автор: Smartik Статус: Опытный пользователь Время: 10:08 Дата: 03 Jul 2006 У меня в этот раз живот очень быстро вырос. А в последний месяц, визуально, не изменился. Врач меряет высоту дна — все нормально. Он растет, только медленнее и менее заметно. 🙂 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сообщение 20769174. Ответ на сообщение 20761173 Автор: Julcha Статус: Пользователь Время: 15:39 Дата: 03 Jul 2006 У меня вот тоже по высоту дна все ОК, а внешне затормозил пузик. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Источник
33 неделя беременности
Когда до родов остаётся всё меньше времени, будущие мамы начинают испытывать и радостное волнение, и тревогу. Столько времени они претерпевали различные трудности, вынашивая под сердцем своего малыша. После родов к нему уже можно будет прикоснуться, услышать его голос. Немудрено, что это ожидание становится даже изнурительным и сопровождается переживаниями.
33 неделя беременности — сколько месяцев?
Когда начинаешь считать точное количество месяцев, не так уж и сложно запутаться в подсчётах. Если высчитывать срок беременности так, как это делают акушеры и гинекологи, то надо помнить о том, что 4 недели соответствуют 1 месяцу. Соответственно, 33 акушерская неделя беременности — это 8 месяцев и 1 неделя.
33 неделя беременности — что происходит с малышом и его мамой?
Несомненно, чем ближе к родам, тем сильнее меняется как сама женщина, так и её ребёночек. Малыш готовится к встрече с новым для него миром, все системы его организма почти совершенны, а будущая мама уже может признаться, что она подустала. К тому же беременную могут одолевать самые разные переживания и страхи, что вполне нормально для третьего триместра, ведь гормональные скачки в этот период снова напоминают о себе.
Малыш на 33 неделе беременности
Развитие плода на 33 неделе беременности ещё не достигло необходимого уровня, поскольку некоторые системы ещё продолжают совершенствовать свои свойства и функции. В головном мозге развиваются подкорковые и корковые центры, возрастает количество нейронных связей за счёт увеличения количества нервных волокон. Пищеварительная система уже готова перерабатывать молоко, которое получит малыш сразу после рождения, но совершенствоваться она будет ещё долго. Сердечно-сосудистая система тоже активно развивается. Тонус сосудов и толщина их стенок уже значительно больше, чем на начальных этапах развития крохи. Дыхательная система, если вдруг малыш родится после 33 недели, будет готова осуществлять свою функцию уже самостоятельно. Подкожно-жировая клетчатка продолжает накапливаться, что позволит маленькому организму полноценно осуществлять функцию терморегуляции. Плод на 33 неделе беременности уже намного сильнее, ведь его опорно-двигательный аппарат растёт и укрепляется: кости становятся прочнее, а мышечная масса увеличивается в объёме.
Стоит отметить, что кости черепа малыша должны сохранять свою подвижность до самого рождения, чтобы прохождение через родовые пути было комфортным для него. Это обеспечивается тем, что косточки не срастаются между собой и во время родового процесса могут немного смещаться и накладываться друг на друга. Затвердевание межкостных швов произойдёт через некоторое время после родов.
Ребёнок на 33 неделе беременности уже улыбается, но эта улыбка ещё не осознанная, как и рефлексы, которые у него уже появились в процессе развития.
На этой неделе плод уже должен занять положение, из которого он будет рождаться. В норме это головное предлежание. Может быть и такое, что кроха находиться сейчас в тазовом предлежании. Чтобы это исправить, нужно выполнять специальные упражнения, так что поторопитесь обсудить эту тему со своим гинекологом.
Вес ребёнка на 33 неделе беременности достигает 2000 г, однако в силу того, что у каждого малыша развитие индивидуально, прирост массы тела может быть меньше или больше. Длина тела плода равна 43-44 см, а ЧСС по-прежнему находится в диапазоне от 120 до 160 ударов в минуту.
33 неделя
Ваш ребенок размером с ананас
33 неделя беременности двойней
Беременность двойней отличается от одноплодной беременности. Вес малышей меньше, чем у того плода, который развивается без соседей. На 33 неделе их вес равен 1900 г, а длина тела может достигать 43 см.
Отличие многоплодной беременности от одноплодной ещё и в том, что в большинстве своём мамы рожают малышей раньше 40 недель. Вполне возможно, что роды могут начаться и на этой неделе, правда в таком случае они вызваны какими-то негативными факторами. В таком случае, скорее всего, будет проведено кесарево сечение. Если малыши появятся на свет сейчас, какое-то время они будут находиться под наблюдением врачей, поскольку пока что их развитие не достигло необходимого уровня.
Изменения в организме будущей мамы
На 33 неделе беременности своё самочувствие беременная вряд ли опишет как отличное. Увеличившийся живот обеспечивает высокую нагрузку на кости и мышцы спины и ног. Матка стесняет органы, которые располагаются снизу, сбоку и сверху, что сказывается на их деятельности. Да и психологическое состояние в третьем триместре нельзя назвать стабильным. Переживания за предстоящие роды и за здоровье малыша во многом обусловлены повышенным количеством гормонов в крови будущей мамы.
Живот на 33 неделе беременности
Куда, казалось бы, ему расти? Но животик продолжает увеличиваться в размерах, потому что и малыш всё ещё набирает массу. Пока что живот ощутимо подпирает рёбра, что может приносить неприятные ощущения беременной, но совсем скоро он опустится. Это связано с тем, что малыш занимает положение вниз головкой, и через какое-то время матка с плодным пузырём немного опускается. Так что вскоре рёбра будут испытывать меньше давления, да и дышать будет намного легче.
Тянет низ живота на 33 неделе беременности
Если время от времени живот «каменеет» или же тянет низ живота, не забывайте, что так могут проявлять себя тренировочные схватки, посредством которых матка подготавливается к родам. Они не должны быть болезненными, а также нужно следить за их периодичностью. Если же время между этими схватками понемногу сокращается, появляются водянистые выделения, либо же всё это сопровождается болью, можно предположить начало родовой деятельности. В таком случае не паникуйте, берите подготовленные вещи (Вы ведь уже собрали необходимые вещи в роддом?) и вызывайте скорую помощь.
Выделения на 33 неделе беременности
К концу беременности особенно важно следить за характером выделений, так как любое их изменение может говорить о каких-то процессах в организме женщины. В некоторых случаях необходимо предпринимать срочные меры.
Так, нормальными считаются выделения, которые не имеют запаха и не отличаются каким-либо цветом. При этом по консистенции они должны быть однородными. Что должно насторожить беременную?
- Белые творожистые выделения, сопровождающиеся зудом. Так может проявляться кандидоз (молочница), который необходимо пролечить до рождения малыша.
- Зелёные выделения, имеющие неприятный запах. Они говорят о наличии в организме воспалительного процесса. Его также необходимо выявить и вылечить, чтобы заболевание не сказалось на здоровье ребёнка и самой беременной.
- Кровь в выделениях. Порой кровь появляется на прокладке, если есть трещины в слизистой оболочке кишечника или геморрой. Но если появляются кровянистые выделения непосредственно из влагалища, то стоит вызвать скорую помощь, ведь кровь может выделяться при отслойке плаценты. При её предлежании это даже более вероятное явление.
- Водянистые выделения. Если их не очень много, можно говорить о подтекании вод. В том случае, когда их количество достаточно велико, стоит предположить начало родовой деятельности. И если в первом случае женщине нужно обратиться в женскую консультацию, где ей могут выдать направление в стационар, то во втором случае медлить не стоит — при излитии вод нужно сразу отправляться в роддом.
- Слизистые выделения. Если их количество можно измерить одной столовой ложкой, то это может быть слизистая пробка. Её отхождение также свидетельствует о начале родов.
Шевеления на 33 неделе беременности
Несмотря на то, что малышу становится тесно, он продолжает активно шевелиться и двигаться в материнской утробе. Любое его движение сейчас заметно снаружи. Беременной по-прежнему стоит следить за активностью своего крохи, чтобы её изменения не остались незамеченными. Когда малыш перестаёт двигаться либо же его шевеления становятся слишком активными, обязательно нужно пройти ряд обследований, чтобы выявить возникшую проблему.
Роды на 33 неделе беременности
Рождение малыша до 37 недели включительно считается преждевременным. Обусловлено это тем, что не все системы его организма сформированы в полной мере. И всё же появление ребёнка на свет на таком сроке уже не считается критичным. Да, его масса тела говорит о том, что он недоношенный, а его организм мог бы ещё какое-то время развиваться в материнской утробе. Однако можно с уверенностью сказать, что такие малыши с большей вероятностью выживут, находясь некоторое время под наблюдением врачей.
Кесарево на 33 неделе беременности
Кесарево сечение на таком сроке обычно проводится экстренно. Чаще всего показанием к данной операции является развивающийся гестоз. Данное состояние опасно для жизни мамы и малыша, однако почему-то многие беременные считают, что их задача — выносить ребёнка до 40 недели, несмотря ни на что. А вот врачи говорят, что выходить недоношенного малыша проще, чем спасать жизни обоих, особенно когда гестоз развился до последней степени тяжести. Поэтому, если у вас есть сомнения в том, соглашаться ли на кесарево сечение по показаниям или же нет, лучше дайте своё согласие. Ваша жизнь и жизнь вашего ребёночка зависят от принятого вами решения.
УЗИ на 33 неделе беременности
Третье ультразвуковое исследование должно проводиться с 30 по 34 неделю беременности. Если вы ещё не были на УЗИ, то вы можете сделать это на 33 неделе. Определяя размеры малыша, узист оценивает те же показатели, что и на втором исследовании. Используя полученные результаты, врач выставляет соответствие развития плода сроку беременности. В том случае, если в прошлый раз определить пол крохи не удалось, то теперь врач уже точно скажет вам, мальчик у вас или же девочка. Особое внимание нужно уделить количеству вод и положению плода и плаценты в матке. Также важным показателем является степень зрелости плаценты. В том случае, если будет замечено преждевременное её старение, врачи предпринимают необходимые меры для того, чтобы не произошла задержка внутриутробного развития плода. Помимо этого нужно посмотреть, в каком состоянии находится шейка матки, чтобы исключить её укорочение и размягчение.
Фото УЗИ на 33 неделе беременности
Необходимые исследования и анализы
Как и всегда, перед посещением женской консультации нужно сдавать назначенные анализы. Каждые 2 недели беременная сдаёт общий анализ мочи, а при необходимости — ещё и анализ крови. Когда врач замечает симптомы, которые надо подтвердить другими анализами, она их назначает дополнительно. Также на 30 неделе беременности женщине должны были провести кардиотокографию плода, которая показывает качество деятельности сердечно-сосудистой системы малыша. Если какие-то показатели были не в норме, либо же данное обследование по определённым причинам не было проведено, нужно сделать КТГ на 33 неделе беременности.
Обследуя женщину, врач обязательно проверит прибавки в весе и артериальное давление. При повышении обоих показателей, а также при наличии белка в моче можно делать вывод о начале гестоза. В таком случае необходимо осмотреть женщину на предмет отёков. Помимо этого гинеколог с помощью стетоскопа слушает сердцебиение малыша и выполняет замеры окружности живота и высоты стояния дна матки. Если же врач выявит определённые патологические симптомы либо же на это укажут результаты анализов и исследований, то беременной выпишут направление в стационар.
Возможные проблемы
К ставшим уже привычными проблемами относятся различные болезненные ощущения в разных частях тела. Они по большей части пройдут после родов, поскольку уйдёт нагрузка в виде живота, и уменьшится давление матки на расположенные рядом органы. Вы уже знаете, как бороться с запорами, как проводить профилактику варикоза и отёков, каким образом справиться с изжогой. Поэтому рассмотрим более серьёзные проблемы, с которыми вы можете столкнуться в силу определённых обстоятельств.
- Гестоз. Данное состояние может возникать в третьем триместре беременности и характеризуется определёнными симптомами. Это повышенное давление, отёки и белок в моче. Тошнота на 33 неделе беременности, а также головокружение и слабость как раз могут быть следствием повышенного давления. Отёки можно определить визуально, а ещё их наличие проверяют с помощью пальцевого надавливания (если появилась ямочка, и какое-то время она держится, значит, есть отёк). Об отёках также говорят избыточные прибавки веса. В таком случае обычно врачи рекомендуют беременной скорректировать своё питание, контролировать количество выпиваемой жидкости и снизить количество соли. Если же отёки не проходят, а только усиливаются, белок в моче выявлен и на последующих анализах, а также повышается или сохраняется высокое артериальное давление, необходима срочная госпитализация. Порой гестоз может развиться настолько, что единственным способом избавиться от него и сохранить жизнь мамы и ребёнка будет экстренное родоразрешение (кесарево сечение).
- Маловодие на 33 неделе беременности. Причин для возникновения данного явления много: обменные нарушения у беременной, патология почек плода, подтекание околоплодных вод, повышенное давление, обезвоживание, вирусные заболевания, и другие. Выделяют умеренное и выраженное маловодие. В первом случае можно обойтись правильным питанием, двигательной активностью и витаминами, а вот во втором — требуется медикаментозная терапия. Но если данная проблема была выявлена своевременно, то сильно беспокоиться вам не стоит.
Рекомендации будущим мамам
- Отдыхайте. Полноценный отдых и сон смогут обеспечить поддержку и без того ослабленному иммунитету, а также немного снизить усталость. Если вам сложно заснуть, проветривайте комнату перед сном, не ешьте за пару часов до сна и выберите для себя удобную позу, используя подушки.
- Продолжайте правильно питаться. Так вы обеспечите свой организм, а также вашего малыша всеми необходимыми макро- и микроэлементами, а также не создадите себе проблем с лишним весом и запорами.
- Не отказывайтесь от физических нагрузок. Если состояние здоровья позволяет, занимайтесь пилатесом или плавайте. Если же двигаться уже довольно-таки тяжело, вы можете гулять на свежем воздухе, что также позитивно скажется, как на вашем здоровье, так и на настроении.
- Если вы ещё не собрали все необходимые вещи в роддом, сделайте это в ближайшее время, чтобы уже не думать об этом. Да и в крайнем случае вам не придётся бегать в спешке.
- Контролируйте своё самочувствие. Особенно важно это делать на последних сроках беременности. Выполняя все рекомендации врача, проходя нужные обследования, а также наблюдая за своим состоянием, вы существенно снизите риск возникновения серьёзных проблем.
Источник
33 неделя