32 недели беременности отеки рук и ног
Содержание статьи
32 неделя опухают пальцы рук и ног
Гестоз в акушерстве раньше называли токсикозом поздних сроков беременности. Поскольку я имею в анамнезе четко диагностированный и благополучно купированный гестоз, считаю просто необходимым поделиться с вами своим опытом. Уверена, он поможет вам не видеть в осложнении беременности катастрофы, задуматься о возможных последствия осложнения и постараться приложить максимум усилий для того, чтобы избежать последствий.
Что такое осложнение беременности? По сути – сбой в организме беременной, когда по тем или иным причинам мама с малышом “живут” вместе всё сложнее и сложнее. Организм мамы УЖЕ отказался работать, и доносить малыша до нужного срока без угнетения, без угрозы здоровью мамы в таком случае поможет только квалифицированная медицинская помощь. Поэтому, когда я слышу рассуждения “опытных” беременных насчет того, что “у меня тоже были отеки, от госпитализации отказалась, и всё нормально”, меня просто оторопь берет. Милые, дорогие, умные, добрые будущие мамы! Отеки, большая прибавка веса – слишком серьезные осложнения, к ним ни в коем случае нельзя относиться легкомысленно!
А подтолкнуло меня к составлению этого материала чтение рассказа о родах Лики Дротянко из Мариуполя (его вы можете почитать в разделе “Рассказы о родах” здесь >>>). Мы с Ликой виртуально знакомы, наши детки – ровеснички-январята 2003 года, и я попросила ее написать свои мысли именно о гестозе для публикации на портале “Солнышко”. Цитирую ее рассказ.
* * *
Как я уже писала в своём рассказе о рождении сына, беременность у меня была образцовая. Что по ощущениям (никакого токсикоза или странных привычек), что по анализам. Даже анемии не было. Все проблемы начались за неделю до рождения Данилки.
Анализируя это, я вспомнила некоторые моменты, которые могли бы насторожить меня или врача, но почему-то этого не произошло. Скорее всего, когда я, дай Бог, буду ждать второго ребёнка, я буду уже «подкованной» и сама смогу обращать внимание на любые изменения в моём здоровье.
Во-первых, на вопрос врача о том, какие были болезни, я перечислила их, не забыв сказать, что у меня был пиелонефрит. И хотя я болела в 1998 году, а беременность протекала в 2002 году и за этот период меня ничто не беспокоило, это могло сказаться во время беременности (что и случилось).
Во-вторых, на сроке 20 недель я проходила курс в барокамере. Мне врач назначила его, потому что я несколько лет работала в фотолаборатории, а это – испарения, химия… Надо было очистить клетки и насытить их кислородом. Там давление измеряли до и после процедуры. Ну, так вот, давление «после» у меня стало подниматься до 140/100, в то время как обычно было 115/80. Врач сказала отказаться от остальных сеансов, я их не все делала.
В-третьих, судя по анализам мочи, всё было в порядке, по симптомам гестоз – это когда наблюдается “появление отеков, белок в моче, повышенное кровяное давление, избыточный вес; отеки и большая прибавка в весе часто являются самыми первыми признаками гестоза”. Отёки у меня были, но врач их называла незначительными, а моя прибавка в весе (17 кг за всю беременность) расценивалась как нормальная. Кстати, 15 кг я набрала до 7 месяцев, а потом за 1,5 месяца 2 кг прибавила. Я до родов весила 48 при росте 162, недобор был своего веса, так что я «нормально» прибавляла. А может, и нет… На фоне всего…
В-четвёртых… Немного цифрами помучаю. Сын родился 16 января. Восьмого я пришла к врачу на приём, жалуясь, что ребёнок стал болезненно ворочаться. Сынок на этом сроке умудрялся поворачиваться. Различить где попа, где голова, было трудно(!!!), и меня водили на УЗИ. Отмечу, давление уже стало расти. Врач сказала, чтобы я пришла 13 января, и она выпишет мне направление в роддом. Я пришла 13 января, давление уже было 140/90, я никак этого не ощущала, и была очень удивлена. Тут началась суета. Врач в недоумении, почему растёт давление, когда всё так хорошо (?), медсестра (самый лучший человек в этом заведении) потом в коридоре мне сказала, чтобы я не медлила, она за меня волнуется… Я позвонила в роддом, там сказали, что мест нет. Но потом перезвонили и сказали, что с такими данными дома оставаться нельзя, тем более, что я шла на плановое кесарево… .«Долежишь у нас». Легла я в это заведение вечером 14, при этом давление у меня было в норме (?), а через сутки у меня начали отекать руки-ноги и
поднялось давление так, что я сама почувствовала. А дальше – ночь под наблюдением, лекарства… и в 9.53 16 января родился наш сыночек!
В-пятых. В срок меня выписывать не хотели, так как анализы мочи (а не крови) были плохими, а сыночек был «готов» встретиться с папой. По наставлениям врача я дома принимала лекарства, пила травки и вроде всё наладилось…
Что стало причиной такой развязки – не знаю. Срок мой был 30 января… Скорее всего, когда нагрузка на организм стала очень большой, мой пиелонефрит дал о себе знать столько лет спустя. Так что, делайте выводы: не болейте, а если болели, не забывайте, где нужно соломку подстелить. В моём случае давление надо было мерять регулярно и анализы сдавать, может быть, на более раскрытые показания…
Удачи! Носите с удовольствием, воспитывайте с упоением.
* * *
Вот такая история… А теперь немного теории. В изложении теоретического материала мной использованы цитаты из статьи к.м.н, ассистента кафедры акушерства и гинекологии РГМУ Александра Гаврилина, опубликованной в журнале “9 месяцев” в августе 2002 г.
Слово “токсикоз” не раз приходилось слышать каждой женщине, родившей хотя бы одного ребенка. Осложнение беременности, на протяжении многих лет носившее название “позднего токсикоза”, с 1996 года стало именоваться термином “гестоз”. Это состояние характеризуется глубоким расстройством функции жизненно важных органов и систем.
Гестоз принято разделять на “чистый” и “сочетанный”. К “чистому” относят гестоз, который возникает у женщин, ранее никакими заболеваниями не страдавших. Но чаще наблюдаются именно сочетанный гестоз, который развивается на фоне предшествующего заболевания. Наиболее неблагоприятно протекает гестоз у беременных с гипертонической болезнью, заболеваниями почек, печени и желчевыводящих путей, патологий эндокринных органов (щитовидной железы, поджелудочной железы, надпочечников), нарушениями жирового обмена.
ПОЧЕМУ РАЗВИВАЕТСЯ ГЕСТОЗ?
Несмотря на многочисленные исследования, причины и механизм развития гестоза до сих пор окончательно не установлены.
Специалистами выдвинуто много теорий (кортико-висцеральная, эндокринная, иммунологическая, генетическая, плацентарная…), однако в настоящее время большинство исследователей пришли к выводу, что единого механизма развития гестоза не существует, а наблюдается комбинированное воздействие различных факторов, в конечном итоге приводящих к нарушению функции внутренних органов.
Изменения, происходящие в организме женщины при гестозе, изучены намного лучше, чем их причина. Их основу составляет спазм всех кровеносных сосудов, уменьшение объема циркулирующей крови, изменение свертываемости и текучести крови, нарушение микроциркуляции. Кроме того, при гестозе происходит ослабление работы сердца и уменьшение объема циркулирующей крови. Всё это приводит к значительному снижению кровоснабжения тканей с развитием в них дистрофических изменений вплоть до гибели ткани.
Органами, наиболее чувствительными к недостатку кровоснабжения, являются почки, печень и головной мозг. Плацента, большей частью состоящая из сосудов, претерпевших характерные для гестоза изменения, не справляется со своей основной функцией обеспечения обмена кислородом и питательными веществами между матерью и плодом, что становится причиной внутриутробной задержки его развития.
ПРОЯВЛЕНИЯ ГЕСТОЗА
В зависимости от проявлений гестоз делится на отеки беременных, преэклампсию и эклампсию.
ОТЕКИ бывают скрытые и явные. На ранней стадии гестоза появляются именно скрытые отеки, связанные с задержкой жидкости в тканях. Понимать это очень важно, поскольку попытка самолечения с помощью мочегонных препаратов не только не уменьшит объем отеков, но и ухудшит общее состояние беременной и плода. Следует помнить, что не все отеки, отмечающиеся при беременности, связаны с гестозом. Не пугайтесь раньше времени, а обязательно посоветуйтесь со своим врачом.
ПРЕЭКЛАМПСИЯ развивается между 20-й неделей беременности и концом первой недели после родов у 5% беременных, чаще первородящих. Она проявляется тремя основными симптомами: отеки, гипертензия, протеинурия.
Гипертензия – повышение артериального давления, систолического (“верхнего”) – на 30 мм рт. ст. от исходного до беременности, а диастолического (“нижнего”) – на 15 мм рт. ст. и выше. Гипертензия является одним из важных проявлений гестоза, ибо отражает тяжесть спазма сосудов.
Протеинурия – это появление белка в моче.
Тяжелая степень преэклампсии выражается преимущественно в нарушении кровоснабжения центральной нервной системы, в частности, клеток головного мозга. Женщину беспокоит чувство тяжести в затылке или головные боли, тошнота, рвота, нарушение зрения, возможно неадекватное восприятие происходящего, т.е. изменения в психической сфере.
ЭКЛАМПСИЯ – самая тяжелая стадия гестоза, выражающаяся сложным комплексом симптомов, самым характерным из которых являются приступы судорог поперечнополосатой (скелетной) мускулатуры всего тела. Во время приступа из-за скачкообразного подъема артериального давления может произойти разрыв мозгового сосуда, что вызывает инсульт – внутричерепное кровоизлияние. Также возможна преждевременная отслойка плаценты, что может стать причиной гибели плода.
Проявления гестоза могут быть различными: от растянутой на месяцы малосимптомной формы, которая может не беспокоить женщину, до молниеносной и катастрофической по своим последствиям.
ДИАГНОСТИКА и ЛЕЧЕНИЕ
Диагноз “гестоз” ставится на основании клинических и лабораторных данных. Для ранней диагностики заболевания необходима своевременная постановка на учет в женской консультации, обязательны регулярные плановые осмотры гинеколога и тех специалистов, к которым вас отправят на консультацию.
Вот примерный перечень мероприятий, которые ожидают вас в том случае, если доктор заподозрил у вас гестоз (следует учесть, что выбор конкретных мероприятий из этого списка будет зависеть от особенностей вашего состояния).
общий анализ крови с определением абсолютного количества эритроцитов и тромбоцитов;
биохимическое исследование крови с определением количества белка, концентрации электролитов, азота мочевины и креатинина;
исследование свертывающих и текучих свойств крови;
анализы мочи: клинический, суточной мочи с определением количества выделенного белка, биохимический;
контроль диуреза; правильное представление о накоплении жидкости в организме можно получить, сопоставляя ежедневное количество выпитой и выделенной жидкости и измеряя в динамике массу тела;
измерение артериального давления в динамике на обеих руках, поскольку при наличии распространенного сосудистого спазма возможна значительная разница в показаниях АД слева и справа, которая также будет свидетельствовать о глубине происходящих нарушений;
контроль за массой тела;
осмотр глазного дна, поскольку состояние сосудов глаза аналогично состоянию сосудов головного мозга и сосудистой системы женщины в целом;
ультразвуковое исследование, включая допплерометрию плода;
консультация терапевта, нефролога, невропатолога.
Что касается лечения, то можно сказать, что современная медицина не в состоянии полностью вылечить от гестоза, однако в большинстве случаев возможен контроль этого состояния. Своевременное и правильное лечение способствует профилактике тяжелых форм гестоза. Самолечение недопустимо, поскольку без профессионального индивидуального лечения возможно утяжеление гестоза, что приведет к ухудшению состояния как беременной, так и плода.
Принципы лечения гестоза заключаются в следующем:
создание лечебно-охранительного режима для нервной системы женщины, в зависимости от степени заболевания назначаются различные седативные препараты, от пустырника и валерианы при минимальных проявлениях гестоза до сильно действующих успокаивающих средств при эклампсии;
медикаментозное восстановление функции жизненно важных органов;
своевременное и бережное родоразрешение.
При поддающемся лечению гестозе врачи не стимулируют проведение преждевременных родов. Преждевременное родоразрешение проводится при неэффективности проводимого лечения, при ухудшении состояния как беременной, так и ребенка.
Лечение гестоза очень индивидуально, и его своевременное начало способно предотвратить развитие тяжелых осложнений. Еще раз повторим: НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Если врач назначил вам лечение, необходимо дисциплинированно выполнять все его назначения.
Статья специалиста процитирована мной не для того, чтобы кого-то пугать, или чтобы вы искали у себя разные симптомы страшных заболеваний. Вовсе нет! Важно понять, что резкие увеличения веса, отеки, появление белка в моче, повышение давления – это серьезно, и нет времени дискутировать на тему, НАСКОЛЬКО серьезно и ЧЕМ опасно. Если ваш доктор настаивает на госпитализации, нет смысла советоваться со всеми родственниками, мучаться предположениями, уговаривать себя, что и дома справлюсь… Не-а. Лучше доверить своё здоровье специалистам роддома. Единственное, что хочу заметить – именно РОДДОМА, отделения патологии беременности роддома, где вы будете рожать. Тогда все будет так, как НУЖНО для сохранения жизни и здоровья и мамы, и малыша).
Несмотря на неизбежность моего гестоза (в анамнезе – весь букет перечисленных заболеваний), грамотные врачи сумели так повести мою беременность, что ни я, ни дочка не чувствовали проблем, дочку я родила сама, при рождении она оценена по шкале Апгар на 9/10, сейчас ей год и девять, растет крепкой, здоровой, по возрасту развитой девочкой.
Конечно, я провела почти весь последний месяц беременности в роддоме, встретила там Новый год, Рождество… Но это совершенно не смущало меня, так как Новых годов у нас было и будет много, а вот такой ответственный момент (вынашивание здорового малыша), когда организм мой вышел из-под контроля, когда наладить его деятельность на мое же благо могут только регулярные капельницы, – один раз. Капельницы курсом, постельный режим, минимум забот и отрицательных эмоций, – я ощущала себя абсолютно здоровым человеком. А утренние обходы, когда врач слушает сердечко малышки и, улыбаясь, комментирует, как хорошо и правильно оно бьется, помогают избежать остатка волнений на тему “а если что?”. Я УЖЕ в роддоме, и никакие скоропостижные ЕСЛИ ЧТО не помешают моему здоровому (о чем мне каждый день твердят врачи) ребенку родиться в срок и здоровым.
Главное – понимать, что госпитализация при таких признаках – единственно возможный путь, и в этом нет никакой катастрофы, всё проходит, и это пройдет. Важно настроить себя на то, что дома не справиться с такими симптомами, и в стационаре вам и малышу будет ЛУЧШЕ, как это не парадоксально звучит.
Не сомневаюсь, что возможные осложнения беременности не напугают и вас, главное – не забывать задавать вашему врачу все вопросы, рассказывать о вашем состоянии достоверно, а не со страхом перед возможной госпитализацией, “если что-то идет не так”. И всё будет ХОРОШО!
Здоровья всем и благополучия!
Ольга ЗОЛКИНА,
специально для детского портала «Солнышко».
Опубликовано 6 октября 2004 г.
Источник
Отеки при беременности: 7 важных рекомендаций врача
Отек – это избыточное скопление жидкости в межтканевом пространстве какой-либо части организма. Во время беременности количество жидкости, циркулирующей в теле женщины, увеличивается почти вдвое, так как она содержится в околоплодных водах, плаценте, а также нужна растущему малышу и его кровеносной системе. При этом меняется водно-солевой обмен (в сосудах накапливается натрий, который задерживает выведение жидкости), а растущая матка давит на сосуды и органы, что замедляет кровообращение и способствует задержке жидкости. Помимо всего этого, смена гормонального фона в этот период вызывает ощущение жажды, что также приводит к отекам.
Отек как синдром сопровождает многие заболевания разных органов и систем организма: эндокринных, сердечно-сосудистых, почечных и других воспалительных процессов.
Отеки (особенно большие) – это не просто симптом, который неэстетично выглядит и доставляет дискомфорт. Они могут быть достаточно опасными. Из-за сильной отечности мамы у ребенка может возникнуть гипоксия (кислородное голодание), а сама будущая мама может пострадать от отеков внутренних органов и, как следствие, нарушения их работы. Отек также может быть одним из симптомов гестоза – состояния, при тяжелой степени которого может встать вопрос даже о досрочных родах. Поэтому появление (и даже возможное их появление) важно отследить на самой ранней стадии.
Однако иногда даже сильные отеки не беспокоят беременную женщину, и ее самочувствие остается удовлетворительным. Даже в такой ситуации лучше обратиться к врачу, так как более чем в 90 % таких случаев состояние ухудшается (появляется белок в моче, повышается давление) и переходит в гестоз.
Как правило, отеки начинают беспокоить будущую маму примерно с 30-й недели (а при гестозе – с 20-й недели) беременности.
Выраженные отеки могут сопровождать беременных, ожидающих двойню или просто вынашивающих крупный плод.

Скрытые отеки при беременности – что это такое?
Кажется, что отечность – это всегда очевидная проблема. Однако это не cовсем так. Помимо явных отеков существуют так называемые скрытые (отеки внутренних органов и тканей). Помочь обнаружить их может наблюдающий вас акушер-гинеколог, проведя несколько обследований:
- Регулярное взвешивание. Очень часто на скрытые отеки указывает слишком сильная прибавка в весе – более 300 г в неделю.
- Регулярное измерение окружности ног. Об осложненных скрытых отеках свидетельствует увеличение размера окружности голени на 1 см и более (замеры проводятся раз в неделю).
- Исследование показателей суточного диуреза. Диурез – это объем мочи, образуемой за конкретный период времени. С его помощью сравнивается количество жидкости, которое было выпито, с объемом выделенной мочи. В норме в день выделяется 3⁄4 от всей выпитой жидкости (сюда входят и вода, и другие напитки, и фрукты, и супы).
Как правило, о том, склонна ли женщина к отекам, врач может узнать уже на первых неделях беременности. Данные об этом он получает из осмотра пациентки, изучения ее конституции, наследственности, истории болезней, а также из анализа крови на биохимию. Чем раньше будет известно о том, возможно ли у вас появление отеков, тем быстрее вы сможете принять меры по их профилактике.
Физиология и патология отеков при беременности
Отеки могут быть физиологическими и патологическими. Физиологические отеки обычно не вызывают осложнений и доставляют беременной лишь чувство недовольства своим внешним видом. Их происхождение связано с тем, что растущая матка сдавливает сосуды – это препятствует нормальному оттоку крови. Матка давит и на мочеточники, отчего возникает задержка жидкости при беременности и, как следствие этого, отечность. Отеки физиологического типа могут быть связаны и с конституцией самой беременной – у женщин невысокого роста и с повышенной массой тела они возникают чаще.
.jpg)
Патологические отеки, как правило, сопровождают гестоз (поздний токсикоз) – осложнение беременности, которое может возникнуть в третьем триместре. Его симптомы – повышенное артериальное давление, выделение с мочой белка (в норме он отсутствует), тошнота, рвота, головные боли, судороги (эклампсия), лихорадка, сонливость или, наоборот, сильное возбуждение, плюс сильные отеки. Однако гестоз может и не сопровождаться отеками, и такой, «сухой» гестоз считается более тяжелым случаем. Также гестоз не обязательно сопровождается всеми вышеперечисленными симптомами. Самое опасное – наличие судорог. В любом случае гестоз почти всегда требует помощи врача и нахождения беременной в стационаре. Чем раньше начать его лечить, тем меньше шансов, что он перейдет в тяжелую форму.
Отеки ног при беременности
Отеки ног при беременности – это самый часто встречающийся вид отеков. Особенно они беспокоят тех, кто проводит на ногах много времени, или просто после долгой ходьбы. Отеки обычно заметны на стопах и голенях. Любимая обувь при этом становится мала или сильно давит. Важно выбрать такую, которая не будет доставлять дискомфорт, из хорошо тянущихся материалов, чтобы ее было удобно носить во второй половине дня. Также стоит отказаться от высоких каблуков, отдав предпочтение невысоким и устойчивым. Если вас беспокоят отеки ног при беременности, постарайтесь отказаться от длительных прогулок, не стойте на ногах в течение длительного времени, дома принимайте лежачее положение и поднимайте ноги кверху, а также регулярно делайте массаж стоп.
Отеки рук при беременности
Отеки рук при беременности, как правило, появляются у тех женщин, которые работают за компьютером, занимаются рукоделием и любой другой монотонной работой, – застой жидкости образуется по причине однообразных движений. В таком случае необходимо регулярно делать гимнастику для пальцев. Также, начиная со второй половины беременности, врачи советуют не носить на руках кольца. Если не убрать их вовремя, можно дождаться такой степени отечности, при которой снять их будет очень сложно или невозможно.
Отеки лица при беременности
Отек лица при беременности легко заметить – лицо становится круглым и одутловатым. Особенный дискомфорт доставляет отечность век, под глазами появляются мешки. Это связано со специфическими анатомическими особенностями век – в этой области находится рыхлая клетчатка, сильно впитывающая жидкость. Уменьшить отеки на лице можно, соблюдая общие правила по профилактике отечности тела.
Отеки носа при беременности
Нос может отекать как следствие общего отека лица, а также из-за возможных аллергических реакций, которые в период ожидания ребенка сильно обостряются. Желательно не допускать заложенности и отечности носа, потому что из-за проблем с дыханием затрудняется доступ кислорода к ребенку. Устранить отек можно с помощью капель, однако не забывайте, что беременным запрещено применять целый ряд из привычных препаратов, поэтому лучше, если лекарство вам выпишет врач, который точно знает, какие средства разрешены.
Профилактика и лечение отеков при беременности

Беременным с отеками уделяется повышенное внимание на этапе ведения в женской консультации. Будущую маму регулярно взвешивают, измеряют артериальное давление и следят за работой почек при помощи анализов мочи. Все направлено на предупреждение (профилактику) осложнений. Советы, которые дают врачи:
- Наладьте питание. Исключите жареное и копченое (еда, приготовленная такими способами, плохо влияет на сосуды), мясо и овощи варите, готовьте на пару, запекайте. Пища должна содержать достаточное количество белка (чтобы избежать его недостатка, который может возникнуть при гестозе). Также лучше не употреблять жирные, острые, маринованные, сладкие продукты, сдобу. А вот нежирные бульоны, каши, фрукты и овощи стоит есть регулярно. Для профилактики отечности полезно проводить и разгрузочные дни, но, не увлекаясь, не чаще одного раза в неделю и обязательно после согласования с врачом.
- Ограничьте употребление соли (в идеале до 1–1,5 г в сутки). В ее состав входит натрий, благодаря которому она задерживает в организме жидкость. Важно не только недосаливать (или вовсе не солить) пищу во время приготовления, но также убрать из рациона соленья, квашеную капусту, селедку, чипсы, сухарики, колбасы и сосиски, консервы.
- Больше пейте. Достаточное количество жидкости ускорит водно-солевой обмен в вашем организме. Если пить мало, можно довести организм до обезвоживания, что не менее опасно. В день стоит выпивать до 1,5 л воды (не считая супов, компотов), причем большую часть жидкости выпейте до обеда, оставив на вечер поменьше. Пить лучше не большими стаканами, а маленькими глотками, часто, но понемногу. Однако злоупотреблять жидкостью тоже не стоит – это чревато появлением еще большей отечности. Можно пить не только воду, но и соки (лучше несладкие и свежевыжатые), морсы, чай с молоком. При этом черным чаем и кофе лучше не увлекаться, они могут повлиять на сосуды и давление. Зеленый чай также не столь полезен, как многие считают: он содержит большое количество кофеина и тоже может подействовать на состояние сосудов. В день можно выпивать не более двух чашек. Забудьте о газировке, тем более сладкой. Помимо задержки жидкости она также провоцирует изжогу. Если вы собираетесь начать пить так называемые мочегонные чаи, обязательно проконсультируйтесь с врачом – не все подобные напитки могут пойти на пользу, и принимать их нужно очень осторожно.
- Двигайтесь и занимайтесь гимнастикой по силам. При активных движениях риск появления отеков снижается вполовину. Занимайтесь специальной гимнастикой для беременных, йогой, посещайте бассейн. Главное, не переусердствуйте и занимайтесь по мере сил. Нагрузка должна быть равномерной и дозированной.
- Давайте отдыхать ногам. Постарайтесь не стоять на месте и не ходить слишком долго. Если вы сидите, положите ноги на специальную подставку или табуретку. При этом категорически нельзя сидеть, закинув одну ногу на другую. При длительном сидении примерно раз в час делайте гимнастику стоп – крутите ими в разные стороны. Вставайте поочередно на пятки и полупальцы. Не сидите долго в одной позе. Лежа, кладите под ноги валик. Делайте прохладные ванночки для ног и массаж.
- Старайтесь не находиться долго на жаре или в душных помещениях.
- По рекомендации врача носите специальное компрессионное белье. Отеки ног могут сопровождаться варикозным расширением вен. Лечением этой проблемы должен заниматься флеболог, он же и назначит вам белье необходимой степени компрессии. Главное, выбрать его по размеру, оно не должно давить.

Отеки – симптом, сопутствующий почти каждой беременности. Небольшие отеки практически неизбежны, но в них и нет ничего опасного. Поэтому волноваться не нужно. Главное, вовремя проявить ответственность и не забывать о правилах их профилактики, чтобы не доводить до тяжелой степени. При этом после родов отеки достаточно быстро исчезают, ведь организм женщины покидает около 8 л лишней жидкости. И вы быстро забудете об этой проблеме.
Признаки отеков: когда обращаться к врачу
Самый простой способ определить, отек у вас или нет – надавить пальцем на кожу. Если отека нет, на коже не останется и следа, если есть – вы увидите ямку, которая будет выравниваться достаточно медленно, а сама кожа при отеках становится бледной и напряженной.
Небольшая отечность не принесет вреда беременной, однако существуют признаки, заметив которые лучше не медлить с обращением к врачу:
- Резкий набор веса. Если вы набираете более 300 г за неделю, это говорит о сильных отеках и большом количестве лишней жидкости в организме.
- Проявление отеков в утренние часы. Как правило, отечность носит временный характер и усиливается к вечеру, а утром от нее не остается и следов. Если она беспокоит вас уже с утра, значит, она может перейти в опасную степень.
- Жжение, покалывание пальцев ног и рук, их онемение. Это происходит по причине сдавливания нервов. При сильных отеках также могут появиться и трудности в сгибаниях пальцев, а на ноги становится больно наступать.
- Обувь жмет и становится тесноватой, кольца с трудом снимаются с пальцев или совсем не снимаются.
- Сильное округление лица, опухание носа и губ.
- Учащенное сердцебиение, одышка, повышение давления.
Источник