31 неделя тонус матки при беременности
Содержание статьи
Тонус на 31 неделе беременности
Тонус матки в третьем триместре
Повышенный тонус матки является частым спутником беременности в третьем триместре. Он представляет собой периодические сокращения гладких волокон матки. Незначительные проявления тонуса матки встречается практически у каждой женщины. Многоплодие и крупный плод повышают риск возникновения гипертонуса, так как на последних сроках плод усиленно растет и перерастягивает матку. Выраженный тонус матки на поздних сроках может спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности.
Клинические проявления тонуса матки в 3 триместре
Причинами повышенного тонуса матки являются: нервное напряжение, физические нагрузки, чрезмерное растяжение стенок матки крупным плодом и многоплодной беременностью, хронические запоры и употребление продуктов, которые способствуют повышенному газообразованию в кишечнике. Спровоцировать повышение тонуса матки на 27 и более недель может проведение акушерского и ультразвукового исследования. Периодическое повышение тонуса матки в 37-38 недель принято считать тренировочными схватками. которые готовят шейку и саму матку к предстоящим родам. От схваток они отличаются отсутствием периодичности и кратковременностью, они не провоцируют открытие шейки матки.
На 30, 31, 32, 33 неделе беременности тонус матки может отмечаться чаще, ведь малыш уже сформирован и только набирает массу тела. Ему по-прежнему хочется двигаться в мамином животике, где становится все теснее. Движения малыша теперь вызывают сокращение гладкой мускулатуры матки и проявляются повышенным тонусом. Повышенный тонус матки на 35-36 неделе при многоплодной беременности, зачастую, приводит к преждевременным родам.
Как лечить тонус матки в третьем триместре?
Если повышение тонуса матки не доставляет боли и срок беременности 37 недель и более, то его можно не лечить. Если сокращение мускулатуры матки приносит женщине значительный дискомфорт, то необходимо постараться расслабиться, если есть возможность, принять горизонтальное положение. Если болевые ощущения не проходят, то можно выпить таблетку Но-шпы или Папаверина.
Рекомендованным препаратом для снятия тонуса матки в третьем триместре беременности является Магне-В-6, который состоит из ионов магния и пиридоксина (витамина В6), который способствует лучшему усвоению Мg. Многие специалисты считают, что именно дефицит ионов магния играет большую роль в повышении тонуса матки. Прием препаратов магния способствует нормализации артериального давления, является хорошей профилактикой угрозы прерывания беременности. Кроме того, он безопасен для плода. Рекомендованная доза для беременных составляет 2 таблетки 3 раза в день. Противопоказанием к приему препаратов магния является повышенная чувствительность организма. Хочется отметить, что не стоит заниматься самолечением, а нужно обращаться к специалисту гинекологу, который учтет все особенности женского организма и течения беременности, и назначит адекватное лечение.
Профилактика тонуса матки на поздних сроках
Хорошими профилактическими мероприятиями против повышенного тонуса матки являются: отсутствие нервного и физического перенапряжения, рациональное питание (следить за увеличением массы тела), регулярное опорожнение кишечника и ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Мы рассмотрели причины, клинические проявления и методы лечения повышенного тонуса матки в третьем триместре. Незначительные клинические проявления повышенного тонуса матки можно устранять приемом Но-шпы и изменением образа жизни, а при выраженных болях необходимо обращаться к врачу.
31 Неделя тонус матки
Тонус матки в третьем триместре
Повышенный тонус матки является частым спутником беременности в третьем триместре. Он представляет собой периодические сокращения гладких волокон матки. Незначительные проявления тонуса матки встречается практически у каждой женщины. Многоплодие и крупный плод повышают риск возникновения гипертонуса, так как на последних сроках плод усиленно растет и перерастягивает матку. Выраженный тонус матки на поздних сроках может спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности.
Клинические проявления тонуса матки в 3 триместре
Причинами повышенного тонуса матки являются: нервное напряжение, физические нагрузки, чрезмерное растяжение стенок матки крупным плодом и многоплодной беременностью, хронические запоры и употребление продуктов, которые способствуют повышенному газообразованию в кишечнике. Спровоцировать повышение тонуса матки на 27 и более недель может проведение акушерского и ультразвукового исследования. Периодическое повышение тонуса матки в 37-38 недель принято считать тренировочными схватками. которые готовят шейку и саму матку к предстоящим родам. От схваток они отличаются отсутствием периодичности и кратковременностью, они не провоцируют открытие шейки матки.
На 30, 31, 32, 33 неделе беременности тонус матки может отмечаться чаще, ведь малыш уже сформирован и только набирает массу тела. Ему по-прежнему хочется двигаться в мамином животике, где становится все теснее. Движения малыша теперь вызывают сокращение гладкой мускулатуры матки и проявляются повышенным тонусом. Повышенный тонус матки на 35-36 неделе при многоплодной беременности, зачастую, приводит к преждевременным родам.
Как лечить тонус матки в третьем триместре?
Если повышение тонуса матки не доставляет боли и срок беременности 37 недель и более, то его можно не лечить. Если сокращение мускулатуры матки приносит женщине значительный дискомфорт, то необходимо постараться расслабиться, если есть возможность, принять горизонтальное положение. Если болевые ощущения не проходят, то можно выпить таблетку Но-шпы или Папаверина.
Рекомендованным препаратом для снятия тонуса матки в третьем триместре беременности является Магне-В-6, который состоит из ионов магния и пиридоксина (витамина В6), который способствует лучшему усвоению Мg. Многие специалисты считают, что именно дефицит ионов магния играет большую роль в повышении тонуса матки. Прием препаратов магния способствует нормализации артериального давления, является хорошей профилактикой угрозы прерывания беременности. Кроме того, он безопасен для плода. Рекомендованная доза для беременных составляет 2 таблетки 3 раза в день. Противопоказанием к приему препаратов магния является повышенная чувствительность организма. Хочется отметить, что не стоит заниматься самолечением, а нужно обращаться к специалисту гинекологу, который учтет все особенности женского организма и течения беременности, и назначит адекватное лечение.
Профилактика тонуса матки на поздних сроках
Хорошими профилактическими мероприятиями против повышенного тонуса матки являются: отсутствие нервного и физического перенапряжения, рациональное питание (следить за увеличением массы тела), регулярное опорожнение кишечника и ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Мы рассмотрели причины, клинические проявления и методы лечения повышенного тонуса матки в третьем триместре. Незначительные клинические проявления повышенного тонуса матки можно устранять приемом Но-шпы и изменением образа жизни, а при выраженных болях необходимо обращаться к врачу.
Рекомендации будущим мамам на 31 неделе беременности
Очень важно получить соответствующие рекомендации будущим мамам на 31 неделе беременности. Ребёнок на сроке 31 неделя имеет вес около полутора килограмма, а его рост может достигать до тридцати девяти сантиметров. Малыш отлично реагирует на темноту и свет, веки способны уже, как закрываться, так и открываться. Стоит отметить, что кожа ребёнка уже не такая сморщенная и красная, под ней появляется белая жировая ткань, благодаря которой кожа приобретает натуральный цвет.
Ноготки ребёночка достигли уже кончиков пальцев, лёгки становятся более совершенными, они вырабатывают сурфактант – это специальное вещество, благодаря которому альвеолярные мешочки не слипаются.
Если на 31 неделе беременности тонус матки увеличился, вам не стоит бить тревогу, но обратиться к специалисту всё-таки стоит. Во-первых, это могут быть ложные схватки, хотя в редких случаях – это может быть и угрозой. Поэтому внимательно следите на 31 неделе беременности за ощущениями, они смогут вам подсказать очень многое.
Если у вас при обращение к специалисту обнаружат на 31 неделя беременности тазовое предлежание, это ещё не повод чтобы нервничать, ведь впереди ещё целых девять недель, за которые малыш сумеет перевернуться. Только у 0.5 процентов беременных в последних неделях наблюдается тазовое предлежание. Главное и то, что оно появляется из-за многоводия, из-за патологий плода или в связи с другими проблемами, и обращаясь к врачу вам стоит обязательно поинтересоваться причиной.
Если на 31 неделе беременности вас волнует простуда, то тут необходимо существенно забеспокоиться, ведь простуда может негативно отразиться на малыша. Из-за этого в будущем возникнут проблемы.
Что касается будущей мамы. то животик становится больше, появляется усталость, изжога, возникает боль в пояснице. Но это всё может несколько утихнуть благодаря длительным прогулкам на свежем воздухе. Внимательно пересмотрите свой рацион, от этого также зависит очень многое. Теперь вам необходимо есть больше кальция, фосфора, железа и других полезных веществ, витаминов.
Рекомендации будущим мамам на 31 неделе беременности многочисленны. Во-первых, вам нужно будет хорошенько следить за своим артериальным давлением. Регулярно посещайте своего врача в дни приёма. Не забывайте о сдачи анализов, если в моче будет обнаружен белок, это достаточно тревожный симптом. Для того, чтобы убедиться о нормальном состоянии, как вас, так и малыша нужно будет измерять ваш вес, сделать УЗИ, пройти соответствующие процедуры и так далее. В общем, на этом сроке, рекомендации будущим мамам на 31 неделе беременности очень важны, их необходимо придерживаться и соблюдать.
Тонус матки при беременности
Врачебное заключение о повышенном тонусе матке при беременности -один из самых страшных для будущей матери диагнозов. На самом ли деле данная проблема такая ужасная, как кажется? Следует разобраться.
Говоря простым языком, гипертонус матки -это сокращение ее мышц. Ощущается тонус, как ноющая боль в нижней области живота или спины.
В основном женщины сталкиваются с повышенным тонусом матки на ранних сроках беременности. Постоянный стресс, проблемы на работе, гормональные нарушения, ужасная экологическая обстановка -все это мешает нормально выносить и родить здорового малыша. А диагноз гипертонус матки можно услышать все чаще и чаще.
Причины повышенного тонуса матки при беременности
Существует целый ряд причин, по которым происходит гипертонус матки при беременности :
- психологическое состояние матери (как негативные эмоции, так и бурная радость);
- переутомление, стресс;
- физическая нагрузка;
- гормональные нарушения;
- дисфункция кишечника;
- пороки развития плода (в редких случаях).
Стоит отметить, что состояние тонуса матки при беременности -самое естественное явление. Матка ведь сама по себе снабжается кровью, что и делает ее упругой. Кроме этого, с ростом ребеночка увеличивается и сама матка. Каждое мышечное ее волокно увеличивается в 10 раз, а то и более, утолщаясь при этом в 4 раза.
Способы лечения гипертонуса матки
В случае незначительного гипертонуса матки, лечить приходится только ограничиваясь успокаивающими и спазмолитическими средствами. Это могут быть самые обыкновенные валериана аптечная и но-шпа.
Иногда врачи могут назначить папавериновые свечи. препараты с магнием и витамином группы В. Курс лечения определяет только лечащий врач-гинеколог, установив причину повышенного тонуса матки и степень ее выраженности.
Но общим для всех и обязательным условием при тонусе матке будет полный покой. Беременная женщина должна будет больше отдыхать, а в особо опасных случаях ей вообще придется лежать до конца своей беременности. О сексе и речи быть не может, ведь оргазм может вполне спровоцировать тонус.
Чем опасен гипертонус матки?
Существует несколько вариантов развития событий при гипертонусе матки. Многое зависит также от срока беременности. В любом случае, риск для всех один и тот же —риск самопроизвольного прерывания беременности .
Так, например, на ранних сроках, тонус матки не дает как следует эмбриону закрепиться в эндометрии. Поэтому после формирования плаценты, имеется вероятность ее отслоения. Кроме этого, при гипертонусе матки происходит сужение кровеносных сосудов, которые связывают мать и ребенка. В связи с этим плоду не достает необходимого количества кислорода и питательных веществ. Внутриутробная гипоксия (кислородное голодание) влечет за собой задержку в росте и развитии будущего ребенка.
Очень часто гипертонус матки возникает во время беременности на ранних сроках, провоцируя угрозу для сохранения беременности. Но, иногда подобное состояние можно наблюдать у женщин и на поздних сроках.
В последних триместрах гипертонус матки может привести к самопроизвольному аборту или преждевременным родам, тем самым способствуя развитию так называемой истмико-цервикальной недостаточности. Иногда подобные симптомы можно перепутать с началом тренировочных схваток.
После 32 недели беременности периодические сокращения матки без боли являются нормальным явлением. Это так называемые схватки Брекстона-Хикса -подготовка к предстоящему родовому процессу.
Когда следует обратиться к врачу?
Стоит бить тревогу тогда, когда кроме ноющей боли внизу живота или спины, из влагалища вдруг появляются выделения с кровью. Что касается более позднего срока, симптомы тонуса матки можно не только почувствовать, но и увидеть: живот твердеет и начинает напрягаться, меняя свою форму. Это самый серьезный и безоговорочный повод бежать к врачу, а лучше даже вызвать скорую помощь.
Гипертонус опасен тем, что может вызвать прерывание беременности. Не стоит забывать, что при продолжительном тонусе ребенок сильно может пострадать. В случае гипертонуса матки при беременности, следует с особой серьезностью отнестись к своему здоровью и здоровью своего будущего малыша.
Источники: https://womanadvice.ru/tonus-matki-v-tretem-trimestre, https://stranadetstva.ru/rekomendacii-budushhim-mamam-na-31-nedele-beremennosti, https://jenskoe-zdorovie.com/beremennost/tonus-matki-pri-beremennosti.html
Комментариев пока нет!
Здравствуйте, скажите ,пожалуйста,не опасно ли напряжение мышц матки на 31 неделе беременности?Чем можно снять повышенный тонус матки ?Я живу в зоне активных боевых действий и не могу рассчитывать на квалифицированную медицинскую помощь. можете ли Вы дать общие рекомендации ,как помочь себе самой во время последних недель беременности. какие медикаменты нужно иметь в своей аптечке на случай экстренной помощи
Читайте также
Комментарии к записи
Только зарегистрированные пользователи могут комментировать.
Елена Березовская Врач
Сокращения матки при беременности — это не редкость, а норма. Обычно они проходят в считанные секунды и не имеют регулярности. Так как вы находитесь в постоянном стрессе, то, конечно же, у вас повышенный риск преждевременных родов. Советы по беременности и родах в военных условиях читайте здесь: Беременность и роды в военных условиях
Показать все 4 комментария
Аналогичный вопрос-сегодня с утра обозрела слизистую пробку(ее остатки-поскольку я ее уже видела на 34 неделе) и 5 ночь плохо сплю из-за этих самых сокращений.Срок 38 недель, а по ночам так хватает словно настоящие схватки,но нет регулярности, хотя нарастающие и ощутимо.С часу до 4 утра верчусь.А в 4 опять как ни в чем не бывало-не рожаем Радуюсь шо мы таки готовимся родиться(не хочу в августе с пузом ходить, хочу уже рожать Дык это нормально-?что сильнее сокращения стали.
Елена Березовская Врач
2014/07/24 • отвечает Liana • #
Да, чем больше срок, тем больше сокращений, особенно при поворотах плода, смене вашего положения тела, под утро.
Источники: https://womanadvice.ru/tonus-matki-v-tretem-trimestre, https://beremennost-ponedeljam.ru/31-nedelja-beremennosti/31-nedelja-tonus-matki.html, https://klubkom.net/posts/54770
Источник
Тонус матки при беременности: симптомы
Рейтинг: 4.5/5 (2)
Более 60% беременных женщин сталкиваются с диагнозом «тонус матки». Почему матка приходит в тонус при беременности? Врачи утверждают, что гипертонус – это вовсе не заболевание, а симптом, сигнализирующий о том, что в организме беременной женщины происходят определенные процессы.
Западные медики относятся к тонусу матки с еще большей лояльностью: они считают, что напряжение мышц имеет физиологический характер и не нуждается в корректировке. И западные, и наши врачи сходятся в одном: при обнаружении повышенного тонуса нужно провести дополнительные исследования, дабы предотвратить возможные отклонения и угрозы.
Что такое тонус матки при беременности
Что значит матка в тонусе при беременности? Прежде чем говорить об определении понятия «тонус матки», давайте разберемся со строением самой матки.
Матка состоит из трех слоев: периметрия, миометрия и эндометрия. Средний слой – миометрий, представляет собой мышечную ткань. Миометрий отвечает за состояние тонуса матки. Во время беременности он растягивается и расслабляется, создавая для малыша наиболее комфортные условия. Накануне родов миометрий начинает активно сокращаться, помогая малышу родиться на свет.
Несанкционированное сокращение миометрия и является тем симптомом, который называется «тонус матки». Если под действием различных причин мышцы матки начинают сокращаться вне графика, врачи говорят о гипертонусе. Не стоит расстраиваться, услышав о таком диагнозе: очень часто гипертонус возникает по естественным причинам. Например, женщина может перенервничать во время гинекологического осмотра, и врач ощутит сокращения матки.
Кратковременное сокращение мышц не опасно. Но длительный гипертонус, а также наличие дополнительных симптомов, таких как ощущение дискомфорта, прекращение шевелений плода может стать поводом к назначению дополнительных исследований.
Чем опасен тонус матки на разных сроках беременности
Продолжительный гипертонус опасен. Последствия тонуса матки различаются по названию, но не различаются по сути. В 1 триместре сокращение мышц может привести к прекращению развития и самопроизвольному прерыванию беременности, гибели эмбриона.
Особую опасность тонус матки представляет на ранних сроках беременности. Именно в это время сокращение мышц матки может помешать эмбриону закрепиться на поверхности эндометрия, и беременность «не состоится».
На более поздних сроках, во 2 и 3 триместре беременности эти же последствия тонуса матки при беременности называются по-другому: самопроизвольный аборт и преждевременные роды. Другими словами, женщина может лишиться ребенка.
Длительный тонус матки вреден для плода. Мышцы матки сокращаются и пережимают плаценту. Плацента не доставляет в нужном количестве кислород. У недополучающего кислород плода может возникнуть кислородное голодание – гипоксия. Последствия гипоксии: задержка развития и роста.
На поздних сроках тонус матки может быть обусловлен естественными причинами. Матка «тренируется» и готовится к будущим родам. Как спортсмен сжимает и разжимает мускулы, чтобы проверить их крепость, так матка сжимается и сокращается, проверяя собственную подготовленность к предстоящей «работе». Так называемые схватки Брекстона-Хикса возникают у некоторых беременных после 20 недели.
Причины тонуса матки при беременности
Поскольку гипертонус – это не диагноз, а симптом, то определение причин возникновения такого состояния является первостепенной задачей специалиста. Только после определения причины можно назначить лечение.
Причины гипертонуса матки:
- Гормональные нарушения. За процесс подготовки эндометрия к «вживлению» плодного яйца и расслабление мускулатуры матки отвечает гормон прогестерон. Недостаток прогестерона в организме приводит к тому, что слишком плотные мышцы матки препятствуют имплантации эмбриона.
- Резус-конфликт. Причина возникновения резус-конфликта заключается в различии резус-фактора матери и отца. Материнский организм с положительным резус-фактором реагирует на плод, получивший от отца отрицательный резус-фактор, как на инородное тело. В результате резус-конфликта возникает гипертонус.
- Инфекции и воспалительные процессы – часто встречающаяся причина тонуса матки. Недолеченные или возникшие уже после наступления беременности инфекционные заболевания приводят к тому, что матка «теряет покой». Воспаление сопровождается дополнительными симптомами: зудом, болевыми ощущениями, выделениями.
- Сильный токсикоз. Токсикоз способствует развитию тонуса матки по физиологическим причинам. Сильная рвота приводит к резкому сокращению многих мышц, в том числе и мышц матки. Избавиться от токсикоза нельзя, но минимизировать его последствия можно при помощи специальной диеты и лекарственных средств.
- Растяжение матки. Матка может чрезмерно растянуться при многоводии, многоплодной беременности, слишком больших размерах плода.
- Медикаменты. К приему любых медикаментов во время беременности нужно относиться с крайней осторожностью. Вы просто можете не знать о побочном действии некоторых лекарств. Даже самые безобидные средства могут привести к повышению тонуса мышц.
- Стресс – одна из самых «популярных» причин возникновения тонуса. Беременным нервничать нельзя! В стрессовом состоянии поднимается давление, мышцы матки сокращаются, ребенок страдает от недостатка кислорода.
- Аборт. Предшествующие беременности аборты часто приводят к появлению синехий – внутриматочных сращений. В этом случае беременность может проходить с осложнениями: тонусом матки, кровянистыми выделениями, угрозой выкидыша.
- Газообразование. При беременности изменения происходят в разных системах организма, в том числе и пищеварительной. Повышенное газообразование и нарушение перистальтики порой приводит к появлению гипертонуса.
Как определить тонус матки при беременности: симптомы
Как проявляется тонус матки при беременности? Очень часто наличие тонуса матки обнаруживается во время гинекологического осмотра или УЗИ. Интересный факт: порой причины гипертонуса кроются в состоянии женщины накануне осмотра. Беременная нервничает, и матка сокращается.
В больницах, куда беременных кладут «на сохранение», для чистоты эксперимента используется следующий трюк: утренний осмотр в постели. Врач подходит к только что проснувшейся женщине и быстро прощупывает ее живот. Беременная не успевает испугаться, и обнаруживается, что никакого гипертонуса у нее нет.
Признаки тонуса матки проявляются в зависимости от срока беременности. На ранних сроках беременности (1 триместр) симптомы тонуса матки – тянущая боль внизу живота, болезненные ощущения в области поясницы. На 3 триместре, как симптом тонуса матки при беременности женщина испытывает напряжение, ощущение тяжести. Живот как будто бы каменеет, становится плотным, меняет форму.
Диагностика гипертонуса матки
Гипертонус матки может быть симптомом угрозы выкидыша или преждевременных родов. Чтобы избежать проблем, бояться не нужно, а нужно регулярно ходить к врачу. Своевременная диагностика может предотвратить наступление опасных для матери последствий.
Гипертонус матки определяется на основании врачебного осмотра и УЗИ. При пальпации акушер-гинеколог через переднюю брюшную стенку может понять, в тонусе ли матка. Также, для определения тонуса матки используется аппарат тонусометр, датчики которого прикрепляются на живот беременной.
Лечение тонуса матки при беременности
Как лечить и что делать при тонусе матки во время беременности? При «обычном» тонусе матки врачи, чаще всего, госпитализацию не назначают.
Речь заходит о стационарном лечении, если гипертонус сопровождается дополнительными симптомами: болевыми ощущениями или кровянистыми выделениями. В этом случае на госпитализацию нужно соглашаться обязательно. Вы же не сможете обеспечить себе постельный режим на дому, не правда ли? Лучше спокойно полежите в больнице, и пусть ваши домашние научатся справляться некоторое время без вас.
Для снижения тонуса матки без применения лекарственных средств в стационарных условиях проводятся следующие процедуры:
- эндоназальная гальванизация;
- электрофорез с магнезией;
- электроанальгезия;
- электрорелаксация.
Если, с точки зрения врача, проявления гипертонуса не так опасны, то назначается амбулаторное лечение с обязательным постельным режимом. Для снижения тонуса матки при беременности прописываются спазмолитические и успокаивающие препараты: «Но-шпа», «Папаверин», «Магне-Б6». Если причина гипертонуса кроется в недостатке прогестерона, выписываются содержащие гормоны препараты: «Утрожестан» или «Дюфастон».
Как снять или немного снизить тонус матки при беременности в домашних условиях? Прилягте, успокойтесь, забудьте о своих домашних делах. Делегируйте полномочия по ведению домашнего хозяйства мужу. Примите настойку пустырника или валерианы. Вспомните о том, что для вас сейчас самое главное – здоровье малыша, расслабьтесь и выспитесь, наконец. Как правило, своевременный отдых и прием природных или медикаментозных препаратов («Магне – Б6», например) оказывают нужное действие. Гипертонус отступает, и жизнь налаживается!
Профилактика гипертонуса матки
Ваша задача заключается в том, чтобы не допустить повышения тонуса матки при беременности. Прежде всего, узнайте о своих проблемах со здоровьем еще до зачатия.
Пройдите обследование, вылечите инфекционные заболевания, подкорректируйте гормональный фон. Современная медицина много знает и умеет, но ей нужна ваша помощь. Своевременное выявление проблем со здоровьем поможет избежать неприятных «сюрпризов» во время беременности.
Не нервничайте. Помните о том, что в ваших руках – здоровье вашего малыша. Отгородитесь от неприятностей и не реагируйте не негативные явления. Не стесняйтесь просить своих близких помочь вам. При малейших недомоганиях отдыхайте. По показаниям врача ложитесь в больницу. Не столько для того, чтобы пролечиться, сколько для того, чтобы избавиться от домашних проблем. Врачи прекрасно знают о том, что дома вам отдохнуть не дадут, поэтому часто прописывают стационар «для профилактики». Пользуйтесь своим положением.
Рекомендации беременным мамам
Беременная женщина на уровне инстинкта чувствует, что ей нужно. Доверьтесь своему телу, вспомните об интуиции. Хочется фруктов? Значит, ваш организм нуждается в витаминах. Тянет отдохнуть? Немедленно бросайте все и «заваливайтесь» на диван.
Вот еще несколько полезных рекомендаций от мамочек и врачей:
- Подкорректируйте диету, включите в нее максимальное количество фруктов и овощей.
- Если врачи прописали вам постельный режим, не геройствуйте во вред своему малышу. Нужно лежать – лежите!
- Не пренебрегайте лекарственными средствами, выписанными доктором. Препараты расслабят мышцы и приведут матку в нормальное состояние.
- Употребляйте не менее 1,5 л воды жидкости в сутки, за исключением тех случаев, когда большое количество жидкости противопоказано (многоводие, отеки).
- Гуляйте, делайте гимнастику для беременных.
- Откажитесь от излишних физических нагрузок. Беременность – не время для поднятия тяжестей и спринтерских забегов.
- Смените гардероб. Уберите подальше тесную одежду и купите вместо нее специальные брюки с резинкой наверху и «блузку-разлетайку».
Видео о тонусе матки во время беременности
Предлагаем вам посмотреть видео, в котором вы найдете ответы на многие вопросы. Почему возникает повышенный тонус матки? В каких случаях это считается нормой, а в каких нет. Почему у некоторых женщин не бывает подобного диагноза на ранних сроках беременности?
[su_spoiler title=”Вторая часть видео о тонусе матки во время беременности”]
[/su_spoiler]
Дорогие мамочки, настоящие и будущие! Мы все знаем, какая огромная ответственность лежит на ваших плечах. Давайте поможем друг другу: поделимся опытом. Не стесняйтесь, рассказывайте свои истории, задавайте вопросы, спорьте. Пусть ваши советы и рекомендации помогут другим беременным женщинам разобраться в своем состоянии, преодолеть страх и превратиться в спокойных, сияющих блаженными улыбками мамочек.
Источник