31 неделя беременности упала

Если мама вдруг упала / Жду малыша

февраль

В межсезонье дороги становятся скользкими. И будущим мамам следует быть особенно осторожными: ведь для них страшнее всего не столько возможность самой получить травму, сколько потревожить того, кто живёт в животике.

Естественная защита

«Поскользнулась», «ушиблась», «столкнулась с кем-то» — форумы для будущих мам буквально пестрят тревожными вопросами «что теперь будет?» и «не навредила ли я крохе?». Сегодня мы постараемся выяснить, что думают на этот счёт гинекологи, и насколько хорошо защищён малыш в своем временном жилище.

Конечно же, падение — очень неприятное событие во время беременности. И будущей маме нужно всячески остерегаться ситуаций связанных с любыми травмами. Ведь в некоторых случаях падения и травмы действительно приводят к очень печальным последствиям. Однако в реальности трудно найти хотя бы одну беременную, которая все девять месяцев ни разу не столкнулась с кем-то или по неосторожности не ударилась чем-то о свой живот. Именно поэтому особая защита малыша в животе у мамы заложена природой.

От механических повреждений кроху спасает околоплодный пузырь, оболочки которого состоят из плотной соединительной ткани и амниотическая жидкость, количество которой в зависимости от срока беременности колеблется от 0,5 до 1 литра. Ко всему прочему малыша защищают эластичные мышцы матки, стенки брюшной полости, а на ранних сроках ещё и кости таза. Поэтому его практически невозможно повредить при падении. Только к пятому месяцу беременности матка увеличивается настолько, что выходит за границу, защищаемую костями таза, отчего вероятность механических повреждений увеличивается. Однако это вовсе не значит, что естественная защита малыша стопроцентная, и падение исключает возможности серьёзных последствий, таких как выкидыш или начало преждевременных родов. Последствия неуклюжести будущей мамы могут оказаться отсроченными во времени и довольно неприятными. Однако, возникают они лишь в тех редких случаях, когда прямое травмирующее воздействие оказывается непосредственно на беременную матку (падение прямо на живот, автомобильная авария, несчастный случай), причем риск возникновения неблагоприятных последствий прямо пропорционален сроку беременности.

КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ПРИ ПАДЕНИИ

Если вы упали или сильно ударились животом, стоит, как следует прислушаться к своему самочув¬ствию. He стоит сразу же подниматься на ноги: посидите или полежите несколько минут, не обращая внимания на реакцию прохожих. Придите в себя и не паникуйте. Паника ничем не поможет в данной ситуации.

Если вы ощущаете любые боли, головокружение или появились выделения из влагалища, отошли воды и начались схватки — срочно звоните в скорую или зовите на помощь.

ЧТО ДОЛЖНО НАСТОРОЖИТЬ:

Появление кровянистых выделений из влага¬лища (этот симптом может свидетельствовать об отслоении плаценты).

Воды из половых путей (возможно травмирован плодный пузырь).

Ощущение резкой боли внизу живота, в пояснице или спазмы матки.

ПОМОЖЕТ ВРАЧ

Если же вы не ощущаете каких-либо изменений, у вас ничего не болит и малыш шевелится в своем прежнем режиме: не стоит обзванивать подруг и слушать сомнительные «страшилки». Лучше на¬нести визит наблюдающему вас гинекологу и исключить все «а вдруг что-то не так» окончательно. Доктор послушает сердцебиение малыша, в случае необходимости назначит ультразвук, допплерографическое исследование и кардиотокографию, чтобы полностью убедиться в том, что с вашим маленьким всё хорошо.

Но прежде всего, стоит обработать возможные ссадины на руках или ногах, которые могут появиться при падении. Подобные действия исключат возможность попадания инфекций в ваш организм.

Врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО Нона Овсепян

Травмы, падения во время беременности могут быть не только вследствие несчастного случая, столкновения с чем-то или кем-то, а также по причине определенных изменений, происходящих в организме будущей мамы. Дело в том, что изменившийся общий гормональный фон во время беременности влияет на перераспределение кровотока, когда часть кровотока направляется на питание будущего малыша и растущей матки. Такое состояние может привести к снижению артериального давления, что в свою очередь часто сопровождается гипоксией (недостаток кислорода). Этим объясняются частые обмороки у беременных. Особо осторожными должны быть те женщины, у которых еще до беременности было пониженное артериальное давление и имели место частые обмороки.

Слабость, утомляемость, частые головокружения, приводящие к падениям, могут возникать при анемиях (снижение уровня гемоглобина), это одно из частых патологических состояний беременности.

Следовательно, устранение соматических (органических) причин падения во время беременности значительно снижает риск различных травм, ушибов в период беременности.

9 советов будущей маме

1. Отправляясь на прогулку всегда берите с собой мужа или подругу, не гуляйте в одиночку.

2. На лестницах и эскалаторах держитесь за поручни. Если опасаетесь турникетов в метро — входите через «багажный» проход.

3. Поднимаясь и спускаясь по лестницам, держитесь за перила и ставьте ногу на всю ступню.

4. Откажитесь от ношения обуви на каблуках и высокой танкетке.

5. При ходьбе не держите руки в карманах.

6. Выбирайте сумки на длинных ремнях через плечо, чтобы ваши руки всегда были свободны.

7. По сомнительной и скользкой поверхности передвигайтесь маленькими шажками на чуть согнутых ногах.

8. Научитесь группироваться: голову прижмите к груди и пытайтесь упасть боком, на бедро.

9. Если вы все-таки упали, не стоит резко вскакивать, лучше несколько секунд поприходить в себя и уже потом постепенно подниматься. И не стесняйтесь просить помощи у окружающих.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

Место ушиба и (или) повреждения кожного по¬крова (раны или ссадины) следует промыть проточной водой и обработать перекисью водорода или зелёнкой. Следует помнить о том, что нельзя обрабатывать саму рану йодом, так как он обладает прижигающим действием, в результате чего заживление проходит медленнее. После нанесения слабой бинтовой повязки на место ушиба можно приложить что-нибудь холодное. Лучше, конечно, если это будет лёд, но можно воспользоваться куском мяса из морозильной камеры или пластиковой бутылкой с холодной водой.

При сильной боли можно принять обезболивающий препарат — конечно, если боль локализуется не внизу живота, а в области повреждения. В качестве обезболивающего препарата можно использовать таблетку баралгина.

Помимо физических последствий падений и ушибов, будущую маму может беспокоить стресс. А стресс, как известно, сопровождается выбросом в кровь адреналина, который действует на все органы и системы организмы: учащается число сердечных сокращений, сосуды суживаются, происходит централизация кровотока, т. е. кровь устремляется к жизненно важным органам — сердцу и головному мозгу. При этом матка и плод оказываются в относительно неблагоприятных условиях. Поэтому если вы чувствуете, что дрожь и сердцебиение долго не унимаются, примите лёгкий успокаивающий препарат на основе трав, например вале¬риану (1-2 таблетки) или пустырник (1 таблетку или 1 чайную ложку, в зависимости от того, какая форма препарата имеется в наличии).

Лилия Егорова

Источник

На скользкой дороге: падение при беременности

Женщина во время беременности беспокоится о будущем малыше больше, чем о себе. Таков закон природы. И именно о безопасности своего малыша она думает, передвигаясь зимой по скользким тротуарам. Однако в подобной ситуации ребенок защищен многими естественными факторами, поэтому часто бывает менее уязвим, чем его мама. А вот беременная женщина в случае падения может запросто получить растяжение или вывих.

Головокружение у будущей матери: как не упасть?

Удерживать тело в вертикальном положении на скользкой дороге вообще не просто, а во время беременности — тем более. Мало того, что женщине труднее ходить из-за увеличившейся массы тела, так еще и одежды на ней гораздо больше, чем в другое время. А все это точно не добавляет грации и легкости походке. Но не спешите паниковать. Природа придумала много механизмов защиты будущей матери и малыша во время падения. О них мы сегодня и расскажем.

Беременность на раннем сроке — это тот период, когда женщина еще не успевает полностью осознать свое новое положение, поэтому в силу привычки быстро ходит, спешит и таскает тяжелые сумки. Да и от высоких каблуков будущая мать отказывается далеко не сразу. Само собой, такие привычки не способствуют сохранению устойчивости, поэтому беременная женщина вполне может споткнуться, поскользнуться и даже упасть.

Падение может произойти и из-за головокружения — одного из симптомов токсикоза на ранней стадии беременности. Чтобы этого не случилось, следует научиться распознавать признаки надвигающегося состояния:

• ощущение нехватки воздуха;
• учащение сердцебиения;
• «ватные» ноги;
• появление холодного пота;
• шум в ушах;
• потемнение в глазах.

Почувствовав перечисленные симптомы, нужно остановиться и как можно быстрее найти опору — стену, дерево, лавочку или даже случайного прохожего.

Насколько опасно падение для ребенка во второй половине беременности?

С увеличением срока беременности ситуация меняется. Будущая мать привыкает к своему состоянию и становится осторожнее. Поэтому примерно с 12 по 23 неделю будущие мамочки падают сравнительно реже.

А вот беременность женщины в последние три месяца — это то время, когда ее гормональный фон снова меняется, что провоцирует повышение активности. В результате повышения уровня прогестерона беременная женщина словно просыпается и начинает бурную деятельность — затевает ремонт, ходит по магазинам, собирая «приданое» для малыша, как будто без ее участия никто ничего не решит.

Кстати, во второй половине беременности падения не так опасны, как в первой. К этому времени ребенок уже надежно защищен плацентой, которая его хорошо поддерживает. Окруженная эластичными тканями матки, способными оказывать амортизирующее действие во время удара, плацента уменьшает отдачу при падении. А сам плод находится под «охраной» сразу нескольких структур — амниотической жидкости, оболочек плода, костей таза, а также верхнего слоя брюшины.

Последние три месяца беременности: особенности передвижения

Наконец беременность выходит на финишную прямую. Уровень прогестерона постепенно снижается, в результате чего женщина становится более спокойной, размеренной и осторожной. Она медленнее передвигается и реже выходит из дома. Ей становится сложнее перемещаться в пространстве — ребенок уже достаточно большой, тяжелый и продолжает набирать вес. А в это время растет и живот беременной женщины.

К счастью, природа определенным образом помогла будущим мамам. Благодаря определенному перераспределению тяжести в позвоночнике женщина даже в последние месяцы беременности может передвигаться, не утрачивая равновесия. Как правило, она это делает, немного отклоняясь назад. В это время центр тяжести перемещается от среднего отдела позвоночника в область крестца. В результате расстояние между стопами немного увеличивается, что тоже повышает устойчивость. Однако даже несмотря на такую «помощь» организма, беременная женщина должна проявлять осторожность, особенно в зимние месяцы.

Профилактика осложнений при падении

К счастью, падения беременных женщин, которые способны серьезно навредить малышу, случаются довольно редко. Как правило, опасность для жизни ребенка появляется в результате падения с высоты или в случае мощного удара в живот. Хотя о любом неожиданном приземлении, даже незначительном, нужно обязательно рассказать гинекологу. Причем медлить с этим не рекомендуется. Тем более, что пострадать при падении может и сама женщина, получив разного рода травмы.

Кстати, если падать грамотно, можно минимизировать последствия удара.Так, находясь «в полете», нужно постараться развернуть корпус таким образом, чтобы приземлиться не на живот или спину, а на бок. Не стоит также выставлять вперед руки или сгибать в локтях. Конечности должны быть расслаблены и лечь при падении плашмя, таким образом удастся перераспределить силу неожиданного удара и снизить риск повреждений.

Лучшая профилактика осложнений при падении — стараться не падать. Для повышения устойчивости предлагаем воспользоваться нашими советами:

• вытаскивать руки из карманов. Оставляя их свободными, можно балансировать во время ходьбы и с большим успехом удерживать равновесие на скользкой дороге;
• отправляясь на прогулку, сумку с собой без особенной необходимости лучше не брать. Она будет препятствовать балансированию руками;
• при гололеде без особой нужды желательно не выходить из дома. А если выйти все таки необходимо, возьмите с собой провожатого, за которого можно будет держаться. Шаги на скользкой дороге следует делать короткие, в противном случае удержать равновесие будет сложнее;
• покупки, даже если их немного, нужно равномерно распределить на две руки, что тоже повысит устойчивость во время ходьбы.

Осторожность нужно проявлять и дома, например:

• держаться за поручни во время ходьбы по ступенькам;
• садиться на стул только удостоверившись в том, что этот стул там стоит;
• для профилактики головокружения вставать со стула (дивана, кровати) медленно.

Кстати, в домах с ламинатом риск падения возрастает. Ковер или палас, положенные поверх такого покрытия, уменьшают риск падения только тогда, когда они надежно закреплены.

Пройдите тестТест: ты и твое здоровье Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник