31 неделя беременности ночами тянет ноги

Содержание статьи

Тянет ноги при Б

Привет, девочки! Вот еще одна бессонная ночь позади!

Беременность 31 неделя. По ночам сильно тянет ноги, в основном голени, но иногда и в области коленей. Это какой то пипец! Уснуть не могу, ворочаюсь с боку на бок.Поспать удается часов с 2 и до 7. Потом все! Днем тоже спать не могу — все что-то думаю, думаю… Про малышку, про роды, про пеленки-распашонки…

Девочки, у кого такое было и как вы с этим справлялись?

P.S. Принимаю магний В6. Врач сказала, что если он не помогает, то ничего не поможет, только роды!

Назад
1
2
Вперёд
Страница 1 из 2

Это норма для беременности. Типа беспоконых ног синдром или что то в этом роде. Я спасаюсь контрастным душем перед сном, выхожу после холодного. Ну и магний с витаминками. Если душ не помогает прям, то еще можно голень массажировать. А от мыслей попейте глицин, одна таблеточка два раза в день . Сама вся в мыслях, а глицин успокаевает хорошо.

помогал магнелис форте в убойной дозе

Это может быть нехватка кальция, калия, раз магний пьёте, то врядли нехватка магния) Еще это может быть тромбоз глубоких вен, если поверхностного варикоза не замечено. Я бы к флебологу сходила. Узи сосудов голени сделать.

Мне курс кальция на две недели помог

Мне никакой магний не помогал, я натирала ноги меновазином, пока их щипало засыпала.

Мне тоже магнелис помогал по 2 табл 4 раза в день

В обе Б такое было. В прошлую сначала магний помог, потом на фоне его приема опять началось.. оказалось кальция не хватает, пропила курс 10 дней и прошло. В эту Б пила магний, ротом курс кальция, а ноги начало сводить вообще ужасно, аж на грани судороги, как раз в это время делала экг и по нему заподозрили гипокалиемию. Купила кураги, начала кушать и на 2 день все прошло.

у меня также…не сплю ночами, уснуть вообще не могу, ноги выкручивает, душ и массаж на ночь не помогают, пила магний — тоже не о чем! сейчас перешла на валерьянку на ночь — жду эффекта…

Мне ничего не помогало. Я с ума сходила, всю ночь ворочалась, не спала. После родов прошло сразу.

Это норма для беременности. Типа беспоконых ног синдром или что то в этом роде. Я спасаюсь контрастным душем перед сном, выхожу после холодного. Ну и магний с витаминками. Если душ не помогает прям, то еще можно голень массажировать. А от мыслей попейте глицин, одна таблеточка два раза в день . Сама вся в мыслях, а глицин успокаевает хорошо.

Это вам кто сказал про норму??? Почему у нас многие убеждены что если хреново при Б, то это норма? Норма это порхать как бабочка до родов, а не чувствовать себя старой развалиной. Искать надо причину. Я в обе беременности нашла и все прошло, а сидела бы на попе ровно, то страдала бы всю Б, приговаривая чтоинорма и какая я мать героиня выстрадала своего ребенка…

Норма — это офигительное самочувствие, по другому никак. Даже токс, который все считают нормой, нихрена не норма, а сбой в адаптации материнского организма.

У меня видимых проблем с сосудами нет, но есть врожденная склонность к свертываемости крови. Как Д-димер начал расти во втором триместре, так ноги стали гудеть, хотя на полупостельном режиме и нагрузки нет. Гинеколог сказал носить часа 4 в день компрессионные чулки. Уже месяц ношу, ноги болеть перестали.

Ноги тянуло с 20 недель, ничего не помогало, пока врач не проверил гемоглобин и мне не сделали инфузию железа. Теперь неделю как заново родилась

Магний пила с 17 недель, не помогал

Это вам кто сказал про норму??? Почему у нас многие убеждены что если хреново при Б, то это норма? Норма это порхать как бабочка до родов, а не чувствовать себя старой развалиной. Искать надо причину. Я в обе беременности нашла и все прошло, а сидела бы на попе ровно, то страдала бы всю Б, приговаривая чтоинорма и какая я мать героиня выстрадала своего ребенка…

Про норму мне сказала врач. И гугл вам в помощь! Про геройство никто не новорит.

Читала,что при Б рекомендуется спать на боку, т к когда лежишь на спине, есть давление на полую вену, от чего и возникают неприятные ощущения в ногах.

У меня тоже так было, все анализы хорошие, причины не нашли. Набрала я много за беременность, говорили, что дополнительная нагрузка на суставы. Мне немного облегчал состояние меновазин — растирала ноги, иногда подержать ноги под прохладным душем.

А про «порхать как бабочка» — это слишком уж утрировано. Все разные, у всех организм реагирует по своему.

Норма — это офигительное самочувствие, по другому никак. Даже токс, который все считают нормой, нихрена не норма, а сбой в адаптации материнского организма.

Покажите мне человека, который даже без беременности постоянно себя офигительно чувствует?

мне помогали только подушки в ногах. да, я лежала на спине, мне было комфортно. и вот только после часа держания ног выше головы я могла уснуть. обе беременности были такими странными, ни магний, ни кальций не помогали

Мазала ноги «Лиотоном» его можно при беременности. и если бы не Лиотон с ума бы сошла. но я только на ночь, чтобы поспать, а днем терпела просто. После родов вторых не прошло, тянет периодически и сейчас. В данный момент опять беременна и тоже всю выкручивает, уже на раннем сроке…Что делать тоже не знаю.

Правильно пишут. что надо искать причину. У меня была причина в сосудах и тромбоцитах, поэтому и лиотон меня спасал.

А что именно тянет? Может сосуды проверить. Тогда чулки и Лиотон могут облегчить.

У меня тазобедренные суставы болят по ночам и утром,пока не расхожусь чуть-чуть. Ни кальций, ни магний особо не повлияли на это,увы.

. Про норму мне сказала врач. И гугл вам в помощь! Про геройство никто не новорит.

А смысл какой врачу говорить вам причины, вас тогда обследовать придется, а это не угроза для Б или здоровья вашего и государство не спонсирует. Поэтому «норма» для нее. А если я, например, хочу себя хорошо чувствовать, а врач мне втирает что это норма, то да, гугл мне в помощь, медицинские статьи мне в помощь и научные исследования мне туда же) было бы желание во всем этом разобраться, а разобраться можно. Другое дело что причин множество и пока докопаешься до истины мозг распухнет) но это того стоит, а если проблему не решить по каким-либо причинам, суставы это или варикоз, так это тоже далеко не норма и можно найти способ облегчить себе жизнь.

А смысл какой врачу говорить вам причины, вас тогда обследовать придется, а это не угроза для Б или здоровья вашего и государство не спонсирует. Поэтому «норма» для нее. А если я, например, хочу себя хорошо чувствовать, а врач мне втирает что это норма, то да, гугл мне в помощь, медицинские статьи мне в помощь и научные исследования мне туда же) было бы желание во всем этом разобраться, а разобраться можно. Другое дело что причин множество и пока докопаешься до истины мозг распухнет) но это того стоит, а если проблему не решить по каким-либо причинам, суставы это или варикоз, так это тоже далеко не норма и можно найти способ облегчить себе жизнь.
Ну конечно Вам причины говорить намного больше смысла, чем моему врачу. Ведь это вы по шапке получите в случае чего. Да и вообще, квалификация у вас выше, чем у моего врача. Я себя прекрасно чувствую, был дискрмфорт, благодаря советам моего врача все пришло в норму. И, кстати, обследования и анализы сдаем вовремя. А не так, на отъ..сь раз в две недели галочку поставить в карте. А пархать как бабочка, простите, не получается и без беременности. Работа, нервы, экология. А если кому то все же удается порхать, хотя я очень сомневаюсь, что таких окажется хоть 2%,, желаю и в дальнейшем такого же самочувствия.

Назад
1
2
Вперёд
Страница 1 из 2

Источник

Почему тянет ноги при беременности ночью?

Во время вынашивания ребенка многие женщины сталкиваются с разнообразными неприятными симптомами, которые объясняются естественными процессами — изменениями, происходящими в организме, или какими-то нарушениями. Одной из наиболее распространенных жалоб становятся болезненные, дискомфортные, тянущие ощущения в ногах, которые возникают по ночам и нарушают качество ночного отдыха. Существует несколько факторов, которые могут вызвать такую симптоматику. Некоторые из них являются вполне безобидными, другие же несут угрозу здоровью женщины или развитию плода. Попробуем разобраться, отчего тянет ноги при беременности ночью и что делать при появлении такой симптоматики.

Почему тянет ноги при беременности ночью: естественные причины

Тянущие боли в ногах у беременной женщины могут возникать по ночам по причине вполне естественных факторов, среди которых:

избыточная масса тела, которая сильно нагружает ноги;
существенное смещение центра тяжести из-за увеличившихся размеров живота;
изменения кровотока по причине появления абсолютно нового круга кровообращения — маточно-плацентарного, нужного для нормального снабжения растущего плода питательными веществами;
недостаточно удобная обувь;
длительное пребывание на ногах (стоячая работа, длительные прогулки);
повышенная нагрузка на почки, которая приводит к возникновению некоторой отечности.

Если тянущие боли возникают по естественным причинам, они не несут угрозы здоровью матери и ребенка. Также от них несложно избавиться: нужно определить причину появления дискомфорта и скорректировать ее. В частности, при избыточной массе тела или длительном нахождении на ногах нужно регулярно отдыхать, поднимая ноги выше головы.

Какие патологические состояния могут вызвать боли в ногах ночью?

Тянущие боли в ногах разной степени интенсивности могут указывать на разные проблемы со здоровьем беременной женщины, которые точно нельзя оставлять без внимания. В частности, такая симптоматика может наблюдаться при:

Варикозном расширении вен — распространенной патологии беременности, для которой характерно расширение поверхностных вен на ногах по причине несостоятельности клапанов таких сосудов. Такое нарушение чаще всего проявляется во второй половине беременности. Оно проявляется тяжестью, болезненностью и дискомфортом в ногах, которые нарастают под вечер и могут мешать качественному ночному отдыху. Возможны судороги, повышенная отечность и видимые изменения кожи (в частности, появление сосудистых сеточек и звездочек).
Дефиците ряда витаминов и минералов. Чаще всего дискомфорт и тянущие боли в ногах возникают на фоне недостаточного поступления магния. В период беременности потребность в этом нутриенте существенно возрастает, что чревато не только болезненностью в икрах, но и появлением повышенного беспокойства, чрезмерной утомляемости, психической возбудимости и учащенного сердцебиения.
Синдроме беспокойных ног — распространенным нарушением беременности.

Если тянет ноги при беременности ночью, стоит обязательно проконсультироваться с врачом. Доктор соберет анамнез и, при необходимости, назначит комплекс диагностических процедур для выявления и своевременной коррекции возможных проблем со здоровьем.

Что такое синдром беспокойных ног и чем он опасен для беременных?

Синдром беспокойных ног (СБН) — это неврологическое нарушение, которое проявляется избыточной двигательной активностью нижних конечностей, большей частью в состоянии покоя и по ночам. Пациенты с такой проблемой могут жаловаться на странные ощущения в ногах, которые могут не поддаваться точному описанию. Многие отмечают появление ноющих, пульсирующих болей и зуда. Такое нарушение может доставлять сильный дискомфорт и нарушать качество ночного сна.

В 2020 г. вышла статья австралийских ученых (Sydney Medical School), исследовавших потенциальную опасность синдрома беспокойных ног при беременности. Выяснилось, что такое нарушение встречается у каждой пятой беременной женщины. Проведенный анализ показал, что гестационный СБН коррелирует с высоким риском развития гестационной гипертензии, преэклампсии и послеродовой депрессии. Предполагается, что своевременное обращение к врачу и адекватное лечение синдрома беспокойных ног может уменьшить потенциальный вред такого нарушения для будущих мам, однако такая версия пока только исследуется учеными.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник

Не могу спать — ноги тянет :((

Не могу больше!!! Сначала тянуло ноги и периодически судороги бывали. Пропила кальций — судороги прошли. А тянуть не перестало. Недавно начала пить магне, помогло сразу, с первого дня. А теперь вторую ночь опять тянет ноги. Сегодя так спать хотела, а не могу, не знаю, куда ноги пристроить, вся изворочалась. Ну что же с этим делать??? Я так по пол-ночи могу маяться, а то и всю. Помню, одна ночь была, мне казалось, что я вообще не спала. Потом поняла, что все-таки задремывала, но во сне мне снова снилось, что ноги тянет. Главное, я даже лежать и читать не могу в таком состоянии. Под утро становится номально, и могу спать.

06.06.2009 23:16:29, Julie Alex

24 комментария

А я спасаюсь прохладными ванночками с ментолом ( в качестве ментола зубная паста,растворенная в воде)) и охлаждающим гелем после. 07.07.2020 21:34:13, Ольгабонд

Скажите, чем спасались когда тянуло ноги? Страдаю той же бедой 28.12.2017 15:41:26, Наталия Николаевна

Сегодня нашла позу, которая мне как-то помогла от «тянучести» ног (у меня зуб заныл, встать не могла, надо было лежать под одеялом). Я, насколько это позволил живот, легла лягушкой. То есть, встала в коленно-локтевую позу и максимально легла в ней. Ноги пережались, но как-то приятно от этого стало. После того, как полежала так немного — смогла лежать уже обычно. 10.06.2009 05:30:23, Julie Alex

я тож мучилась с ногами… зато после родов все как рукой сняло 08.06.2009 15:01:24, Викаська

ой,много всего прошло…и боль в спине и отрыжка, и стала пить чай! (ура!) во время Б не переносила его,хотя до Б была чаевницей. И еще жуть как тянет на сладеое,как и до Б. 09.06.2009 14:01:40, Викаська

Спина моя точно не пройдет, уже проверено 🙁 Дети у меня ручные обычно, и без меня не спящие. Поэтому все дела с лялькой на руках обычно. 10.06.2009 05:27:57, Julie Alex

Огорчу Вас — это признаки недостатка КАЛИЯ, а не кальция. Это сопровождается и варикозным расширением вен. У меня так было пр первой беременности. Кушайте курагу, в ней много калия. И укрепляйте сосуды. обязательно мажьте все ноги мазью , содержащей конский каштан. Никогда не вставайте резко на ноги с постели. Мначала свесьте их, поставьте на пол (пусть кровь постепенно вниз начнет поступать), потом только аккуратно вставайте. Иначе очень сильная нагрузка на вены — резкие смены положения тела, особенно ног. Обивайте ноги прохладной водой. Каблуки долой! Массажеры для ног долй — травмирует сосуды. Объем крови в организме увеличился, а вены не справляются с таким объемом, так как неэластичны….((( 08.06.2009 10:50:25, Ann 2009

Спасибо! Мне тоже кажется, что это именно проблемы с венами. Каблуки не ношу после первой беременности совсем, не могу :(( Надо, действительно на курагу налечь.

А кальция мне тоже явно не хватает, опять начали десна ныть (у меня уже так было весной, после приема кальция прошло), так что надо тоже пропить 09.06.2009 01:32:29, Julie Alex

Мне курантил помог и от судорог и от «тянет» 07.06.2009 21:57:59, Проворная Скво

Юль, а цинк? 07.06.2009 18:24:17, Цикада

Рыбку кушаю. А вот комплексные витамины (и железо) не могу принимать в эту беременность, с кишечником сразу проблемы начинаются :(( Кальций пропила несколько курсов по 10 дней, и Магне вот пью. Питаться стараюсь разносторонне. 08.06.2009 00:54:38, Julie Alex

есть еще БАДы с цинком — отдельно. 08.06.2009 12:38:55, Цикада

я так к БАДам недоверчиво отношусь. А можешь посоветовать какой-нибудь конкретный? Твоему мнению доверяю. 09.06.2009 01:34:14, Julie Alex

мне помогает контрастный душ, сегодня ночью пришлось даже 2 раза делать в начале ночи, тогда они расслабляются и позволяют уснуть, наверное, им просто тяжело нас вдвоем с малышом весь день таскать, а душик контрастный -сила! 07.06.2009 08:57:56, Khanosasha

Мне помогало в ванне теплой посидеть, но я сейчас на даче живу, нет здесь у нас ванны и контрастного душа :(( Даже баня еще не запущена, муж достраивает. 08.06.2009 01:30:59, Julie Alex

может на ночь обливать из тазика -теплой и прохладной водой 09.06.2009 21:26:29, Khanosasha

Ох, и я этим страдать стала, и судороги пытаются одолеть, когда потягиваться собираюсь…Ничего не предпринимаю пока а надежде что само пройдет.. 06.06.2009 23:47:49, Гантелька

У меня уже давно это. Судороги вряд ли пройдут сами, без приема кальция или магния 07.06.2009 00:41:04, Julie Alex

Повыше их класть не помогает?? 06.06.2009 23:22:39, мимоша

а как их класть повыше? я только на боку могу спать. Покладываю подушку или свернутое одеяло толстое, но получается, приподняты слегка и только нижняя часть, колени лежат. Это не помогает. А на спине не могу совсем лежать 07.06.2009 00:39:46, Julie Alex

С лежанием на спине — вообще жесть. На недавнем узи все поплыло моментом, попросилась повернуться на бок. Последнее время и на правом боку стало хуже. Остается левый.

С ногами полегчало. Хотя бессонные моменты встречаются. Я не вылеживаю тогда — сразу за комп ухожу. Отвлекаюсь. Через часик снова ложусь.

Насчет препаратов. Их ведь еще грамотно принимать надо. Например, исключать чай, он вымывает многие микроэлементы. Если ты выпила витаминку, а потом попила или съела что-то неподходящее, то витаминка «не работает». 07.06.2009 06:18:30, ORANGE

Я тоже не вылеживаю, просто не могу, начинаю ворочаться, от этого живот начинает болеть (мышцы). Но у меня это обычно за час не проходит, часов до 3-4 утра продолжается. А сегодня даже удалось усуть, почти не тянуло, а в 2 часа ночи проснулась — и все, не могу лежать.

Главное, что меня пугает, что сразу после родов это может не пройти (или проходит?, в прошлую беременность у меня только периодически тянуло, не каждый день), и если я с ребенком буду не высыпаться — это будет вообще копец! 08.06.2009 00:57:52, Julie Alex

Источник