31 неделя беременности какой триместр

Содержание статьи

31 неделя беременности

Ощущения мамы на тридцать первой неделе беременности

Не
зря декретный отпуск дается женщине
после 30 недели беременности. На этом
сроке
становится все сложнее физически
вынашивать плод
и
сохранять эмоции под контролем.
Нервозность и даже иногда панику вызывают
предстоящие роды. Многих мам, особенно
рожающих впервые, пугает неизвестность.
Кроме того, не лучшим образом на настроение
женщины влияют неповоротливость и
ограниченность в телодвижениях, вызванные
ростом живота.

Женщина
ощущает изменения, которые происходят
в молочных железах: грудь
наливается,
становится чувствительной, ареолы
сосков темнеют, изредка можно заметить
выделение молозива. Время от времени
будущая мама может чувствовать сокращения
мышц матки. Это тренировочные схватки,
которые появляются за несколько месяцев
до появления ребенка на свет. Таким
образом, организм готовится к родам.

Шевеления
ребенка
ощущаются каждый день. Иногда малыш
будит маму легким толчком по утрам или
не дает уснуть ночью. Каждое движение
малыша доставляет огромное удовольствие
не только самой женщине, но и ее близким.
Отец
ребенка,
бабушки и дедушки могут почувствовать,
каким крепким и подвижным стал малыш,
просто приложив ладонь к животику
мамы.

Нельзя
не отметить такие негативные признаки
позднего периода беременности, как
усталость и слабость,
особенно ближе к вечеру. В течение дня
женщину преследует сонливость.

Подобные состояния объясняются большой нагрузкой на организм матери, работающий на износ для нормального развития плода. Восполнить
силы помогут полноценный отдых и крепкий
сон.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Размер живота и набор веса

С
начала беременности женщина должна
поправиться не более, чем на 8-10 кг. Если
норма не выдержана, то будущей маме
нужно в срочном порядке пересмотреть
свой рацион. Возможно, чрезмерное
употребление калорийных продуктов
привели к тому, что идет быстрый набор
веса. Необходимо правильно питаться и
заниматься физическими упражнениями.

Живот
на 31 неделе беременности имеет
внушительный размер,
его окружность составляет примерно
82-87 см. Высота стояния дна матки достигает
31 сантиметра, она все сильнее давит на
рядом расположенные внутренние органы.
Из-за этого могут возникнуть недомогания,
связанные с дыханием, пищеварением и
мочеиспусканием.

Возможные проблемы

Боли

Гормональные
изменения, увеличение матки и нагрузка
на опорно-двигательный аппарат провоцируют
возникновение болей в разных частях
тела. Интенсивность и частота этих
ощущений зависят от индивидуальных
особенностей организма будущей мамы.
Очень важно не терпеть боль, лучше сразу
же рассказывать о ней врачу,
даже если она была незначительной.
Только гинеколог может сказать, имеется
ли угроза беременности.

Боли
в пояснице
возникают
из-за увеличения веса беременной и
нагрузки на спину. Чтобы минимизировать
неприятные ощущения, врачи советуют
использовать бандаж, который фиксирует
живот и разгружает поясничный отдел.
Боли
в кишечнике и в заднем проходе –
распространенное недомогание, когда
наступает 31
неделя беременности.
Возникают из-за давления матки на органы
пищеварения, переработка пищи замедляется,
что приводит к запорам и геморрою.
Боли
в икроножных мышцах появляются из-за
возросшей нагрузки на ноги и отеков.
Иногда причиной судорог становится
нехватка кальция.

Роды на 31 неделе

31
акушерская неделя беременности таит
в себе разные опасности, одна из которых
– преждевременные роды. Раннее
появление
ребенка на свет угрожает его жизни,
ведь организм еще не готов к самостоятельному
функционированию. Тем не менее, при
условии оказания качественной медицинской
помощи и наличия необходимого оборудования,
малыш сможет выжить и нормально
развиваться. Причинами преждевременных
родов могут быть различные патологии
в развитии плода, вредные привычки,
возраст беременной, выкидыши
в прошлом, стресс и физическое
перенапряжение.

К
симптомам преждевременных родов
относится боль в нижней части живота,
кровянистые выделения, отхождение
околоплодных вод, частое мочеиспускание.
Верный признак того, что ребенок готовится
выйти на свет, – сильные и частые схватки.
Нужно срочно звонить в скорую помощь
или самостоятельно ехать в роддом.

Выделения на 31-й акушерской неделе беременности

При
благополучном течении беременности
будущая мама ежедневно обнаруживает
на своем нижнем белье светло-молочные
выделения без запаха и различных
вкраплений.

Резкое
изменение цвета влагалищного секрета,
появление неприятного запаха, зуда или
боли – это повод пойти на гинекологический
осмотр.

Довольно
часто на 31 неделе беременные женщины
страдают молочницей – инфекцией, которая
поражает слизистую влагалища. Это
заболевание поддается эффективному
лечению. Необходимо своевременно
обратиться к врачу, чтобы не допустить
внутриутробного инфицирования плода.

Давление и отеки

После
30 недели беременности нужно внимательно
следить за артериальным давлением и
отеками.
Дело в том, что в последние несколько
месяцев до родов некоторые женщины
подвержены такой опасности, как развитие
позднего токсикоза
–
гестоза. Это очень серьезное заболевание,
при котором под угрозой находится жизнь
не только ребенка, но и матери. Нужна
срочная медицинская помощь, любое
промедление может привести к летальному
исходу.

Каковы
симптомы гестоза? К ним относятся
тошнота,
рвота,
обморок, слабость, высокое давление,
накопление жидкости в организме. Если
женщину постоянно тошнит
и
при этом у нее сильные отеки
на 31 неделе беременности,
это может быть поздний токсикоз. При
подтверждении диагноза врачи делают
кесарево сечение, чтобы сохранить жизнь
маме и ребенку.

Интимная жизнь

При
отсутствии недомоганий у будущей мамы
возможно продолжение интимных
отношений.
Однако стоит помнить о том, что на
календаре
31-я неделя беременности и
любая неосторожность в данном вопросе
может привести к нежелательным
последствиям. Чтобы не навредить здоровью
ребенка, будущая мама должна внимательно
следить за своим самочувствием.

Врачи
могут назначить половой покой, если
речь идет о беременности двойней или
имеется риск преждевременного появления
ребенка на свет.

Необходимые исследования

Два
раза в неделю врач-гинеколог проводит
прием, на котором оценивает самочувствие
мамы и малыша. Перед походом к доктору
женщина должна сдать необходимые
анализы:

общеклинический
анализ крови;
общий
анализ мочи;
мазок
на микрофлору влагалища;
титр
антител (только в том случае, если есть
резус-конфликт).

Регулярный
осмотр у врача – это возможность
сохранить свое самочувствие в норме и
не допустить развития болезней. Врач
контролирует состояние плода, прослушивая
его сердцебиение, а также наблюдает за
мамой, измеряя давление, вес, окружность
живота. Все данные записываются в
обменную карту, которую женщина должна
носить с собой. На поздних сроках роды
могут начаться в любой момент и, когда
беременная поступит в роддом,
акушер-гинеколог сможет по медкарте
понять, какой способ родоразрешения
выбрать – естественный или искусственный.

УЗИ малыша

Для многих будущих мам тридцать первая неделя беременности – время прохождения третьего планового УЗИ. Этот метод исследования, наряду с
тройным тестом
(анализ
крови
на
гормоны
ХГЧ и
эстриол свободный, белок
альфа-фетопротеин),
дает полную картину относительно
состояния здоровья ребенка. С его помощью
врач может выявить отклонения в развитии,
а также проанализировать состояние
детского места: предлежание и степень
зрелости плаценты, количество околоплодных
вод.

Иногда
бывает так, что на первых плановых УЗИ
врач не может назвать пол
ребенка
по причине «закрытой» позы плода или
устаревшего оборудования. Для родителей,
ожидающих
девочек и
ожидающих
мальчиков,
третье исследование методом
ультразвука
– это возможность узнать, кто в скором
времени пополнит семью.

31 неделя беременности (3 триместр)

Неприятные ощущения на 31 неделе беременности

Матка на 31 неделе беременности продолжает увеличиваться в размерах и подниматься выше, оказывая все большее давление на внутренние органы. Это приводит к таким неприятным явлениям как изжога, запор или геморрой. При беременности на сроке 31 неделя необходимо постоянно контролировать состояние будущей мамы, особенно если есть миома матки во время беременности или рубцы после кесарева сечения.

Питание беременной в этот период должно быть максимально полезным и легкоусвояемым. Чтобы предотвратить приступы тошноты, изжогу и запоры, необходимо принимать пищу маленькими порциями, но часто. Основу вашего питания должны составлять овощи, мясо, рыба, крупы и молочные продукты. Воздержитесь от жареной, соленой и острой пищи — они увеличивают нагрузку на работу почек.

Размеры живота на 31 неделе

Окружность живота на 31 неделе беременности составляет примерно 83-88 см.

Отеки при беременности в третьем триместре беспокоят практически всех женщин, бороться с ними поможет специальная бессолевая диета, выполнение посильных упражнений, коррекция питания и питьевого режима. Если вы стали замечать сильную отечность лица, пальцев рук, живота или поясницы – незамедлительно обратитесь к врачу, возможно это признаки серьезного осложнения – гестоза беременных.

Положение плода в матке на 31 неделе

Ребенок на 31 неделе беременности занимает окончательное положение в утробе матери: как правило, это положение головой вниз. Если врач диагностировал тазовое предлежание плода, у вас еще есть возможность попытаться изменить ситуацию — при помощи специальных упражнений и положений. Развитие ребенка на 31 неделе беременности продолжается, внешне он уже все больше становится похожим на новорожденного ребенка. Кожа малыша розовеет за счет подкожного жира, который скрывает его кровеносные сосуды, капилляры сквозь нее уже не просвечивают. Малыш активно набирает вес, развиваются и совершенствуются его внутренние органы, рефлексы. Шевеление плода на 31 неделе беременности ощущаются мамой очень хорошо, специалисты рекомендуют продолжать наблюдать за активностью малыша и заполнять специальную таблицу шевелений плода.

Как выглядит малыш на 31 неделе беременности

На сроке 31 неделя размер малыша примерно с кочан капусты.

На 31 неделе Малыш уже вырос до 38 см, а его вес составляет 1400-1500 г. Приблизительно в этот период:

организм Малыша начинает усиленную подготовку к своей жизни после рождения, активно совершенствуются внутренние органы и системы;
Малыш начинает добирать вес, мышечную массу, которая позволит после рождения регулировать теплообмен и выживать в окружающей среде;
тело ребенка приобретает характерную округлость за счет наращивания жировой ткани под кожей.

Фото трехмерного УЗИ на 31 неделе беременности

Страхи будущего папы

Многие отцы в период ожидания Малыша обнаруживают у себя страхи. И самый коварный из них — потеря любимой женщины и ребенка. К страху потерять близкого человека и крошечное родное существо добавляются и другие: страх быть брошенным и ненужным, страх, что родится мальчик, а не девочка (реже — наоборот), что придется быть привязанным к дому, что будут проблемы с финансами, что количество свободы и прав уменьшится, а обязанностей — увеличится и т.д. И это еще не все!

Если папины страхи, о которых он предпочитает не говорить вслух, оказываются близки страхам мамы, переживания напрочь лишают покоя и сна.

Выход один — признать существующий страх и иметь мужество его победить. Для этого, в зависимости от конкретного страха, надо себе сказать:

я боюсь потерять жену и ребенка, но я сделаю все возможное, чтобы этого не случилось. Если же произойдет непоправимое, я постараюсь быть мужественным и стойко пережить произошедшее;
я переживаю по поводу того, что у меня родится девочка, а не мальчик. Все отцы хотят сыновей, но я понимаю, что пол ребенку «подарил» именно я. Поэтому известие о том, что у меня будет девочка, перенесу мужественно. Постепенно, конечно, я буду любить малышку — возможно (как и большинство отцов), даже крепче, чем сына;
я боюсь, что не справлюсь с ролью отца. Но я узнаю — из книг, от знакомых, из школ для отцов, из Интернета — необходимый минимум того, что должен буду делать, и справлюсь;
я боюсь казаться смешным или нелепым, сопровождая «мой живот». Но кто, если не я? А значит, я плюну на всех и буду гулять с моей любимой и нашим Малышом везде, где им нравится, а также ходить с ними в кафе, театры, цирк, зоопарк и т.д.;
меня ужасно смущает просьба моей половинки посетить курсы будущих отцов или лекции в школе будущих родителей. Но я преодолею смущение (мужик я или нет?) и уступлю навязчивому желанию моей любимой. Тем более что, по словам бывалых отцов, там дают много дельных советов, а у нашей мамы память в последнее время девичья;
я боюсь, что, лишившись зарплаты супруги, не смогу обеспечить семью финансово. Но я подумаю, как перераспределить все траты, от чего отказаться, чтобы освободить средства на поддержание благополучия мамы с Малышом и приобретения всего необходимого для ребенка. А если будет необходимо, найду дополнительный заработок;
я боюсь, что с ума сойду, если буду привязан к дому все вечера и выходные. Но я понимаю, что моя усталость и желание расслабиться несоизмеримы с усталостью и потребностью в отдыхе будущей и тем более молодой мамы. А значит, возобновлю встречи с друзьями или любимые занятия вне дома, когда Малыш подрастет.

Ваш Малыш ждет, что вы преодолеете все страхи сами и убедите маму, а также дадите почувствовать Малышу, что им рядом с вами тоже бояться нечего.

31 неделя беременности: Видео «Посещаем бассейн»

Анализы и исследования при беременности

Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в две недели. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода.

Общий анализ мочи — перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.

Получение обменной карты с результатами анализов и обследований — через 30 недель после первого дня последней менструации. Этот документ, необходимый для поступления в роддом, рекомендуется всегда носить с собой.

Оформление декретного отпуска работающим — через 30 недель после первого дня последней менструации.

Выберите неделю беременности или триместр

Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство
«РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,
рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

<< 30 неделя беременности | 32 неделя беременности >>

Дополнительная информация о беременности

Не забывайте о жидкости
Дополнительное количество жидкости необходимо не только для того, чтобы на 40 процентов увеличить объем вашей крови и поддерживать уровень амниотической жидкости в плодном пузыре, но и для того, чтобы улучшить общее самочувствие во время беременности.
УЗИ (ультразвуковое исследование)
С УЗИ во время беременности сталкивается практически каждая женщина за исключением, пожалуй, тех, кто по каким либо причинам не посещает женскую консультацию. В России практикуется массовое УЗИ беременных: первый раз — в 12-14 недель (срок от первого дня последней менструации), второй — в 24-26 недель, третий — в 35-36 недель.
Какая прибавка веса считается нормальной для меня и моего ребенка?
В настоящее время нормой считается прибавка веса от 11 до 15 кг. Ближе к какой границе этого диапазона вы окажетесь, зависит от двух факторов: от типа телосложения и от того, каким был ваш вес до начала беременности: избыточным, недостаточным или близким к идеальному.
Плавание
Безусловно, полезно практически всем беременным плавание. Вода помогает расслабиться, она снимает вес на поздних сроках, что разгружает позвоночник и даёт возможность отдохнуть ему и мышцам и связкам живота.
Упражнение Кегеля («Киглз»)
Настройка тазовой диафрагмы (мышц тазового дна) необходима для до- и послеродового восстановления. Вагинальные упражнения — лучший способ для этого.
Железо в вашей диете
Во время беременности потребность в железе растёт. Повышенное количество естественного железа в вашей диете нужно для увеличения объёма крови матери и ребёнка.

Источник

31 неделя беременности какой триместр