30 неделя беременности сколько набрали

Тем кто уже рожал ))) Сколько вы набрали именно после 30 недель ???

• Главная
• Rim
• Журнал

2 марта 2015

У меня так вес быстро набирается, сейчас ровно 30 недель, а уде 10 кг!!! Хотелось бы вложится в 15-16 кг!!! Как вы думаете это возможно ?? Я много не ем, что то сладенькое только до 12 дня, после 6 вечера ( это по привычке, до беременности после 6 тоже не ела )вообще ничего — только пью. Мучное тоже не ем. Сейчас уже 62 вешу ((

Комментарии

Посмотреть комментарии

Комментарии

начиная с 30й недели и до родов — +6,5 кг. В общей сложности +18 — сейчас уже почти прежние габариты)))

ела сколько хотела и когда хотела, после 30 где то кг 4-5 набрала, в общем за всю Б набрала 13

Вообще набрала 9, после 30 недели где-то 3 кг но у меня после 37 недели отеки начались, поэтому это с учетом воды

Крохотунька

6 лет 9 месяцев

до 30 набрала 6 кг, а после еще 5.

я села на диету, 2 кг только за 2 мес с 30 недеть, итого +18

набрала всего за Б 13 кг где-то, если будете правильно питаться набирёте столько же. После 30 нед. вес набирается за счет роста малыша в основном. Поэтому, по-любому, наберете несколько кг. Но они то как раз и быстрее всего уйдут после родов).

Александра

3 года 10 месяцев

После 30 набор быстрее. я вот ненавижу себя за то что по началу не сдерживалась, хотя могла. А сейчас особенно последний месяц *** просто

Да намного быстрее идет набор ( я вот надеюсь, что вес начнет нет подниматься быстро. А вы сколько набрали после 30?

Александра

3 года 10 месяцев

Ох я не знаю даже, но общая 23 кг с отеками. В зеркало даже смотреть страшно уже 41 неделя идет.

и я уже +10 кг. за последнюю неделю набрала 2 кг-шок!!! уже иду выше рекомендованного графика бебирушного, который ставит мне за норму набрать к пдр 15 кг

Кушаешь много? Я тоже за последнюю неделю 2 кг набрала (( причем не жру и вроде отеков нет (

эту неделю была у свекрови-она виновата)))нажимала на конфетки, зефирки. а когда я дома-то сладости даже не покупаю, чтоб не было соблазна. до этого шло примерно +500 грамм в неделю. Главное, что по фигуре я не пойму где распределились эти 10 кг-вроде и не толстая…

Я тоже не могу понять где они у меня.

Я 15 набрала, ела преимущественно овощи и курицу, очень много соков особенно гранатовый, и каждый день прогулки не менее часа, ещё чая много пила.после 30 недель меньше вес набирала… Я думаю у тебя получиться не набрать много.

Я надеюсь )! Но просто так начал вес стремительно рости, что аж паника началась (

Может отеки, у меня было периодически, ноги отекали. Потом проходило, да в любом случае не беда, вес быстро пропадает лишний с появлением карапузика

Просто я заметила по наблюдениям, что не у всех уходит вес (((

Ну это по расположенности и качеству метаболизма, через месяцпослеиродов я уже пресс качала, хоть и кормила грудью на диету строгую нельзя было, но получилось вернуть вес даже меньше чем до Б. Главное желание

За всю беременность 4,400 набрала и сын родился на 38 недели 2800

При 1бер в 30нед было +7кг, к 36нед общая прибавка +12кг

При 2бер было +7/+9кг… к 39нед общая прибавка+13кг

Уложиться можете, если у жидкостью проблем не начнется. Я набрала 10 где то, потом еще 7

Да конечно можно)) до беременности я весила 55-56 кг, в 20 недель 59 кг, в 30 недель 63 кг, рожать пошла 66 кг 🙂 из роддома вышла 58 кг, так и осталось сейчас 57-58, ниче не скинула, много жру))))

Показать ещё

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Представительства Бэби.ру

Вход через соцсети

Источник

Набор веса при беременности

23.09.2019 45952

Норма набора веса при беременности

Средний набор веса во время беременности таков:

• до 1-2 кг в первом триместре (до 13-й недели);
• до 5,5-8,5 кг во втором триместре (до 26-й недели);
• до 9-14,5 кг в третьем триместре (до 40-й недели).

В таблицах ниже отражено, какой вес является нормальным на определенной неделе и месяце, а когда уже считается отклонением от нормы.

Почему женщина набирает вес во время беременности

С наступлением беременности масса тела начинает увеличиваться. Это связано с перестройкой гормонального фона и ростом плода. Все изменения заложены самой природой. Их цель — защита плода от неблагоприятных факторов окружающей среды. В связи с этим в организме увеличивается запас жиров. Жировая ткань выполняет ряд функций. Она является своеобразным амортизатором для плода, запасным источником питательных веществ и энергии, а также подготавливает молочные железы к лактации. Увеличение отложений жировой ткани происходит в первом и втором триместре, а ее мобилизация — в третьем.

За счет чего происходит набор веса во время беременности? Его можно распределить следующим образом:

• вес плода — около 3,5 кг;
• плацента — около 1 кг;
• увеличение объема внеклеточной жидкости — около 1,5 л;
• матка — около 1 кг;
• молочные железы — около 0,5 кг;
• увеличение объема крови — около 1,5 л;
• накопление запасов жировой ткани и белков — около 2-3 кг;
• околоплодные воды — около 1 л.

Получается около 13-15 кг. Однако не стоит пугаться этой цифры. Сразу после родов она уменьшается примерно на 10 кг, остальные килограммы потом уходят постепенно сами. Но врачи советуют не избавляться от них немедленно и специально, терять вес стоит не более 1 кг в месяц.

Ожирение при беременности

Стоит сразу отметить, что во время вынашивания плода женщина может набрать несколько лишних килограммов — это совершенно нормально. Точно таким же вариантом нормы является и отсутствие отложений в боках и бедрах во время беременности, так как все индивидуально и зависит от особенностей женского организма. При этом большой набор веса не всегда является ожирением, сейчас существует термин «излишний вес». В отличие от этого термина ожирение — это хроническое заболевание обмена веществ, которое может возникнуть в любом возрасте и у любого человека, вне зависимости от его пола, возраста и социального положения. У беременных чаще можно наблюдать избыток массы тела, но не ожирение: в большинстве случаев лишние килограммы быстро уходят через несколько месяцев после родов.

Это важно!

Ожирение же способно крайне негативно влиять на репродуктивную функцию: врачи отмечают, что эта патология приводит к бесплодию в 16 % случаев*.

Факторы, влияющие на количество набранных килограммов

На набор массы во время беременности может влиять целый ряд факторов. Их обязательно учитывают специалисты, чтобы объективно оценить прибавку.

• Исходный вес женщины. Худенькие девушки могут набирать большее количество килограммов, чем дамы с пышными формами.
• Склонность к полноте. Женщина может тщательно следить за своим весом до беременности и стараться контролировать его. Однако при склонности к полноте ей следует быть готовой к тому, что несколько лишних килограммов все же появятся. Причина этого — генетический фактор.
• Рост. Некоторые гинекологи считают, что чем выше рост, тем больше килограммов девушка наберет за период вынашивания ребенка.
• Крупный плод. Причин этого явления много: избыточное питание матери во время беременности, ожирение у мамы и/или папы, сахарный диабет или нарушения липидного обмена у матери, особенности формирования плаценты, внутриутробная гипоксия плода и т. д. В любом случае масса женщины будет довольно быстро расти. Нужен тщательный контроль за прибавкой веса. Врач при подозрении на крупный плод обязательно должен выявить истинную причину и при необходимости принять меры.
• Водянка беременных. Это поздний токсикоз, при котором появляются отеки. Он возникает из-за нарушений водно-солевого обмена и микроциркуляции крови. Из-за большого количества внутритканевой жидкости, скопившейся в результате нарушения нейроэндокринной регуляции, масса женщины еще больше увеличивается. Беременной необходима консультация врача. В легких случаях достаточно провести коррекцию питания и питьевого режима. Если отеки сильно выражены, может быть показано обследование и лечение в условиях стационара.
• Повышение аппетита. Причина — прогестерон, уровень которого в крови во время беременности увеличивается. И если не взять себя в руки, то можно набрать несколько абсолютно лишних килограммов.
• Многоводие. Чрезмерное количество околоплодных вод (более 1,5-2 л к концу беременности). Причиной могут быть инфекционные или хронические заболевания женщины (заболевания почек или сахарный диабет). Это обычно сказывается на самочувствии и массе тела мамы. При подозрении на многоводие необходимо обследование.
• Возраст. Чем старше женщина, тем выше риск набора лишних килограммов.

Таблицы набора веса при беременности

Ранее считалось, что норма набора массы тела при беременности составляет не более 9-11 кг. При этом не учитывались индивидуальные особенности организма. В 2009 году американскими врачами на основе данных ВОЗ была разработана новая таблица, где за основу брали массу женщины до беременности.

Немного адаптировав данные из таблицы, можно сказать, что всех женщин можно разделить на три группы:

• 1-я группа (до 19,8) — худощавые;
• 2-я группа (19,8-26) — среднего телосложения;
• 3-я группа (от 26) — тучные.

Зная свой индекс массы тела, женщины могут сверять показания, полученные при взвешивании, и самостоятельно оценивать прибавку в весе по неделям. Но стоит учитывать, что все индивидуально и в таблице прописаны примерные значения.

Таблица набора веса при беременности в зависимости от начального веса и индекса массы тела

Ниже расположена таблица изменения веса по месяцам беременности для женщин с нормальной массой тела.

Чем опасен медленный набор и дефицит массы тела

Медленный набор веса может возникнуть при токсикозе, неправильном питании, избыточном весе до беременности или из-за миниатюрного телосложения. Он может привести к преждевременным родам и появлению ребенка с недостаточной массой тела, что нередко приводит к необходимости длительного выхаживания малыша в условиях стационара.

Это важно!

Соотношение массы тела и роста является базовым показателем при оценке состояния здоровья беременных женщин. При этом недостаток питания в той или иной форме с нарушением баланса БЖУ довольно часто наблюдается в клинической практике**.

Обусловлено это дефицитом питания в подростковом возрасте: если девочка в буквальном смысле недоедала, с возрастом это выльется в нарушения работы репродуктивной системы. Кроме того, дефицит массы тела способен провоцировать бесплодие**.

Чем опасен быстрый набор массы тела

Повышенный аппетит и чувство голода, которые могут посетить будущую маму вечером перед сном или в другое время, нередко приводят к быстрому и большому набору веса. Избыточная масса может спровоцировать патологии со стороны как состояния плода, так и здоровья матери. Возможны следующие негативные последствия:

• преждевременные роды;
• задержка развития плода;
• слишком крупный плод;
• гестационный диабет (вид сахарного диабета у беременных из-за гормонального дисбаланса);
• повышение артериального давления и преэклампсия (осложненная степень токсикоза у матери на поздних сроках беременности);
• преждевременное старение плаценты;
• нарушение метаболизма, формирования микрофлоры кишечника у плода.

Полные женщины жалуются и на другие проблемы:

• быструю утомляемость,
• головные боли,
• перебои в работе сердца,
• сонливость,
• боли в суставах***.

Кроме того, полным женщинам часто приходится делать кесарево сечение из-за проблем с родовой деятельностью и угрозой развития патологий во время естественных родов. Однако нужно понимать, что избыток массы тела опасен не так сильно, как ее дефицит. Разумеется, это не значит, что стоит нарушать режим питания. Однако лучше набрать пару килограммов во время беременности, чем держать себя на изнуряющих диетах. Контролировать набор веса стоит по неделям при помощи приложенных таблиц. Так вы сможете отследить собственную норму и не превышать ее, чтобы избежать возможных осложнений.

*Т. П. Голикова, Ю. М. Дурандин, Н. П. Ермолова и др. Осложнения беременности и родов у женщин с ожирением

**Т. Г. Денисова, Е. Н. Грузинова, Л. И. Герасимова, Э. Н. Васильева , Л. П. Романова Влияние дефицита массы тела на течение беременности и родов

***Драенкова Ольга Вячеславовна Влияние избыточной прибавки массы тела за время беременности на состояние сердечно-сосудистой системы женщин в отдаленном периоде после родов

(2 оценок; рейтинг статьи 5.0)

Источник