30 неделя беременности что происходит с малышом и мамой вес мамы
Содержание статьи
описание, фото, видео, вес, шевеление плода, двойня
30 неделя беременности: развитие плода, вес и рост
К 30 неделе гестации будущий ребенок преодолел в своем развитии огромный путь. Он уже весит 1300-1500 грамм и имеет рост около 38 см. Имея такие размеры, ему тесно в животе у мамы, переворачивается малыш редко, чаще осуществляет движения ручками и ножками, выставляет локотки и коленки, выпячивает попу. Беременной женщине необходимо строго следить за движениями своего малыша, чтобы в случае необходимости успеть вовремя обратиться за помощью. К 30 неделям у ребенка уже сформирована полностью дыхательная и иммунная системы, конечности, гениталии, открываются глаза, работает собственная система терморегуляции. Активно продолжается развитие нервной системы и головного мозга. Он увеличивается в объеме, выступают первые извилины и борозды. Согласно исследованиям, будущий малыш уже способен к запоминанию.
30 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой
Женщина, готовящаяся в скором времени стать мамой, должна уже сейчас уделять малышу свое внимание: разговаривать с ним, петь песенки и рассказывать сказки, ласково поглаживать живот. Пойдет на пользу прослушивание спокойной, классической музыки. На 30 неделе большинство беременных выходят в отпуск по беременности и родам. Рекомендуется использовать это время с пользой – как можно больше отдыхать, устраивать приятные прогулки на природе, подготовить все принадлежности для малыша, и, если она еще не приступила к этому, начать готовиться к родам. Обычно при женских консультациях организуются специальные курсы. На них рассказывают о периодах родов, о том, как пережить схватки, как правильно тужиться, как заботиться о новорожденном малыше, там можно получить интересную информацию по налаживанию грудного вскармливания. Также, часто, на таких курсах дают примерный список вещей, которые могут понадобиться в родильном доме. Ведь, чтобы не набрать лишнего – лучше знать об этом заранее. Если же по каким-либо причинам, женщина не может посещать курсы, следует, как минимум, изучить информацию в Интернете.
Рекомендации для будущей мамы те же, что и раньше: стараться не нервничать, отдыхать несколько раз в день в горизонтальном положении, носить обувь на нескользящей подошве и без каблука, носить одежду по размеру, которая не сковывает движения и не сдавливает выросший живот, питаться правильно, небольшими порциями, несколько раз в день, гулять и получать положительные эмоции.
Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.
Внимательно нужно следить за своим самочувствием. Патологические выделения из половых путей или интенсивные схваткообразные боли, возникающие с определенной периодичностью, должны служить поводом к немедленному вызову бригады скорой помощи.
Обычно плановое УЗИ назначается на сроке от 30 до 32 недель. На этом сроке доктор оценивает массу и рост плода, состояние его органов. Также оценивается матка: высота ее стояния и размер, состояние миометрия. Степень зрелости плаценты и количество вод тоже должны быть измерены. Если на 30 неделе плод все еще находиться в тазовом предлежании, то это не повод для беспокойства. С помощью специальных упражнений, беременная женщина может помочь ему перевернуться.
На тридцатой акушерской неделе беременности работодатель согласно российскому трудовому законодательству обязан предоставить девушке обязательный дородовый или декретный отпуск. Для этого необходимо предоставить в бухгалтерию или отдел кадров своей организации необходимый перечень документов, в том числе и из женской консультации. Данный отпуск по российским законам предоставляется на срок сто двадцать шесть дней.
Третий триместр давно начался, живот достаточно крупный, высокая утомляемость будущей мамы, до родов рукой подать – все эти обстоятельства говорят о том, что сейчас оптимальное время приостановить свою трудовую деятельность. Однако не стоит впадать в крайности: выйдя в декретный отпуск, с утроенной силой хлопотать по дому (устраивать ремонт, перекапывать огород и прочее), и наоборот, выйдя в декрет, отказаться полностью от какой-либо физической активности и только спать. Крайности не нужны. По-прежнему много гуляйте на свежем воздухе, не забывайте днём спать, заниматься теми домашними делами, которые поднимают вам настроение и увеличивают вашу уверенность в себе.
Источник
Срок беременности 30 недель — плод, вес, выделения, живот, ощущения, роды
30 неделя беременности сколько месяцев?
30 неделя – срок немалый. 30 неделей обозначается уже 8-ой месяц беременности, мамочка все больше приближается к знаменательному рубежу, который разделит ее жизнь на условные две части – до и после рождения ребеночка. А пока на 30 неделе малыш все еще продолжает развиваться в животике, длится третий триместр и для женщины наступает новый этап: этап еще более «тесного» общения со своим чадом. Ведь как раз на 30-ой неделе беременности мамочке обычно уже положен декретный отпуск, во время которого и до самого рождения ребеночка она сможет посвятить себя исключительно любимому крохе.
Роды
Согласно законам природы, 30 неделя еще вовсе «не подходящая» для появления ребеночка на свет. Однако, если по каким то причинам произойдут роды на 30 неделе, в этом случае они будут называться преждевременными, а малыш выживет практически со 100%-ой вероятностью.
Хоть в идеале он все еще должен был развиваться в материнской утробе, однако, все самые основные жизнеобеспечивающие системы и органы малыша уже готовы самостоятельно функционировать: дыхательная система сформирована, ручки, ножки и половые органы на месте, глазки открываются, почки и кишечник работают. Конечно, для выхаживания малыша понадобится достаточный профессионализм медперсонала и специальная техника, но в большинстве случаев при своевременном реагировании кроха, родившийся на 30-ой неделе беременности, имеет все шансы на выживание.
Плод на 30 неделе беременности
Ведь сейчас малыш достаточно велик – вырос более, чем на 40 см; кроха накопил некоторое количество подкожного жира, и весит в целом около 1300-1500 г. В то же время, легкие ребеночка отныне самостоятельно вырабатывают специальное вещество суфрактант, которое не дает им склеиваться во время выдоха. Правда, совершенствование дыхательной системы таки должно еще продолжаться внутриутробно.
Как и развитие мозга, на котором все больше определяется рельеф бороздок и извилин. Нервная система ребеночка также начинает понемногу «включаться»: нервные клетки функционируют, происходит формирование нервных волокон, вокруг которых, в то же время, образовывается защищающая миелиновая оболочка.
Кожа ребеночка, хоть и сморщенная, потихонечку разглаживается. Малыш все так же покрыт защитной смазкой, но вот первородный пушок лануго начинает постепенно исчезать. Хотя все же многие детки так и рождаются с легкой и нежной растительностью на тельце – в этом случае лануго исчезнет уже в первые недели после появления крохи на свет.
На 30 неделе беременности большую «работу» проделывает печень малютки – работу по накоплению железа для снабжения малыша кровяными клетками в течение первого года жизни. Четко и ритмично бьется сердечко детки, что интересно: у мальчиков – спокойней и размеренней, у девочек – быстрей и хаотичней.
Плод на 30 неделе беременности имеет все меньше пространства в матке для передвижения, в большинстве случаев он уже занял то положение, из которого появится во время родов (обычно головное предлежание). По причине ограниченного места в утробе матери малыш ведет себя относительно спокойно в животике – резкие и сильные толчки его должны мамочку насторожить. Зато ребеночек активно гримасничает: жмурится, хмурится, зевает, улыбается, моргает. Кстати, глазки крохи уже открыты, и он способен реагировать на яркий свет, проникающий в животик мамы извне.
Анализы
С целью контроля нормального течения беременности и исключения угроз развитию плода, понадобятся некоторые анализы на 30 неделе беременности. Посещение врача отныне – один раз в две недели. Понадобится сдать мазок на флору, анализы крови на ВИЧ и резус-фактор.
Также необходимо сдать и «традиционный», уже ставший привычным, анализ мочи – для контроля работы почек и мочевыводящей системы в целом. Регулярным становится измерение давления, окружности живота, высоты стояния матки. Также врач будет прослушивать сердцебиение плода, определит его положение.
УЗИ на 30 неделе беременности
При своевременной постановке на учет второе плановое ультразвуковое исследование обычно назначается к 32 неделе. Однако порой проводится и УЗИ на 30 неделе беременности – наиболее подходящим считается срок с 30 по 32 неделю.
Цель УЗИ на 30 неделе беременности все та же: контроль нормального развития ребенка. Так, при ультразвуковом исследовании специалист определяет темпы роста плода, состояние околоплодных вод и плаценты, положение плода в матке. Также УЗИ на 30 неделе беременности может помочь выявить пороки развития, которые определяются только к этому сроку – непроходимость кишечника, мочевыводящих путей, пороки сердца.
Параллельно с УЗИ на 30 неделе беременности мамочке может быть назначено дополнительное исследование под названием допплеометрия. Доплеровское исследование позволяет оценить интенсивность маточно-плацентарного кровотока и плюс фетоплацентарного кровотока.
Живот
Соответственно росту плода растет и пузико мамочки – живот на 30 неделе беременности вырос уже до значительных размеров, постепенно сказываясь на походке мамочки. Мышцы живота сейчас сильно ослаблены и растянуты, посему следует вести себя с особой осторожностью. Так, например, осторожно вставать с кровати: перед тем, как подниматься, желательно сначала переворачиваться на бок.
Кожа на животе все больше натягивается, в связи с чем возрастает риск образования растяжек. Для предупреждения этого эстетического дефекта, который сильно огорчает женщину и сложно устраняется после родов, следует регулярно применять специальные крема или гели от растяжек для беременных. С этой же целью прекрасно подойдут растительные масла – оливковое, миндальное, цитрусовое.
Матка
Еще больше увеличивается и матка в 30 недель беременности, на этом этапе размещаясь над пупком приблизительно на 10 см, расстояние от лобкового симфиза и вовсе увеличивается до 30 см.
На таком значительном сроке матка уже зачастую самостоятельно готовится к родам, время от времени сокращаясь с минимальными болезненными ощущениями. Это – так называемые «тренировочные» схватки, они же схватки Брегстонна-Хиггса, которые для беременности не представляют никакой угрозы. Однако, если матка в 30 недель начинает сокращаться ритмично, с определенной периодичностью, при этом схватки сопровождаются болью или выделениями – кровянистыми или же обильными водянистыми – следует в экстренном порядке вызывать бригаду скорой помощи. Скорей всего, в этом случае речь будет идти о преждевременных родах.
Ощущения на 30 неделе беременности
Увеличивающаяся матка все больше давит на внутренние органы, что нередко приводит к появлению запоров, изжоги, учащенного мочеиспускания. Нередки также и такие неприятные ощущения на 30 неделе беременности, как головокружение по причине давления матки на грудную клетку и легкие, вздутия живота и тошнота, бессонница.
Но дискомфорт этот вполне компенсируют радостные ощущения на 30 неделе беременности – ощущения, что внутри женщины растет новая жизнь, ощущения шевелений ребеночка. И шевеления эти, в связи с ограниченным пространством в животике у мамы, обретают несколько иной характер. Так, если раньше малыш свободно передвигался и отталкивался от стенок матки, теперь он все больше толкается в ней локтями, коленками и ножками.
Шевеления малыша желательно контролировать – изменение их интенсивности, увеличение или уменьшение, может быть симптомом некоторых «неполадок» у крохи. К примеру, яркий свет или громкие звуки, которые малыш уже воспринимает, заставляют его двигаться быстрей. Так же сказывается недостаток кислорода. Замирание шевелений ребеночка также может свидетельствовать о некоторых тревожных явлениях, посему, подчитывать количество толчков желательно ответственно. В норме, в течение одного часа женщина ощущает около 6 шевелений плода, на протяжении суток – не менее 24.
Боли
К сожалению, нередки на этом сроке некоторые болезненные ощущения, которые женщина испытывает в связи с физиологическими изменениями. Часто встречающиеся боли на 30 неделе беременности – боли в спине и пояснице, которые возникают как следствие постоянно растущего живота, размягчения связок и суставов, смещения центра тяжести. Уменьшить или, в идеале, избежать появления их можно, сохраняя правильную осанку, занимаясь физическими упражнениями, регулярно разгружая позвоночник и в достаточной мере отдыхая.
Боли на 30 неделе беременности в животе могут возникать по многим причинам. Например, болезненные ощущения в животе могут быть последствием неправильного питания. В этой связи рекомендовано во время беременности исключить продукты, вызывающие повышенное газообразование и вздутие, как то бобовые, капусту, виноград, сладости. Другой причиной болей в животе может стать все то же растяжение поддерживающих связок, а к нему – и периодические сокращения матки.
Головные боли на 30 неделе беременности также могут ухудшать самочувствие мамочки. Это, опять-таки, последствие капитальных изменений в организме женщины. Следует помнить, что лекарственные препараты во время беременности использовать настоятельно не рекомендуется, и лучше головные боли в жизнь просто «не пускать», полноценно высыпаясь и достаточно гуляя на свежем воздухе. При появлении головных болей медики советуют ложиться в темной прохладной и хорошо проветренной комнате и стараться расслабиться. Помогут также прохладные компрессы или успокаивающий легкий массаж головы.
Часто неприятным явлением в третьем триместре беременности становятся отеки. Причем, чаще всего отеки возникают как раз к 30 неделе беременности, становясь последствием увеличения жидкости в организме. Для профилактики развития отеков придется применять некоторые меры – ограничить потребление соли, а также количества потребляемой жидкости до 1,5 л в день; исключить из рациона продукты, задерживающие жидкость в организме (жирную, острую пищу, маринады и соленья, сладкую и газированную воду). Полезно также поднимать ноги на возвышенность, принимая горизонтальное положение, отказаться от колец, стягивающих ноги колгот, узкой обуви. Желательно не находится длительное время на ногах, не ходить беспрерывно по нескольку часов. Если же отеки длятся более суток, следует обязательно проконсультироваться на этот счет с врачом, ведь отеки, ко всему прочему, могут быть симптомом тяжелого осложнения беременности – гестоза.
Вес
За весом необходимо продолжать следить и дальше – в целом прибавка к 30 неделе должна составлять около 10-11 кг. Вес на 30 неделе беременности естественно уже значительно увеличился, причем половину его составляют матка, плацента, околоплодные воды. За всю беременность в идеале должно прибавиться 16-17 кг, превышение показанного веса может значительно осложнить течение беременности и процесс родов. А посему и сейчас, как и до этого, вес следует контролировать, среди всего прочего – придерживаясь и рационального режима питания.
Питание
Питание на 30 неделе беременности, конечно же, должно быть полноценным, здоровым и сбалансированным. Обязательно – богатое витаминами, содержащее в нужных количествах необходимый белок и сложные углеводы. Из продуктов предпочтительны постное мясо, рыба и морепродукты, молоко и кисломолочная продукция, включая творог, овощи, фрукты и ягоды, каши. А вот от сладостей, кондитерских изделий, изделий из белой муки, целесообразно отказаться – они способствуют повышению глюкозы в крови. Как и от бобовых, винограда, капусты, свежего хлеба, поскольку продукты эти провоцируют газообразование.
Следует также уделять внимание качеству пищи: она должна быть хорошо проварена, и ни в коем случае даже не полусырая. Воду и молоко следует обязательно кипятить, фрукты и овощи перед употреблением хорошо мыть, от мяса с кровью и сырой рыбы (например, в виде суши) отказаться. Режим ограничения должен учитываться и в отношении продуктов, обладающими аллергенными свойствами – шоколадом, медом, яйцами, икрой, красными и оранжевыми фруктами и ягодами.
Выделения
Выделения на 30 неделе беременности могут быть несколько более обильными, иметь молочный оттенок, однородную консистенцию и слегка кисловатый запах. Изменение цвета выделений в сторону зеленого, желтого, серого цвета, выделения творожистые или со сгустками в них слизи, гноя, становятся поводом для безотлагательного обращения к специалисту: такие выделения на 30 неделе беременности свидетельствуют о появлении инфекции.
В срочном порядке необходимо вызывать скорую помощь, если появляются выделения на 30 неделе с присоединением крови. Это могут быть незначительные мажущие коричневые выделения, или же легкое кровотечение из влагалища – безотлагательное вмешательство медиков требуется как можно быстрей. Дело в том, что появление таких симптомов указывает на проблему плаценты: кровянистые выделения свидетельствуют о ее предлежании или отслойке, и без специализированной помощи в этом случае не обойтись никак.
Также в срочном порядке необходимо обращение к врачу при появлении водянистых выделений, которые, скорей всего, представляют собой подтекающие околоплодные воды. Подтекать амниотическая жидкость может даже в незначительных количествах, маленькими порциями, и становится свидетельством истощения плодных оболочек.
Секс на 30 неделе беременности
Чем ближе к концу беременности, тем больше вероятность спада сексуальной энергии мамочки. И все же, если вдруг секс на 30 неделе беременности требуется, и никаких противопоказаний врача по поводу интимной жизни не озвучено, физическая близость на этом сроке не запрещена. Вот только секс на 30 неделе беременности должен совершаться по принципу «можно, но осторожно»: нежно, потихоньку и «без фанатизма».
Усердствовать не стоит хотя бы потому, что, находящийся в головном предлежании плод вполне может принять предлежание ягодичное. Однако, с условием соблюдения осторожности, при отсутствии противопоказаний со стороны врача, секс на 30 неделе беременности очень даже возможен.
Источник
30 неделя беременности (3-й триместр) — мама и малыш
Добро пожаловать на 30 неделю беременности! Ваш малыш еще немного подрос, вы и сами это ощущаете по силе ударов и характеру шевелений внутри. Спешу вас поздравить: начиная с этой недели, вас ожидает дородовый отпуск. Конечно, некоторые мамочки-трудоголики не очень обрадуются этому явлению. Но стоит помнить, что вынашивание малыша, его рождение и ваше хорошее самочувствие – это также ваша работа, причем не менее трудная и ответственная. Оставшиеся 10 недель вы должны полностью посвятить себе и своему малышу.
Основными задачами для вас на этот период являются сон, прогулки на свежем воздухе и небольшие физические упражнения. Вы также можете начинать собирать информацию о роддомах и выбирать наиболее подходящий для вас. Это время может быть также потрачено на покупку нужных вещей для первых недель жизни малыша. Главное, чтобы все процессы, которыми вы занимаетесь, приносили вам положительные эмоции.
Ведь только когда счастлива мама, будет счастлив и ваш малыш. Давайте разберем, какие особенности развития и изменения ждут вас на 30 неделе беременности.
Развитие плода в 30 недель беременности
- Рост вашего ребенка на 30 неделе беременности составляет 36-37 см, а вес 1200-1500 г. Чтобы легче было представить, ваш малыш напоминает по размерам хороший кочан капусты. В это время закладываются основы нерв
ной системы и психики. Масса головного мозга и площадь его коры постоянно увеличиваются, а с ними увеличивается и количество извилин и борозд. Это помогает освоить малышу выполнение все новых и новых задач.
- Проведенные в связи с этим исследования говорят о том, что у малыша повышается активность, когда он слышит новые звуки, и снижается при их же повторе. Это говорит о том, что кора мозга дает возможность узнавать и делить звуки на знакомые и услышанные впервые. Активно продолжается набор подкожного жира. В связи с этим, все складочки ребенка принимают приятную округлость, и малыш уже сам может пробовать регулировать свой температурный режим.
Легкие малыша достаточно развиты, и если роды начнутся на 30 неделе беременности, он сможет дышать самостоятельно.
- Постепенно волосики, которые покрывали его тело, исчезают, хотя всегда существует вероятность того, что малыш родится с волосатыми плечами или спинкой. Не переживайте, этот пушок скатается в первые несколько дней жизни малыша.
- Глазки ребенка открыты, он может различать тот свет, который пробивается сквозь стенки матки. Главным достижением этой недели является то, что его глазки научились двигаться из стороны в сторону.
- Малыш продолжает совершать дыхательные движения, заглатывая при этом околоплодные воды. Этот процесс иногда вызывает у него икоту. Вы можете ощущать это по ритмичным «подпрыгиваниям» живота. Такое действие абсолютно безвредно для вашего малыша, и даже наоборот – вызывает у него восторг.
- Сейчас его окружает еще достаточно большое количество околоплодных вод, но по мере приближения родов их количество будет уменьшаться. В связи с этим, каждое движение малыша будет даваться ему с трудом. А вы сможете еще более четко ощущать каждый его новый поворот.
- На сроке 30-32 недели ваш кроха может перевернуться головой вниз. Тогда врачи облегченно вздыхают и предлагают одеть бандаж, чтобы его закрепить в таком положении. Но в наше время нередко встречаются случаи, когда ребенок переворачивается перед самыми родами, поэтому не стоит пока переживать за это.
Что происходит с мамой на 30 акушерской неделе беременности
- Сейчас ваша прибавка в весе может составлять около 9 кг. А окружность живота на 30 неделе беременности составляет 82-87 см. Из-за того, что малыш хорошенько подрос и растолкал внутренние органы, а также из-за увеличенной матки, у вас продолжает ощущаться одышка. Осталось потерпеть совсем недолго, и малыш начнет опускаться, а соответственно, и места для полноценной работы диафрагмы станет больше.
- Из-за того, что увеличенная матка может давить не только на диафрагму, а и на мочевой пузырь, вы можете испытывать частые позывы в туалет «по-маленькому». Не стоит терпеть, ходите при каждой необходимости. Кроме того, вы сможете заметить небольшие проявления недержания мочи при смехе, чиханье или кашле. Это также является нормой для этого срока беременности.
- Возможно, вы уже заметили, что ваша походка стала более раскачивающейся, и вам труднее стало поймать чувство равновесия. Такое явление также считается нормой и происходит из-за увеличенной матки и смещения центра тяжести. Вам стоит максимально беречь себя и своего малыша.
Не стоит лазить на верхние полки шкафов, и, тем более, не стоит брать себе в помощь стул. Будьте аккуратны в душе, становитесь только на резиновый коврик или нескользкие тапочки.
- Вас также может удивить, что ваша обувь стала вам мала. Причем не в длину, а в ширину. Это связано с тем, что связки становятся более эластичными и, соответственно, немного увеличиваются не только в области таза, а во всем теле. В такой ситуации очень важно выбирать удобную обувь, которая не будет вас стеснять.
Полезные советы
- Вам все труднее становится сохранять активность, поэтому не стоит себя лишний раз перенапрягать и делать что-то через силу. —Тренировочные схватки— на этом сроке должны усилиться. Но они все так же протекают практически безболезненно и с нерегулярными интервалами. За 70 дней до предполагаемых родов, то есть на 30 неделе беременности, вы имеете право уйти в декретный отпуск.
- Не старайтесь переделать всю работу, переключитесь на себя и своего малыша, займитесь подготовкой к родам. Частые прогулки, сон и небольшая физическая активность – это лучшие занятия для вас в ближайшее время. Для совершения любых намеченных заданий отводите себе больше времени, чем вам требовалось ранее. Стоит ограничить подъем тяжелых вещей. Но если это невозможно, то берите тяжелые предметы, согнув ноги в коленях и с ровной спиной, точно так же, как штангу в спортзале.
Знаете ли вы? Выход будущей мамы в декретный отпуск именно на 30 неделе обусловлен рядом причин. Как раз в этот период женщина становится особо уязвимой. Ей требуется больше времени и сил на выполнение поставленных задач. А переутомление и нахождение в стрессе могут вызвать —преждевременные роды—. Наблюдающий вас врач выдает больничный лист, в котором указана точная дата, с которой начинается ваш отпуск, вы должны передать ее своему работодателю. Декретный отпуск длится 126 дней, после чего наступает отпуск по уходу за ребенком до трех лет.
- Начиная с этого момента, вы должны всегда и везде носить с собой свою обменную карту. Это именно та достоверная информация о всех ваших анализах, назначениях врача, особенностях протекания беременности, без которой вас могут не принять в желаемом роддоме. Обычно женщин без обменной карты направляют в обсервацию или роддом, где принимают женщин с инфекционными заболеваниями и без места жительства.
- Как бы там ни было, во избежание подобных ситуаций всегда и везде носите с собой обменную карту. Абсолютно неважно, куда вы направляетесь: в магазин через дорогу или к морю, она должна присутствовать в вашей сумочке. Начиная с этой недели, вы можете заняться подбором родильного дома. Так как сегодня женщина может выбрать абсолютно любой роддом по своим личным соображениям вне зависимости от прописки, вам стоит изучить информацию на их сайте, и, если есть желание, поехать и посмотреть своими глазами, какие условия предлагает каждый из них.
Обычно роддома проводят день открытых дверей. Один раз в неделю психолог собирает будущих мам и проводит по этому учреждению, показывая палаты и родильные залы, отвечает на интересующие вопросы.
УЗИ и анализы на 30 неделе беременности
- Примерно на 30-36 неделе проводится последний, —третий скрининг—. Более информативным получается исследование, если делать его с 32-34 недели. Но в данном случае лечащий врач, зная особенности протекания вашей беременности, назначит его, как только посчитает нужным.
- Общий анализ крови. В данной ситуации отслеживается уровень гемоглобина, так как низкий его показатель говорит о том, что у ребенка может возникать кислородное голодание.
- Общий анализ мочи.
- Повторный анализ крови на ВИЧ, сифилис, антитела к вирусу гепатита В и С, грибковые инфекции.
- Тест на уровень железа.
- Коагулограмма. Показатель, который говорит о свертываемости крови.
- Мазок на флору (по показаниям).
- КТГ (при необходимости). Это исследование помогает прослушать сердцебиение ребенка специальным аппаратом.
- Доплерометрия. Последнее исследование проводится обычным УЗИ-датчиком и проводит оценку скорости тока крови по сосудам матери, плаценте, а также оценивает сердечно-сосудистую систему малыша. Кроме того, подобная процедура помогает выявить нарушения в работе сосудов пуповины.
- Тест на антитела при отрицательном резус-факторе, если вы не сдавали этот анализ 2 недели назад.
Возможные отклонения от нормы
- Если тренировочные схватки вызывают неприятные ощущения, прилягте и помассируйте живот, некоторым женщинам помогает также поза эмбриона.
- Очень важно на этом сроке беременности исключить лежание на спине, так как увеличенная в объемах матка может давить на нижнюю полую вену. В момент, когда венозная кровь поднимается к сердцу, сдавленная полая вена не дает ей вернуться обратно. Подобная ситуация вызывает понижение артериального давления, и будущая мама может потерять сознание.
Потеря сознания является также опасной и для вашего малыша, поскольку в момент обморока ребенок плохо обеспечивается кислородом и другими питательными элементами. У женщины может возникать варикоз вен и преждевременная —отслойка плаценты—. Чтобы не подвергать себя лишнему риску, достаточно просто отдыхать не на спине, а на боку.
- Продолжайте прислушиваться к себе, вы должны ощущать не меньше 7-10 шевелений малыша в день. Если вы перестали их ощущать, немедленно сообщите своему доктору и отправляйтесь к нему на консультацию.
- В третьем триместре беременности часто возникает анемия, что может привести к кислородному голоданию малыша. Ваш рацион должен быть сбалансированным и разнообразным. Не исключайте из рациона свеклу, мясо, гранат. Кроме того, следите за назначением врачей и вовремя сдавайте все анализы, которые вам назначают, чтобы заранее можно было предотвратить ситуацию.
Рацион питания, образ жизни на 30 неделе беременности
Ваш рацион должен исключать жирные, копченые, консервированные продукты, сладкое и мучное. Исключите также из употребления сладкую воду, так как ее употребление повлечет за собой набор лишнего веса. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам. Употребление достаточного количества растительной клетчатки поможет вам наладить работу кишечника. Не забывайте про употребление мяса и рыбы. Достаточное количество говядины и птицы поможет вам поддержать гемоглобин в норме.
В этом периоде вам пока еще тяжело вздохнуть полной грудью. Чтобы чувствовать себя комфортно, проводите больше времени на свежем воздухе. В связи с наступившим дородовым отпуском, вы можете посоветоваться с доктором и поехать поближе к морю. Окружающая природа, люди и общая обстановка должны вызывать у вас только положительные эмоции.
Интимные отношения
Запретов на интимную жизнь в этом периоде беременности нет. Вы можете со спокойной душой проводить с мужем романтические вечера и в полной мере наслаждаться интимной стороной вашей супружеской жизни. Вы абсолютно никак не сможете навредить своему малышу. Положительные эмоции, которые вызваны сексом, могут повысить ваше настроение, самооценку и избавить от возможной дородовой депрессии. Кроме того, когда счастлива мама, то и счастлив малыш внутри вас. Ели же вам сейчас не хочется близости, стоит поговорить об этом с мужем. Его организм устроен немного по-другому, и ему тяжело переносить отсутствие секса в семейных отношения. Я уверена, что высказав свои страхи и опасения, вы сможете найти с любимым компромисс.
Упражнения
Основной задачей в этот период является отдых, прогулки на свежем воздухе и небольшая физическая нагрузка. Под физической нагрузкой подразумевается плавание, специальная гимнастика, йога или пилатес для беременных. Плавание помогает снять боль в пояснице, ногах и укрепить мышцы спины. Есть комплекс —упражнений в третьем триместре—, которые вы можете выполнять дома самостоятельно. Например, упражнения Кегеля. Они помогают подготовить промежность к родам и более быстрому восстановлению после них.
Рекомендации маме
Вы помните, как все начиналось, когда вы только узнали, что вашу семью ожидает пополнение? Вас окутал страх. Страх неизвестности: а как все пройдет, как же работа, как делать ремонт и т. д. Сейчас, в третьем триместре, будущую маму снова окутывает паника. Теперь эта паника связана с неизвестностью перед родами: а как все пройдет, справлюсь ли я, а что делать? Давайт