26 неделя беременности питание меню

Содержание статьи

26 неделя беременности

Ощущения мамы на двадцать шестой неделе беременности

26 акушерская неделя беременности — седьмой месяц вынашивания ребенка. На этом сроке, рассчитанном с первого дня последней менструации, женщина чувствует регулярные шевеления своего ребенка. Состояние будущей мамы в 26 недель беременности становится не таким легким и беззаботным, как это было во втором триместре. Организм продолжает работать в двойном темпе, поэтому нередко появляются сонливость, слабость и усталость. В груди происходят процессы подготовки молочных желез к вскармливанию младенца.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Часто на этом сроке женщина может почувствовать изменение ритма дыхания. Увеличенная в размере матка давит на диафрагму, дышать свободно и легко уже сложно, в некоторых случаях появляется одышка. С другой стороны, матка давит на мочевой пузырь. И снова, как в первые месяцы беременности, женщине приходится все чаще бегать в туалет.

В эмоциональном плане мама полностью настроена на своего малыша, ведь с каждым днем приближается время встречи с новым членом семьи.

У многих беременных в это время начинает развиваться так называемый синдром гнездования.

Появляется дикое желание обустроить дом, подготовив его к рождению ребенка. Нередки случаи, когда женщина затевает масштабный ремонт, генеральную уборку, а некоторые даже решаются на переезд.

Специалисты констатируют, что процесс гнездования заложен в беременной самой природой, близким людям нужно отнестись к этому с пониманием. Важно оградить будущую маму от эмоциональных и физических перегрузок, чтобы не допустить ухудшения состояния здоровья. Иногда бывает достаточно конструктивного и спокойного разговора, чтобы найти компромисс и отложить некоторые задумки на послеродовой период.

Развитие плода

Развитие плода на 26 неделе беременности, если сравнивать с ранним периодом, достигает высокого уровня. В настоящий момент завершилось формирование дыхательной системы и головного мозга. У малыша формируется мышление, он различает вкусы и звуки, у него уже установился определенный режим, включающий в себя периоды сна и бодрствования. Если раньше глаза были закрыты, но ребенок на 26 неделе беременности впервые познает окружающую среду с помощью органа зрения. Все жизненно важные органы сформированы и теперь совершенствуются:

Черты лица эмбриона полностью сформированы, на снимках УЗИ хорошо можно увидеть, как выглядит ребенок и на кого он будет похож.
Ушные раковины уже заняли свое место, на очереди формирование слуховых рецепторов и внутреннего уха. После того как этот процесс завершится, слуховые возможности ребенка значительно расширятся. На данный момент малыш уже хорошо реагирует на те или иные звуки. Ему может не понравиться, к примеру, слишком громкая музыка или резкий шум. Стоит прислушаться к реакции ребенка и по возможности избегать подобных мест.
Вместе с развитием головного мозга и центральной нервной системы у ребенка развивает память. Так, на этом сроке малыш запоминает мамин голос, и уже может отличить его от всех остальных.
Скорость биения сердца — 130-160 ударов в минуту. Легкие полностью сформированы, и малыш уже тренирует их, совершая дыхательные движения.
Продолжается укрепление костной ткани, формируется подкожный жир. За счет этого ребенок значительно набирает в весе и становится плотнее.

Масса тела составляет около 900 граммов, а рост — до 36 см.

Кожа ребенка, сквозь которую ранее просвечивали кровеносные сосуды, утолщается и разглаживается.
Начинают работать надпочечники, вырабатывая жизненно важные гормоны. Например, гормоны роста.
Если молочные зубы уже оформились раньше, то теперь наступило время для появления зачатков коренных зубов.
Образование половых органов на финишной прямой. К сведению мам, ожидающих девочек, заметим, что 26 неделя беременности — это период, когда уже сформированы влагалище, матка и маточные труды, а для ожидающих мальчиков — когда яички плода начинают опускаться из брюшной полости.

Шевеления ребенка на 26 неделе

Двадцать шестая неделя беременности — это время, когда большую часть суток ребенок спит. Период покоя составляет максимум от 18 до 21 часа. В остальное время плод бодрствует, и сигнализирует об этом регулярными толчками.

Малыш настолько сильно подрос, что с помощью движений может сигнализировать маме о своих положительных, а иногда и отрицательных эмоциях. Даже отец ребенка и остальные домочадцы могут это почувствовать, приложив руку к животу беременной женщины. Врачи рекомендуют маме и отцу ежедневно наблюдать за частотой и интенсивностью шевеления ребенка. Чересчур активные или слишком слабые толчки могу стать поводом для проведения дополнительного обследования, чтобы удостовериться, что жизненные показатели плода в норме.

Возможные проблемы

Выделения на 26-й акушерской неделе

На 26 неделе беременности в шейке матки происходят небольшие изменения, связанные с появлением слизистой пробки, которая защищает организм мамы от проникновения инфекции.

К этому сроку пробка становится настолько плотной, что выделения становятся гораздо обильнее.

В этом нет ничего страшного, если при этом вы не чувствуете сильного дискомфорта.

Однако если вы заметили появление цветных выделений (желтых, зеленых, темно-коричневых), тем более со сгустками гноя или крови, но нужно немедленного вызвать скорую помощь. Необходимо помнить о том, что в норме выделения должны быть белесоватого цвета и без резкого запаха.

Боли

Локализация болевых ощущений может наблюдаться в разных частях тела. Отметим, что многие женщины переносят третий триместр вполне легко и спокойно, а некоторым приходится несладко из-за разного рода недомоганий:

Боли в области живота на этом сроке вызывают активные шевеления ребенка. Особенно излюбленным местом для толчков являются ребра и мочевой пузырь. Как правило, таким образом малыш говорит маме, что он не доволен ее месторасположением. Следует сменить позу, чтобы ребенок успокоился.
Боли в матке также могут провоцировать продолжающееся растяжение мышц на данном участке. Также в это время могут наблюдаться тренировочные схватки, готовящие организм женщины к предстоящим родам.
Боли в ногах могут появиться в силу различных причин: нехватки кальция, чрезмерной отечности, варикозного расширения вен. Необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы облегчить свое состояние.

Матка на 26 неделе беременности

Соотношение высоты и ширины матки на 26 неделе беременности составляет около 25 см и 17 см. Живот женщины уже сильно выпирает — примерно на 6 см. Такие внушительные размеры органа, который вынашивает плод, доставляет некоторые неудобства будущей маме. В первую очередь речь идет о сдавливании почти всех близлежащих внутренних органов, включая мочевой пузырь и желудок.

Из-за действия, которое матка оказывает на органы желудочно-кишечного тракта, беременная может столкнуться с такими проблемами, как запоры и изжога. Частым спутником таких неприятностей становится геморрой.
На 26 неделе женщина может ощутить несильные сокращения матки. Это схватки Брекстона-Хикса, которые подготавливают организм к родам. Переживать по данному поводу не стоит, такие сокращения не несут угрозу выкидыша. Если же появились сильные боли, лучше обратиться за медицинской помощью.
Слизистая пробка в шейке матки начинает свое формирование еще в самые первые недели после зачатия. После того, как сперматозоид слился с женской клеткой, зародыш (или бластоциста) закрепляется в матке, в которой происходит зарождение новой жизни. Все это сопровождается размягчением шейки, которая заполняется слизью, сгущающейся при овуляции и уплотняющейся с каждым новым циклом. К 26 неделе пробка плотно укрепилась в шейке матки, защищая от проникновения инфекций.

Аритмия плода

Врачи могут услышать сердцебиение плода в утробе матери с помощью стетоскопа примерно с 19 недели беременности. Если частота сокращений 120-160 ударов в минуту, то это нормальный показатель. Если же ритм не укладывается в границы нормы, то врач ставит диагноз аритмия.

Нарушения сердечного ритма у плода — это не повод тут же бить тревогу и считать, что у ребенка проблемы в сердечно-сосудистой системе. Врачи заверяют, что сбитый ритм, если он возникает кратковременно, — это норма. Со временем такие сбои пройдут и все будет в порядке. Если же неровное сердцебиение у плода не проходит, то беременной предстоит постоянное наблюдение специалистов и медикаментозное лечение.

Необходимые анализы и исследования

К 26 неделе беременности женщина уже прошла два скрининга внутриутробного развития плода, включающие тройной тест (на белок АФП, гормон ХГЧ и эстриол) и УЗИ. Поэтому сейчас ее ожидают анализы и исследования, которые регулярно предписывает пройти врач-гинеколог:

клинический анализ крови;
общий анализ мочи;
измерение дна матки, объема живота, артериального давления, массы тела;
мазок на флору.

Анализ мочи делается для контроля над состоянием мочевыделительной системы беременной женщины. Его предназначение — исключить возможность возникновения воспалительных процессов. Мазок берется для мониторинга микрофлоры влагалища, в котором может развиться грибковая инфекция. Чаще всего беременным диагностируют молочницу.

В клиническом анализе крови врач обращает особое внимание на такой показатель, как уровень сахара. Во время беременности есть риск развития сахарного диабета, связанный с переменами в обмене веществ, с большим потреблением сладкого и мучного. Нужно сказать, что вероятность появления такой патологии не сильно высокая, тем не менее, специалисты должны удостовериться, что беременная женщина не страдает этим заболеванием.

Кроме того, в анализе крови большое значение имеет уровень гемоглобина. Как правило, в третьем триместре наблюдается его снижение, что приводит к анемии. Врачи назначают препараты железа, чтобы организм женщины справился с болезнью. Также будущей маме предписывается держать специальную диету.

УЗИ плода

Некоторые беременные женщины отправляются на ультразвуковое исследование плода. В ходе осмотра врач внимательным образом изучает фото живота на 26 неделе беременности и определяет важнейшие показатели здоровья ребенка. Так, он смотрит, соответствует ли размер и вес плода сроку беременности, правильно ли сформированы внутренние органы, нет ли отклонений по внешним параметрам. Кроме того, ультразвуковой метод исследования позволяет выявить пороки развития плода, заболевания генетического характера.

Отметим, что на данном сроке врач уже со стопроцентной точностью назовет вам пол малыша, ведь к этому времени половые органы ребенка полностью сформированы.

Секс на 26 неделе

Интимная жизнь не противопоказана беременной, если нет тонуса матки, не беспокоят боли в животе или признаки токсикоза с возникновением тошноты и рвоты. Близость в этот период должна проходить в спокойной обстановке и лучше всего отдавать предпочтение позам, исключающим давление на живот.

Если после регулярных осмотров наблюдающий врач не наложил ограничения или запрет на половые отношения, значит, нет противопоказаний и можно не беспокоиться. Если же гинеколог рекомендует отказаться на время от интимной жизни, не стоит игнорировать данный совет, чтобы не навредить здоровью ребенка.

Питание для будущей мамы

Питание беременной женщины должно быть полноценным и здоровым. То есть из меню должны быть удалены все вредные для организма продукты. К ним относятся полуфабрикаты, газированные напитки, крепкий чай и кофе, жареные блюда, алкоголь, мучные и сладкие продукты. Кроме того, диетологи советуют исключить из рациона пищу, вызывающую аллергию: мед, фрукты красного цвета и цитрусовые, шоколадные изделия. Также лучше ограничиться в употребление соли, которая провоцирует появление отеков.

Так что же можно и нужно есть беременной женщине? Конечно, это в первую очередь злаковые каши. Они помогут справиться с запорами, изжогой, с тяжестью в животе. С этой же целью полезно кушать морковь и яблоки, пить кефир. Восполнить запас витаминов и белков в организме поможет свежая рыба нежирных сортов, постное мясо, овощи и фрукты, ягодные морсы.

Что касается сладкого и мучного, то отказаться от них совсем сможет не каждая женщина. Однако в этом деле желательно не перебарщивать. Ешьте в малых количествах, чтобы избежать быстрого набора веса у вас и вашего ребенка.

Источник

Полезные советы на 26 неделе беременности

Календарь беременности → Полезные советы на 26 неделе беременности

Полезные советы на 26 неделе беременности, выложенные на этой странице, помогут вам скорректировать питание, нормализовать сон, оптимизировать физические нагрузки и устранить неприятные симптомы, сопровождающие период вынашивания. Ваша беременность будет протекать более комфортно, если вы воспользуетесь советами и рекомендациями опытных мам.

25 неделя 27 неделя

Розовые щеки и женская красота в конце второго триместра

Во втором триместре женский организм претерпевает множество различных изменений, и кожа не является исключением. Вследствие того, что увеличивается объём крови приблизительно на сорок процентов, за счёт ее циркуляции в плаценте лучше и интенсивнее начинают наполняться кровью все органы и ткани женского организма.

Массаж груди при беременности

Всех без исключения женщин волнуют изменения, которые происходят с их телом во время беременности. Грудь становится зоной повышенного внимания — многие беременные ощущают болезненность молочных желез, их нагрубание или увеличение в размерах.

Опасные болезни при беременности: влияние на плод

Беременность делает женщину счастливой. Но вместе с ощущением счастья зарождения новой жизни в придачу она получает целый ворох различных по своей широте и качеству впечатлений и чувств. Беременная становится более восприимчивой, более чувствительной, иногда раздражительной ко всему происходящему.

Родинки во время беременности

У беременных женщин очень распространенным явлением является появление родинок. Большинство мамочек в таком случае бегут за помощью в больницу или ищут спасение в интернете или справочниках. Для решения проблемы достаточно узнать, что такое родинка и почему они появляются.

Подготовка к грудному вскармливанию

Уже многие годы я занимаюсь дородовой подготовкой будущих мам и провожу с ними лекции и семинары. На этих мероприятиях приходится часто слышать вопрос «как подготовить грудь к вскармливанию ребенка?».

Правильная обувь при беременности

Второй триместр — прекрасная пора, дающая некоторую передышку перед самым ответственным третьим триместром беременности. Она позволяет набраться сил, привыкнуть к быстро происходящим изменениям в организме и начать подготовку к таким долгожданным и ожидаемым родам.

Онемение при беременности

Беременность — это ни с чем несравнимое состояние души и тела. В этот период жизни женщина чувствует себя совершенно по-другому. На ее организм приходится такая безумная нагрузка, что порой чувствовать себя хорошо просто невозможно.

Каблуки при беременности: за и против

Прекрасное время в жизни женщины — ожидание ребенка. Не удивительно, что в этот период хочется выглядеть еще привлекательнее, женственнее. Особенно в тот момент, когда ваш срок достигает экватора, неделе к 18-26 (у кого-то попозже), и ваше «интересное положение» уже не скрыть от посторонних глаз.

Высота дна матки и срок беременности

Для тех будущих мамочек, которые перешагнули порог второго триместра и насчитали своей беременности уже 14 недель, придется привыкать к еще одной обязательной и с этих пор постоянной процедуре: измерению высоты стояния дна матки.

Опасно ли маловодие при беременности?

Маловодием при беременности считается отклонение от норм общего объема околоплодных вод в меньшую сторону. Данный диагноз встречается намного реже чем многоводье, но все же имеет место. К 14 неделе количество околоплодных вод должно достигать не менее 100 мл, а к концу второго триместра 500 мл.

Все версии ответа на вопрос: почему икает ребенок в животе?

Второй- третий триместры беременности, начиная с 14 недели, — неповторимый период, когда своего малыша можно ощутить физически. Первые шевеления проявляются по-разному и зависят от активности малыша и степени развитости на этот момент его центральной нервной системы.

Околоплодные воды: цвет и состояние на 14-26 неделях беременности

Что может знать об околоплодных водах (амниотической жидкости) беременная женщина, будь она даже «со стажем»? Лишь то, что это необходимая защита для малыша, что объем их зависит от срока беременности, и что они могут не вовремя отойти, но это уже непосредственно перед родами.

Околоплодные воды: первый дом-бассейн ребенка

Вам интересно узнать, как себя чувствует малыш у вас в животе? Что еще, кроме вашей огромной любви, ему помогает и защищает? Ответ будет довольно прозаическим: жидкость. Околоплодная жидкость, которую мы все привыкли называть водой.

Заглатывание околоплодных вод — «физкультура» для желудка

Поскольку околоплодная жидкость берет непосредственное участие в обменном процессе между материнским и детским организмами, поскольку она все девять месяцев является питанием и жилищем для малыша, то в определенный период плод пробует ее на вкус.

Сон во втором триместре беременности — учимся здоровому сну

Второй триместр иногда называют «медовым месяцем» беременности. Безусловно, такое сравнение неслучайно — в большинстве случаев это самый благоприятный период всего пути вынашивания малыша. Но нельзя ведь сказать, что и в это время будущая мама не испытывает никаких неудобств, недомоганий.

Подушка для беременных — польза и комфорт

Беременность — это период, о котором мечтает каждая девушка. Ведь это так мило ходить с животиком. Внутри растет маленькая жизнь и стучит еще одно сердечко. Все уделяют тебе особое внимание, кормят вкусностями, и ты с нетерпением ждешь появления маленького чуда.

Питание во втором триместре беременности

Второй триместр — время спокойное, приятное, радостное. Если вы с этим не согласны, может, стоит пересмотреть некоторые свои установки и настроения? А заодно и некоторые правила поведения будущей мамы, одно из которых — новый режим питания.

Тонус матки во втором триместре беременности

Где-то половина будущих мам (если не больше) жалуется на тонус матки во втором триместре беременности. Само только это словосочетание у женщин вызывает тревогу. А есть ли повод для беспокойств?

Молозиво при беременности: второй триместр

Беременные женщины в ожидании малыша очень тщательно следят за состоянием своего здоровья и сильно волнуются, когда происходят какие-то изменения, природу которых они не могут объяснить. Поэтому, когда из груди появляется желтоватая кремообразная жидкость, у некоторых это вызывает панику.

Взвесь в околоплодных водах

На протяжении всей беременности амниотическая жидкость просто не может оставаться кристально-прозрачной. Это даже было бы неестественно, ведь приемлемая мутноватость околоплодных вод свидетельствует о том, что ребеночек внутри вас живет нормально, организм его функционирует нормально…

Музыка при беременности во втором триместре — слушаем вдвоём

Недаром ещё старые люди говорили, что беременным лучше смотреть только на привлекательных людей, тогда дети будут красивыми. И это касается не только людей. Лучше смотреть вообще на всё красивое, успокаивающее и поднимающее настроение: веселые фильмы, передачи, успокаивающая приятная музыка.

Матрас для беременных женщин

Прежде, чем стать мамой, каждая женщина проходит ответственный и нелегкий период своей жизни — это беременность. Выносить ребенка большой труд. Несмотря на всю прелесть зарождения новой жизни, беременность все-таки придает некий дискомфорт, особенно на последних сроках.

Постельный режим при беременности

Беременность — это очень приятный и ответственный период в жизни каждой женщины. Но, к сожалению, не всегда все проходит гладко. Некоторым женщинам приходится особо осторожно относиться к своему здоровью и уменьшить свою активность.

Какие боли в животе второй триместр может подарить и как их различать

Всем известно, что второй триместр приносит радость и облегчение будущей мамочке. Давая отступить на второй план всем сложностям и недомоганиям, которые возникают у многих женщин. Также уходят все страхи и опасения, связанные с самым первым триместром, тревожным и волнительным.

2 триместр: болит голова при беременности

Будущим мамам приходится терпеть многие неудобства, связанные с их положением и, к сожалению, одно из них — частые головные боли. Как правило, больше всего они дают о себе знать в самом начале беременности — на 2-6 неделях и в конце, непосредственно перед рождением ребенка.

Отеки ног при беременности

Приблизительно половине всех женщин известно такое неприятное явление, как отеки ног при беременности. Причиной тому может быть повышенное артериальное давление в венах, а также увеличение давления постоянно растущей матки на вены таза.

Боль под ребрами при беременности

Будущие мамы, которые частенько испытывают недомогания во всех частях тела и органах по порядку, а иногда и сразу, становятся, как правило, очень впечатлительны и мнительны. Но чаще всего такие явления просто побочные эффекты беременности, которые ни вам, ни ребёнку никак не навредят.

Схватки по Брэкстону Хиксу

Второй триместр беременности самый благосклонный для женщины. Но он богат и разными новинками, с которыми женщина не сталкивалась до этого. Важно знать о них заранее, чтобы они не пугали зря и не волновали беременную, а с ней и её малыша.

2 триместр: болит спина при беременности

Наступил 2 триместр беременности. Начинает расти животик, и нагрузка на спину увеличивается. Смещается центр тяжести, меняется походка, все труднее становится ходить. Организм начинает перестраиваться и готовиться к предстоящим родам.

Температура при беременности

Когда у женщины наступает беременность, организм сигнализирует о таких радикальных изменениях многими способами. Один из них — повышение температуры приблизительно до 37 градусов.

Изжога при беременности

Беременные женщины прекрасны! Это так мило, когда по улице идут девушки с животиками. Этот ответственный период есть в жизни каждой мамы. Несмотря на все прелести вынашивания малыша, будущие мамы сталкиваются с большим количеством неприятных ощущений.

Как выбрать бандаж для беременных

Если в первые три-четыре месяца беременности живот молодой мамы ещё совсем незаметен, то с середины второго триместра он начинает постепенно округляться, побуждая приобретать новый гардероб для стремительно меняющейся фигуры.

Сердцебиение у детей: два ритма внутри

Это маленькое сердце, которое начинает биться рядом с вашим — самое главное из всех женских счастий. И так хочется его побыстрее услышать. Но раньше времени все равно не получится. Без УЗИ доктор начинает слышать сердцебиение плода с 24-й недели.

Измерение окружности живота: берем сантиметр и действуем самостоятельно

Это так естественно, что будущая мамочка следит за ростом своего ребенка еще до момента его рождения. Измерение окружности живота, в котором растет ваше маленькое чудо, это не просто женское любопытство — это материнская забота о здоровье и комфорте своего еще не рожденного ребенка.

Мочевой пузырь при беременности: особенности функционирования

Когда плод внутри женского организма растет и уже практически вырос, в жизни будущей мамы добавляется новая порция дискомфорта, связанная с определенным сроком беременности. Частые позывы «по маленькому» начинают тревожить женщину еще на ранних сроках.

Что пишут в дневниках на 26 неделе

Нельзя испытывать такие эмоции в беременность — но в эту неделю наступила какая-то апатия. Все еще сижу с больным ребенком — не гуляю, соответственно, заниматься приятными вещами тоже некогда: вещички… Читать далее

Все записи в дневниках на 26 неделе

Описание других недель беременности:

— В интересном положении на 26 неделе 104 беременяшки!

Ольга Воронеж, Россия
Ваше
фото

Присоединяйся и общайся на общие темы уже сейчас

Источник