23 неделя беременности двойней прибавка в весе

Норма набора веса при беременности двойней

Калькулятор веса при двойне поможет рассчитать рекомендованные нормы прибавки веса по неделям беременности в зависимости от индивидуальных параметров — роста и веса до беременности. А удобный график поможет сравнить свои значения с результатами других пользователей.

Набор веса при беременности двойней по неделям — один из важных показателей гестации плодов. По еженедельной прибавке и объему живота можно определить, нормально ли развиваются малыши, нет ли у мамы маловодия, многоводия или отеков. Если питание мамы не достаточно организованно, то двойня может родиться недоношенной. Если же наоборот каждую неделю роженица «наедает» выше нормы, то это сигнал медикам насторожится и провести дополнительное обследование женщины. Итак, таблица!

Таблица набора веса при беременности двойней по неделям

Важные нюансы в наборе веса при беременности двойней

• При двойне важно прибавить в весе уже на первых неделях после зачатия, поскольку это обеспечит организм женщины достаточным количеством витаминов для формирования хорошей плаценты. Этот орган будет снабжать крох питательными веществами и кислородом на протяжении всего периода вынашивания, и от того, насколько он большой, зависит здоровье будущего потомства.
• Если роженица к 24 недельке беременности набрала 11 килограммов, то риск преждевременных родов снижается в разы.

По подсчетам некоторых ученых, нормальным для мамы, ждущей двойняшек, считается набор веса от 16 до 21 килограмма.

Сколько набрала я за мою беременность двойней

Мой гинеколог, начиная с четвертого месяца, за норму считала еженедельную прибавку в 0,9 килограмм. Но мне за все время вынашивания удалось уложиться в эти цифры только дважды. Во все мои остальные «явки» отмечались дополнительные 1,5 кг или около того сверх основной массы.

Почему так происходило? Я не объедалась и питалась правильно, как меня научили медики с дневного стационара, куда меня определяли два раза — с утра кашу, бутерброд с маслом и сыром, в течение дня отварные овощи (особенно свеклу) с гарниром и хлебом, на ужин суп или второе. Голодной себя никогда не чувствовала. Но, вот мясо ела силком.

Возможно, из-за этого мой организм отреагировал на это сильными отеками. Они начались с пятого месяца и не сходили до родов. С первых дней я весила 74 кг, а рожать меня повели с весом в 99,9 кг. Получается, что «наела и напила» я 25,9 кг — превысила все нормы! В последние дни перед родами я набирала по два кило в сутки благодаря отекам и преэклампсии.

Когда я приехала со «второго этапа» снимать швы в процедурный кабинет роддома, то взвесилась в одежде на больших весах — они показывали 76 кг. Это было спустя шесть дней после кесарева.

Пишите в комментариях о том, какой у вас был набор веса при беременности двойней. Обсудим)

Стремление подавляющего числа женщин выглядеть стройно и подтянуто не всегда является правильным или физиологически обоснованным, но понять его можно. В обществе давно распространилось мнение, согласно которому магическая формула «90-60-90» является мерилом счастья. Но когда в семье узнают о беременности, ситуация в корне меняется. Женщину начинают буквально закармливать многочисленными деликатесами, отчего стройность и точёная фигура нередко уступают место обрюзглости, а вечерние платья становятся похожими на музейный экспонат. И чтобы разобраться с мифами и домыслами, окружающими вопрос правильного набора веса дамами в положении, мы решили поговорить об этом и расставить все точки над «I». Поверьте, это куда более правильная позиция, чем периодические шатания между диетой и бесконтрольным набором веса.

Вес и беременность: как определить норму?

Медицина — наука неточная, потому в общем случае говорить о «правильном» графике, обязательном для всех, не приходится. Следовательно, корить себя за несколько лишних грамм нет никакой необходимости. Но и полностью полагаться на традиционный русский «авось» нельзя, а игнорирование намечающегося ожирения — верный путь к самым разным проблемам, тяжёлым родам и иным «прелестям», без которых можно обойтись. С обобщённой схемой, принятой отечественными акушерами, вы сможете ознакомиться чуть ниже, а пока хотелось бы обратить ваше внимание на следующее:

Грустно взирать на непослушную стрелку весов нет никакой необходимости: это нормально

• Приучите себя к тому, что регулярные взвешивания должны стать обязательной нормой, такой же, как чистка зубов или утреннее умывание.

  Но — важное замечание — бороться с условным «перебором» традиционными методами нельзя. Стрелка весов — это явный намёк на то, что нужно немного скорректировать свой рацион и образ жизни. Особо заметим, что «скорректировать» и «изменить» — слова разные.

• Первые 2-3 месяца беременности прибавка веса чаще всего бывает либо незначительной, либо отсутствует вовсе.

  Это не патология, а один из вариантов нормы, потому усиленно налегать на высококалорийные продукты не надо. Наверстать своё вы успеете.

• Если во второй половине беременности вы начинаете прибавлять больше положенного, не следует тянуть с обращением к врачу.

  Это нередко означает скрытую патологию, которая довольно скоро может обернуться отёками и водянкой беременных.

• Приводимые во многих популярных статья цифры порядка 10-12 кг, которые женщина «должна» набрать за все 40 недель вынашивания, очень условны.

  Говорить же о проблеме можно в том случае, если избыточный вес сопровождается ухудшением самочувствия или плохими анализами. Ещё более сомнительны требования многих акушеров-гинекологов, касающиеся графика набора массы тела в конце беременности. 50 г в сутки (от 300 до 400 г в неделю, около 2 кг в месяц) — это не более чем относительный ориентир.

Норма набора веса при двойне

Всё, что было сказано о «простой беременности», с оговорками можно экстраполировать и на вынашивание сразу двух малышей. Отечественными гинекологи считают, что двойня — это примерно 15-16 «дополнительных» килограмм, что в пересчёте на недельную норму равно 650-680 г вместо обычных 450. Ещё раз уточним: показатели очень условные и сильно зависят от индивидуальных особенностей организма.

Индекс массы тела и усреднённый график набора веса

О самостоятельном расчёте мы поговорим чуть ниже, а пока хотелось бы остановиться на том, на что при этом можно опираться, но для этого придётся уделить немного вниманию индексу массы тела (BMI — body mass index). Заранее просим прощения у внимательных читательниц за очередное напоминание, но в рамках рассматриваемой темы от него никуда не деться. Как вы, наверное, уже догадались, разговор снова пойдёт об условности приводимых расчётов, которые — внимание — никак не могут являться истиной в последней инстанции.

Итак, BMI. Выводиться он очень просто: разделите массу тела в кг на квадрат роста в метрах. К примеру, если первый показатель равен 60 кг, а второй — 1,6 м, то BMI будет равен 60 / (1,6*1,6) = 23,4. Условно выделяют 3 типа телосложения: худощавое, среднее и тучное. В первом случае BMI меньше 19,8, во втором больше 19,8 и меньше 26, в третьем — больше 26. Исходя из этого следует сравнивать свои показатели с усреднёнными, которые приведены в таблице.

Прибавка веса в зависимости от срока беременности

• В первые 2-3 месяца дополнительные килограммы, как мы уже выяснили, можно и не заметить. В числовом выражении это будет примерно 500 г в неделю (1,5-2 кг в месяц), что нередко списывается будущими мамочками на особенности рациона.
• Середина беременности обеспечит вас примерно 6-7 «лишними» килограммами (около 2 кг в месяц).
• 7 и 8 месяц — это 0,5-0,7 кг в неделю (примерно 2,4 кг в месяц), причём сколько-нибудь заметно повлиять на итоговые показатели уже достаточно тяжело, ведь любое изменение рациона может иметь самые непредвиденные последствия.
• 9 месяц — финишная прямая. В идеальном случае вы поправитесь примерно на 4,5 кг, хотя многие будущие мамаши в преддверии родов «перевыполняют» план.

40 недель счастья И кто сказал, что беременность — это плохо?!

Как рассчитать прибавку?

Ничего сложного в этом нет. К ежедневному взвешиванию мы вас не призываем, но 1-2 раза в неделю потратить несколько минут на эту процедуру стоит, после чего записать показатели в тетрадь, сравнить их с прошлыми и вычислить «добавку». При этом следует соблюдать определённые правила:

• Становиться на весы лучше всего в одно и то же время, желательно — в промежуток между завтраком и утренними гигиеническими процедурами. Если же вы захотите взвеситься после плотного обеда или до посещения туалета, ничего хорошего из этого не выйдет.
• Крайне рекомендуется использовать одни и те же весы. Они могут иметь погрешность, но расхождение будет постоянным, то есть константным.
• Рекомендации, касающиеся весов, в равной степени относятся и к одежде. Лёгкий халат, футболка или ночнушка — это одно, а вот классическая зимняя экипировка — совсем другое.
• Если по тем или иным причинам контролировать свой вес вы можете только на приёме у гинеколога, к нему лучше приходить примерно в одно время, обязательно посетив перед консультацией дамскую комнату. Раздеваться до трусов в середине января не стоит, но тогда вам нужно будет выяснить, на сколько «тянет» ваш гардероб и внести соответствующие коррективы в результаты.

С чем может быть связана значительная погрешность?

• Гестационный сахарный диабет. Он может существенно исказить результаты взвешивания в первом и втором триместрах, но чаще всего проходит безо всякого для здоровья, а показатели сахара в крови после родов нормализуются.
• Задержка жидкости, спровоцированная отёками. Эта патология не так безобидна, как считается, ведь она может быть связана с патологией почек, сердечно-сосудистой системы, гестозом или водянкой беременных. Консультация врача строго необходима.
• Крупный плод. Богатыри неизменно радуют нянечек в роддоме, но во время вынашивания и родов способны доставить маме немало хлопот.

И это — всего 23 неделя беременности. Если плод крупный, о таблицах и схемах придётся забыть

• Повышенный уровень эстрогена самым непосредственным образом сказывается на аппетите. Купировать такое состояние достаточно сложно, потому обуздать тягу к опустошению холодильника придётся волевым решением.
• Многоводие. Такая патология не только весьма опасна сама по себе, но и запросто может «накрутить» пару-тройку лишних килограмм. Консультация с доктором крайне желательна.
• Возраст. Будущие мамочки, которых традиционно принято называть позднородящими, имеют склонность к неконтролируемому набору веса во время беременности. Ничего страшного в этом нет, но если врач рекомендует наблюдение в условиях стационара, отказываться не стоит.

Динамика изменения веса — один из самых важных диагностических критериев нормального протекания беременности. Но слишком прямолинейная трактовка абстрактных обобщённых показателей так же вредна, как и полное их игнорирование. Таблицы, графики и еженедельные взвешивания — это, безусловно, полезно, но только в случае правильной интерпретации полученных результатов и чёткого понимания того простого факта, что каждый человек — индивидуален. «Стричь» всех под одну гребёнку и соблюдать среднестатистические показатели — не самая верная тактика.

Источник