23 недели беременности музыка

Музыка при беременности во втором триместре — слушаем вдвоём

Недаром ещё старые люди говорили, что беременным лучше смотреть только на привлекательных людей, тогда дети будут красивыми. И это касается не только людей. Лучше смотреть вообще на всё красивое, успокаивающее и поднимающее настроение: веселые фильмы, передачи, успокаивающая приятная музыка.

На любых сроках беременности следует будущей маме получать положительные эмоции, оказывающие благотворительное влияние на плод. Лучше исключить из просмотра ужастики, триллеры, психологически детективы, фильмы о войне, страданиях. Женщина, готовящаяся подарить миру новую жизнь, должна помнить о восприимчивости ребёнка внутри неё к различным потрясениям и изменениям настроения.

Мировые генетики и учёные давно выявили связь музыки и развитие беременности. Приятная и красивая, она благоприятно действует на внутриутробное развитие ребёнка, а в некоторых случаях, отслеживались и её лечебные стороны.

Успокаивающий эффект музыки

Музыка при беременности обладает прекрасной способностью успокаивать будущую маму без лекарственного воздействия и дарить положительные эмоции малышу. Психологи тоже внесли свой вклад, доказав, что музыка способна оказывать влияние на психические процессы личности, а тем более, если эта личность женского пола и находится в интересном положении. Музыкальные произведения, подобранные специфическим образом, способны понижать уровень тревожности, освобождать от преследующих страхов, укреплять иммунитет, иногда оказывать обезболивающее действие. Музыкотерапия, в принципе, признана, как одна из составляющих позитивной психотерапии. Тем более такие музыкальные сеансы более действенны для плода, начиная с 14 недели.

Плод во втором триместре

В силу вступает второй триместр, где большинству беременных становится легче, а малыш становится взрослее. У него уже сформированы нервные окончания, он может хмуриться при прикосновении доктора к животу женщины. Уже различимы черты лица малютки, развивается головной мозг, позволяя плоду знакомиться с новыми рефлексами. Именно в этом периоде состояние нервной системы будущего младенца очень чувствительное, и влияние различных музыкальных композиций будет для него, как нельзя, кстати.

Методика профессора М.Лазарева

Сейчас в России всё большую популярность приобретает «сонатальная» методика профессора М.Лазарева. Его теория заключена в том, что музыка способна вызывать позитив у плода, успокаивая его и вселяя любовь, что достигается посредством разговоров беременной со своим будущим крохой, напеванием ему песен, прослушиванием музыки. Большое значение играет непосредственно голос будущей мамы, позволяя установить невидимую, но очень крепкую, эмоциональную связь. Учёный уверен, что посредством мелодии можно влиять на эмоциональную, двигательную и дыхательную системы плода. И самое основное, музыка при беременности способствует успешному развитию как психических, так и физических качеств будущего ребёнка. А специально написанные музыкальные композиции для каждого периода беременности способны избавить будущих рожениц от сердцебиений и скачков давления, от предродового страха, а детки у них рождаются здоровыми, значительно обгоняя своих сверстников в развитии.

Как малыш реагирует на музыку и другие звуки

В 15 недель развивающийся плод хорошо реагирует на звук, к 23 неделе малыш уже активно двигается, и мама может чувствовать его активность на себе. А вот в 17 недель лучше воздержаться от посещения беременными фанатками рок-концертов. Малыш не любит громкие, отчётливые звуки. Они вызывают у него беспокойные движения. 18 неделя позволяет чётко различать воспринятые звуки, узнавая безошибочно мамин голос. В 19 недель прогрессивно развивается нервная система: разрастаются нервные клетки, увеличивается кора головного мозга, давая возможность ещё больше реагировать на голоса родителей, внешние звуки, звучащую музыку. К концу второго триместра малыш полностью сформирован и может о себе заявить, как о полноправном будущем человеке своей гиперактивностью, которую может утихомирить уже хорошо знакомый мамин голос, её знакомые песенки, любимая музыка. Будущий младенец реагирует на свет, звук, мамины переживания, пытаясь защититься от воздействия извне движениями и мимикой. С этого момента мама уже не принадлежит себе до конца. Она обязана обдумывать каждое движение, поступок, желание и понимать, что всё это отразится, «отзеркалится» на её крохе.

Классическая музыка

Из различных музыкальных произведений и композиций прекрасное влияние на плод, да и на саму маму, оказывают некоторые классические произведения, расслабляющие мелодии Востока, звуки природы (моря, леса, речки и т. д.), различная приятная мелодичная современная музыка, как популярная, так и блюзовая, фолк, бардовская, азиатская, европейская. Из инструментов приятны для восприятия рояль, скрипка, альт, гитара, орган, виолончель, саксофон, труба, аккордеон. По большому счёту, всё, что нравится маме, будет нравиться и её ещё не родившейся малютке. Наслаждайтесь вместе и будьте счастливы.

Источник

23 неделя беременности

Помимо ЦНС идет совершенствование других органов и систем жизнедеятельности:

1. Процесс кроветворения идет полным ходом, теперь в нем участвует и селезенка. Она продуцирует клетки крови — лейкоциты, моноциты, занимается сортировкой эритроцитов.
2. Пальцы рук и ног становятся длиннее, на них появляются ногти. Под кожей начинает формироваться жир, который участвует в теплообменных процессах, не давая ребенку замерзнуть. Кожный покров пока еще сморщенный, имеет красный оттенок.
3. Пищеварительная и мочеполовая система выполняют свои функции. Ребенок на 23 неделе беременности заглатывает амниотическую жидкость, которая выводится с мочой. А мелкие частицы, попадающие в желудок малыша, перерабатываются в меконий, который заполняет кишечник.
4. Двигательная активность крохи возрастает: он активно шевелит ногами и руками, хватает пуповину, отталкивается от стенок матки, гримасничает. Периоды сна сменяют периоды бодрствования и активных действий. Ребенок уже видит сны и икает, что выражается в легких подергиваниях в матке, которые может почувствовать мама.
5. Продолжают развитие органы зрения и слуха. Ребенок хорошо слышит все, что происходит в животике у мамы и во внеутробном пространстве. Он хорошо реагирует на свет.
6. Малыш пытается совершать дыхательные упражнения. Совершая вдох, он заглатывает амниотическую жидкость. Таким образом, он может вдохнуть 60 раз за одну минуту.

Половые органы уже хорошо различимы на УЗИ: у мальчиков имеется мошонка, а у девочек яичники.

Развитие плода на 23 неделе беременности заключается в совершенствовании уже заложенных внутренних органов. Вместе с тем все системы жизнедеятельности малыша отрабатывают функции, которые необходимы для полноценной жизни ребенка после его рождения.

Шевеления ребенка

Движения плода на 23 неделе становятся отчетливыми и весьма ощутимыми. Если еще пару недель назад мама могла подумать, что это, к примеру, движение газов в кишечнике, то теперь шевеления ребенка ни с чем не спутать. Они пока еще нежные, плавные, не приносящие дискомфорта. С их помощью малыш дает маме знать о себе и о своем самочувствии.

В среднем количество шевелений не превышает 100 в день. Однако женщина чувствует только малую часть из них. За сутки она может ощутить около 10 толчков, и это считается нормой. Слишком частые либо слишком редкие шевеления — это повод пойти к врачу.

Изменения в организме мамы

С того момента, как произошла овуляция, в результате которой яйцеклетка была оплодотворена сперматозоидом и случилось зачатие, функционирование всех органов подчинено одной цели — создать условия для закрепления и развития зародыша (бластоцисты). Когда наступает двадцать третья неделя беременности, продолжаются изменения, связанные с подготовкой организма к предстоящему материнству. К сожалению, некоторые из этих перемен доставляют женщине неудобства, но в этот период важно сохранить спокойствие духа и оптимизм, помня о том, что после родов все пройдет.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

В первую очередь изменения коснутся внешности будущей мамы. Они выражаются не только в увеличении размеров живота из-за роста плода, но и в появлении таких «отметин» беременности, как пигментные пятна или растяжки. Относиться к данным явлениям нужно спокойно, но в то же время не забывать о профилактике. Если пигментация проходит после рождения ребенка, то избавиться от стрий уже не получится. Лучше заранее позаботиться о своей коже и приобрести крем от растяжек. Особенного ухода требуют участки на груди, бедрах и животе.

Внутренние перемены в организме мамы связаны также с увеличением размера матки, которая оказывает влияние на функционирование всех окружающих ее внутренних органов.

Могут появиться проблемы с пищеварением (изжога, запоры, метеоризм; в редких случаях — тошнота и рвота), мочеиспусканием (частые позывы в туалет), давлением (слабость, сонливость, головокружения, головные боли, повышенное потоотделение).

У некоторых женщин 23-я неделя беременности сопровождается ухудшением состояния зубов и десен, которым не хватает кальция. Женщине необходимо проконсультироваться с гинекологом о возможности употребления витаминов, а в случае усугубления ситуации обратиться к стоматологу.

Размер живота на 23 неделе беременности

Живот на 23 неделе беременности приобретает такие размеры, что его уже не скрыть даже под просторной одеждой.

От пупка к области лобка тянется темная линия. Она появляется в результате отложения пигментного вещества — меланина.

Спустя некоторое время после родов эта полоска исчезнет.

На данном сроке женщину могут беспокоить дискомфортные ощущения:

• зуд, который появляется из-за растяжения кожи в области животика;
• тянущие боли внизу живота и в пояснице из-за растяжения мышечной ткани матки;
• ложные схватки (схватки Брекстона-Хиггса) — тренировка матки перед родовым процессом;
• болезненные ощущения в желудке и кишечнике, которые связаны с трудностями в опорожнении.

Важно не спутать тренировочные схватки с признаками угрозы выкидыша. Ложные сокращения матки в норме не должны сопровождаться болевыми ощущениями. Эти спазмы внезапно начинаются и так же внезапно заканчиваются, не влияя негативно на самочувствие беременной. Если же схватки учащаются, становятся болезненными, то нужно срочно обратиться в скорую помощь.

Увеличение размера матки

К 23 неделе матка женщины увеличивается в размерах и поднимается на 4 см над пупком. Женский орган уже давит на диафрагму, поэтому в это время у беременных могут появиться проблемы с дыханием. Сложно сделать глубокий вдох, дыхание становится поверхностным и прерывистым.

Кроме того, в некоторых случаях возможно появление тонуса матки. Его могут вызывать различные факторы: нехватка прогестерона, сильный токсикоз, резус-конфликт, воспалительные процессы. При возникновении признаков гипертонуса матки обязательна срочная консультация врача.

Выделения

На 23 неделе беременности будущая мама, заботящаяся о здоровье своего ребенка, должна регулярно посещать гинеколога и контролировать риск развития инфекционных заболеваний.

Если появились подозрительные выделения, которые имеют неестественный окрас (ярко-желтый, зеленый, темно-коричневый), неприятный запах и непривычную консистенцию (со слизью и другими вкраплениями), то нужно рассказать об этом врачу и сдать мазок.

Такие симптомы говорят о неблагополучии здоровья мамы и могут угрожать беременности.

Если мама заметила кровянистые выделения, как при менструации, то без всяких раздумий необходимо срочно вызвать на дом врача. Это значит, что есть угроза прерывания беременности, сохранить ее можно только при своевременной госпитализации.

Рекомендации для будущих мам

• В середине общего срока беременности у многих женщин появляются выраженные отеки. Особенно сильно достается ногам и рукам. Для облегчения состояния необходимо лечь в таком положении, чтобы ноги были выше уровня туловища. Это поможет минимизировать отеки и убрать неприятные ощущения.
• Учащенное мочеиспускание — распространенное явление, и с ним придется мириться. Терпеть не нужно, так можно только навредить своему здоровью. В туалет нужно ходить по первому позыву. Чтобы реже посещать дамскую комнату ночью, перед сном нужно ограничить прием жидкости.
• Конец второго триместра — это замечательное время, когда уже не тошнит, как в ранние сроки, и все время хочется есть. Лучше не запускать вопрос с весом: лишние килограммы не уйдут вплоть до родов и усложнят жизнь в последние недели беременности.

Не пропускайте плановые приемы у гинеколога, который наблюдает за ростом и развитием плода. Вовремя сданные анализы и пройденные исследования помогут контролировать состояние ваше и ребенка, своевременно его корректировать.

• Лучше избегать людных мест в сезон инфекционных заболеваний. На стадии развития внутренних органов малыша любая болезнь, подхваченная мамой, может серьезно отразиться на его здоровье.
• Запишитесь на курсы для мам и отцов, их можно посещать вместе с мужем. Читайте специальную литературу, знания пригодятся вам во время родов и после них.

Питание на 23 неделе беременности

Вместе с пищей в организм беременной женщины должны проступать питательные вещества, необходимые плоду для нормального и всестороннего развития. Именно поэтому все, что ест будущая мама, должно быть не только вкусным, но и полезным. А это значит — включать в себя жиры, углеводы, белки, кальций, железо и другие микроэлементы.

Необходимо внести в рацион продукты, богатые железом, — гречку, печень, яблоки, говядину. Они помогут удержать на нормальном уровне содержание гемоглобина в крови беременной женщины и снизить риск развития анемии. Кроме того, на столе всегда должны быть источники кальция — творог, сыры, молоко. Во время беременности у будущей мамы неспроста возникают проблемы с зубами. Ребенок забирает из организма все запасы кальция, которые в обязательном порядке нужно восполнять.

Из меню должна быть исключена вредная пища: крепкий кофе и алкоголь, полуфабрикаты, а также соленые, острые, жаренные, жирные блюда. Сладкое и мучное необходимо сократить до минимума, заменив сухофруктами и орехами. Желательно поддерживать оптимальный питьевой режим, который заключается в употреблении воды без газа, морсов и компотов. Пить слишком много не рекомендуется, чтобы не спровоцировать появление отеков.

Витамины

Недостаток питательных веществ и минералов в организме во время беременности восполняют с помощью витаминов. Это повсеместная практика, ведь, к сожалению, суточный объем полезных веществ, поступающих вместе с пищей, в большинстве случаев не достаточен.

На рынке фармацевтики представлено огромное множество витаминных комплексов как отечественного, так и иностранного производства. Прежде чем наведаться в аптеку, необходимо проконсультироваться с гинекологом. В зависимости от индивидуальных особенностей организма будущей мамы и ее состояния здоровья он выпишет рецепт на приобретение конкретного препарата.

Физическая активность

Несмотря на то, что живот уже изменил походку беременной, нет былой легкости и раскованности, женщине следует больше двигаться. Это противоречие вполне оправдано: чем выше физическая активность во время беременности, тем легче она протекает и тем более подготовленной подходит к родам будущая мама.

Во время беременности можно заняться:

• йогой — специальные секции для беременных позволяют поддерживать мышцы в подтянутом состоянии и тренировать дыхание;
• аквааэробикой — занятия в воде, которые оказывают укрепляющий и расслаблающий эффект;
• фитнесом в тренажерном зале (беговые дорожки, велотренажеры) с минимальными нагрузками.

Тем, кто не любит посещать людные места для занятия фитнесом, врачи рекомендуют как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Необходимо гулять каждый день и как можно дольше (насколько позволяет состояние беременной). Подобные прогулки помогут женщине оставаться в тонусе и не набирать лишние килограммы, ведь к середине срока беременности избыточный вес становится серьезной проблемой.

Интимная жизнь на 23 неделе беременности

Врач может наложить запрет на интимную жизнь, если появилась угроза прерывания беременности. Близость в таком случае может усугубить ситуацию и сделать ее совсем непоправимой. Только после того, как женщина пройдет курс лечения, и риск выкидыша будет сведен к нулю, гинеколог может дать разрешение на возобновление половых отношений.

Противопоказанием для близости может служить многоплодие, факты выкидышей в прошлом, низкое расположение плаценты, инфекционные заболевания. Если не имеется ни одной из этих причин, то ограничения в интимной жизни не вводятся.

Необходимые исследования и анализы

Беременная женщина уже успела пройти два скрининга, которые включают в себя ультразвуковое исследование и тройной тест (на гормоны ХГЧ и эстриол, на белок альфа-фетопротеин). На 23 неделе будущая мама должна сдать стандартный набор исследований, с которым ей уже не раз приходилось иметь дело в более ранние циклы беременности. Речь идет об анализах, которые сдаются непосредственно перед приемом гинеколога:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• анализ крови на сахар.

Каждый из вышеуказанных видов исследования позволяет контролировать состояние здоровья беременной женщины, выявлять на ранней стадии наличие или обострение хронических заболеваний. По анализу крови врач определяет уровень гемоглобина: низкий либо высокий уровень является тревожным признаком и требует медикаментозного лечения. Анализ мочи позволяет выявить и предупредить развитие мочеполовых инфекций.

Непосредственно на приеме у гинеколога будущей маме предстоит пройти замеры веса, артериального давления, высоты дна матки, объема живота. Кроме того, врач прослушает с помощью специальной трубки сердцебиение малыша.

УЗИ

Гинеколог может назначить УЗИ на 23 неделе беременности. Такое исследование будет внеплановым, его предписывают пройти строго по показаниям. То есть если гинекологу не понравятся результаты анализов будущей мамы или сама женщина жалуется на самочувствие, то метод ультразвука станет тем самым средством, которое расставит все точки над «и» и поможет поставить точный диагноз.

Фото 23 недели беременности помогает врачу оценить параметры развитости плода, их соответствие норме. Для родителей, ожидающих девочек и ожидающих мальчиков, поход на УЗИ — это дополнительная возможность узнать пол ребенка.

Источник