22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

УЗИ на 22 неделе беременности: размер плода и другие особенности

УЗИ на 22 неделе беременности: размер плода и другие особенности

Контакт между мамой и малышом на 22 неделе беременности можно считать налаженным. Женщина уже чувствует шевеления, может следить за активностью крохи и даже понимать, что ему нравится, а что – нет. Идет второй триместр, позади два первых скрининга. На 22 неделе УЗИ будет назначено тем, кто не успел сделать его неделей-другой раньше. О том, что покажет обследование, мы расскажем в этой статье.

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

Цель обследования

УЗИ на 22 неделе завершает второй пренатальный скрининг, который проводится с 18 по 21 неделю беременности. Если по ряду причин женщина не смогла пройти обследование в этот промежуток времени (болела, уезжала), то сейчас самое время посетить кабинет ультразвуковой диагностики.

Кровь на биохимический анализ обычно сдается раньше – в период с 16 по 18 неделю. УЗИ не привязано столь жестко к сдаче крови, как во время первого скрининга, который женщина проходила в первом триместре. Именно поэтому есть время выбрать наиболее подходящий день для встречи со своим малышом. Пока – на мониторе аппарата УЗИ.

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

Цель обследования – выявление возможных патологий и аномалий развития плода, как генетических, так и вызванных иными причинами.

Если же обязательное пренатальное обследование уже пройдено, то на этой неделе могут быть и другие причины сходить к диагносту. На контрольное УЗИ направляют женщин, у которых второй скрининг выявил повышенные риски патологий, а также тех, кто вынашивает двойню или тройню.

Ультразвуковое сканирование будет показано тем, у кого имеется угроза прерывания беременности, появились жалобы на боли и нетипичные для «интересного положения» выделения. Если беременность наступила благодаря процедуре ЭКО, то УЗИ тоже назначается чаще обычного, и 22 неделя, возможно, не станет исключением.

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

На УЗИ на этой неделе могут отправиться женщины, у которых ранее были замершие беременности или выкидыши на данном сроке. Ультразвуковое сканирование может понадобиться в том случае, если возникли сомнения по поводу точного срока беременности.

Некоторые женщины на 22 неделе идут на ультразвуковую диагностику по собственному решению, чтобы, к примеру, выяснить пол ребенка, если этот вопрос принципиально важен для семьи или просто из любопытства.

Пол малыша уже не оставляет сомнений, его легко можно увидеть, ведь кроха еще не так велик, чтобы свернуться и закрыть обзор, и уже не так мал, чтобы половые органы имели микроскопические размеры.

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

Как проходит обследование?

Сделать УЗИ на этой неделе можно двумя способами – внешним (трансабдоминальным) или внутренним (интравагиналльным). Большинству будущих мам обследование проводится через переднюю брюшную стенку, ребенка на этом сроке уже довольно четко видно. Но если визуализация окажется затруднена (при маловодии или лишнем весе у мамы), то доктор может провести сканирование через влагалищную стенку, она тоньше и лучше проницаема для ультразвуковых волн.

Если женщина приходит на диагностику по причине угрозы самопроизвольного прерывания беременности, то осмотр будет осуществляться вагинальным датчиком, поскольку такой метод дает возможность внимательно изучить признаки угрозы, состояние маточных стенок и шейки матки.

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

Если к УЗИ в первом триместре женщина ответственно готовилась, отказывалась от пищи, способствующей газообразованию, а также наполняла мочевой пузырь, если предстояло обследование через переднюю брюшную стенку на небольшом сроке, то сейчас готовиться к ультразвуковому сканированию не требуется.

Количество амниотической жидкости уже достаточное, чтобы обзор при внешнем УЗИ был достаточно четким, а наличие возможных газов в кишечнике будущей мамы уже не играет никакой роли, ведь матка увеличилась в размерах, вышла за пределы малого таза, и сдавить ее петли кишечника уже никак не могут.

Если хочется пройти УЗИ в трехмерном формате, так называемое 3D-УЗИ, то следует приготовиться к тому, что процедура будет в несколько раз более продолжительной по времени, чем обычное УЗИ, а потому не стоит пить много жидкости, чтобы потом не захотеть в туалет. Двухмерное обычное УЗИ на 22 неделе продлится около 7-10 минут, а трехмерное – от 40 минут до часа.

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

С собой на исследование женщине следует взять паспорт, полис, обменную карту, а также пеленку, чтобы постелить ее на кушетку, и сменную обувь.

Что покажет исследование?

Малыш сильно изменился с момента последнего «свидания» с мамой на мониторе УЗИ в первом триместре, он вырос. Сейчас размеры плода уже достаточные, чтобы можно было более детально рассмотреть кроху. Его рост – около 25-27 сантиметров, а вес приближается к 400-450 граммам. Все внутренние органы и системы сформированы, теперь им остается только дозревать и расти.

Женщина «перешагнула» экватор свой беременности, первая половина пройдена. Сейчас уже меньше вероятность потерять ребенка, мама становится спокойнее. А вот малыш с каждым днем все более подвижен, поскольку развивается нервная система, кроха учится управлять своим телом – конечностями, мимическими мышцами. На УЗИ будущей маме покажут, как малыш научился шевелиться. При этом он уже задевает стенки матки, и женщины в подавляющем большинстве уже чувствуют шевеления своего крохи.

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

Мозг малыша на 22 неделе «обзаводится» первыми извилинами. Завершается формирование позвоночника – позвонки и диски между ними уже почти функциональны. Сердце крохи становится больше в размерах, оно ритмично и громко стучит, на УЗИ женщина сможет услышать его.

Появляются реснички и брови, но они настолько тонки, что рассмотреть их невозможно даже на аппарате с высоким разрешением. Ребенок, хоть еще и очень мал, хорошо различает «своих» и «чужих». Если мама во время прохождения УЗИ положит на живот руку, кроха приблизится к родной ладони, а на чужой для него датчик сканера и руки врача он отреагирует с точностью до наоборот – начнет отдаляться.

Читайте также:  Слабость и сонливость на 22 неделе беременности

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

Расшифровка и нормы

В полученном на руки результате УЗИ женщина увидит большое количество числовых значений. Чтобы понять, насколько правильно и соответственно сроку беременности развивается плод, врачи пользуются специальными таблицами. Фетометрия малыша поможет понять, все ли с ним в порядке. На этом сроке все дети растут примерно одинаковыми темпами, а потому приведенные в таблицах значения актуальны для большинства будущих мам.

Доктор измеряет поперечный и продольный размеры головки. Они называются бипариентальным и лобно-затылочным. Это важнейшие показатели развития малыша на данном сроке. О пропорции тела говорят размеры парных костей – бедренной, голени, а также плечевой и костей предплечья.

О том, насколько хорошо малыш питается, нет ли у него внутренних отеков или гипотрофии, говорят окружность живота, окружность головки, грудной клетки.

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

Средние фетометрические нормы на 21-22 неделе беременности:

Околоплодные воды в норме имеют прозрачную консистенцию, их нормальное количество на данном сроке – 88-97 мм. Толщина плаценты – 22,8-23,6 мм, степень зрелости «детского места» пока нулевая. Положение ребенка в пространстве матки пока не имеет большого диагностического значения. Тазовое или поперечное положение плода, которое определяется на УЗИ, не должно тревожить ни будущую маму, ни ее лечащего врача, ведь кроха еще много раз перевернется до того, как ему станет тесно и движения будут ограничены.

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

Возможные проблемы

​Самая распространенная проблема, с которой может столкнуться будущая мама по результатам УЗИ на 22 неделе, – это несоответствие размеров плода акушерскому сроку. Незначительное отклонение не вызывает опасений, а вот существенное превышение или отставание могут быть признаками возможных патологий развития ребенка. Существенной считается разница в 2 недели.

Акушерским считается срок от первого дня последних месячных. От эмбрионального, фактического он отличается примерно на 2 недели. Разница в параметрах, таким образом, может быть связана с ошибкой в установлении срока. Это не редкость у женщин с нерегулярным менструальным циклом, а также у женщин, которые не помнят точной даты последней менструации.

Если все размеры плода одновременно отличаются от нормы в большую либо меньшую сторону, врачи могут рассмотреть также вариант симметричной задержки внутриутробного развития. И тогда понадобятся дополнительные обследования, чтобы выяснить, получает ли малыш достаточное количество питательных веществ, витаминов и минералов, нет ли у него внутриутробной инфекции.

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

Рост детей во втором триместре может быть скачкообразным, а потому не исключено, что на контрольном УЗИ через неделю-другую параметры малыша придут в норму. Если нет, то будет назначено лечение, призванное улучшить маточно-плацентарный кровоток, которое обогатит кровь будущей мамы витаминами и другими важными полезными для ребенка веществами.

Если увеличенные или уменьшенные размеры частей тела ребенка, по мнению врачей, связаны с возможными патологиями развития, то это будет косвенно подтверждать и биохимический анализ крови, который сдавался ранее, и исследования анатомических особенностей. Генетические отклонения в 99% случаев сопровождаются пороками внутренних органов, а их уже хорошо видно на данном сроке.

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

Среди других проблем УЗИ-диагностики на 22 неделе – невозможность рассмотреть пол ребенка. Такое возможно только в том случае, если малыш расположен спиной к датчику, сидит попой вниз, и тогда у доктора нет физической возможности рассмотреть наружные половые органы крохи. В этом случае, если определение пола имеет большое значение, женщине посоветуют прийти на УЗИ позже, через пару недель. Возможно, малыш изменит положение в пространстве полости матки, тогда диагностика половой принадлежности ребенка не составит труда.

Еще одна распространенная проблема – угроза прерывания беременности. О ней женщине сообщат, если на УЗИ обнаружится утолщение маточных стенок, гипертонус мышц матки, а также изменения в шейке матки и цервикальном канале.

Прогнозы в большинстве случаев положительные, вовремя предпринятые меры по сохранению беременности гарантируют рождение в срок вполне здорового и крепкого малыша.

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

Снимки

На снимках УЗИ малыш уже виден отчетливо. Он еще худой, и это совершенно нормальное явление. Трехмерное УЗИ позволяет увидеть малыша более детально. Двойня на этой неделе выглядит так.

Если планируется получить снимок для семейного архива, стоит попросить дать его на электронном носителе. Бумага, на которой печатают снимки УЗИ, недолговечна, «фото» малышей быстро теряет четкость и выцветает. Снимки предоставляются за отдельную плату.

22 неделя беременности фото узи мальчиков и девочек

Источник

22 неделя беременности. Фото живота с мальчиком и девочкой, отличия, развитие, размер плода, вес и рост

К началу 22 недели беременности женщина прошла через середину второго триместра, и большинство неприятных симптомов остались позади. В этот период мама и ребёнок растут быстрыми, но равномерными темпами, на что указывает аккуратно округлившийся живот, что можно увидеть на фотографиях.

Изменения в организме

В этот период почти забытыми становятся симптомы частого мочеиспускания, вздутия живота, тошноты. Живот вырос, но он ещё не настолько большой, чтобы женщина чувствовала себя некомфортно. Матка достигла пупка, а органы брюшной полости подняты вверх.

В эти дни происходит увеличение веса на 12–15 кг. Женщины, у которых вес был избыточным до начала беременности, тяжелеют на 5–8 кг. Основной целью для женщины в эти дни должно быть равномерное распределение веса. Это достигается путём рационального питания и регулярных физических упражнений.

22 неделя беременности (фото живота, округлившегося в этот период, можно с гордостью демонстрировать окружающим) вносит изменения в грудные железы.

Продолжается расширение пигментированной части вокруг сосков (ареол). В альвеолярных мешочках развиваются молочные клетки. Начиная с этого периода можно заметить лёгкое кровотечение из сосков. Это связано с увеличенным кровоснабжением в этой области.

Снижается чувствительность желёз, у некоторых женщин возникают комки в груди, но они все доброкачественные. Иногда появляются растяжки в нижней части молочных желёз, которые происходят из-за разрыва коллагена под кожей.

Читайте также:  Как сохранить беременность на 22 неделе

Происходят и другие изменения в организме:

  • У некоторых будущих мам в этот период происходит увеличение роста волос, они становятся более густыми и блестящими. Это связано с гормональными и изменениями, но после родов волосы возвращаются в прежнее состояние.
  • Этот период характеризуется увеличением кожной пигментации, особенно на лице. По ночам часто отекают конечности, особенно отмечается это у женщин, которые много времени проводят на ногах. В этот период следует контролировать артериальное давление, чтобы не возник риск развития преэклампсии.

22 неделя беременности — период, когда женщина особо нуждается в кальции

  • Поскольку происходит активный рост скелетной системы младенца, который требует всё больше и больше кальция, то у женщины наблюдаются проблемы с зубами.
  • Проявляется повышенная чувствительность слизистой оболочки рта. Начиная с 13 недели будущая мама может заметить появление кровоточащих дёсен. Особой опасности это не представляет для здоровья, нужно лишь сменить зубную щётку на более мягкую.
  • Кровотечение может происходить и из носа вследствие набухания слизистой. Облегчить симптомы можно с помощью физиологического раствора, промывая им пазухи в носу.
  • Появляются белые выделения из влагалища. Особой опасности они не представляют. Врачу необходимо показаться лишь в том случае, если выделения сопровождаются неприятным запахом, жжением, изменением цвета.
  • Растущая матка сдавливает внутренние органы, что влияет на появление одышки. Небольшое нарушение дыхания при физической нагрузке – это норма. Если появилась внезапная и сильная одышка без видимой причины, то следует немедленно обратиться к врачу.
  • Во втором триместре у беременных может развиться синдром сухого глаза. Чувство песка, сухость в глазах смягчается и устраняется увлажняющими каплями.

Секс во время беременности не запрещен, а даже полезен, при условии, что нет противопоказаний

С конца первого и до конца второго триместра у женщин повышается либидо. Секс в этот период не запрещён и может доставить особое удовольствие. Ребёнку он не принесёт вреда, потому что плод в этот период хорошо защищён амниотическими водами и своим покровом.

Ощущения

К 20-22 неделям, когда головной и спинной мозг ребёнка формируются полностью, движения плода становятся регулярными.

Первородящие женщины, как правило, испытывают эти ощущения начиная с 20 недели, на 22 они становятся более заметными. Женщины, вынашивающие второго и третьего ребёнка, определяют движения намного раньше, на 18 неделе. Однако у всех эти сроки могут быть различны.

Первичные движения всеми женщинами описываются по-разному. Они могут быть похожи на трепет крыльев бабочки, а некоторые воспринимают их как перистальтику кишечника. Но именно этот момент связывают врачи с началом единения матери и ребёнка. 5-месячный плод может совершать от 25 до 60 толчков в течение получаса. Ритм, движения, интенсивность изменяются в течение суток.

Слишком бурное проявление активности должно насторожить женщину. Иногда телодвижения плода причиняют будущей маме боль. Если это происходит более получаса, следует обратиться к врачу. Другой тревожный сигнал – отсутствие шевеления более 12 часов подряд.

Некоторые женщины продолжают испытывать чувство тошноты, нередко переходящее в рвоту. Это Hyperemesis gravidarum, или осложнение беременности, которое может продолжаться все 9 месяцев. Точные причины гиперемезиса неизвестны, они могут иметь генетическую, гормональную основу или на это влияет повышение уровня эстрогенов в организме женщины.

Для второго триместра характерно изменение пищевых привычек. В этот период активное кроветворение младенца «выбирает» все железные запасы из организма мамы.

Возможные проблемы

Живот в этот период вырос достаточно для того, чтобы чувствовать себя и выглядеть беременной не только на фото, но он ещё не настолько велик, чтобы трудно было встать со стула или застегнуть обувь. 22 неделя беременности еще приносит с собой утренние недомогания, потерю аппетита, случайные боли. Но в целом женщина в это время чувствует себя хорошо и спокойно.

22 неделя беременности — время, когда женщину может беспокоить повторный токсикоз, поэтому нужно обязательно проконсультироваться с врачом

Наибольшую опасность для беременной в этот период представляет повторный токсикоз, который носит гормональный характер. Вторичный токсикоз может быть предвестником хронических заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

В течение 22 недели часто возникают боли в пояснице, потому что живот увеличивается в размерах и происходит перемещение центра тяжести плода. Одним из распространённых заболеваний у беременных является геморрой. Увеличивающаяся матка сдавливает сосуды, отчего ухудшается отток крови из таза.

В этот период могут появиться боли в животе, сопровождающиеся спазмами и судорогами. Если появились экскременты с кровью, то все признаки в совокупности свидетельствуют о преждевременных родах. Возможно, произошла отслойка плаценты, которая не всегда сопровождается кровяными выделениями, но всегда ей сопутствуют болевые синдромы.

Наибольшую опасность в этот период представляет выкидыш.

Причины его могут быть разные:

  • пороки развития матки;
  • предыдущие аборты;
  • гормональные нарушения;
  • многоплодная беременность;
  • высокое давление у матери;
  • диабет, появившийся во время беременности;
  • нездоровый образ жизни: курение, алкоголь, наркотики;
  • сильные стрессовые ситуации.

Выкидыш почти всегда несёт с собой риски осложнений. Это может быть разрыв стенок матки или шейки. Поэтому при наличии настораживающих симптомов необходимо срочно обращаться в больницу. Нередко у беременных возникает анемия из-за нехватки железа в организме. Результатом анемии может проявиться увеличенное кровотечение.

Развитие плода

22 неделя беременности (фото живота в этот период многие мамы запечатлевают на память) характерна формированием «режима дня» младенца, который не совсем совпадает с расписанием будущей матери. Движения, удары плода приносят чувство счастья женщине, но часто возникающие по ночам, они приносят чувство усталости, вялости.

Изменения, происходящие с младенцем в этот период:

  1. Ребёнок становится взрослее, мышцы его развиваются, он уже умеет держаться за пуповину, движения становятся активными и четкими.
  2. Позвоночник состоит из межпозвоночных и позвоночных дисков, в костях имеется кальций.
  3. В кишечном тракте происходят первые подвижки, называемые меконием.
  4. Сердцебиение определяется с помощью стетоскопа.
  5. Ногти вырастают до кончиков пальцев.
  6. Развиваются брови и ресницы, веки тоже развиваются, хотя они могут оставаться закрытыми до 28 недель.
  7. Глаза полностью сформированы, но радужкам всё ещё не хватает цвета.
  8. Происходит формирование губ.
  9. Ноги и руки становятся пропорциональными, но ещё не достигают нужного размера. Он умеет сжимать и разжимать руки.
  10. Формируется и продолжает созревать поджелудочная железа.
  11. Удлиняется кишечник, выделяется желчь, почки начинают выделять мочу.
  12. Продолжают развиваться бронхи и лёгкие.
  13. На теле образуется лануго, первичный волосяной покров, который исчезает до родов, на 31 неделе. Причина его появления до сих пор неясна, но врачи подозревают, что это необходимая защита температурного режима младенца. У некоторых детей покров сохраняется в течение 12 недель после рождения, что характерно для недоношенных младенцев.
Читайте также:  Как снять тонус матки 22 недели беременности

Длина плода в этот период достигает 30–32 см, вес около 420–450 г. Периметр черепа составляет 162 мм, диаметр грудной клетки – 53 мм. На этой стадии беременности плод уже достаточно развит, но если вдруг произойдёт нарушение инкубации малыша и начнутся преждевременные роды, ребёнок может сохранить жизнеспособность.

Определение пола ребенка

Во время планового скрининга, проводимого на 22 неделе, точность определения пола составляет 90%. В это время подвижность ребёнка высока и опытный акушер-узист непременно увидит, кого ждёт будущая мама – мальчика или девочку.

Одна из частых ошибок при осмотре в этот период состоит в том, что у девочек возникает отёк половых губ. По этой причине на экране создаётся ложная картина мужских половых органов.

Анализы и медицинские обследования

22 неделя беременности (фото живота на этом сроке можно увидеть на страницах медицинских сайтов) является контрольным сроком прохождения врачебного осмотра и сдачи анализов.

Размеры таза, замеряемые гинекологом, имеют значение при решении вопроса о естественных родах или кесаревом сечении

Это:

  • Осмотр акушера-гинеколога.
  • Измерение АД.
  • Взвешивание.
  • Определение высоты стояния дна матки.
  • Измерение окружности живота.
  • Прослушивание сердцебиения.

Для определения состояния почек, обмена веществ, изменений в органах, тканях беременной, сдаётся анализ мочи, проверяется кровь на повышенный сахар.

Для выявления группы риска по развитию гестоза, задержки развития плода и плацентарной недостаточности в 3 триместре, назначается допплеровское исследование маточно-плацентарного кровотока. Это исследование проводят у беременных, имеющих гипертоническую болезнь, сахарный диабет, коллагеновые сосудистые заболевания.

В этот период проводится плановое УЗИ, при котором проверяется пропорциональность развития тела плода, оценивается состояние плаценты, пуповины, количество околоплодных вод.

Рекомендации

Второй триместр таит в себе опасность набора лишнего веса, поэтому необходимо контролировать организм больше чем обычно. Во втором триместре еда начинает доставлять будущей маме удовольствие, она может есть много и часто.

Чтобы не допустить избыточного веса, следует соблюдать диету. Нормальный набор веса к этому сроку должен быть не более 8–10 кг. До конца беременности он не должен превышать 15–16 кг. Калорийность рациона беременной во втором триместре должна быть не более 2500 ккал.

За сутки женщина должна получать:

  1. Белка – 95 г.
  2. Жира – 80 г, из них половина должна быть растительного происхождения.
  3. Углеводов – 350 г.

Полезная еда включает продукты, необходимые для здоровья мамы и малыша:

Что необходимо организму мамы и младенцаПолезные продукты
КальцийТворог, молоко, йогурт, ферментированные продукты, сыры, молока необходимо выпивать не менее 1,5 стакана ежедневно
ЖелезоГречка, сухофрукты, гранаты, говяжья печень
Фосфор, витамин Д, ВМясо, свежее, а не замороженное, морская рыба не очень жирных сортов
ХромЯйца
Витамин Е, селен, магний, фитиновая кислотаОрехи
Витамин А, фолиевая кислотаБрокколи
Углеводы, клетчатка, калийКартофель, лучше запечённый в кожуре
Природные витамины, минералыЯгоды, фрукты, цитрусовые и клубнику употреблять в ограниченных количествах

В данный период следует особо следить за состоянием железа в организме, для чего проводятся специальные тесты. Пониженный уровень железа способствует развитию анемии.

Во втором триместре недостаток питательных веществ приводит к нарушению работы эндокринной, пищеварительной, нервной системы, негативно влияет на развитие плода.

Согласно Медицинским рекомендациям определены суточные нормы микро- и макроэлементов:

Наименование Количество элемента
Токоферол 18 мг
Ретинол 1000 мкг
Ниацин 1,8 мг
Рибофлавин 2 мг
Тиамин 1,8 мг
Пантотеновая кислота 5,5 мг
Пиридоксин 2,4 мг
Фолиевая кислота 350 мкг
Аскорбиновая 100 мг
Кальциферол 12,4 мкг

22 неделя беременности (фото живота можно увидеть на сайте) важна для формирования первостепенных органов, метаболизма, энергетического обмена в организме будущего ребёнка.

Для этого определена суточная потребность в микроэлементах, которая необходима маме:

Наименование Количество в сутки
Железо 34 мг
цинк 16 мг
марганец 2,3 мг
селен 66 мкг
йод 215 мкг
фосфор 1000 мг

Кроме правильных продуктов, будущей маме понадобятся предметы первой необходимости:

  1. Специальная подушка, необходимая как до, так и после родов. Она идеально подходит для поддержки растущего живота, удобного укладывания коленей.
  2. Хороший массажный лосьон или крем. С его помощью можно справиться с сухостью кожи, использовать при массаже для поддержки кровообращения. Лучше использовать кремы с добавкой масла какао.
  3. Средства от изжоги. Таблетки с фруктовыми или мятными добавками помогут не только избавиться от неприятного ощущения, но и добавят кальций в организм.
  4. Масло для тела от растяжек, например, миндальное, кокосовое, арганы.
  5. Удобный бюстгальтер. Он должен хорошо сидеть, держать грудь, не раздражать соски.
  6. Удобная обувь. Туфли желательно носить в этот период на низком каблуке или без него, Подошва должна быть удобной, поддерживающей лодыжки и ступню.
  7. Одежду лучше подбирать из натуральных тканей.

Прогулки на свежем воздухе прекрасно подходят для второго триместра беременности

Физическая активность необходима на этом сроке, но умеренная, при тщательном контроле за самочувствием. Можно заниматься спортивной ходьбой, прогулками, занятиями на эллиптическом тренажёре.

Второй триместр – прекрасное время беременности. На 22 неделе мама и малыш чувствуют себя в полном единении и союзе. Фотографии счастливой женщины с её округлившимся животиком – прекрасное подтверждение этому. Именно в этот период важно, чтобы она обрела душевное спокойствие и радость жизни.

Автор: Беляева Анна

Видео о беременности

22 неделя беременности:

Источник