21 неделя беременности не поправляюсь

Не набираю вес срок 21неделя

Ирина Попова9 ноября 2017, 13:20

в третей беременности набрала 4кг-3500 малыш+воды+плацента. Получается вы сами худеете, а вес малыша растет (раз он в норме)

Ещё успеете и набрать и потрескаттся если генетика такова. А вообще если ребёнок в норме че переживать

Вполне нормально, я на 21й только килограмм набрала.

Юлия D79 ноября 2017, 13:27

Я за всю беременность набрала 9 кг,да и то,преимущественно за последний триместр.Сын родился здоровым,с весом 3.100.Если у вас ребенок по узи,нормально набирает вес-радуйтесь.Это намного лучше,чем превратиться в бегемота,набрав 20-30кг

Оба раза так было. Ничего, после 25 недель стала прибавлять. Дети оба по 3 кг. В итоге прибавка в весе вполне средняя к концу беременностей.

Мариша9 ноября 2017, 13:28

Не переживайте , все еще впереди!Обычно вес набирать начинают во второй половине беременности.Я со второй только после 26 недели стала набирать, сначала вообще похудела на 3кг

Rosilla9 ноября 2017, 13:28

Начала набирать только после 33 недели

я при росте 165 рожала с весом 63 кг, до беременности вес был 60 кг, ребенок родился 3500 а я здорово похудела )))

JANNY, 1 ребенок9 ноября 2017, 13:48

У меня тоже 160 рост, вес был поменьше обычно, но перед переменностью как раз к 60 приближалась. На вашем сроке хорошо, если полтора килограмма прибавка была, а скорее всего один. Сейчас побольше. Ребенок развивается по нормам, как врач говорит

Мария, 2 ребенка9 ноября 2017, 13:54

А вам очень набрать надо?

макс9 ноября 2017, 13:59

Я в третью беременность начала набирать вес аж после 31 недели. Так как забеременела я будучи толстой то после родов я наконец похудела)) За беременность набрала 6 кг это с дочкой, а с сыновьями по 25 за беременность

В первую беременность набрала 3 кг, сама не толстая. Во вторую 6. Пока привеса нет. У Вас все еще впереди, основная прибавка позднее идет) Если ребенок развивается нормально, то зачем волноваться?

Shatenka-009 ноября 2017, 14:08

Так и вы не худышка чтобы это беспокоило, не говоря уже о том что на 21 неделе вес ребенка 350-400 грамм.

Мария, 2 ребенка9 ноября 2017, 14:19

Судя по фото-худышка))))

azu9 ноября 2017, 14:25

У меня даже при выходе в декрет живот был под вопросом. Всего прибавила за беременность 8 кг. Сразу же после родов вернулась к обычному весу — 55 кг при 167 см. Ребенок родился небольшой — 2800 и 48 см.

azu9 ноября 2017, 14:25

Аппетита и капризов в еде, кстати, вообще не было.

Аврора9 ноября 2017, 14:26

Питайтесь хорошо,пейте витамины для беременных до родов и до конца кормления грудью,делайте специальные упражнения для беременных(если врач разрешает)-и будет вам счастье!

Пикачу9 ноября 2017, 14:28

Моя мама со мной на учет вставала 65 кг, рожать пошла 62кг. Я 3200 родилась

Чи9 ноября 2017, 15:30

Так ещё только 21 неделя! Ещё успеете набрать. Не переживайте. ☺️

Viktoria Szr9 ноября 2017, 15:33

Я все бер до 20 недель худела кг на 6-8. Потом набирала свое обратно постепенно. Вторую бер вообще рожать пошла с весом, который был до беременности!!! Сын 2960.
Третью все таки начала поднабирать после 30 недель(блевать перестала и начала жраааать) )))) до бер бела 63. За токсикоз схуднула до 56 В роды пошла 77. Сын 3940.
Без нэпаники! У вас все нормально))

Вера C9 ноября 2017, 15:39

Всем спасибо за ответы!Вроде успокоилась)

Strekoza9 ноября 2017, 16:11

Главное, чтобы малыш рос. У меня был до беременности лишний вес, плюс я последние три месяца была на строгой диете. За беременность похудела на 14,5 килограмм. Ребенок родился — 3250 и 53 см.

KutuzoVa, 2 ребенка9 ноября 2017, 16:15

Ребенок берет ваши запасы вот и все

Наталия А9 ноября 2017, 16:24

Начала набирать вес после 22 недели. До этого был добеременный, набрала мало, ребёнок нормальный по весу. Ела по желанию. Не обжиралась, не хотелось. Врачи хвалили, наоборот.

вега9 ноября 2017, 16:42

у меня так было в первую беременность. похудела даже. последних два месяца стала набирать. набрала 6 кг. после родов весила меньше чем до родов. дочка родилась 2500

Источник

Не набираю вес при беременности: причины, нормы, что делать

Многие женщины во время беременности не имеют проблем с недостатком веса, наоборот, чаще приобретаются лишние килограммы и связанные с этим беспокойства — как они повлияют на здоровье ребенка и его вес в долгосрочной перспективе. Но что происходит, когда будущая мама не набирает вес? Сегодня мы рассмотрим причины и чем это явление опасно для малыша.

Не набираю вес при беременности — причины

Факторов, которые могут привести к остановке набора веса множество. Если вы на первом триместре беременности, то данную проблему можно таковой не считать. Малыш еще слишком мал, чтобы влиять на вашу фигуру, а аппетит не сильно увеличивается. Кроме того, вы можете потерять в весе в связи с токсикозом и общим недомоганием. Ваше тело полностью меняется, поэтому не удивляйтесь, когда любимые продукты начнут вызывать отвращение. Также вес может остановиться в связи с переживаниями о здоровье ребеночка или ситуацией в семье.

Другая причина недостаточного веса при беременности — это неправильное питание. Например, женщина придерживается определенной диеты специально, чтобы избежать лишних килограммов или вынуждено, для предотвращения аллергической реакции, но при этом, не заменяет аллергены другими продуктами (чем заменить, узнайте подробнее). Иногда, мамочка почти не набирает вес при беременности, если имеет его в избытке. Так, специалисты отмечают, что в этом случае даже 2 — 5 кг набранных за весь период ожидания крохи, относятся к норме.

К недостаточному веса как плода, так и матери приводит неправильный образ жизни — потребление наркотиков, алкогольных напитков, курение, чрезмерные физические и психологические нагрузки.

Совсем иная ситуация, когда вес по ИМТ  (об этом, читайте здесь) в норме, но он не растет во втором и третьем триместре. Тогда следует выяснить причину с наблюдающим врачом, поскольку вес должен увеличиваться хотя бы минимально, потому что растет плод. Проблема может заключаться в нарушении развития ребенка, серьезных проблемах с гормонами и недостаточном питании.

Однако, волноваться следует тогда, когда волнение проявляет наблюдающий врач, с учетом конечно, что вы его посещаете регулярно. Дополнительно отметим, что остановка прибавки килограмм или их уменьшение за пару недель до предполагаемой даты родов, также считаются вариантом нормы.

Недостаточный вес во время беременности и допустимая норма

Большинство женщин набирают от 1 до 2 кг в течение первого триместра и по 0,5 кг в неделю до родов. Средние значения на протяжении всей беременности:

  • Женщины с избыточным весом — от 7 до 9 кг или меньше, в зависимости от веса до беременности
  • женщины с недостаточным весом — от 13 до 18 кг
  • при многоплодной беременности — от 17 до 24 кг.

Допустимы небольшие расхождения от нормы в большую или меньшую сторону.

Чем опасен недостаточный вес при беременности для плода

Это зависит от причины, которая привела к данной ситуации. Если она связана с нарушением питания, то здесь могут возникнуть самые разные патологии в зависимости от того, каких витаминов и микроэлементов женщина не получала. При недостатке кальция возможны проблемы с закладкой постоянных зубов и общим развитием скелета, при дефиците витаминов группы В страдает формирование нервной системы.

Однако, в первую очередь нарушается здоровье материнского организма, поскольку все полезные вещества когда их недостаточно, плод берет из запасов матери, что задумано природой для сохранения новой жизни. Нарушение здоровья матери, влечет за собой сбои приводящие например, к плохому кровообращению, что также негативно сказывается на малыше.

Читайте также:  21 неделя беременности тянет мышцы живота

Когда речь идет о заболевании матери, которое не позволяет приблизить килограммы к норме, то здесь возможно сохранение здоровья малыша, если мать выполняет все рекомендации специалистов. Поддержка питания плода осуществляется с помощью постоянного медицинского наблюдения, приема витаминов, медикаментов и ведения здорового образа жизни.

Что делать, если вес при беременности ниже нормы

Рассмотрим ситуацию связанную с неправильно составленным меню, так как это самая распространенная причина, особенно, в первом триместре при токсикозе, с которого мы и начнем. Утреннее недомогание может превращаться в настоящую болезнь, мешающую наслаждаться положением. К счастью, есть способы снижающие приступы тошноты и утром и в любое другое время суток:

  • Питайтесь каждые несколько часов небольшими порциями
  • пейте минеральную воду до или после еды, чтобы снизить вероятность повторения рвоты
  • попробуйте имбирь. Это старое лекарство от токсикоза даже поддерживается наукой. Добавляйте его в чай или при запекании овощей. Больше информации о борьбе с токсикозом здесь.

Избегайте чувства голода — это одна из распространенных причин плохого самочувствия вплоть до возникновения головной боли и головокружения. Всегда носите с собой здоровые продукты для перекуса, например, грецкие орехи или фрукты.

Рекомендуем: что есть во время беременности, чтобы увеличить вес плода

Наша общая рекомендация — ешьте больше калорийной пищи сосредоточившись на качественных продуктах содержащих полезные жиры, таких как авокадо, орехи, арахисовое масло, рыба, оливковое масло. Откажитесь от фаст — фудов, пончиков и других жареных продуктов, которые кроме калорий не несут ничего ценного.

Все выше описанное касается правильного питания. Что делать, если ваше меню составлено правильно, а вес при беременности не растет? Для этого решения, необходимо посетить врача, чтобы выяснить причину и быстро ее решить. Скорее всего, вам понадобится консультация других специалистов, например, диетолога, психолога, эндокринолога, вместе с дополнительной сдачей анализов и проведением УЗИ для диагностики здоровья малыша.

Кроме того, при некоторых заболеваниях и видах аллергии определенные полезные вещества просто не усваиваются, что также требует не только вашего внимания, но и специалиста наблюдающего беременность.

Источник

Я не поправляюсь((((

Майя Яковлева5 марта 2010, 14:34

У меня тоже так было, в начале второй беременности на 5 кг и первые 4 месяца не набирала вес. Зато сейчас поправилась уже на 16 кг

Исянка5 марта 2010, 14:38

У меня обе беременности таки-прибавляла всего 3-4 кг к моменту родов. Первая дочка в 35 недель родилась 2850 г, 48 см, вторая в срок 4160 г, 55 см. После родов я была на 7 кг легче чем до беременности, чему была очень рада. Не переживайте, скорее всего особенность организма.

Алиска5 марта 2010, 14:48

Но при первой беременности я прибавила почти 20 кг! доча родилась 3500…

Юлия Массольд (Соколкова )5 марта 2010, 14:55

а я тоже за всю беременность скинула 5 кг, врачи говорили, что ничего страшного, значит из нутри питается малыш!

Ирина Коченгина5 марта 2010, 15:08

Мало ли что там положено и пишут в календаре.Я вот за 21 неделю поправилась всего на 2кг и врач сказала что ничего страшного,УЗИ показало что все отлично,это нормально,т.к каждая женщина индивидуальна и беременность тоже протекает у каждой по разному.Вы не переживайте,скоро пойдете на УЗИ и вот увидете что с Вашим малышом все отлично.

Маленькая Мама5 марта 2010, 15:09

у всех индивидуально! календари и таблицы всякие это полная ерунда!
я до 20 недель только худела.меня уже в больницу хотели запихнуть.
а с 21 нед. как попёрло!!!и за 10 недель плюс 10 кг. вот так!)))
всё наберёшь! не волнуйся!)))

Жасмин5 марта 2010, 15:14

я в книге читала, там написано что более полные женщины в норме должны меньше поправляться.

нам 21 неделя , раньше я весила 92,5 до Б. а теперь 90. в первые месяцы была 88. тоже переживаю. но говорят что нормально не поправлятся, главное чтобы ребенку конфортно было

наталия смычёк5 марта 2010, 15:16

Да не волнуйся ты так еще успеешь поправиться, у меня был жуткий токсикоз потеряла 8 кг и не могла набрать очень долго, а потом как то вес стала очень быстро набирать 22кг набрала, весела 87 на меня в роддоме так орали, чтоя я такая толстая, что будет огромный малыш, а все обошлось, родили 3490, сейчас нам 3 месяца кормлю грудью, и вес лишений ушел. А подружка моя вообще за беременность набрала только 6 кг, а малыша родила 3900, так, что удачи!!!!

Кристинка245 марта 2010, 15:23

мой врач на приёме сказала я ротеряла в весе 1,5 кг куда потеряла я так не поняла))))но теперь есть пытаюсь за 5х))))

Асечка5 марта 2010, 15:36

Я вообще за первые 5 месяцев набрала всего 500 гр, из — за жуткого токсикоза!

Елена Коломиец5 марта 2010, 18:20

В среду была на приеме так моя врач сказала что я единственная беременная которая только худеет. Вставала на учет 80 сейчас вешу 73. Но врач не переживает велела только про витамины незабывать.

Алиска5 марта 2010, 19:24

Спасибо всем за поддержку))) Хожу по магазинам , покупаю из продуктов то, что хочется. Но , как говорится, глазами все бы съела, а на самом деле почему то не лезет.

Алиска6 марта 2010, 23:19

самое противное , что всё равно больше чем хочется (можешь) не съешь

Апрель6 марта 2010, 20:56

а с весами все нормально? а то в жк такие весы….а может взвешивают неправильно просто

Алиска6 марта 2010, 23:18

нормально , в консультации весы как во всех поликлиниках, с гирьками, а у меня дома электронные — показания одинаковые.

Неле7 марта 2010, 10:15

Я в начале беременности потеряла 6 кг,только сейчас восстановила свой вес.Вешу сейчас 61 кг,как до беременности,а пузо уже доброе)
На УЗИ сказала,что вес у ребёнка хороший.

Маша10 марта 2010, 23:25

ну и хорошо! Пузико растёт, а значит ребёночек растёт…

Наталья Кузнецова12 ноября 2012, 13:11

А у меня 17 неделек.Не набрала ни одного грамма.Тоже переживаю…

Источник

Может ли женщина не набрать вес за беременность?

1.

Гость

[1818674578] — 03 сентября 2013, 12:04

да, у меня так было) сразу после родов ушло 8 из 10, остальное рассосалось за неделю)) ну учтите, что растянутый животик все равно будет висеть.

2.

Гость

[3285381376] — 03 сентября 2013, 12:08

Аналогично. Набрала 8 кг, 6 кг скинула сразу после родов. Оставался только живот, который можно убрать за пару месяцев.

3.

Лана Мулатка

[306206850] — 03 сентября 2013, 12:12

конечно! я такая. уже писала в какой то теме что и в 1ю и 2ю берем-ть худела даже. причем сама по себе и так худая но в беременность становлюсь тощей. то есть живот растет а руки-ноги-лицр худее чем в не беременном состоянии. когда родила в 1й раз то уже через 6 дней после родов весила меньше чем до беременности. потом еще похудела на неск кг. 44 кг при росте 170 это было что то!только через года 3 стала весить ближе к 50 опять.кг 48-49. щас пока не родила еще но за 7 мес прибавила где то 3-3 с пол кг. короче щас я 52. и то вес стал расти когда и живот то есть буквально месяц назад. на 6 мес была еще 49:) мне кажется обмен веществ убыстряется при беременности.

4.

Доця

[3498930736] — 03 сентября 2013, 12:14

Может. Это я. До родов — 46. Перед родами — 51. Сразу после родов — 46. И никакого живота, как и не было. Ребенок нормальный родился -3,100 и 52 см.

5.

мики

[16032916] — 03 сентября 2013, 12:17

6.

Гость

[1356726986] — 03 сентября 2013, 12:19

7.

Гость

[2799658910] — 03 сентября 2013, 12:38

Читайте также:  Беременность 21 неделя колики внизу живота

Зинка

Конечно не считая физиологических нескольких кг. Например, родила — и нигде не поправилась, ни в лице, ни в ногах, ни в руках. Живот не считаем. Возможно это?

Конечно. У меня так было. Поправилась только грудь на три размера и талия на 6 см. За беременность набрала 8 кг, ребенок 2750 + многоводие.

8.

Гость

[3699032724] — 03 сентября 2013, 12:38

Я набрала 14 кг. В течение месяца после родов они рассосались.

9.

Гость

[4126259581] — 03 сентября 2013, 12:44

Я после беременности стала меньше весить.

10.

Гость

[2799658910] — 03 сентября 2013, 12:52

Гость

Я после беременности стала меньше весить.

И я. На 7 кг. Ребенку почти 2, а я всё не наберу.:( При чем до беременности всегда был постоянный нормальный вес.

11.

[4237366128] — 03 сентября 2013, 13:15

Да, я набрала 8,5. На роды шла 60, вышла 53, через месяц 51. Не обжиралась беременная, ходила в бассейн

12.

я

[4175577899] — 03 сентября 2013, 13:17

Гость

везёт же….

а я 20 кг набрала. и не родила еще. не представляю что будет…

13.

я

[4175577899] — 03 сентября 2013, 13:19

Кстати, малыш родился 3200.

14.

Пиzдося

[58502623] — 03 сентября 2013, 13:24

Конечно. Я после родов сразу сбросила все, что набрала. Но это на мне плохо сказалось. В послеродовой период я еще долго худела от усталости, в страшненького дистрофика превратилась. Потом набрала через пару лет до нормы.

15.

Яна

[279683749] — 03 сентября 2013, 13:54

я набрала ужас!!!!27 кг,ела вроде немного(хотя сладкое полюбляла),до берем.совсем ничего сладкое не ела,не нравилось)),дочка родилась 3900,сразу ушло 21 кг,была вся отекшая ужас,потом еще чуть скинула,осталось 3 кг)))

16.

Яна

[279683749] — 03 сентября 2013, 13:55

причем до берем.мой стабильный вес был 50-51,при росте 165,а потом поперло))))

17.

Гость

[1366807842] — 03 сентября 2013, 13:56

Зинка

Конечно не считая физиологических нескольких кг. Например, родила — и нигде не поправилась, ни в лице, ни в ногах, ни в руках. Живот не считаем. Возможно это?

18.

Гость

[2057930967] — 03 сентября 2013, 14:14

Меньше жри и не наберешь)

19.

Гость

[4226226465] — 03 сентября 2013, 14:24

В первую беременность набрала 6 кг, сразу после родов стала весить 48кг., при росте 166см. Сейчас вторая беременность, 7-ой месяц. набрала 2,300кг. До второй беременности весили 53,500, вставала на учет весила-53,200, сейчас вешу 55,500 Причем муж утверждает, что я реально выгляжу худее чем до беременности, задница вообще испарилась, да и ножки стали спичинки, только пузо впереди планеты всей:)))

20.

Гость

[4226226465] — 03 сентября 2013, 14:27

Лана Мулатка

конечно! я такая. уже писала в какой то теме что и в 1ю и 2ю берем-ть худела даже. причем сама по себе и так худая но в беременность становлюсь тощей. то есть живот растет а руки-ноги-лицр худее чем в не беременном состоянии. когда родила в 1й раз то уже через 6 дней после родов весила меньше чем до беременности. потом еще похудела на неск кг. 44 кг при росте 170 это было что то!только через года 3 стала весить ближе к 50 опять.кг 48-49. щас пока не родила еще но за 7 мес прибавила где то 3-3 с пол кг. короче щас я 52. и то вес стал расти когда и живот то есть буквально месяц назад. на 6 мес была еще 49:) мне кажется обмен веществ убыстряется при беременности.

Вот у меня тоже самое

21.

Ольха

[1391227832] — 03 сентября 2013, 17:09

По поводу не раскормить ребёнка не слушайте. Это бред. Я сама мелкая, и хотелось, чтобы ребёнок был некрупный. В результате за всю беременность набрала 6 кг. Т.е. до беременности весила 42 кг, на момент родов 48 кг. Так вот я родила сына весом 3800, плюс у меня было многоводие 3-ей степени. На следующий день после родов весила 39 кг. Было страшно на себя смотреть, настоящий скелет, ноги и руки после того как сошли отёки стали похрожи на палки. А моя приятельница набрала 23 кг, при этом ребёнок 2900 всего.

22.

Гость

[3654819794] — 03 сентября 2013, 17:46

Я сейчас на 38 неделе. Выгляжу очень смешно. Ноги — палки, руки — палки, лицо — худое, грудь маленькая (как была, так и не выросла), зато пузень торчит)). Многие худые девушки после беременности и родов округляются, становятся более женственными, что ли. А мне по фигуре ,видно, всю жизнь придется себя подростком чувствовать, хотя уже 30 лет.

23.

Гость

[3666921438] — 03 сентября 2013, 21:40

Ольха

По поводу не раскормить ребёнка не слушайте. Это бред. Я сама мелкая, и хотелось, чтобы ребёнок был некрупный. В результате за всю беременность набрала 6 кг. Т.е. до беременности весила 42 кг, на момент родов 48 кг. Так вот я родила сына весом 3800, плюс у меня было многоводие 3-ей степени. На следующий день после родов весила 39 кг. Было страшно на себя смотреть, настоящий скелет, ноги и руки после того как сошли отёки стали похрожи на палки. А моя приятельница набрала 23 кг, при этом ребёнок 2900 всего.

Полностью согласна. Мама набрала 20, родила 3200, я набрала 8, родила 2750. В раскармливание ребенка не верю абсолютно.

24.

мини

[1468151653] — 03 сентября 2013, 21:49

Лана Мулатка

конечно! я такая. уже писала в какой то теме что и в 1ю и 2ю берем-ть худела даже. причем сама по себе и так худая но в беременность становлюсь тощей. то есть живот растет а руки-ноги-лицр худее чем в не беременном состоянии.

Моя мама такая же. Становилась на учет 50 кг, перед родами все те же 50 кг. Рожала двойню.

25.

Гость

[1443394815] — 03 сентября 2013, 22:10

Я за время беременности похудела на 8 кг, ребенок родился 4 кг))) но я девушка была упитанная( 72кг).

26.

Елена

[3826155039] — 03 сентября 2013, 23:00

Я за всю беременность набрала 3 кг и то на последних неделях. А до этого всю беременность была в минусах ))) Врачи кипиш не поднимали, по УЗИ всё было в норме — и ребёнок, и плацента, и воды. До родов носилась, как торпеда — было очень легко, животик был небольшой! Дочку родила 3450г и 57 см ростом

27.

Елена

[3826155039] — 03 сентября 2013, 23:02

Да! После родов ушли эти три кг и ещё 7 «добеременных». Классно! ))))

28.

Гость

[4156986761] — 03 сентября 2013, 23:34

мини

Моя мама такая же. Становилась на учет 50 кг, перед родами все те же 50 кг. Рожала двойню.

29.

Эмманул Гедеонович

[2311482433] — 04 сентября 2013, 10:54

мики

Да, возможно. Моей целью было не не набрать вес, а не раскормить ребенку больше 3100, иначе бы просто не родила сама.

Взяла за основу 8 кг. Разбросала их по всем 40 неделям, с учетом, что последние недели прибавляешь больше. Выдерживала заданную прибавку, если прибавляла больше — разгрузочные дни на яблоках и кефире.

Все удалось — и я не прибавила, и сын родился 3050.

Главное поставить себе задачу и не слушать сказочниц по поводу «муж крупный плод крупный». Плод будет таким, какой Вы сами раскормите

Читайте также:  Какие выделения нормальные на 21 неделе беременности

30.

Гость

[1520054521] — 05 сентября 2013, 13:10

Гость

везёт же….

а я 20 кг набрала. и не родила еще. не представляю что будет…

Я сама 20 набрала.. Родила.. Сразу минус 12 кг, за год стала такая же, как и до бер- сти

31.

Вика

[2885644842] — 06 сентября 2013, 09:35

32.

Гость

[951437784] — 04 октября 2013, 06:06

у меня заканчивается 25 неделя, прибавка за весь срок пока составила 1,5 кг. Исходный вес был 47. Исключительно живот округлился, нигде больше ни грамма не прибавилось. Ни токсикоза, ни одной жалобы ни на что, если бы не животик, я бы сама не заметила, что беременная))

33.

Гость

[1351801674] — 15 марта 2014, 22:12

У меня 26 неделя набрала 4,5. По параметрам осталась прежней. Врач говорит, что это норма. В первую беременность набрала 11 кг, сбросила их сразу после родов.

34.

Анна

[869120849] — 08 июля 2014, 14:48

Девочки, делюсь своим опытом. До беременности весила 56. Рост 168. Во время набрала 10кг. Сейчас прошло после родов полгода,мой вес-49кг. Я поняла,что чтобы не набрать лишние кг после родов,нужно питаться правильно во время беременности,потом возможности будет мало. Кому интересно могу скинуть мои фото.Пишите на почту: luvami@yandex.ru Питалась я по собственной системе,никого не слушала,что нужно есть за двоих. (ребенок родился здоровый). Чтобы исключить любой риск гистоза(отеков,вызывающие давление,что опасно для плода),я полностью исключила употребление соли. Вся необходимая нашему организму соль есть во всех продуктах в минимальных дозах. Не ела жареного, соленого. Из сладкого фрукты(не более 2х в день), сухофрукты, иногда мороженое), но все это до 12дня, и чтобы умещалось в калорийность дня 1400ккал. Вообщем если кому-то интересно,задавайте вопросы,отвечу. Мои роды прошли удачно. Растяжек в итоге нет.

35.

Гость

[2220642838] — 27 августа 2014, 13:01

А у меня ,жуть,в первую и во вторую беременность набрала по 36. При том по материнскому паспорту набирала почти в один в один. Рост у меня 173. Нормальный вес был всегда 58-60кг.после родов за 4-6 мес. Скинула все,но не без труда.Многоводия не было и детки не большие, в норме родились.сейчас вот ждём 3 го и я жудко боюсь опять столько набрать .Даже не знаю ,что делать

36.

Малика

[869120849] — 22 сентября 2014, 12:37

Девочки, делюсь своим опытом. До беременности весила 54. Рост 168. Во время набрала 10кг. Через 2 месяца после родов мой вес был уже 49кг. Я поняла,что чтобы не набрать лишние кг после родов,нужно питаться правильно во время беременности,потом возможности будет мало. Кому интересны мои фото: моя страница в инстаграм happy_malika.Пишите на почту: luvami@yandex.ru Питалась я по собственной системе,никого не слушала,что нужно есть за двоих. (ребенок родился здоровый). Чтобы исключить любой риск гистоза(отеков,вызывающие давление,что опасно для плода),я полностью исключила употребление соли. Вся необходимая нашему организму соль есть во всех продуктах в минимальных дозах. Не ела жареного, соленого. Из сладкого фрукты(не более 2х в день), сухофрукты, иногда мороженое), но все это до 12дня, и чтобы умещалось в калорийность дня 1200ккал. Вообщем если кому-то интересно,задавайте вопросы,отвечу. По себе знаю,как в таком положении необходимы советы и поддержка.
Мои роды прошли удачно. Растяжек в итоге нет.

37.

Евгения

[1698857514] — 04 сентября 2015, 08:24

Возможно. У меня сейчас 33 недели, вес 80.3 На учёт в ЖК встала с весом 82. Усилий особых не прилагала, лишь слегка ограничила углеводы, чтоб сахар не скакал. В первую беременность набрала 7 кг, вторую 9 кг. А в этот раз цель худеть или не набирать не ставила, но вот так вышло. Хотя, лукавить не буду-я очень рада данному факту! Всю свою осознанную жизнь борюсь с лишним весом.

38.

Гость

[2210020532] — 04 сентября 2015, 08:34

Возможно. Я набрала за беременность 14 кг. Через неделю после родов стала весить меньше, чем до беременности. Сейчас ребенку 6 месяцев, я худая, вся до беременная одежда висит на мне. Вы еще за беременность много воды набираете, а не жира. И эта жидкость после родов уходит.

39.

Елена

[1958482126] — 23 августа 2016, 22:45

Гость

везёт же….
а я 20 кг набрала. и не родила еще. не представляю что будет…

У меня 7 месяцев и я уже 19 кг набрала. Причём стабильно набирала с самого начала, токсикоза не было. Боюсь ещё больше набрать… Мне кажется это от физиологии зависит. Боюсь если делать разгрузочные дни и сильно ограничивать себя, то зубы начнут разрушаться, ногти ломаться и т.д. То есть если не будет поступления пищи, то ребёнок просто у меня все заберёт.

40.

Ольга

[194510795] — 11 марта 2017, 22:05

У меня наоборот хочу набрать, т.к переживаю за ребенка. Сейчас у меня 29 неделя, на учет я встала в 5недель с весом 73, на данный момент 68,4 . Вот это нормально?!

41.

Зульфия

[3137922329] — 03 июля 2018, 14:32

Вставала на учет 98,5 кг…начала питаться правильно,скинула 7,5 кг,теперь на 34 неделе вешу 93,5 кг. Цель-не набрать вес вообще,иначе будет очень тяжело. И сладенькое по утрам ем,и ни в чем не отказываю себе. Просто питаюсь в меру и не ем ночью) После родов надеюсь еще похудеть.

41.

Дуняша

[3033541601] — 23 июля 2018, 06:00

Елена

У меня 7 месяцев и я уже 19 кг набрала. Причём стабильно набирала с самого начала, токсикоза не было. Боюсь ещё больше набрать… Мне кажется это от физиологии зависит. Боюсь если делать разгрузочные дни и сильно ограничивать себя, то зубы начнут разрушаться, ногти ломаться и т.д. То есть если не будет поступления пищи, то ребёнок просто у меня все заберёт.

Я за первую беременность набрала 30 за неделю после родов скинула 40! А сейчас хожу вторым и за 30 недель я ни набрала вообще ни чего даже похудела на 750 грамм????

41.

Гость

[4233731836] — 11 августа 2018, 06:57

мики

Да, возможно. Моей целью было не не набрать вес, а не раскормить ребенку больше 3100, иначе бы просто не родила сама.

Взяла за основу 8 кг. Разбросала их по всем 40 неделям, с учетом, что последние недели прибавляешь больше. Выдерживала заданную прибавку, если прибавляла больше — разгрузочные дни на яблоках и кефире.

Все удалось — и я не прибавила, и сын родился 3050.

Главное поставить себе задачу и не слушать сказочниц по поводу «муж крупный плод крупный». Плод будет таким, какой Вы сами раскормите

Не возможно плод раскормить или не докормить что за бабушкины сказки. Ребенок берет столько сколько положенно!

41.

Лана

[1152042919] — 29 ноября 2018, 17:08

Мне 27 недель,за это время набрала всего лишь 100 грамм. Получила огромный стресс на 20 неделе до сих пор не могу отойти.

45.

Гость

[1392432677] — 20 июня 2020, 13:25

мики

Да, возможно. Моей целью было не не набрать вес, а не раскормить ребенку больше 3100, иначе бы просто не родила сама.
Взяла за основу 8 кг. Разбросала их по всем 40 неделям, с учетом, что последние недели прибавляешь больше. Выдерживала заданную прибавку, если прибавляла больше — разгрузочные дни на яблоках и кефире.
Все удалось — и я не прибавила, и сын родился 3050.
Главное поставить себе задачу и не слушать сказочниц по поводу «муж крупный плод крупный». Плод будет таким, какой Вы сами раскормите

Чушь несете полную

?