21 неделя беременности комаровский

Содержание статьи

Что нельзя беременным: советы акушеров и народные приметы

Беременность – это, без сомнений, один из самых тяжелых и волнующих периодов в жизни женщины. Порой мы ставим под сомнение каждое свое действие, а после выпитой газировки неделями мучаем себя угрызениями совести.

Вы совсем недавно узнали о своем интересном положении? Давайте же разберемся, что можно и нельзя беременным, а также перечислим самые популярные приметы.

Плохие привычки

Вредные привычки были названы так не зря: употребление спиртного, никотин и наркотические вещества способны вызвать как необратимые пороки развития плода, так и самые тяжелые заболевания.

Это важно! В идеале паре, планирующей рождение ребенка, необходимо отказаться от вредных привычек за 2–3 месяца до начала незащищенного секса. Употребление алкоголя, наркотиков и курение папы оказывают не меньший вред будущему крохе, чем пагубные пристрастия будущей матери!

Курение

Плацентарный барьер, разделяющий кровь будущей матери и плода – вовсе не препятствие для никотина. Большая доля токсинов проникает в кровь зародыша, вызывая самые разные осложнения:

самопроизвольный выкидыш;
преждевременные роды;
маловесность ребенка;
мертворождение;
кислородное голодание;
отставание в развитии;
отслойка плаценты, ее предлежание.

Алкоголь

От любимого вина или чего покрепче во время беременности лучше воздержаться: этиловый спирт беспрепятственно проникает в кровоток зародыша, нарушая его развитие и вызывая следующие осложнения:

пороки сердца;
сильная задержка роста;
патологии органов зрения и слуха;
недоразвитость скелета;
преждевременные роды;
выкидыш на ранних сроках.

Особенно опасен алкоголь на ранних сроках – в первые 3 месяца. Именно тогда происходит закладка головного мозга и прочих жизненно важных внутренних органов плода.

Наркотические вещества

Наркотики, даже при единоразовом употреблении в период вынашивания младенца, способны вызвать абсолютно любую из существующих патологий развития младенца: от синдрома внезапной детской смерти до эпилепсии.

Курение табачных изделий, употребление спиртного и наркотических веществ – это полный список того, что нельзя делать беременным категорически!

Что нельзя есть беременным: меню будущей мамы

Итак, вы пару недель назад узнали о своем интересном положении и, несомненно, уже заметили у себя некоторые довольно странные вкусовые пристрастия: тяга к маринованным огурчикам, пирожным с солью, селедке с вареньем и пр.

Потакать желаниям крохи нужно, но при этом необходимо следить за своим рационом и не злоупотреблять вредностями.

Продукты под запретом

Продукты питания, содержащие всяческие консерванты и химические стабилизаторы. Именно поэтому предпочтение лучше отдавать бабушкиным закаткам, а магазинные консервы обходить стороной: содержащиеся в них химические соединения мешают усвоению плодом белка, необходимого для его правильного роста.
Еда, содержащая химические красители и искусственные усилители вкуса (всем известный глутамат натрия): всякие чипсы, сухарики, кукурузные палочки. Если так уж хочется картошки, лучше пожарить ее самостоятельно на минимальном количестве масла: будет также вкусно и более полезно!
Жирные продукты, копчености (особенно магазинные) – все это создаст дополнительную нагрузку на пищеварительную систему, почки и печень. Если вы не страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, пару кусочков мяса домашнего копчения вам не повредит, но увлекаться такими продуктами не стоит.
Шоколад – это вкусное и полезное лакомство, но только в строго ограниченных дозах! Пара долек черного шоколада с орешками за завтраком совсем не повредит. Молочными же сортами увлекаться не стоит: высокая калорийность сослужит вам плохую службу и при регулярном употреблении гарантирует значимую прибавку в весе.
Кондитерские изделия, сдобная выпечка – это высококалорийные продукты питания, употреблять которые стоит в малых количествах и строго в первой половине дня, ведь лишний вес беременной ни к чему: это может осложнить роды и вызвать отечность, спровоцировать развитие диабета беременных.
Грибы – это продукт повышенной опасности, отравиться им очень легко. Именно поэтому при сильной тяге к грибам предпочтение лучше отдавать фабричным консервам, строго следить за сроком годности и нарушением целостности упаковки.

Напитки

Газировка в беременность может спровоцировать метеоризм, вызвать аллергию. Кроме того, такие напитки часто имеют в своем составе всю таблицу Менделеева, а оно вам нужно? Если очень уж хочется можно позволить себе половину стакана колы, но увлекаться этим точно не стоит.
Кофе. Миф о том, что беременным нельзя кофе, достаточно распространен. Увлекаться им, конечно, не стоит, но при отсутствии дополнительных противопоказаний позволить себе утреннюю чашечку ароматного напитка с молоком можно.
Черный чай – отличное средство проснуться и взбодриться с утра! Пить его желательно разбавленным, приправлять медом, молоком или мятой. Крепкий черный чай с вареньем прекрасно повышает давление гипотоникам.
Травяные сборы. Многие будущие мамочки задаются вопросом: почему беременным нельзя пить различные чайные сборы, ведь они очень полезны? Дело в том, что лекарственные растения могут непредсказуемым образом повлиять на организм: повысить и без того высокое давление, увеличить тонус матки, вызвать расслабление кишечника.

Образ жизни беременной: важные аспекты

Беременность – это состояние временное, требующее колоссального количества внутренних сил и ресурсов женского организма. Именно поэтому себя нужно максимально поберечь.

Поднятие тяжестей

Нельзя поднимать ничего тяжелее 3-5 кг: это чревато выкидышем или началом преждевременных родов.

Отдых мамы

Нужно отдыхать не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении. Спать на спине во втором, а особенно в третьем триместре беременности запрещено: потяжелевший плод переживает своим весом полую вену, проходящую вдоль позвоночника. Это чревато кислородным голоданием малыша и обмороками мамы.

Переживания и стрессы

Для максимального уменьшения выработки вредного малышу адреналина нужно избегать любых стрессовых ситуаций. Решение всех проблем лучше поручить мужу.

Попросите своего акушера выписать вам успокоительное, разрешенное беременным: экстракт валерианы, либо магний.

Воздушные путешествия

Перелеты, особенно долгие – это дополнительный фактор риска для плода. Рекомендовано исключить воздушные путешествия в третьем триместре полностью и в первом при возникновении дополнительных рисков (кровотечения, повышенное давление, тревожность, нестабильная психика).

Домашняя работа

Максимально разгрузите себя, переложив бытовые задачи на электронную технику, мужа и старших детей. Не стоит гладить горы постельного белья, когда можно обойтись лишь выходными вещами, приготовление плова также можно поручить мультиварке. А пол пускай вымоет муж: он ведь ваша защита и опора!

Сексуальные отношения

Насчет этого аспекта семейной жизни беременной лучше проконсультироваться со своим акушером-гинекологом: существует масса противопоказаний для секса в первом и третьем триместрах. В середине вынашивания плода врачи, как правило, дают разрешение на интимные отношения.

Спорт

После консультации с врачом вполне возможно посещение занятий по специальной йоге для беременных, гимнастике для будущих мам или облегченной версии фитнесса. Прекрасно скажутся на самочувствии женщины и ребенка плавание или ходьба.

Народные приметы о беременности

Нельзя общаться с животными. Кошки – это переносчик токсоплазмы, острого инфекционного заболевания, способного навредить плоду. На самом деле, токсоплазмозом болеют обычно в детском возрасте, приняв его симптомы за обычное ОРВИ. Именно тогда и вырабатывается иммунитет. Поэтому если у вас или ваших родных/друзей жила когда-то кошка, с которой вы общались, иммунитет у вас, скорее всего, уже есть.
Нельзя поднимать руки вверх надолго: ребенок родится с обвитием. На самом деле этот запрет связан с риском головокружения и падения беременной, на активность плода в утробе поднятие рук не влияет.
Сидеть нога за ногу нельзя, и это чистая правда. Но это не потому, что кроха родится кривоногим. Дело в том, что скрещивание нижних конечностей может ухудшить кровоснабжение и спровоцировать отеки.
Запрет на шитье и вязание – это лишь суеверие. Обвитие пуповиной или ее аномальная длина – это чисто генетический фактор.

Фото: Depositphotos

Источник

Лекарства и беременность

С сожалением приходится констатировать, что беременная женщина болеет нисколько не реже, чем женщина не беременная. Поскольку беременность не болезнь, а всего лишь временное и совершенно конкретное состояние человеческого организма женского пола, очень трудно за столь непродолжительное время (каких-то 9 месяцев) перестроиться. Перестроиться настолько, чтобы в корне изменить собственное отношение к лекарствам вообще и к их глотанию в частности.
Принципиальные основы риска использования фармакологических средств при беременности состоят в том, что стремительно размножающиеся клетки плода очень чувствительны к любым (!) внешним воздействиям. Малейшие нарушения развития этих клеток, особенно в первые 3 месяца беременности, могут привести к достаточно серьезным врожденным дефектам развития органов плода и, соответственно, будущего ребенка.
Любые лекарственные препараты, принятые беременной женщиной, проникают через плаценту и могут оказывать влияние на плод. Сей факт вовсе не свидетельствует о том, что все лекарства влияют плохо, но еще раз повторю — влияют! А как — это уже совершенно другой разговор. Другой потому, что ни сама беременная, ни окружающие ее родственники в подавляющем большинстве случаев не имеют ни малейшего представления о том, можно ли простуженной беременной глотнуть аспирин. А самое печальное в том, что, опять-таки, ни беременная, ни ее специалисты-родственники этого не понимают, не понимая, принимают ответственные, но изначально неправильные решения, а потом расхлебывают это все оставшуюся жизнь.
Способность конкретного лекарства воздействовать на плод зависит от множества разнообразных факторов — свойств самого препарата, его дозы и длительности применения, срока беременности, состояния здоровья беременной вообще и состояния плаценты в частности. Даже изначально очень опасные для плода препараты могут не вызвать никаких вредностей и наоборот.
Любые описания побочных эффектов какого-либо препарата лишь говорят об увеличении вероятности возникновения проблем, но вовсе не свидетельствуют о том, что проблемы обязательно наступят. Как раз, скорее всего, не наступят — уж слишком много резервов вложил Создатель в человеческий организм. Но ни один беременный представитель рода человеческого, при условии, что он находится в здравом уме, не будет сознательно создавать себе проблемы, увеличивая риск возможной дефективности у собственного потомства!
Допустим, по собственной, простите, бестолковости, или по наущению злой свекрови вы, находясь в беременном состоянии, съели таблетку тетрациклина. А потом прочитали, что этого делать нельзя категорически, что очень строго противопоказано, что у ребенка будут плохие зубы и желтый цвет лица. В этой ситуации немедленно перечитайте предыдущий абзац! Ибо, скорее всего, ничего этого не будет, и нечего оставшиеся до родов дни (месяцы) психовать, бросаться на запуганную свекровь и вообще наполнять собственную, а значит и детскую кровь, адреналином. Успокойтесь. Истерики и самобичевания влияют на ребенка не меньше, чем тетрациклин.

Глобальные теоретические основы использования лекарств при беременности состоят в следующем:

Серьезные человеческие заболевания люди не лечат самостоятельно! Этим занимаются специально подготовленные товарищи, коих именуют врачами.
Беременные люди-человеки тем более не должны лечится самостоятельно.
Тот факт, что врач знает, что беременной можно, а что нельзя мы принимаем за аксиому.
Из п. п. 1, 2 и 3 вытекает логический вывод: назначать беременной лекарства может только врач.
«Несерьезные» болезни — чихнули, кашлянули, шмыгнули носом, заболела голова, температура 37,5, першит в горле, бурчит в желудке и т. д . и т. п. лечатся не потому, что без лекарств нельзя выздороветь. Просто совсем неохота страдать.
Стремление беременной облегчить себе жизнь может, мягко говоря, выйти боком… Если изначально терпимый симптом не проходит или становится нетерпимым — обратитесь к врачу. Пусть ваши страдания облегчает врач.

Никогда не забывайте о том, что механизмы воздействия лекарства на плод очень сложно изучать. Для того чтобы определить, можно данный препарат беременной или нельзя, ученые мужи:

изучают механизмы воздействия препарата на ткани человеческого организма;
проводят эксперименты на животных;
наблюдают за беременными любительницами самостоятельного лечения.

Эксперименты над беременными, разумеется, не проводят. С животными свои сложности. Оказывается, что из 1600 лекарств, коими пичкали несчастных животных, почти 800 вызывали появление у детенышей бедных зверюшек аномалий развития. Но!!! Лишь 30 из этих препаратов оказались опасными для человека. С другой стороны, страшный препарат талидомид (снотворное, применявшееся в некоторых странах Европы в 50-60-е годы), вызывающий жуткие уродства у человека, килограммами поедался экспериментальными крысами без каких-либо последствий. Напротив, адреналин, пенициллин и дигоксин опасны для животных, но не опасны для человека.
Вот и получается, что эксперименты экспериментами, но полной уверенности нет, ибо есть лишь теория и единичные практические наблюдения.
И очень-очень хочется попросить всех беременных ни в коем случае не рассматривать себя и своего будущего ребенка в качестве субъектов экспериментальной деятельности.
Конкретные ценные указания.

Если терпимо — терпите.
Если плохо — к врачу.
Пункты 1 и 2 тем актуальнее, чем меньше срок беременности. Особая осторожность в первые 3 месяца!
Никогда не покупайте лекарства без инструкции. Во всех случаях, когда данный препарат хоть каким-то образом влияет на беременность, об этом в инструкции будет написано в обязательном порядке. Если инструкции (на вашем родном языке) нет — это неправильное лекарство, недостойная вашего внимания фирма-производитель или, что редко, но вполне возможно, лекарство, вообще не разрешенное к применению в стране, где вы имеете счастье обитать.
Изучив инструкцию, сделайте правильные выводы.

Ваш участковый терапевт, в отличие от гинеколога, может и не знать о вашей беременности. И если уж вы пришли к нему с жалобами на кашель, порадуйте доктора этой информацией до того, как он начнет выписывать рецепты.
Если у врача возникли сомнения, касательно того, можно или нельзя, знайте, что наиболее грамотные специалисты в полном объеме владеющие информацией о допустимости приема беременной тех или иных лекарственных средств работают в медико-генетических консультациях. Туда и направляйтесь.
Если вы не знали о том, что беременны, и, по стечению болезней или обстоятельств, чего-то там глотали — обязательно посоветуйтесь с врачом, опять-таки лучше всего с медицинским генетиком.
Повторяюсь в силу особой важности вопроса. Если терпимо — терпите. Если не терпится — отправляйтесь к врачу — пусть лучше у врача голова болит по поводу того, чем вас лечить.
P.S. А аспирин, про который мы упомянули, вызывает у плода нарушения в системе свертывания крови. И применять его при беременности очень даже нежелательно, а в поздние сроки — вообще категорически нельзя.
P.S.S. А интересно, та дамочка в телевизионной рекламе, что, закатив от восторга глаза, глотает аспирин-UPSA, она, случайно, не беременная?

автор Комаровский Е.О.
опубликовано 12/01/2007 14:18
обновлено 17/01/2017
— Лекарства

Источник

21 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

К 21 неделе беременности многие женщины уже набрали около 4 кг, и дальше вес начнёт прибавляться ещё быстрее. Выглядит будущая мама прекрасно: радуют своим состоянием и кожа, и волосы, и ногти. Да и самочувствие на этом сроке не должно быть в норме чем-то омрачено.

Ваш малыш по размерам словно ГРЕЙПФРУТ, 18 см. рост, 300 г. вес.

Что происходит на 21 неделе беременности

Беременность, что называется, в самом разгаре. Ещё нет чувства усталости, которое вызывает повышенная нагрузка на спину и таз, нет одышки и бессонницы. Однако, и в это благоприятное время женщина может ощущать некие неудобства. Но связано это, скорее, не с реальным положением вещей, а с излишней чувствительностью.

Боль в спине на этом сроке может возникнуть, но если вы перестанете долгое время сидеть в одной позе, занимать неудобное положение, эта проблема явно отступит. Научитесь расслабляться и прислушиваться к своему организму. То же касается сна. Самая правильная и удобная поза — спать на правом боку. Не нужно всю ночь метаться по кровати, просто настройте себя на крепкий сон в хорошо проветренном, тёмном помещении, и именно в этой позе.

Матка уже находится на расстоянии 1 см над пупком, она сдавливает внутренние органы. Но серьёзных проблем это вызывать не должно. Малыш уже вовсю толкается, и даже внешне вы можете определить, в какой стороне животика он сейчас резвится.

Плод на 21 неделе беременности
К 21 неделе беременности размер плода достиг примерно половины своего роста при рождении. Но весит он в разы меньше, нежели будет весить в день своего появления на свет: только 360 г.

На этой неделе наиболее активно развивается пищеварительная система малыша. Он то и дело заглатывает амниотическую жидкость: тем самым ребёночек тренирует не только лёгкие, но и пищевод. Уже сейчас будущая мама может сформировать правильные вкусовые пристрастия ребёнка.

Эндокринные железы малыша уже работают, на 21 неделе на «подмогу» к ним придёт и селезенка. Кроха может быть очень активным по ночам, чтобы помочь ему заснуть, можно просто нежно погладить живот и даже спеть колыбельную. Детки уже реагируют на голос мамы и её настроение.

Все больше материнской любви

Женщина всё больше ощущает себя мамочкой, ведь своего малыша она чувствует буквально. Помните и о том, что процесс воспитания уже пора начинать: разговаривать с «пузожителем» можно и сейчас. Даже нужно! Непременно нежно, спокойно, с теплом и любовью обращайтесь к подрастающему человечку — он всё чувствует.

Впервые будущую маму может застигнуть врасплох вопрос, связанный с интимной жизнью. Приходится приспосабливаться к своим новым формам, что получается не сразу. Не отчаивайтесь, не отказывайтесь от близости с мужем (если не болит живот и врач разрешает, конечно). Терпение и внимание помогут вам преодолеть этот деликатный момент.

Хотите кушать? Составьте схему

Аппетит становится контролировать всё труднее. Но сейчас нельзя давать себе никаких послаблений: один лишний пирожок и стакан газировки, и процессу стремительного набора веса будет дан старт.

Если вы приучите себя к определённому распорядку, вам легко будет до самых родов поддерживать себя в отличной форме. Для этого нужно просто есть по схеме: хороший сытный завтрак + второй завтрак полегче + полноценный обед с не очень большими порциями + полезный полдник + лёгкий ужин.

В анализах — перерыв

Особых анализов, обследований и УЗИ на 21 неделе беременности обычно не назначают. Второе плановое УЗИ позади, ряд анализов крови и общий анализ мочи, как правило, женщина сдаёт накануне УЗИ.

Если что-то будущую маму беспокоит, врач сам назначит вам обследование в индивидуальном порядке.

Ощущения на 21 неделе беременности

Это время настоящего расцвета беременной: сильной прибавки веса пока нет, зато формами будущей мамы можно просто любоваться. Высокая, налитая грудь и аккуратный, пока что маленький живот. Кожа и волосы тоже, как правило, выглядят здоровыми.

Единственный нюанс — пигментные пятна. Но далеко не всех беременных ждут такие особые изменения, так что заранее переживать не стоит. Да и не всегда они заметны окружающим. В это время будущая мама хочет быть заметной, яркой, и способ скрыть маленькие непривлекательные пятнышки она точно найдёт.

Источник

Источник