19 недель беременности запоры

Запоры при беременности: что делать — Календарь беременности по неделям

Рейтинг: Нет рейтинга

Запор – частое явление во время беременности. С ним сталкивается более половины беременных женщин. Если опорожнение происходит реже 3 раз в неделю, или у женщины твердый и сухой стул, можно говорить о наличии у нее запора. Давайте разберемся, что делать при запоре во время беременности.

Симптомы запора у беременных на ранних сроках

Большинство женщин в положении испытывают болевые ощущения в животе, и тянущие чувства в районе таза. Иногда появляется тошнота, не связанная с токсикозом, горечь во рту, вздутие живота.

Основными признаками запора являются:

  • сокращение частоты опорожнений;
  • зуд в анальном отверстии;
  • чувство жжения в районе прямой кишки;
  • наличие кровяных прожилок в кале;
  • ощущение лишь частичного опорожнения;
  • количество кала меньше, чем обычно.

Причины запора во время беременности

Почему у беременных запоры? Факторы, вызывающие запор, могут быть разными. Их в основном связывают с физиологической и эмоциональной перестройкой организма.

Самые распространенные причины запора:

  1. Такая проблема на ранних сроках чаще возникает в связи с сильным токсикозом. При постоянной тошноте снижается аппетит, при рвоте организм обезвоживается. Вследствие этого формируется недостаточное количество кала.
  2. У беременных поднимается уровень прогестерона. Прогестерон способен снижать тонус кишечника, расслабляя его мускулатуру. Это приводит к задержке дефекации и нарушению перистальтики.
  3. При назначении железосодержащих и препаратов кальция может меняться характер каловых масс – повышается их плотность, что вызывает запор.
  4. Недостаток двигательной активности, который связан с постельным режимом, физической тяжестью, что приводит к трудностям с опорожнением.
  5. Неправильный рацион питания с большим содержанием острых и соленых блюд, недостатком клетчатки затрудняет акт дефекации.
  6. Стрессы и переживания при беременности способствуют нарушению работы ЖКТ.

В чем опасность запора у беременных

Чем опасен запор при беременности? Риски кишечных проблем для здоровья беременной женщины достаточно высоки, их нельзя недооценивать. Репродуктивная система находится очень близко к кишечнику, поэтому от его работы во многом зависит развитие плода и здоровье мамы.

Опасности запора:

  • При запоре нарушается микрофлора ЖКТ. Болезнетворные организмы размножаются, проникая в репродуктивные органы, и вызывают воспаление.
  • Если запор переходит в хроническую форму, он вызывает кольпит. А тот, в свою очередь, может стать причиной воспаления слизистой оболочки матки.
  • При нарушении работы кишечника во время родов патогенные бактерии попадают в организм малыша, что гарантирует у него наличие дисбактериоза.
  • При застое каловых масс происходят процессы гниения. В кровь проникает большое количество токсинов, вызывая интоксикацию, которая ухудшает самочувствие женщины и вредит развитию плода.
  • Запор в начале беременности может стать причиной выкидыша в связи с тем, что переполненный кишечник действует на тонус матки.
  • Запор может стать причиной появления геморроя у беременной.

Лечение запоров при беременности

Что делать при запоре у беременных? Как избавится от запора беременным? Терапия запора у беременных является большой проблемой, поскольку большинство слабительных средств им противопоказаны, и несут опасность для будущего ребенка. Бороться с проблемой нужно начинать с нормализации своего рациона.

Питание при запоре у беременных

Главное в питании – обеспечить организм достаточным количеством клетчатки. В то же время нужно не допустить газообразования, которое может возникнуть при употреблении продуктов, богатых клетчаткой (овощей и фруктов). Лучше всего ввести в рацион отруби. Суточная норма – 3 столовых ложки. Их можно залить кефиром, и употребить за 30 минут до завтрака.

Нужно включить в меню несладкие фрукты, сухофрукты, растительные масла. Следует отказаться от белого хлеба, капусты, бананов, бобовых – они вызывают усиление образования газов в кишечнике. Полезны отвары чернослива, фенхеля, крыжовника.

Медикаментозные средства

Как же лечить запор при беременности медикаментозно? Если правильное питание не помогает нормализовать стул, необходимо обратиться к доктору. Он поможет правильно подобрать средства от запоров для беременных, которые не навредят женщине и плоду.

Запрещенные методы лечения:

  • Клизмы – вызывая мгновенную дефекацию, они провоцируют маточное сокращение. Их можно применять только перед родами, не боясь их преждевременного разрешения.
  • Касторовое и вазелиновое масло – они обладают мягким действием, но из-за большой жирности не рекомендуются беременным. Это усиливает нагрузку на ЖКТ, поджелудочную железу и печень.
  • Слабительные препараты с сенной, корнем ревеня и крушины – вызывают кишечные спазмы.
  • Средства раздражающего действия: Регулакс, Гуталакс и т.д.
  • Препараты на основе солей: сульфат натрия, магнезия.

Что можно беременным от запора:

  • Свечи – местное средство, активизирующее перистальтику. Безопасными для беременных являются глицериновые свечи от запора для беременных без добавок. Их компоненты не всасываются в кровь, не повышают тонус матки. Но применение таких свечей должно быть не частым, только в случае крайней необходимости.
  • Микролакс – альтернатива свечам в виде ректального раствора от запора при беременности. Действие этой микроклизмы мягкое, и быстрое (5-10 минут).
  • Дюфалак – сироп, содержащий лактулозу. Содержание пробиотика обуславливает стимуляцию полезных бактерий при длительном приеме Дюфалака. Каловые массы размягчаются, увеличивается их объем при дефекации. Вместо Дюфалака беременным можно применять такие слабительные с пробиотиками: Транзипек, Форлакс.

Народные средства от запора при беременности

Как бороться с запорами во время беременности народными методами? Прежде, чем применять какой-то рецепт, необходимо посоветоваться с врачом.

  • Свежий картофельный сок разбавить водой 1:1. Пить средство трижды в день по ¼ стакана перед едой.
  • Взять одинаковое количество фенхеля, аниса и тмина. 2 ч. ложки смеси залить ¼ л кипятка. Дать настояться в термосе, и пить перед приемом пищи по 1/3 стакана 3 раза в день.
  • Из 1 кг красной рябины сделать сок, добавить к нему 600 г сахарного песка. Употреблять утром и вечером по ¼ стакана. Сохранять средство в холодильнике.
  • Взять 5-6 яблок, мелко нарезать. Кипятить их в 1 л воды 10-15 минут. Отвар должен настояться 4 часа. Принимать его нужно трижды в день вместо чая.
  • 1 ч. ложку семени льна залить кипятком (200 мл). Оставить на несколько часов. Выпить на ночь, не процеживая.
Читайте также:  19 недель беременности как развивается плод

Рекомендации по профилактике запора у беременных

Лучшая борьба с запорами – их профилактика. Узнав о своей беременности, женщина должна сразу принимать меры, чтобы не допустить неприятностей со стулом.

  1. Перестроить свое питание. В рационе должны быть овощи, приготовленные на пару, супы и другие жидкие блюда.
  2. Кушать нужно часто и дробно, правильно распределяя рацион. Утром лучше принимать белковые блюда, вечером – овощи и кисломолочные продукты.
  3. Нормализовать потребление жидкости. В день нужно выпивать около 1,5 л. Лучше, если это будут негазированная вода, компот из сухофруктов, морсы.
  4. При отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам, женщине полезно ежедневно гулять, заниматься йогой, фитболом, плаванием.

Видео про запор во время беременности

Предлагаем посмотреть видео, в котором можно узнать, как избавится от запора при беременности, не прибегая к лекарственным средствам.

Таким образом, любое заболевание, включая запор при беременности на ранних сроках, лучше не допустить, чем потом ломать голову, как от него избавиться. В первую очередь нужно думать о здоровье и безопасности будущего малыша. Как вы думаете, что помогает, какие средства и лекарства от запора при беременности самые эффективные и безвредные? Как избавится от запора о время беременности? Был ли у вас опыт борьбы с такой неприятностью?

Источник

Запоры при беременности [Архив] — медицинсий форум

Nana_2012

25.03.2017, 12:31

Здравствуйте . 28 лет . Первые роды в 2014м году на 37.5 неделе естественные в тазовом предлежании девочка 3440.52см. Разрывы. Эпизео. После родов начались очень сильные запоры один из них был очень сильным появился сторожевой бугор + старая + новая вналтные трещины =прооперировали .
Рецидив Дтз+ частые проблемы и не заживающие раны после операции так и не дали возможность кормить . Кормила мало . 3 мес ели ели . В 2015 тереодоктомия по поводу Дифузного токсического зоба .
Год подбирали дозу + лечили осложнение после операции ( нарушение обмена кальция) пила Альфа д3 тэва с контролем и постепенными уменьшением .
16дек.2016 первый день последней менструации . Сегодня 14 недель беременности .заподозрила беременность раньше задержки . Хгч 18-64-388(динамика) дозу Эутирокса самостоятельно подняла до 100. Позже когда точнл подтвердили Эндокринллог посоветовал 112. Альфа д3 тэва на момент наступления принималась в дозе 0.5мкг . В 8 недель снизили до 0.25мкг. Вагиналтно утрожестан 200 после 12й недели подняли до 400 так как во время скрининга сказали шейка 35мм. В предыдущую беременность шейка пару раз укоротилась но обошлись без кольца с 33й недели назначен был утрожестан вагиналтно удалось протянуть .
На 13й неделе из-за сильного запора увидев слизистые выделения перепугалась уехала в больницу чтоб осмотрели шейку . По УЗИ случайно выяснилось что есть отслойка ( кровянмстыз выделений болей -Нет, тонус-да иногда)прокапали магнезию сделали укол Резанотиф через два дня по УЗИ сказали все хорошо . Шейку намеряли 40.. уж не знаю какая там точная длина то одно то другое говорят .
Запоры серьёзные стул каменистый если раз в день стабильно не ходить то невозможно прачтически сходить . Начала пить Форлакс по 1 пакетику в день в больнице врач назначил . Но не написал об этом в выписке почему то .
1) можно ли использовать Утрожестан на протяжении всей беременности если есть беспокойство по поводу шейки ? Безопасно ли ?
2) безопасен ли форлакс при беременности ?
3) когда встаю ложусь головокружение тяжесть чувствую что то с давлением . Что посоветуете ?
4) в 15 недель (скоро уже ) УЗИ скажут есть ли гематома(ретрохиальнаЯ было прописано) если все хорошо то разрешён ли перелёт ?
Спасибо

MrsPetson

25.03.2017, 21:05

Здравствуйте.
1. Беспокойство напрасное, шейка матки в норме.
2. Безопасен, но лучше начинать с дюфалака.
3. Измерить давление
4. Да

Nana_2012

26.03.2017, 00:12

Здравствуйте.
1. Беспокойство напрасное, шейка матки в норме.
2. Безопасен, но лучше начинать с дюфалака.
3. Измерить давление
4. Да
Уже ведь начала ? вроде действует хоть и не каждый день хотяб мягко Нужно ли теперь сменить на дюфалак или можно оставить ? И как долго можно пить ? Как влияет на беременность и малыша? Почему лучше с дюфалака? Простите я разволновалась

MrsPetson

26.03.2017, 00:39

Не надо волноваться. Помогает, прекрасно, продолжайте форлакс.

Nana_2012

01.04.2017, 10:36

Скажите пожалуйста можно ли принимать форлакс в плоть до родов и во время кормления обычно проблема с запором осложняется ещё сильнее после родов . После первой беременности меня даже прооперировали по поводу сторожевого бугорка в анальном отвестии хочу в это. Раз бытьболее подготовленной.
2))Вчера было УЗИ срок 15 акушерских. По УЗИ 15.6 по УЗИ нет отслоек и гиматом все нормально шейку намеряли 34.9 в 11.5 недель мерили на скрининге 35мм . Осмотрели на кресле шейка плотная но пропускает кончик. Пальца. ( для второй беременности врач считает допустимо) внутренний зев по УЗИ закрыт . Беспокоит жуткая молочница в первую беременность я промучилась с зудом до 30недели только после курса тержинан наконец прошло . Врач советует принимать утрожестан внутрь и проставить свечи клотримазол. Опасаюсь за шейку и хотела бы принимать утрожестан до конца беременности а не до 20 недели . Как только наступила беременность сдавала анализ на прогестерон до того как начала вставлять утрожестан результат был 50 самая нижняя граница нормы

Читайте также:  Жжение внизу живота при беременности 19 недель

Nana_2012

01.04.2017, 10:40

Как на шейку повлияет и на беременность если принимать утрожестан внутрь а не вагиналтно ? Как лучше ? В предыдущую беременность шейка в 16 нед.37мм утрожестан принимала вагиналтно до 18 недели на 26 недели шейка была 27мм. На 33нед 11мм назначили вагиналтно по 200 *2 раза утрожестан дотянули до 37нед

MrsPetson

01.04.2017, 21:30

У вас нет показаний для назначения препаратор прогестерона.
Результаты мазка нужны.

Nana_2012

02.04.2017, 10:45

Спасибо . Мазок будет через неделю . По поводу алергии . С первой беременности меня беспокоит алергия с приходом и началом весны . Алергия так и не прошла она осталась и сейчас казалось бы зима затянулась в Москве но алергия УЖЕ началась я часто чихаю и насморк . Это мучительно я не представляю каково будет дальше когда начнётся самая настоящая весна . Как мне спасаться ? Какие то антигистаминные можно принимать ежедневно ? Или стоило бы улететь ?очеый Врач говорит что нежелательно лететь .. давление всегда когда мерят 97/55 90/60 100/50.
В прошлую беременность всегда было 110/70 110/65норм себя чувствовала в не беременности не знаю какое нормальное для меня .. из-за давления низкого нельзя летать ?

MrsPetson

02.04.2017, 11:02

Низкое артериальное давление не является противопоказанием для перелетов.
Для повышения давления нужно пить не менее 1,5 л жидкости, при плохом самочувствии в связи с пониженным давлением — кофеинсодержащие напитки (натуральный кофе, кока-кола). Лучшее лечение аллергии, безусловно, отсутствие контакта с аллергеном.

Tuu-Tikki

02.04.2017, 16:07

С большой вероятностью у вас аллергическая реакция на пыльцу каких-то деревьев, которые зацветают в начале весны.
Рекомендации в этом случае — каждый раз после прихода с улицы полоскать горло, промывать нос физраствором или долфином. Если этого недостаточно — можно использовать капли для глаз и капли для носа с кромогликатом натрия, они не противопоказаны при беременности.
Что касается антигистаминных — их применения при беременности рекомендуется избегать.

Nana_2012

30.04.2017, 06:41

Здравствуйте . Спасибо вам за внимание . Я вернулась снова к вопросу форлааса . Пила его в течении месяца и решила сделать перерыв снова начались жуткие запоры придётся снова его вернуть .
Скажите пожалуйста могу ли я его беспрерывно вплоть до родов и окончания лактации пить ? Пакетик в день пока что мне достаточно скорее всего при лактации нужно будет больше ибо обычно там самые большие трудности у меня со стулом начинаются там без него просто будет нереально .. идёт 20я неделя .
По поводу мазка Со слов врача молочницы нет мазок нормальный Смешанная флора и все . Ничего не назначили

Nana_2012

03.05.2017, 17:04

Здравствуйте . 28 лет . Первые роды в 2014м году на 37.5 неделе естественные в тазовом предлежании девочка 3440.52см. Разрывы. Эпизео. После родов начались очень сильные запоры один из них был очень сильным появился сторожевой бугор + старая + новая вналтные трещины =прооперировали .
Рецидив Дтз+ частые проблемы и не заживающие раны после операции так и не дали возможность кормить . Кормила мало . 3 мес ели ели . В 2015 тереодоктомия по поводу Дифузного токсического зоба .
Год подбирали дозу + лечили осложнение после операции ( нарушение обмена кальция) пила Альфа д3 тэва с контролем и постепенными уменьшением .
16дек.2016 первый день последней менструации . Сегодня 14 недель беременности .заподозрила беременность раньше задержки . Хгч 18-64-388(динамика) дозу Эутирокса самостоятельно подняла до 100. Позже когда точнл подтвердили Эндокринллог посоветовал 112. Альфа д3 тэва на момент наступления принималась в дозе 0.5мкг . В 8 недель снизили до 0.25мкг. Вагиналтно утрожестан 200 после 12й недели подняли до 400 так как во время скрининга сказали шейка 35мм. В предыдущую беременность шейка пару раз укоротилась но обошлись без кольца с 33й недели назначен был утрожестан вагиналтно удалось протянуть .
На 13й неделе из-за сильного запора увидев слизистые выделения перепугалась уехала в больницу чтоб осмотрели шейку . По УЗИ случайно выяснилось что есть отслойка ( кровянмстыз выделений болей -Нет, тонус-да иногда)прокапали магнезию сделали укол Резанотиф через два дня по УЗИ сказали все хорошо . Шейку намеряли 40.. уж не знаю какая там точная длина то одно то другое говорят .
Запоры серьёзные стул каменистый если раз в день стабильно не ходить то невозможно прачтически сходить . Начала пить Форлакс по 1 пакетику в день в больнице врач назначил . Но не написал об этом в выписке почему то .
1) можно ли использовать Утрожестан на протяжении всей беременности если есть беспокойство по поводу шейки ? Безопасно ли ?
2) безопасен ли форлакс при беременности ?
3) когда встаю ложусь головокружение тяжесть чувствую что то с давлением . Что посоветуете ?
4) в 15 недель (скоро уже ) УЗИ скажут есть ли гематома(ретрохиальнаЯ было прописано) если все хорошо то разрешён ли перелёт ?
Спасибо

Здравствуйте . Пишу под этим своим же текстом потому что тема вопроса касается укола Резонатиф. В 12недель я лежала на сохранении в гинекологии мне перед выпиской поставили Резонатиф ( у меня отрицательная кровь у мужа положительная ) И ещё после первых родов мне тоже поставили какой то укольчик со словами «ребёнок положительный нужно поставить укольчик » какой именно тогда ставили не знаю . Знаю только этот в эту беременность . Придя сегодня к врачу врач сказал что в крови антитела выявлены. Сначала собирались слать меня сдать на титры потом я напомнила про укол . Тогда решили что это от укола . Что мне делать я осталась в сомнениях срок сегодня 19недель и 5 дней

Nana_2012

03.05.2017, 17:08

Скоро собираюсь улетать .. незнаю что делать если это причина для обследования дополнительного я останусь ( улетать хочу к морю не справляюсь с алеогией весеннееей плохо себя чувчствую )

Читайте также:  Доктор мом при беременности 19 недель

MrsPetson

03.05.2017, 22:34

Вероятнее всего, появление антител связано с введением иммуноглобулина. Какой титр?

Nana_2012

04.05.2017, 00:31

Вероятнее всего, появление антител связано с введением иммуноглобулина. Какой титр?

Титр мне не сказали на листке только слово Выявлено . Завтра решила сама сдать в частной лабаратории . В жк мне не сказали сдать на титры

Nana_2012

05.05.2017, 00:18

Сдала сегодня анализ на резус антитела пришёл ответ
Аллоимунные антитела Отрицат.
Я правильный анализ сдала это и есть тот что в жк брали ?

MrsPetson

05.05.2017, 10:29

Сложно сказать, что брали в ЖК.
Анализ правильный, чувствительность тестов может быть разная, пока все хорошо.

Nana_2012

05.05.2017, 11:24

Сложно сказать, что брали в ЖК.
Анализ правильный, чувствительность тестов может быть разная, пока все хорошо.
Со слов врача следующий укол мне должны ставить они на сроке 28 недель . Если мне в 12 недель или 13 ставили Резонатиф и он действует 12-14 недель. Это ведь говорит о том что нужно раньше ставить второй укол верно ? И какой и лучше ставить ? Такой же какой и ставили в 12? Резонатиф? И закончу вопросы на эту тему последним . Нужно контролировать антитела до 28 недели и нужно ли сдавать анализ на аллоимунные антитела перед самим уколом ?

MrsPetson

05.05.2017, 17:54

следующее введение в 28 недель.
Антитела проверять перед введением.
Производитель препарата — на ваш выбор.

Nana_2012

22.05.2017, 19:03

Здравствуйте . Мы с дочкой улетели . Последнюю неделю получилось так что много гуляли . Сидела мало лежала отдыхала как обычно бывает дома . Внизу живота немного ныло + чувство распирания. сделали УЗИ . Динамика шейки .
12 недель 35мм
19.-20нед 33 мм(другой врач аппарат тот же )
23 неделя Сегодня 30 мм ( но это уже другой врач другой аппарат смотрел )
Утрожестан была дозв 400. Снизила до 200 ужа неделя вставляю 200 на ночь и все . Принимаю утро 112мкг Эутирокс . 2 раза в день магнелис б 6 по 2 таб за раз +Фемибион 2.( раз в день )
На ночь Альфа д3 тэва . В случае тонуса ставлю свечи папавериновые. Иногда и просто если сильно устану и перебор с прогулкой .
Врач УЗИ советует пройти осмотр у врача на кресле проверить мягкая ли шейка. Возможно нужен Песарий. Прокомментируете пожалуйста ситуацию .
Ещё инфа из УЗИ Сегодня.
Плацента расположена по задней стенке матки ближе к дну Толщина 2-3см 1-2 степень зрелости с субнормальным расширением межворсинчатых пространств .
Околоплодные воды умереннное многоводие максимальный боковой карман 112мм.
Длина шейки матки 3 см внутренний зев сомкнут цервик канал не расширен.
Заключение. Имеется 1 плод . Размеры плода соответствуют 22.4дн беременности .
Угроза преждевременных родов . Раннее созревание плаценты . Умеренное многоводие . Паралогия со стороны плода не выявлено .

MrsPetson

22.05.2017, 20:04

Шейка матки в норме.
Пессарий не нужен.

Nana_2012

23.05.2017, 00:32

Спасибо . Шейку мерили вагиналтно . Значит укорочение на 3 мм шейки за 3 недели это норма ? А по поводу многоводия? Стоит ли начать приём курантил ? И как совмещать его с эутирокс? Нужен ли осмотр на кресле. ? Для уточнения плотности.? Можно ли носить бандаж весь день ? У меня дите маленькое не получается мало ходить и меньше двигаться

MrsPetson

23.05.2017, 16:57

Курантил ничего не лечит.
Контроль УЗИ через 2-3 нед.

Nana_2012

25.05.2017, 11:22

Я собиралась возвращаться домой в Москву на самолёте на следующей неделе . Можно ли лететь ? И там делать УЗИ там

MrsPetson

25.05.2017, 13:06

Если нет жалоб, можно не делать УЗИ.

Nana_2012

06.06.2017, 17:41

Здравствуйте , сегодня сдала анализ в инвитро на ферритин и оак самостоятельно . Так как выпадают выловы и плохо себя чувствую . Анализ ферритин 6 норма от 10-120 я паникую
. К врачу записаться в ближайшее время не могу . Можно л. Начинать препарат железа ? Какой лучше и можно ли принимать принимать одновременно или с фемибион 2 или с магнелис б6?
Я пью утром эутирокс 112мкг
В 13:00-14:00 фемибион 2 и магнелис б6 в промежутке форлакс вечером ещё раз. Магнелис б6 и на ночь Альфа д3 тэва 0.25мкг. Когда и скаким препаратом можно спокойно железо пить ( ? Как повлияет такой ферритин на малыша ?((((( у меня и до беременности не высокий был 20 был

Nana_2012

06.06.2017, 17:42

Гемоглобин когда ставили на учёт сказали хороший и больше не сдавала сегодня 24 недели беременности

Tuu-Tikki

06.06.2017, 18:25

Паниковать не надо.
Возьмите сорбифер-дурулес например или любой другой препарат двухвалетного железа и принимайте его в профилактической дозе (как правило это один раз в сутки) до нормализации ферритина, сывороточного железа, ЛЖСС.
Если в КАК придет низкий гемоглобин, нужно будет удвоить дозу железа, и пить его в такой дозе до нормализации уровня гемоглобина, а затем — в профилактической дозе до нормализации перечисленных ранее показателей обмена железа.

Nana_2012

07.06.2017, 12:31

Здравствуйте спасибо большое за скорый ответ . Оак пришёл напишу только то что не в норме и выделено на бланке .
Гематокрит 31.7% (35.0-45.0)
Гемоглобин 10.9 (11.7-15.5)
Сорбифер дурулес приобрела . Сегодня начинаю . Раньше 21го к врачу к сожалению не попасть потому решила не ждать и начинать железо . Можно ли пить одновременно с магнелис б6 сорбифер ? Ещё я фемибион 2 пью его нужно отменить если железо пью ? Или можно его оставить и принимать с вечерним приемом магнелис ? . После тироксина выжидаю 4 часа потому и магний и железо раньше 13 часов не могу принять и магний в день умещать надо . Если его с железом нельзя то разнесу . Спасибо большое ещё раз

Tuu-Tikki

07.06.2017, 13:09

С железом магний нужно разнести.

Источник