18 недель беременности вес матери

18 неделя беременности

Изменения тела и новые ощущения женщины

Во втором триместре многих женщин мучает одышка. Причиной ее возникновения является интенсивный рост матки, которая давит на диафрагму, что приводит к затруднению дыхания. При приступе сильной одышки врачи советуют на несколько минут присесть на стул или корточки, а лучше прилечь. Но если вы будете долго лежать на спине, одышка может только усилиться — матка в этот момент оказывает давление не столько на диафрагму, сколько на полую вену, нарушая тем самым процесс кровообращения в организме женщины. Усиление одышки — не самое опасное, что может случиться, когда мама принимает подобную позу: в этот момент наблюдается дефицит кислорода в организме плода, который приводит к весьма неприятным последствиям. Вот вам и ответ на вопрос, почему беременным нельзя долго лежать, а особенно спать на спине. Запомните: лучшая поза для отдыха и сна во время ожидания малыша — это положение на левом боку.

Прибавка в весе

На сроке 18 недель скрыть свою беременность практически невозможно — общая прибавка веса в это время составляет уже более 5 кг. Но небольшие отклонения от нормы возможны — все зависит от индивидуальных особенностей женщины, ее генетической конституции.

Живот мамы

Живот мамы к 18 неделе «интересного положения» заметен настолько, что ей начинают уступать место в общественном транспорте.

С животиком уже можно «разговаривать» — ребенок слышит мамин голос, теплые и ласковые слова формируют у него ощущение безопасности нового мира, который через несколько месяцев станет для него родным.

Анализы и УЗИ

18 неделя — время начала второго планового УЗИ при беременности, которое необходимо пройти не позднее 21 недели. На УЗИ врачи оценивают рост и развитие плода, изучают его органы и системы, проверяют состояние плаценты и пуповины, выявляют пороки, не поддающиеся лечению. Проведенное обследование также покажет, кто находится внутри женщины: мальчик или девочка (в том случае, конечно, если малыш захочет показать любопытным взрослым свое «причинное» место).

Питание на 18 неделе беременности

Сейчас слишком хороший аппетит может стать настоящей проблемой. Ученые установили, что дети, чьи мамы за время беременности набрали лишний вес, более расположены к ожирению и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому питаться лучше небольшими порциями не чаще 5-6 раз в день. Откажитесь от острых, жирных, жареных блюд и полуфабрикатов. Самые полезные продукты для беременных — это диетическое мясо, рыба (лучше морская, а не речная), творог, а также овощи, ягоды и фрукты (цитрусовых врачи советуют избегать, чтобы ребенок не родился аллергиком).

Витамины

На 18 неделе большое значение имеют витамины группы B (их дефицит приводит к порокам развития плода), а также жирные кислоты омега-3, которые содержатся в рыбьем жире. Вещество омега-3 стимулирует рост малыша, участвует в формировании и развитии мозга, глаз и зрения ребенка, но очень долго и в больших количествах принимать его нельзя — жирные кислоты, считают специалисты, могут увеличить риск возникновения кровотечения во время беременности.

Секс на 18 неделе беременности

Сейчас из-за того, что живот стал намного больше, некоторые женщины начинают тревожиться о том, а не навредят ли занятия любовью здоровью их малыша. Не волнуйтесь: не навредят, если, конечно, вы будете, соблюдать главное условие безопасности — не давить на живот. Во втором триместре многие мамы также отмечают, что их сексуальное желание стало больше. Это нормальное явление и «виноваты» в этом гормоны. Чувство неудовлетворенности, по мнению сексологов, облегчит мастурбация во время беременности. Ожидание малыша протекает с некоторыми осложнениями? Значит, часто мастурбировать нельзя — клиторальный оргазм, который, по мнению врачей, намного сильнее вагинального, может усилить сокращения матки и привести к гипертонусу.

Образ жизни

Если вы хотите быть продвинутой мамой, на 18 неделе уже можно записаться на курсы для беременных. Здесь женщине помогут обрести уверенность в собственных силах, расскажут о предстоящих родах, основных техниках расслабления и медицинских процедурах. Центры для беременных — замечательное место, где каждая будущая мама может не только набраться опыта и знаний, но пообщаться с такими же, как она, беременными.

Красота и аксессуары

Беременность — это не болезнь, во время «интересного положения» можно и нужно выглядеть красивой и ухоженной. Но делать это следует с умом — все-таки сейчас вы носите под сердцем малыша и несете за него ответственность. Так, если вы хотите изменить цвет волос, выбирайте растительные красители (иранскую хну, ромашку, скорлупу грецкого ореха, кору дуба). То же касается и косметических средств по уходу за кожей — косметика для беременных должна обладать бережным составом и включать в себя главным образом натуральные ингредиенты. Прочли на этикетке, что в состав крема входят фталаты или салициловая кислота? Положите коробочку обратно — эти химические вещества могут оказать негативное влияние и на плод, и на здоровье беременной женщины.

Источник

Набор веса при беременности

23.09.2019 37301

Норма набора веса при беременности

Средний набор веса во время беременности таков:

• до 1-2 кг в первом триместре (до 13-й недели);
• до 5,5-8,5 кг во втором триместре (до 26-й недели);
• до 9-14,5 кг в третьем триместре (до 40-й недели).

В таблицах ниже отражено, какой вес является нормальным на определенной неделе и месяце, а когда уже считается отклонением от нормы.

Почему женщина набирает вес во время беременности

С наступлением беременности масса тела начинает увеличиваться. Это связано с перестройкой гормонального фона и ростом плода. Все изменения заложены самой природой. Их цель — защита плода от неблагоприятных факторов окружающей среды. В связи с этим в организме увеличивается запас жиров. Жировая ткань выполняет ряд функций. Она является своеобразным амортизатором для плода, запасным источником питательных веществ и энергии, а также подготавливает молочные железы к лактации. Увеличение отложений жировой ткани происходит в первом и втором триместре, а ее мобилизация — в третьем.

За счет чего происходит набор веса во время беременности? Его можно распределить следующим образом:

• вес плода — около 3,5 кг;
• плацента — около 1 кг;
• увеличение объема внеклеточной жидкости — около 1,5 л;
• матка — около 1 кг;
• молочные железы — около 0,5 кг;
• увеличение объема крови — около 1,5 л;
• накопление запасов жировой ткани и белков — около 2-3 кг;
• околоплодные воды — около 1 л.

Получается около 13-15 кг. Однако не стоит пугаться этой цифры. Сразу после родов она уменьшается примерно на 10 кг, остальные килограммы потом уходят постепенно сами. Но врачи советуют не избавляться от них немедленно и специально, терять вес стоит не более 1 кг в месяц.

Ожирение при беременности

Стоит сразу отметить, что во время вынашивания плода женщина может набрать несколько лишних килограммов — это совершенно нормально. Точно таким же вариантом нормы является и отсутствие отложений в боках и бедрах во время беременности, так как все индивидуально и зависит от особенностей женского организма. При этом большой набор веса не всегда является ожирением, сейчас существует термин «излишний вес». В отличие от этого термина ожирение — это хроническое заболевание обмена веществ, которое может возникнуть в любом возрасте и у любого человека, вне зависимости от его пола, возраста и социального положения. У беременных чаще можно наблюдать избыток массы тела, но не ожирение: в большинстве случаев лишние килограммы быстро уходят через несколько месяцев после родов.

Это важно!

Ожирение же способно крайне негативно влиять на репродуктивную функцию: врачи отмечают, что эта патология приводит к бесплодию в 16 % случаев*.

Факторы, влияющие на количество набранных килограммов

На набор массы во время беременности может влиять целый ряд факторов. Их обязательно учитывают специалисты, чтобы объективно оценить прибавку.

• Исходный вес женщины. Худенькие девушки могут набирать большее количество килограммов, чем дамы с пышными формами.
• Склонность к полноте. Женщина может тщательно следить за своим весом до беременности и стараться контролировать его. Однако при склонности к полноте ей следует быть готовой к тому, что несколько лишних килограммов все же появятся. Причина этого — генетический фактор.
• Рост. Некоторые гинекологи считают, что чем выше рост, тем больше килограммов девушка наберет за период вынашивания ребенка.
• Крупный плод. Причин этого явления много: избыточное питание матери во время беременности, ожирение у мамы и/или папы, сахарный диабет или нарушения липидного обмена у матери, особенности формирования плаценты, внутриутробная гипоксия плода и т. д. В любом случае масса женщины будет довольно быстро расти. Нужен тщательный контроль за прибавкой веса. Врач при подозрении на крупный плод обязательно должен выявить истинную причину и при необходимости принять меры.
• Водянка беременных. Это поздний токсикоз, при котором появляются отеки. Он возникает из-за нарушений водно-солевого обмена и микроциркуляции крови. Из-за большого количества внутритканевой жидкости, скопившейся в результате нарушения нейроэндокринной регуляции, масса женщины еще больше увеличивается. Беременной необходима консультация врача. В легких случаях достаточно провести коррекцию питания и питьевого режима. Если отеки сильно выражены, может быть показано обследование и лечение в условиях стационара.
• Повышение аппетита. Причина — прогестерон, уровень которого в крови во время беременности увеличивается. И если не взять себя в руки, то можно набрать несколько абсолютно лишних килограммов.
• Многоводие. Чрезмерное количество околоплодных вод (более 1,5-2 л к концу беременности). Причиной могут быть инфекционные или хронические заболевания женщины (заболевания почек или сахарный диабет). Это обычно сказывается на самочувствии и массе тела мамы. При подозрении на многоводие необходимо обследование.
• Возраст. Чем старше женщина, тем выше риск набора лишних килограммов.

Таблицы набора веса при беременности

Ранее считалось, что норма набора массы тела при беременности составляет не более 9-11 кг. При этом не учитывались индивидуальные особенности организма. В 2009 году американскими врачами на основе данных ВОЗ была разработана новая таблица, где за основу брали массу женщины до беременности.

Немного адаптировав данные из таблицы, можно сказать, что всех женщин можно разделить на три группы:

• 1-я группа (до 19,8) — худощавые;
• 2-я группа (19,8-26) — среднего телосложения;
• 3-я группа (от 26) — тучные.

Зная свой индекс массы тела, женщины могут сверять показания, полученные при взвешивании, и самостоятельно оценивать прибавку в весе по неделям. Но стоит учитывать, что все индивидуально и в таблице прописаны примерные значения.

Таблица набора веса при беременности в зависимости от начального веса и индекса массы тела

Ниже расположена таблица изменения веса по месяцам беременности для женщин с нормальной массой тела.

Чем опасен медленный набор и дефицит массы тела

Медленный набор веса может возникнуть при токсикозе, неправильном питании, избыточном весе до беременности или из-за миниатюрного телосложения. Он может привести к преждевременным родам и появлению ребенка с недостаточной массой тела, что нередко приводит к необходимости длительного выхаживания малыша в условиях стационара.

Это важно!

Соотношение массы тела и роста является базовым показателем при оценке состояния здоровья беременных женщин. При этом недостаток питания в той или иной форме с нарушением баланса БЖУ довольно часто наблюдается в клинической практике**.

Обусловлено это дефицитом питания в подростковом возрасте: если девочка в буквальном смысле недоедала, с возрастом это выльется в нарушения работы репродуктивной системы. Кроме того, дефицит массы тела способен провоцировать бесплодие**.

Чем опасен быстрый набор массы тела

Повышенный аппетит и чувство голода, которые могут посетить будущую маму вечером перед сном или в другое время, нередко приводят к быстрому и большому набору веса. Избыточная масса может спровоцировать патологии со стороны как состояния плода, так и здоровья матери. Возможны следующие негативные последствия:

• преждевременные роды;
• задержка развития плода;
• слишком крупный плод;
• гестационный диабет (вид сахарного диабета у беременных из-за гормонального дисбаланса);
• повышение артериального давления и преэклампсия (осложненная степень токсикоза у матери на поздних сроках беременности);
• преждевременное старение плаценты;
• нарушение метаболизма, формирования микрофлоры кишечника у плода.

Полные женщины жалуются и на другие проблемы:

• быструю утомляемость,
• головные боли,
• перебои в работе сердца,
• сонливость,
• боли в суставах***.

Кроме того, полным женщинам часто приходится делать кесарево сечение из-за проблем с родовой деятельностью и угрозой развития патологий во время естественных родов. Однако нужно понимать, что избыток массы тела опасен не так сильно, как ее дефицит. Разумеется, это не значит, что стоит нарушать режим питания. Однако лучше набрать пару килограммов во время беременности, чем держать себя на изнуряющих диетах. Контролировать набор веса стоит по неделям при помощи приложенных таблиц. Так вы сможете отследить собственную норму и не превышать ее, чтобы избежать возможных осложнений.

*Т. П. Голикова, Ю. М. Дурандин, Н. П. Ермолова и др. Осложнения беременности и родов у женщин с ожирением

**Т. Г. Денисова, Е. Н. Грузинова, Л. И. Герасимова, Э. Н. Васильева , Л. П. Романова Влияние дефицита массы тела на течение беременности и родов

***Драенкова Ольга Вячеславовна Влияние избыточной прибавки массы тела за время беременности на состояние сердечно-сосудистой системы женщин в отдаленном периоде после родов

(2 оценок; рейтинг статьи 5.0)

Источник