18 недель беременности можно ли заниматься
Содержание статьи
Все о сексе во время беременности. Специалист отвечает на вопросы и опровергает мифы
Можно ли женщине в положении заниматься сексом, какие могут быть противопоказания, существуют ли запрещенные позы и правда ли, что будущие мамы зачастую испытывают более яркий оргазм? Разобраться в этих вопросах нам помогла врач акушер-гинеколог Галина Котова.
Галина Котова
кандидат медицинских наук,
врач акушер-гинеколог медицинского центра «Астра»
— Беременность не болезнь, поэтому пара может наслаждаться активной и полноценной сексуальной жизнью. В большинстве случаев она в данный период не опасна.
Так, по мнению некоторых исследователей, секс для будущих мам даже имеет определенную пользу, потому что он помогает избежать определенных осложнений беременности (например, гестоза) в дальнейшем.
Помимо этого, сексуальные отношения во время беременности обладают и очевидными психологическими преимуществами: женщина ощущает себя привлекательной, желанной, укрепляется эмоциональная связь с партнером. И все же в некоторых ситуациях, когда развиваются осложнения беременности, необходимо быть осторожнее, а, возможно, на время и вовсе прибегнуть к воздержанию.
Сексуальное желание может меняться в зависимости от триместра беременности
— Организм каждой женщины индивидуален. В то время, как одни могут наслаждаться своей сексуальностью, другие чувствуют полное ослабление сексуального желания на протяжении всех 9 месяцев. Имеет значение то, как протекает беременность, нет ли каких-либо осложнений, препятствующих полноценной сексуальной жизни.
Также влияют психологические установки партнеров. Нередко желание у него или у нее пропадает из-за определенных взглядов на беременность. Ведь мысли «нас теперь трое», «малыш все чувствует», «я уже не такая красивая» (у женщин) — все это нормально и преодолимо. Не стесняйтесь обращаться к психологам, которые помогут снять эмоциональные блоки.
Ситуации бывают разные, и все же каждый триместр имеет свои особенности, которые сказываются на сексуальной жизни пары.
Первый триместр (с 1 по 13 неделю включительно). У многих женщин сексуальное влечение снижается. Появляется недомогание, утомляемость, сонливость, тошнота, нагрубание и болезненность молочных желез, что, конечно, не способствует активной половой жизни.
Второй триместр (с 14 по 27 неделю включительно). Обычно недомогание, характерное для ранних сроков беременности, проходит. Значительно снижается риск выкидыша (большинство случаев потери беременности происходит в первом триместре). Чаще всего женщина в этот период прекрасно себя чувствуют, хорошо выглядит. Некоторые пары отмечают, что их половая жизнь становится активнее, чем когда-либо.
Третий триместр (с 28 недели до момента рождения малыша). Наблюдается значительная прибавка массы тела, может появляться изжога, диспепсия (нарушение пищеварения), усталость. Поэтому сексуальная активность женщины снижается. Вдобавок наличие уже достаточно осязаемого ребенка смущает многие пары, создает присутствие «кого-то еще», что зачастую останавливает в первую очередь мужчин.
Противопоказания
В некоторых случаях следует воздерживаться от половой жизни во время беременности. К ним относятся:
- случаи невынашивания при предыдущих беременностях (выкидыши, преждевременные роды);
- угроза прерывания данной беременности (например, повышенный тонус матки или истмико-цервикальная недостаточность — короткая шейка матки);
- вагинальные кровотечения во время беременности;
- болезненные ощущения во время полового акта;
- предлежание плаценты (состояние, при котором плацента располагается низко, закрывая шейку матки);
- многоплодная беременность (двойня, тройня и так далее). Во-первых, потому что на матку оказывается большее давление, она перерастянута. Во-вторых, при многоплодной беременности риск прерывания беременности повышен. Осторожность не повредит.
При наличии инфекций, передающихся половым путем, настоятельно рекомендуется использовать презерватив.
И не забывайте советоваться со своим врачом, потому что не всегда хорошее самочувствие означает отсутствие осложнений беременности.
Запрещенная поза
— Вообще каких-то строгих правил здесь нет. Главное, чтобы женщине было удобно, чтобы она не ощущала дискомфорта. Нужно слушать свое тело, тогда все будет хорошо. Единственная поза, от которой я бы рекомендовала отказаться, — положение, когда женщина лежит на спине. Это может вызвать синдром сдавления нижней полой вены, из-за чего нарушается кровоснабжение плода.
Топ-7 мифов о половой жизни во время беременности
1. Секс во время беременности опасен для ребенка
— Это одна из самых распространенных причин, из-за которой пары сокращают половую жизнь в данный период. Но бояться не стоит. Малыш окружен амниотической жидкостью, защищен мышечным слоем матки, шейкой матки, которая имеет еще и слизистую пробку. Поэтому переживать не стоит.
2. Половой акт может спровоцировать сокращения матки и преждевременные роды
— В некоторых ситуациях после сексуальных отношений может начаться родовая деятельность, но это происходит только в том случае, если организм женщины полностью готов к родам (обычно в последние недели беременности, начиная с 37-38 недель).
Это обусловлено присутствием в сперме простагландинов — физиологически активных веществ, которые стимулируют маточные сокращения. Поэтому если срок родов уже наступил, половой акт вполне может способствовать началу родовой деятельности.
3. Лучше воздержаться от половой жизни в дни предполагаемых менструаций
— Я слышала подобное высказывание, но все же научно этот факт не подтвержден. Однако особенно внимательными к себе необходимо быть тем женщинам, у которых ранее были выкидыши. Опасным считается тот период, во время которого произошло предыдущее прерывание беременности.
4. Беременные женщины могут ощущать более яркий оргазм
— Да, это вполне возможно. Уже с первых недель кровоснабжение матки и влагалища резко возрастает (а ведь отсутствие оргазма у некоторых женщин вызывается именно нарушением механизма притока крови к матке и половым органам при сексуальном возбуждении).
Кроме того, во время беременности значительно изменяется гормональный фон — содержание гормонов, в том числе, эстрогенов, значительно увеличивается. Таким образом, произошедшие изменения позволяют испытывать большее удовольствие.
5. У женщин при беременности сексуальное желание может пропасть вовсе
— И нередко причиной тому становится не физиологический аспект, а психологический. На первый план выходит только одна цель — выносить и родить ребенка, все остальное кажется второстепенным. Поэтому и сексуальное желание пропадает. Если так произошло и даже беседы с психологом не помогают, не нужно переживать, после родов все обязательно придет в норму.
6. Во время полового акта из молочных желез беременной женщины могут появляться выделения
— Молочная железа будущей мамы готовится к кормлению ребенка заранее. Примерно с третьего месяца начинается выработка молозива (густая жидкость желтоватого цвета).
Во время полового возбуждения высвобождается гормон окситоцин, или «гормон любви». Это тот же гормон, который выделяется, когда вы кормите ребенка грудью, и обеспечивает выработку молока. Он же отвечает за сексуальное влечение. Поэтому вполне естественно, что небольшое количество молозива может выделяться во время полового акта.
7. Возобновлять половую жизнь можно начинать уже спустя три недели после родов
— Ни в коем случае. Послеродовой период продолжается 6 недель. Это весьма ответственное время для женщины, когда организм постепенно возвращается в свое обычное состояние. Поэтому в течение данного срока постарайтесь воздерживаться от половой жизни, особенно если у вас было кесарево сечение или эпизиотомия.
Фото: Ирина Забирашко
Источник
18 неделя беременности: Что происходит с малышом и мамой
Любая девушка, ожидающая малыша наслаждается эти прекрасным неповторимым временем. Это важное событие в ее жизни, наполнено счастьем и добром! Но с какого же момента, по-настоящему ощущаешь в себе жизнь, толчки своего малыша?
Содержание:
- Шевеление плода
- Как выглядит ребенок, размер плода
- УЗИ на 18 неделе — показатели нормы
- Ощущение мамы
- Пол ребенка
- Можно ли заниматься сексом
- Что нельзя делать на 18 неделе беременности
- Что важно делать на 18 неделе беременности
Шевеление плода
Именно на 18 неделе прослеживаются первые толчки малыша, которого так с трепетом ждала мама. Эти первые шевеления ребенка, как обычно, бывают нечастые и едва заметные. Передать словами эти ощущения очень не просто. Кому-то это напоминает щекотку, а кто-то сравнивает с ощущением после переедания.
Малыш находится в непрерывном движении, за исключением времени его сна. Врачи подсчитали, что на 18 неделе плод осуществляет примерно 200 движений, в 30 недель количество достигает 600. Далее его активность снижается, в связи с увеличением массы тела. Значительную часть этих шевелений мама не чувствует, и это нормально.
Энергичность ребенка зависит от следующих факторов:
- Период дня (чаще всего малыш активничает вечером и ночью);
- Психологическое самочувствие, при стрессе ребенок может вовсе не шевелиться, либо частенько пинаться;
- Физическая активность, здесь чем меньше вы двигаетесь, тем отчетливее ощущаются толчки;
- Своевременное насыщение организма, если мама испытывает сильный голод, малыш напомнит о себе. Равным образом будет такая же реакция, если покушать сладкую пищу.
- Окружающие звуки. На слишком громкие звуки малыш отвечает бурными толчками, либо может испугаться и замереть.
- Неудобное положение мамы. Обычно плод бурно показывает, что ему не комфортно, часто пинаясь животик.
Шевеление плода — это не стандартный показатель благоприятного развития. Явно частые болезненные, или редкие, едва заметные шевеления могут являться неблагоприятным знаком. Эти симптомы говорят, что у плода кислородное голодание. Если ли вы не замечаете шевеление ребенка более 6 часов, это повод немедленно обратиться в своему акушеру.
Как выглядит ребенок на 18 неделе, размер плода
Если считать по акушерским расчетам, то 18 неделя это пятый месяц. Размер ребенка можно сравнить с болгарским перцем. Организм мамы уже привык к беременному состоянию, а размер живота еще насколько велик, чтобы сильно мешать сну и перемещению. В целом — это идеальная пора насладится своей беременностью.
Ваш кроха на 18 неделе может похвастаться следующими достижениями:
- лицо малыша уже показывает различные эмоции;
- может сжимать кулачки, дотрагиваться ими до лица;
- ребенок считывает ваш эмоциональный настрой, поэтому старайтесь абстрагироваться от всего негативного воздействия.
На 18 неделе жизни активно формируется жировая прослойка. Иммунитет ребенка способен сам образовывать белок, но в первую очередь основную защиту он забирает у мамы. Пальцы малыша практически закончили развитие. В челюстной кости образовываются зачатки будущих зубов. Также глаза малыша способны почувствовать сильный свет через кожу живота. Ручки и ножки завершили свое развитие.
В период 18 недели внутриутробного развития все необходимые для жизни органы образованы. При естественном развитии присущи такие особенности:
- Отпечатки на пальцах абсолютно сформировались;
- Кости ребенка становится крепче;
- Абсолютно образованны зачатки молочных зубиков;
- Быстротечно образуется жировая прослойка;
- Образуются складки;
- Верхний слой кожи предохраняет особая жидкость. Она служит защитной пленкой от долгого нахождения в воде;
- Сетчатка глаза совершенствуется. Глазки у ребенка закрыты, но он уже может распознавать окружающий свет;
- В головном мозге образованы центры для слуха, вкуса, обоняния, зрения;
- В животе уже сформированы каловые массы, после рождения которые выйдут в первый день;
УЗИ на 18 неделе — показатели нормы (сердцебиение плода, веса ребенка и др.)
На этой неделе нужно обязательно пройти второе плановое УЗИ, для того чтобы определить в норме ли развитие ребенка, оценить его рост.
В этот промежуток нужно определить следующие показатели:
- Лобно — затылочный объем. ЛЗ — 50-58 мм;
- Окружность головы. ОГ- 130-160 мм;
- Окружность живота. ОЖ- 100-112 мм;
- Париетальный размер. БПР 36-46 мм.
Также очень важно определить длину костей. Для врачей большое значение занимают следующие показатели:
- бедренная кость, норма 22-32 мм;
- кость голени 22-32 мм;
- кость предплечье 17-24 мм;
- плечевая 15-20 мм.
В ходе обследования врач сверяет полученные данные с установленными, для определенного срока. К 18 неделе рост малыша достигает 15 см, а его вес колеблется в районе 180 граммов. Все внутренние органы и мышцы продолжают расти и становятся крепче.
Частоту сердечных колебаний нужно контролировать в период всей беременности. Для кого то это обследование назначается чаще чем других, но любая будущая мама должна знать нормальные показатели ЧСС и следить за своими. Нормальным показателем для 2 триместра служит 150 ударов в минуту. Показатель более 160 ударов говорит о том, что у плода кислородное голодание, а измерение ниже 85 относят к тахикардии.
Ощущение мамы
На 18 неделе беременности будущие матери обычно набирают около 6 кг. Волноваться по этой причине не стоит, так как в основном часть кг приходится на плаценту и сам плод. На этом этапе беременности врачи проверяют количество и объем околоплодной жидкости. Превышение нормы также плохо сказывается, как и, недостача. Живот сейчас будет быстро расти, и беременная девушка может наклоняться вперед при движении. Чтобы снизить себе нагрузку на спину, нужно носить специальные поддерживающие шортики.
Зачастую память беременной ухудшается, появляется рассеянность. Для этого периода жизни данные симптомы нормальны, после родов постепенно это пройдет. Чтобы ускорить этот процесс врачи рекомендуют пропить курс витамин для беременных.
Кроме радости от первого ощущения шевеления своего ребенка, мама возможно почувствует определенное неудобство в виде надавливания на пупок. Дело в том, что стремительно растущая матка на 18 неделе уже настигает этой высоты. Начало матки на этом сроке располагается около пупка. А ее размеры на данной этапе беременности можно сравнить с маленькой дыней, и, в связи с ее ростом непременно и увеличивается живот.
Важно помнить, что почки сейчас работают в интенсивном режиме, поэтому желание сходить в туалет будет появляться чаще. Чтобы не допустить застой мочи, нужно вовремя опорожняться. На этой неделе беременности появляется установка к удерживанию натрия и жидкости в организме. Это будет выражаться появлением небольших отеков. Чтобы избежать накопления лишней жидкости важно ограничить соль в своем рационе.
Также может возрасти объем влагалищных выделений. Нужно уделить тщательное внимание гигиене, и одевать белье только из натуральных тканей. Если выделения приносят вам неудобство, а их оттенок зеленого или серого цвета, то нужно обязательно показаться вашему гинекологу. Для предупреждения молочницы откажитесь, насколько это возможно, от употребления мучных и сладких изделий. А кисломолочные продукты чаще вводите в рацион, это также полезно и для работы кишечника.
Кроме этого сердечно-сосудистая система испытывает большую нагрузку, вследствие чего возможно понижение давления. Чтобы ситуацию держать под контролем важно не беспокоиться по мелочам, довольно часто отдыхать, вставать из положения постепенно.
На текущем этапе беременности ваше положение становится заметным, и большинство вашего окружения начнут раздавать советы. Забота родных безусловно приятна, но если она становится надоедливой, здесь важно научится абстрагироваться от всех советов которые вам безразличны. Сейчас первостепенно вы должны стараться сохранять спокойствие и умиротворение.
Не стоит удивляться, если вы замечаете за собой невнимательность, рассеянность, не можете долго сконцентрироваться на чем-либо. Эти все симптомы нормальны для данного этапа вашей жизни. После родов все постепенно вернется в прежнее русло. Если обобщить, то женщины на 18 неделе беременности чувствуют себя достаточно хорошо. Гормональный фон должен прийти в норму. Важно хорошо питаться, но следить за прибавками в весе.
Пол ребенка
Большая часть врачей считают, что определить пол ребенка можно только с 15 недели беременности и выше. Определение пола зависит от того какой половой орган врач обнаружит. Половой член и мошонка — это мальчик, а если увидят половые губы, следовательно, будет девочка. Но не всегда можно так легко определить пол, ребенок может повернуться боком или спиной, и тогда определение придется отложить. Одной из частых ошибок распознавания пола, является то что врачи путают пальцы или петли пуповин с половым членом. Также бывают случаи при проведении УЗИ, отечность половых губ принимают за мошонку.
Самый лучший период узнать какого пола будет ребенок, считается от 23 до 25 недель беременности. В это время малыш довольно подвижен, и если врач будет настойчив, он скажет вам точный ответ. А вот в 37 недель беременность уже считается доношенной, малыш имеет большой вес и малую активность. И тогда определить пол будет нелегко.
Можно ли заниматься сексом?
На данном этапе беременности живот будущей мамы заметно прибавляет в объеме. И всех волнует вопрос, можно ли заниматься сексом на таком сроке? Определенного ответа нет. Если все анализы, показатели в норме, интимную жизнь можно продолжать. Ребенку вреда это не причинит. Но этого должна хотеть сама беременная. В противном случае секс врачи не рекомендуют.
Секс, который доставляет наслаждение обоим партнерам, благотворно влияет на здоровье. Во время занятия любовью образуется дофамин — гормон удовольствия, который обеспечит маму хорошим настроением и энергией на весь день.
Что нельзя делать на 18 неделе беременности
- На период всей беременности не стоит употреблять алкоголь, сигареты и наркотики. Их негативное воздействие известно любой здравомыслящей женщине.
- Не стоит усиленно заниматься спортом, это негативно отразится на ребенке. Если поднимаете тяжести то, меньше 5 килограмм. К наиболее безопасным физическим нагрузкам относят бег, плавание, йога для беременных.
- В большинстве составов бытовой химии содержится ядовитые элементы, поэтому сведите к минимуму контакт с ними.
- Беременным девушкам нужно тщательнее следить за составами продуктов. По возможности не употреблять продукты, содержащие в себе добавки, усилители вкуса.
- Если вы носите обувь на каблуке, пусть она будет не выше 4 см. Одежда должна быть свободной, в которой удобно двигаться.
- Горячие ванны, бани и сауны не навещать. Это может завершиться выкидышем. Особенно это опасно на ранних сроках.
- Если вы заболели, ни коим образом не занимайтесь самостоятельным лечением. Даже при незначительном недомогании стоит обратиться к врачам.
- Если в доме есть кошка, уход за ней предоставьте близким родственникам или друзьям. Так как она является переносчиком серьезной инфекции — токсоплазмоза.
- Не пользуйтесь маслами от загара, защитой от москитов, косметикой с витамином группы А. От химических веществ, которые они содержат нанесете себе только вред.
Что важно делать на 18 неделе беременности
Кроме множество запретов для беременных на период 18 неделе существуют вещи которые рекомендуют выполнять.
На первом месте правил стоит регулярное посещение врача. Это предоставит возможность вовремя определить какие-либо отклонения от нормы и ликвидировать. Если вы почувствовали себя не очень хорошо, у вас часто болит голова и т.п. лучше лишний раз посетить своего врача.
Немаловажным пунктом на этом сроке остается правильное питание. Чтобы организм получал в нужном объеме необходимые ему витамины, минералы следует каждодневно употреблять:
- 200-250 грамм мяса либо рыбы;
- 100 грамм творога;
- 500 грамм овощей (в любом виде);
- 300 грамм фруктов;
- 200 мл кисломолочной продукции.
Питание нужно сделать дробным, то есть кушать часто и маленькими порциями. Это избавит вас от переедания, вздутия живота, изжоги. На развитие организма малыша это также благотворно скажется.
Не стоит забывать о каждодневных прогулках на свежем воздухе. Многие не придают этому большое значение, но очень зря. Чем же гулять так полезно?
Дело в том, что кислород это важнейший элемент для дыхания. А для клеток нервной системы он необходим первостепенно. А если вы вынашиваете маленького человека этого кислорода вам нужно получать на порядок больше. Существует диагноз как гипоксия плода, это нехватка кислорода. Это болезнь больше всего отражается на нервной системе. А при ежедневных неспешных прогулках нехватка в кислороде удовлетворяется.
Источник