17 неделя беременности одышка

Почему не хватает воздуха и одышка при беременности

Почему вместе с беременностью возникают проблемы со здоровьем, которых раньше не было? Три четверти беременных с одышкой прежде никогда не чувствовали ничего подобного. Затруднения наступают уже во время первого триместра беременности, и поначалу это пугает. Но беспокоиться не нужно. Одышка при беременности — это нормально. Так организм меняется и адаптируется к новому состоянию. ОБЕСПЕЧЬТЕ ЕГО СВЕЖИМ И ЧИСТЫМ ВОЗДУХОМ, и все будет в порядке.

Почему тяжело дышать и возникает одышка при беременности?

Есть две основные причины.

Во время беременности уровень гормонов быстро меняется. Вырабатывается большое количество эстрогена и прогестерона. Женщине во время беременности нужно больше кислорода, это и понятно: ведь теперь она питает еще и плод. Пик этого ощущения приходится на 4-6 месяцы беременности. Прогестерон — гормон, который дает дыхательному центру в мозгу команду дышать глубже и чаще. Увеличивается объем легких, дыхание становится интенсивнее на 30-40%, по сравнению с обычным уровнем. Это и влечет за собой чувство одышки при беременности.

Вторая причина. После шестого месяца плод увеличивается и заставляет матку давить на диафрагму, которая от этого приподнимается на 4 см. Прибавьте к этому увеличившиеся в объеме легкие — и получите то самое ощущение «давки» в груди. Часто женщинам тяжело дышать при беременности в лежачем положении. Также одышка усиливается из-за лишнего веса, и если ожидается двойня.

Нужно ли беспокоиться?

Будущие мамы часто переживают, что из-за одышки ребенку не хватает воздуха. При беременности действительно могут быть проблемы с гипоксией плода. Но обычно одышка с этим никак не связана. Напротив, благодаря действию прогестерона концентрация кислорода в крови будущих мам повышается.

К врачу нужно обращаться, если женщина чувствует не только одышку, но и другие симптомы при беременности. Например, скачущий пульс, нерегулярное сердцебиение, боль в груди (особенно при физическом напряжении).

Одышка и усталость при беременности также может быть признаком того, что в крови низкий уровень железа (анемия). В этом случае организм должен работать, чтобы обеспечить достаточным количеством кислорода и плод, и материнский организм. Чтобы не переживать по этому поводу, сделайте анализ крови.

Если у будущей мамы астма, обязательно нужно поговорить об этом с врачом или акушеркой. Намного опаснее игнорировать астму, чем принимать лекарства от нее во время беременности.

Как долго это будет длиться?

После рождения ребенка уровень прогестерона упадет. Для окончательного восстановления нормального дыхания потребуется еще несколько месяцев.

Что делать, если тяжело дышать при беременности?

Старые проверенные приемы, облегчающие одышку при беременности:

• Дыхательная гимнастика. Состоит из нескольких простых упражнений:

  а) Руки над головой, три глубоких вдоха и выдоха

  б) Вдох, через пять секунд медленный выдох

  в) Вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета, выдох на 8 счетов (в два раза дольше вдоха) и задержка дыхания на 4 счета

• Очень полезно заниматься плаванием и йогой.

• Врачи рекомендуют спать полулежа.

• Нужно меньше времени проводить у телевизора и компьютера. Если же это необходимо, следует как можно чаще менять позы.

• Если есть чаще, но небольшими порциями, желудок не будет перегружен и сможет принять давление матки на себя, освободив тем самым легкие.

• Проконсультировавшись с врачом, можно принимать успокоительные средства.

• Иногда одышка возникает из-за того, что дома в самом деле не хватает воздуха. Проветривайте квартиру при беременности как можно чаще. Воздух должен быть всегда свежим и чистым. Если за окном шумная дорога, автомобильные выхлопы, горящая свалка или выбросы от соседнего кафе, держите окна закрытыми, а квартиру проветривайте с помощью бризера.

Главное — сохранять хорошее настроение. Веселой и довольной маме и одышка не страшна!

Summary

Article Name

Почему не хватает воздуха и одышка при беременности

Description

Почему не хватает воздуха и одышка при беременности — как проявляется, причины одышки во время беременности и чем она опасна

Tion.ru

Publisher Name

Tion.ru

Publisher Logo

Подпишись на наш Instagram и будь в курсе

самых интересных новостей и акций!

Источник

Тяжело дышать при беременности. Что делать?

Беременная постоянно испытывает странные и неприятные ощущения. Иногда они так накапливаются, что к концу беременности девять месяцев кажутся какой-то бесконечной эпохой. Кого-то мучает запор, кого-то тошнота и изжога, венозная сетка, растяжки боли в пояснице или промежности, пигментные пятна, заложенность носа. Список можно продолжать бесконечно. Увы, всех проблем не удается избежать ни одной беременной женщине, даже самой здоровой.

Это связано с тем, что организм матери перестраивается и претерпевает огромные изменения. Одним словом, гормоны и повышенная нагрузка на внутренние органы ни для кого не проходят даром. А на поздних сроках донимает одышка. Кажется, что постоянно не хватает воздуха и маме, и малышу, а это иногда приводит к настоящей панике.

Все дело в матке, которая по мере роста занимает все больше места и сдавливает окружающие органы. Она давит на желудок — и появляется изжога, давит на мочевой пузырь — и в туалет хочется чаще, она давит на кишечник, и его перистальтика становится затрудненной, что приводит к запорам. Кроме того, что матка растет, она еще и поднимается все выше.

В последнюю очередь она начинает давить на диафрагму — это происходит в третьем триместре, у некоторых раньше. Ну а недели за две-четыре до родов матка начинает опускаться, так как ребенку надо подготовиться к проходу по родовым путям. И мать ощущает это как заметное облегчение дыхания.

Правда, как не у всех матка опускается перед родами, так и не все испытывают одышку. В частности, реже она мучает высоких женщин, но и некоторым другим «везет» в силу наследственности.

Остальные, увы, страдают. Часто одышка начинает беспокоить женщину при любом усилии, любой простенькой задаче, требующей двигаться, ей сложно подниматься по лестнице, наклоняться, поднимать, что бы то ни было. Ну что поделать, если беременность всегда ослабляет женщину в повседневной жизни. Это — следствие сдавленной диафрагмы, которая в норме у человека опускается при каждом вдохе, обеспечивая легким возможность набрать воздуха. Однако при беременности ей становится некуда опускаться: все занято разбухшей маткой и сдавленными ею внутренними органами.

Любой хороший гинеколог обычно предупреждает даму, впервые готовящуюся стать матерью, о том, что с дыханием могут быть проблемы, но если вы еще не освоились с этой информацией или не получили ее — вот несколько советов.

Прежде всего, одышка — хороший повод потренировать дыхание во время родов. Разные способы дыхания, которые рекомендуют беременным для подготовки к родам, могут еще и оказаться хорошим подспорьем во время приступа одышки.

Если вам тяжело дышать, попробуйте встать на четвереньки и сделать глубокий вдох, а потом такой же выдох. При этом надо максимально расслабиться. Вы должны почувствовать облегчение.

Кроме того, если наступил такой неприятный приступ, постарайтесь тут же присесть на стул или на корточки, а лучше — прилечь, часто это сразу меняет ситуацию к лучшему. Да и если от одышки закружится голова, сидеть или лежать просто-напросто безопаснее.

Если вам не хватает воздуха по ночам, спите полусидя. Не стоит при этом лежать на спине, а лучше постоянно менять позы, чтобы не засиживаться в одной и той же. Тогда вам будет легче.

Даже если вам тяжело дышать, гулять все-таки надо. Выходите в парк или садик каждый день, если надо — с поддержкой близких, подруги, мужа или мамы. Вам и особенно вашему малышу нужен свежий воздух, насыщенный кислородом, и тем более тогда, когда вас время от времени мучает одышка.

Главное, чего не стоит делать при проблемах с дыханием — паниковать. Одышка при беременности — явление вполне физиологическое, а паника только усугубляет ее. Если вы совсем испугались, если вам очень тяжело дышать, а губы или пальцы рук посинели — конечно, звоните в скорую помощь и консультируйтесь. Но обычно этого не требуется.

Если же одышка совсем сильная, если вам трудно дышать даже в спокойном состоянии или при разговоре, тогда, конечно, стоит проконсультироваться с врачом.

Дело в том, что это может быть не обычная одышка беременных, а следствие анемии или вегетососудистой дистонии, и с этим можно и нужно бороться.

В любом случае, одышка — это симптом последних сроков беременности, и это значит, что уже скоро все эти неприятности будут позади. Ведь на свет появится ваш ребеночек, а тело постепенно придет в норму, и все проблемы забудутся.

Потерпите немного, вовремя обращайтесь к врачу — и легких вам родов, самых легких, какие только можно представить!

Источник

Причины одышки во время беременности

Автор Хусаинов Руслан Халилович На чтение 3 мин. Опубликовано 06.07.2018 11:18 Обновлено 06.07.2018 11:18

Во время беременности у женщины могут возникнуть трудности с дыханием после физической активности, такой как подъем по лестнице. По данным исследования, 60 — 70% беременных женщин испытывают одышку. Врачи приписывают это увеличивающейся матке, которая подталкивая вверх легкие и затрудняет дыхание.

Одышка при беременности — причины

В то время как одышка является распространенным симптомом беременности, врач не всегда может точно определить ее причину.

Одышка во время беременности, по-видимому, обусловлена целым рядом факторов, начиная от увеличения матки до изменения функций сердца. Некоторые женщины замечают изменения в дыхании почти сразу, в то время как у других изменения происходят во втором и третьем триместрах.

Одышка на ранних сроках беременности

В первом триместре беременности диафрагма поднимается на 4 сантиметра. Движение диафрагмы помогает легким наполниться воздухом. Некоторые женщины в это время замечают, что не могут делать полные, глубокие вдохи. Изменения в диафрагме у беременных женщин зачастую вызваны увеличением гормона прогестерона. Прогестерон играет важную роль в развитии плода и является дыхательным стимулятором. Количество прогестерона в организме женщины увеличивается в течение беременности.

Во втором триместре сердце начинает работать сильнее, что может вызвать одышку. Количество крови в организме женщины значительно увеличивается во время беременности. Сердце должно работать сильнее, чтобы переместить кровь не только через организм женщины, но и через плаценту.

Одышка при беременности — третий триместр

Во время третьего триместра дыхание может стать лучше или хуже, в зависимости от положения ребенка. Прежде чем ребенок начнет поворачиваться и опускаться в таз, голова ребенка может находиться под ребром и нажимать на диафрагму, что может затруднить дыхание. Такой тип одышки обычно происходит между 31 и 34 неделями.

Заболевания, вызывающие одышку у беременных

В то время как изменения во время беременности могут вызвать одышку, другие заболевания также могут способствовать проблеме. К ним относятся:

Бронхиальная астма

Беременность может усугубить существующие симптомы астмы. Женщина с астмой должна поговорить с врачом о безопасных методах лечения во время беременности.

Кардиомиопатия

Данный тип заболевания сердца может возникнуть во время беременности или сразу после родов. Симптомы включают отек стоп, снижение кровяного давления, слабость и учащенное сердцебиение. Многие женщины могут изначально приписывать свои симптомы беременности, но это состояние может серьезно повлиять на здоровье женщины и часто требует лечения.

Легочная эмболия

Легочная эмболия возникает, когда тромб закупоривает артерии легких. Эмболия может значительно повлиять на дыхание и вызвать кашель, боль в груди и одышку.

Беременность, одышка — что делать?

Одышка может ограничивать физическую активность человека. Но существует несколько методов, которые беременная женщина может предпринять, чтобы сделать дыхание более комфортным.

Правильная осанка позволит матке максимально отойти от диафрагмы.

Дыхательные методики Ламаза могут помочь женщине во время родов.

Очень важно делать перерывы и отдыхать, если появляется одышка. На более поздних сроках беременности женщина не в состоянии выполнять тот же уровень физической активности, что и раньше.

Если женщина имеет основное заболевание, вызывающее одышку, необходимо следовать рекомендациям врача.

Одышка при беременности — когда обратиться к врачу

Беременным женщинам следует немедленно обратиться за медицинской помощью при следующих симптомах:

• синие губы, пальцы рук или ног;
• учащенное сердцебиение;
• боль при дыхании;
• сильная одышка;
• хрипы.

Если одышка сильно беспокоит или если женщина испытывает ее в первый раз, она должна обратиться к врачу. Врач может назначить компьютерную томографию (КТ), чтобы исключить тромбоз в качестве потенциальной причины.

Источник